es
Feedback
MBB CONTOH PEMAKANAN PESERTA

MBB CONTOH PEMAKANAN PESERTA

Ir al canal en Telegram

Dalam ni dikongsikan menu2 makan bagi betul(mbb) yang bersesuaian. Utk maklumat kesihatan boleh join https://t.me/contohmbb

Mostrar más
Malasia10 859Estilo de vida saludable8 401
1 748
Suscriptores
-324 horas
-77 días
-1730 días

Carga de datos en curso...

Canales Similares
Manga & LN Index
5.5K
Manga & LN Index
Rumahtangga Islami
2.0K
Rumahtangga Islami
Kusel Broadcast
1.3K
Kusel Broadcast
BEAT THE ALGORITHM FLASHCARDS
1.1K
BEAT THE ALGORITHM FLASHCARDS
Hypnotic Works Circle
781
Hypnotic Works Circle
avatar
1
Más canales
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+7
en 0 canales
mayo '26
+3
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+4
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+2
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+12
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+10
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+4
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+5
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+8
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+10
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+17
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+7
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+8
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+5
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+8
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+3
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+7
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+22
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+4
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+11
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+4
en 0 canales
Get PRO
septiembre '240
en 0 canales
Get PRO
agosto '240
en 0 canales
Get PRO
julio '240
en 0 canales
Get PRO
junio '240
en 0 canales
Get PRO
mayo '240
en 0 canales
Get PRO
abril '240
en 0 canales
Get PRO
marzo '240
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+6
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+9
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+50
en 0 canales
Get PRO
noviembre '230
en 0 canales
Get PRO
octubre '230
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+21
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+38
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+40
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+62
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+2 366
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
30 junio0
29 junio0
28 junio0
27 junio0
26 junio0
25 junio+1
24 junio0
23 junio+1
22 junio+1
21 junio0
20 junio+1
19 junio0
18 junio0
17 junio+1
16 junio0
15 junio0
14 junio+1
13 junio0
12 junio0
11 junio0
10 junio0
09 junio0
08 junio0
07 junio+1
06 junio0
05 junio0
04 junio0
03 junio0
02 junio0
01 junio0
Publicaciones del Canal
MBB CONTOH PEMAKANAN PESERTA
Keempat makan dgn puas tak semestinya nasi kena dua pinggan baru kenyang. Dgn kita tambah portion lauk Trutama protein kita akan dpat kepuasan mkan tu

