Ирина Забавина | Психолог-детектив

Ирина, благодарю Вас за вдохновляющий пост. Все то, о чем я думала Вы так красиво выразили словами 🙏 На Новый год нам подарили набор фарфора в шикарных коробках с рисунками новогодней Москвы. Я сразу решила, что для меня это станет традицией. Каждый раз, как только заснежит город, доставать из добротных коробок фарфоровый сервиз и погружаться в праздничную атмосферу. Заварить ароматный чай, наполнять менажницу конфетами, ставить горячую чашку на блюдце и наслаждаться моментом. А потом бережно убирать посуду в шкаф и доставать новую, с элементами весеннего декора.

Благодарю, Нвтвша, что увидела и смогла проявить восхищение. Иногда радость это не событие. Это просто креманка. Много лет назад, в паломнической поездке по Италии, я оказалась в Венеции. Зашла в маленькую посудную лавку и всё🫣 Две креманки из венецианского стекла: свет, цвет, хрупкость. Я уже не могла уйти без них. Хотя стоили довольно дорого для меня тогда. И ещё там продавали венецианские маски и картины, как напоминание о городе, где красота всегда немного театр и всегда жизнь. Венецианское стекло никогда не было про просто удобно. Для меня оно про искусство жить. На Мурано веками выдували его вручную, храня секреты, потому что Венеция знала: жизнь хрупкая и именно поэтому красивая. И сегодня утром, в этой креманке, шоколадный смузи. На календаре не праздник и гости не пришли с утра и нет вроде бы никакого особого случая. Просто день. Просто я выбираю снова себя, несмотря на серые, чёрные, светлые, мутные...разные полосы жизни. Мы ведь как, часто же живём в режиме ожидания: потом отдохну, потом прочитаю, порадуюсь, потом начну жить красиво. Но реальность, как говорил физик Ричард Фейнман, - не в том, что происходит, а в том, что может произойти. Можно годами ждать подходящего момента, а можно создать его самой - прямо сегодня. Через вкус, форму, свет, прикосновение к красивому. Красивая посуда каждый день, для меня, это не про роскошь, а про выбор. Про сигнал себе и телу: - Мне можно. Мне не нужно откладывать жизнь. Сегодня - самый лучший день и мои дела в нём - всё лучше и лучше! Когда я выбираю красоту сегодня, то я не убегаю от реальности, а расширяю и наполняю её. И именно в этом пространстве "как это может быть ещё лучше/интереснее» я и радуюсь жизни. Покажи, Наташа, из чего вы едите и пьёте - чашку, тарелку, может тоже любимую креманку. Что то то самое, которое обычно берегут. Если есть рецепт - вообще отлично, делись 🙂 🀄️⏺🀄️ И все, кто прочитает, тоже поделитесь. Интересно смотреть, как люди радуют себя.

Боже, какая красивая посуда и салфеточки🥰😍

Доброе пятничное утро. Показываю красоту завтрака вчера и сегодня. Вчера - Ягодный смузи Сегодня - Шоколадный смузи боул Собираю рецепты вкусного и полезного. Для красоты смотрящего и съедающего 😋 Поделитесь своими рецептами?

Величина нашей неудовлетворенности жизнью в точности равна размеру незадействованного потенциала - то есть той силе, с которой мы не живем, любви, которую мы не выражаем, разуму, который не проявляем. ⠀

Винченцо Росси

Наташ, да, именно так. Эти простые, базовые вещи и есть опора. Они не про развитие, не про успешный успех, а про устойчивость. Когда вокруг турбулентность - политическая, экономическая, информационная, то психика и тело ищут не подвиг, а ритм, красоту и предсказуемость. Созерцание, музыка, чтение, простая еда, забота о теле - всё это снижает тревогу, питает голову и душу, поддерживает нервную и гормональную системы. Ничего героического. Я сама сейчас иду именно так: медленно, внимательно, выбирая не надо, а мне здесь хорошо. Маленькими шагами, без надрыва, без спешки. И каждый такой шаг возвращает мне ощущение дома внутри себя, а из этого уже и собирается настоящая устойчивость и гармоничное состояние Как-то так...

90% из этого списка нужно каждому!

