اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
MBB CONTOH PEMAKANAN PESERTA
رفتن به کانال در Telegram
Dalam ni dikongsikan menu2 makan bagi betul(mbb) yang bersesuaian. Utk maklumat kesihatan boleh join https://t.me/contohmbb
نمایش بیشتر1 743
مشترکین
-224 ساعت
-77 روز
-1930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1
در 0 کانالها
ژوئن '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+62
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+2 366
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 | MBB TikTok LIVE MALAM INI JOIN YER SEMUA FAMILY MBB
MYSTERY GUEST LELAKI — ALLAH SEBAIK BAIK PERANCANG.
Manusia merancang tuhan yang menentukan. Seringkali kita dengar ayat ini tetapi adakah kita pernah hidup untuk memahami apa yang diertikan oleh ayat ini?
Malam ini kita ada seorang tetamu lelaki misteri yang pernah melalui detik hidup yang sangat sukar.
Beliau merupakan seorang graduan universiti, punyai peluang masa depan yang cerah dan cita cita. Tetapi segala impian hidupnya terpaksa ditangguhkan kerana memikul tanggung jawab sebagai seorang anak yang soleh.
Bertahun-tahun hidupnya, masa muda, peluang hidup, emosi, dikorbankan untuk tujuan ini hingga insan yang pernah disayangi terpaksa memilih orang lain. Selepas itu beliau diuji lagi dengan kehilangan 3 ahli keluarga yang dianggap oleh beliau seperti hilang tunjang hidup di dunia.
Kedatangan Covid-19 pula, Lockdown menyebabkan pendapatan terhenti. Tekanan hidup, masalah ekonomi, tiada sokongan moral dan kesedihan yang berpanjangan akhirnya membuatkan tubuhnya rebah.
GGA mula menyerang.
Berat badan jatuh daripada 58kg ke 40kg. Kebanyakkan masa hanya terlantar di atas katil. Untuk berjalan perlu dipapah. Surat wasiat ditulis hampir setiap kali beliau ke hospital yang umpama seperti rumah kedua. Pelbagai ujian telah dijalankan. Pelbagai, jenis rawatan, ubat dan produk telah dicuba, tetapi masih belum menemui jalan keluar.
Sehinggalah akhirnya beliau mencuba HAWFI dengan hati yang pasrah.
Malam ini, beliau tampil sendiri untuk berkongsi kisahnya.
MBB TikTok LIVE
Malam ini, 9 malam.
Inilah kisah seorang insan yang pernah melalui apa itu yang diertikan “Manusia merancang tuhan yang menentukan”. Pasrah, hilang harapan, tetapi masih berusaha untuk diberikan peluang untuk hidup semula.
https://www.tiktok.com/@hawfiplusmbb/live?_r=1&enter_from_merge=pc_share&enter_method=pc_share&is_from_webapp=1&sender_device=pc | 70 |
| 3 |  Resepi kudapan sihat
Bahan2
1. Telur
2. Rice paper
3. Pisang
4. Choc chip (pilih yg terbaik)
Simple | 134 |
| 4 | Keempat makan dgn puas tak semestinya nasi kena dua pinggan baru kenyang.
Dgn kita tambah portion lauk Trutama protein kita akan dpat kepuasan mkan tu | 190 |
| 5 | Ketiga tiada unsur tepung susu atau minyak sayuran dlm pemakanan | 175 |
| 6 | Kedua pelbagai kan jenis mkan bukan satu jenis lauk shj. Ikan ayam dging semua mkan 😍 | 165 |
| 7 | Pertama perhatikan portion nasi dan lauk. Bukan sekadar kenyang dengn lauk | 166 |
| 8 | Ok tgk apa yg kita dpat dari contoh yang dikongsikan ni | 164 |
| 9 |  +5بدون متن... | 170 |
| 10 |  +9بدون متن... | 157 |
| 11 |  +9بدون متن... | 119 |
| 12 | Update contoh mkan client by dietect Das | 97 |
| 13 |  😭😭😭😭 | 130 |
| 14 |  🛍️*MBB PROMO MID YEAR SALE TINGGAL 2 HARI JER LAGI* | 135 |
| 15 | Peringatan stock terhad | 135 |
| 16 |  +1بدون متن... | 138 |
| 17 | Update MBB
1. Stock Real B dan Happy D Pro semakin sedikit. Saya syorkan Family MBB yang sedang menggunakan produk ini untuk membuat pembelian dengan segera melalui Dietect masing-masing. Jika stock habis, saya akan maklumkan nanti. Untuk makluman, proses restock biasanya mengambil masa sekitar 1 bulan.