2
Ketiga tiada unsur tepung susu atau minyak sayuran dlm pemakanan
85
3
Kedua pelbagai kan jenis mkan bukan satu jenis lauk shj. Ikan ayam dging semua mkan 😍
84
4
Pertama perhatikan portion nasi dan lauk. Bukan sekadar kenyang dengn lauk
89
5
Ok tgk apa yg kita dpat dari contoh yang dikongsikan ni
87
6
+5
Sin texto...
88
7
+9
Sin texto...
76
8
+9
Sin texto...
81
9
Update contoh mkan client by dietect Das
75
10
😭😭😭😭
😭😭😭😭
104
11
🛍️*MBB PROMO MID YEAR SALE TINGGAL 2 HARI JER LAGI*
🛍️*MBB PROMO MID YEAR SALE TINGGAL 2 HARI JER LAGI*
111
12
Peringatan stock terhad
113
13
+1
Sin texto...
114
14
Update MBB 1. Stock Real B dan Happy D Pro semakin sedikit. Saya syorkan Family MBB yang sedang menggunakan produk ini untuk membuat pembelian dengan segera melalui Dietect masing-masing. Jika stock habis, saya akan maklumkan nanti. Untuk makluman, proses restock biasanya mengambil masa sekitar 1 bulan. 1. Minggu depan, fokus utama kita ialah pembinaan otot. Segala content, tips akan berkisar mengenai isu ini. Inisiatif ini dibuat untuk membantu Family MBB yang masih keliru tentang cara mula bersenam, terutama mereka yang tidak pernah bersenam sepanjang hidup atau yang mempunyai masalah fizikal sehingga takut untuk melakukan aktiviti fizikal. InsyaAllah, melalui fokus ini kita akan belajar dengan lebih jelas bagaimana untuk mula bergerak, melakukan senaman dengan selamat, dan membina semula otot secara berperingkat mengikut kemampuan badan masing-masing.
132
15
+8
Sin texto...
188
16
🛍️*MBB PROMO MID YEAR SALE KINI BERLANGSUNG* 24hb hingga 30hb Jun 2026.
157
17
MBB TIK TOK LIVE / 9mlm / Isnin / 22 jun 2026. Cara Mula Bersenam Untuk Mereka Yang Mengalami Masalah Sakit Lutut. Ramai Family MBB bila dah amal HAWFI dan MBB akan sampai satu tahap badan mula rasa semakin okay. Tidur makin baik. Buang air besar makin normal. Selera makan mula kembali. Angin kurang trigger. Badan mula rasa ada tenaga semula. Tapi jangan tersilap. Bila simptom kurang, itu bukan bermaksud badan sudah 100% recover. Dalam MBB, pada fasa ini badan baru 30% recover, tapi rasa macam sudah 100% recover. Di sinilah ramai orang jatuh dalam perangkap “symptom kebal”. Mereka beranggapan “Aku dah sembuh” “Dah boleh hidup macam biasa.” “Dah tak perlu teruskan MBB” “Dah tak perlu jaga makan.” Lalu mereka kembali kepada tabiat lama. Tidur mula lewat semula. Makan ikut suka semula. Fasa 2 MBB memang tak diteruskan. Tapi pada masa yang sama, ramai sebenarnya yang nak bersenam. Mereka tahu dengan senaman secara konsisten adalah kunci pulih sepenuhnya.Tapi bila nak mula, badan rasa terlalu letih hingga mudah trigger symptom sebelum ini. Nak bersenam, tapi tak mampu. Ini kerana sepanjang sakit GGA sebelum ini badan telah kehilangan sejumlah otot. Antara bahagian tubuh yang kehilangan otot paling banyak adalah kawasan 1. Otot perut. 2. Otot punggung. 3. Otot Pinggang. 4. Otot peha. 5. Otot betis. 6. Buku lali. Kekurangan otot pada bahagian ini menyebabkan sakit pada lutut atau lebih buruk. Otot otot ini bertindak sebagai absorber untuk menyerap hentakkan ketika kita berjalan. Ianya adalah sistem sokongan tubuh untuk melindungi lutut bila kita bergerak. Kalau absorber lemah, lutut pasti jadi mangsa. Sebab itu ada orang berjalan sahaja pun sakit lutut. Oleh itu dalam MBB LIVE kali ini kita akan membincangkan: 1. Kenapa Fasa 2 MBB perlu dimulakan dengan senaman ringan. 2. Apa cara yang terbaik untuk bina otot “absorber” supaya boleh berjalan semula tanpa rasa sakit lutut. 3. Bila perlu perlahankan intensiti bersenam supaya symptom tidak trigger semula.
193
18
Sin texto...
154
19
Sdp tak mcm ni utk sarapan atau lunch?? Dgn nasinya dgn protein nya puas mkan. Saya sendri klu nasi lemak biasa lauk nya past
Sdp tak mcm ni utk sarapan atau lunch?? Dgn nasinya dgn protein nya puas mkan. Saya sendri klu nasi lemak biasa lauk nya pasti ayam, sotong telur 😂😂😂
269
20
Ok kita update sikit contoh pemkananan 😍😍 Ok apa yg xkena dgn mkan di atas? Klu kita tgk bagus aja sbb tkde benda2 yg kita larang macam tepung dn sebagainya Tpi mkan macam ni bosan tak ceria dan boleh stress.
210
Ver todas las publicaciones