Я, обладая большим количеством полезных знаний, рассчитала полностью свою личную карту на этот год. И в ней, черным по белому, написано: ▶️больше созерцать красивых моментов жизни ▶️слушать классическую музыку ▶️читать шедевры мировой литературы ▶️заботиться о теле ▶️ углубляться в изучение и развитие возможностей человека ▶️ есть простую полезную еду ▶️ каждый день заниматься расчисткой внутреннего и внешнего пространства. Чем уже и занимаюсь, фиксируя все шаги, ощущения и реальные изменения внутри и снаружи. ▶️▶️▶️Это видео из открытого источника тоже в мою копилку с названием "жизнь замечательна, если её замечать". Вы что-то сегодня уже заметили? 🤔

Меня часто спрашивают, как ко мне можно попасть и в каком формате я работаю - отвечаю сразу здесь. ▶️ Разовые онлайн-сессии Я провожу только для новеньких, для тех, кто ещё ни разу не проходил мои продукты и только знакомится с моим методом. 7⃣ Для тех, кто уже в поле и с кем у нас есть общий путь (не по возрасту, а по глубине пройденного): у меня есть два формата работы: - мини-курс Перезагрузка - чтобы пересобрать состояние, опору и направление ; - менторинг Другое Я (от 1 месяца) - для глубокой, системной внутренней и внешней трансформации в мышлении, состоянии, и конечно же, в теле (работаю с запросами здоровья и уровня энергии экологично и экспертно, как психолог, коуч и нутрициолог с большой практикой). Кто я и с чем ко мне можно обратиться Я - Ирина Забавина. Работаю с теми клиентами, которые: - много делают, но устали тащить всё на себе; - хотят больше денег без выгорания; - ищут опору, ясность в принятии решении и внутреннюю гармонию; - находятся в точке перехода - личного, профессионального, финансового; - хотят увеличить уровень энергии и смело, ярко заявить о себе, проявиться через новые интересные взаимодействия и общение. Ко мне приходят, когда важно: - увидеть корень, а не латать симптомы; - выйти из внутреннего напряжения и контроля; - пересобрать себя, решения и путь из состояния, а не из надо.

Работаю глубоко, точно и бережно - с головой, телом и внутренней системой человека. Помогаю людям выйти из чужих сценариев и вернуться в авторство своей жизни.

Если откликается - значит, мы точно встретимся 🤍 Обо мне | Практики.Медитации

Юля, благодарю тебя от сердца 💛 Спасибо тебе за отзыв, за твою открытость и за решение довериться и прийти в работу. Для меня это всегда самое ценное - не слова, а выбор человека войти в глубину и быть честным с собой. Я обязательно обниму тебя лично 21.01 на проланче сообщества Мир бизнес мам, где ты являешься организатором этой встречи. ✨ Благодарю тебя за доверие, смелость и движение. Сегодня аж прослезилась слушая о том, сколько всего ты успела сделать и прочувствовать после нашей встречи. - - - - - - (линия отрыва)

Благодарю @zabavinahelp за просто чудеснейшую онлайн сессию. Очень много полезного, инсайтов.Выявили все, что мне мешает в моем запросе. Это была просто крутейшая и нужная онлайн сессия 🔥🔥🔥 После в тг еще прописала советы, рекомендации, якорь. Ирина волшебный и очень сильный человек. Очень рекомендую ее как крутого специалиста 🔥🔥🔥

Конечно, всё можно! Мы сами - авторы своей реальности, сценаристы своего "мультика". Разве кто-то может запретить волшебничать, если твоя душа этого просит и намерения чисты?🧐🤔 ✔️Завтра,15.01 - денежный четверг (+ 1 бумажка-желание) ✔️Послезавтра, 16.01 - пятница - день Венеры. Заботимся о красоте внешней и внутренней. С любовью к телу и к своим мозгам. Вычищаем всё, что не служит во благо. (+1 бумажка-желание) ✔️Суббота, 17.01 - принято ходить в гости, проводить время с родными и близкими, дарить и принимать подарки (+1 бумажка-желание) 🀄️А в воскресенье, 18.01 - в Крещенский сочельник или в Навечерие Богоявления - открой 4ую оставшуюся бумажку с желанием и начинай исполнять сама))) Ты можешь даже 5⃣(пять!) желаний / бумажек написать!!! Среда то ещё не закончилась в нашем московском регионе. Волшебство рядом с нами. Нет сада с мангалом - ничего страшного. Сковородка и вытяжка тебе в ассистенты, моя дорогая. А ещё хорошие помощники - вера и состояние игры. Обняла❤️

Можно я три напишу на три дня?)))