1. Minggu depan, fokus utama kita ialah pembinaan otot. Segala content, tips akan berkisar mengenai isu ini. Inisiatif ini dibuat untuk membantu Family MBB yang masih keliru tentang cara mula bersenam, terutama mereka yang tidak pernah bersenam sepanjang hidup atau yang mempunyai masalah fizikal sehingga takut untuk melakukan aktiviti fizikal. InsyaAllah, melalui fokus ini kita akan belajar dengan lebih jelas bagaimana untuk mula bergerak, melakukan senaman dengan selamat, dan membina semula otot secara berperingkat mengikut kemampuan badan masing-masing. | 156 |
| 18 |  +8بدون متن... | 207 |
| 19 | 🛍️*MBB PROMO MID YEAR SALE KINI BERLANGSUNG* 24hb hingga 30hb Jun 2026. | 170 |
| 20 | MBB TIK TOK LIVE / 9mlm / Isnin / 22 jun 2026.
Cara Mula Bersenam Untuk Mereka Yang Mengalami Masalah Sakit Lutut.
Ramai Family MBB bila dah amal HAWFI dan MBB akan sampai satu tahap badan mula rasa semakin okay. Tidur makin baik. Buang air besar makin normal. Selera makan mula kembali. Angin kurang trigger. Badan mula rasa ada tenaga semula.
Tapi jangan tersilap.
Bila simptom kurang, itu bukan bermaksud badan sudah 100% recover.
Dalam MBB, pada fasa ini badan baru 30% recover, tapi rasa macam sudah 100% recover. Di sinilah ramai orang jatuh dalam perangkap “symptom kebal”. Mereka beranggapan
“Aku dah sembuh”
“Dah boleh hidup macam biasa.”
“Dah tak perlu teruskan MBB”
“Dah tak perlu jaga makan.”
Lalu mereka kembali kepada tabiat lama.
Tidur mula lewat semula.
Makan ikut suka semula.
Fasa 2 MBB memang tak diteruskan.
Tapi pada masa yang sama, ramai sebenarnya yang nak bersenam. Mereka tahu dengan senaman secara konsisten adalah kunci pulih sepenuhnya.Tapi bila nak mula, badan rasa terlalu letih hingga mudah trigger symptom sebelum ini. Nak bersenam, tapi tak mampu.
Ini kerana sepanjang sakit GGA sebelum ini badan telah kehilangan sejumlah otot. Antara bahagian tubuh yang kehilangan otot paling banyak adalah kawasan
1. Otot perut.
2. Otot punggung.
3. Otot Pinggang.
4. Otot peha.
5. Otot betis.
6. Buku lali.
Kekurangan otot pada bahagian ini menyebabkan sakit pada lutut atau lebih buruk. Otot otot ini bertindak sebagai absorber untuk menyerap hentakkan ketika kita berjalan. Ianya adalah sistem sokongan tubuh untuk melindungi lutut bila kita bergerak.
Kalau absorber lemah, lutut pasti jadi mangsa. Sebab itu ada orang berjalan sahaja pun sakit lutut.
Oleh itu dalam MBB LIVE kali ini kita akan membincangkan:
1. Kenapa Fasa 2 MBB perlu dimulakan dengan senaman ringan.
2. Apa cara yang terbaik untuk bina otot “absorber” supaya boleh berjalan semula tanpa rasa sakit lutut.
3. Bila perlu perlahankan intensiti bersenam supaya symptom tidak trigger semula. | 218 |