Сегодня утром у меня был очень спокойный диалог. Без напряжения. Просто честность. Человек написал о переизбытке информации, о расфокусе и о желании уменьшить шум.(скрин выше) И я поймала себя на размышлении. 7⃣👉Когда человек теряет фокус, что для него сейчас бережнее? - Уйти в тишину и сократить контакты? - Или идти рядом с тем, кто удерживает ясность и не тянет за собой? Иногда телу действительно нужен покой. А иногда - спокойное экологичное присутствие проводника, в котором можно снова собрать себя без усилий и борьбы. 7⃣👉Есть и другой уровень этого вопроса. Если мы в какой-то момент перестаём быть в одном поле, в одном ритме, в одном внимании, что происходит дальше? - Продолжается ли взаимодействие? - Рекомендуем ли мы друг друга? - Или каждый просто идёт своим путём, без обесценивания и без необходимости оставаться из вежливости? Для меня это не про правильные ответы, это про честность и глубину контакта.

👉Мой канал это пространство фокуса и ясности и люди приходят сюда ровно тогда, когда это им созвучно и актуально для решения какой-то жизненной ситуации или вопросов связанных с самочувствием и уровнем энергии в теле.

Я приглашаю вас просто почувствовать, как это откликается именно вам. Без выводов. Без спешки.

Оля 🤍 в твоих словах очень чувствуется прожитый путь. Не теория, не прогноз, а живая настройка, когда человек сам прошёл от страха и контроля к доверию и контакту с Высшим. Мы с тобой давно знакомы и я ты, действительно, глубоко и экспертно умеешь видеть почерк Души и мягко показывать, где пора отпустить, а где разрешить "потоку" нести. Этот год и для меня как раз про это: честно расстаться с тем, что больше не служит, очистить пространство, физическое и ментальное, и позволить самой себе жить без надрыва. Ценно идти рядом с теми, кто не пугает переменами, а помогает проживать их спокойно и в доверии 🤍 Пусть для всех, кто читает, этот год станет годом тихих чудес👍

Здравствуйте, Ирина❤️ Так личный год благоволит в этом вам - проанализировать всё то, что не приносит пользы и смело расставаться с этим. Год перемен и трансформаций) Очищения физического и ментального пространства. Очень круто, я тоже в начале года создала намерения на этот год и они пересекаются с вашими) Чудеса да и только 🌹

Именно так и у меня ... и у многих моих клиентов. Особенно у тех, кто в длительном сопровождении: - мини курс "Перезагрузка - Менторинг "Другое Я"

И да, если уж честно, я тоже составила свой список "больше не буду" на весь 2026 год. ✔️Я не буду пить алкоголь. Даже любимые махито, апероль и тёмное пиво. Не из запрета, а потому что хочу чувствовать тело тоньше, яснее и без лишнего шума. ✅Я не буду есть сладкое и выпечку из белой муки. И да, я закупаю маме полезную муку, проростки, натуральные вытяжки растений. Даю ей ПП-рецепты. Потому что если она печёт почти каждый день (кто смотрит мои сториз это знает)0 пусть это будет и во благо телу, и чтобы в голове мамы в 70+ лет тоже новые нейрончики бегали, а не только привычки. ✔️Я не буду думать, понравлюсь ли я кому-то. Вообще. Буду слушать только одно: нравится мне или нет. ✅Я не буду саботировать растяжку тела, потому что мозг я растягиваю регулярно: читаю, слушаю, конспектирую, анализирую. А тело - не приложение к голове. Оно тоже хочет пространства. Что ещё не буду… вспомню позже. Я уже одной ногой на пороге дома, еду на встречу...почти во французское посольство) Но суть простая. 2026 для меня - не про аскезу и не про стать лучше. Он про перестать делать то, после чего я становлюсь меньше себя. 👍 Если откликнулось - сохрани, дополни своими пунктами, напиши в комментариях. Порой такие списки возвращают к себе лучше любых планов и объединяют людей по схожим интересам&ценностям.