MBB CONTOH PEMAKANAN PESERTA
前往频道在 Telegram
Dalam ni dikongsikan menu2 makan bagi betul(mbb) yang bersesuaian. Utk maklumat kesihatan boleh join https://t.me/contohmbb
显示更多1 743
订阅者
无数据24 小时
-57 天
-2230 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+2
在0个频道中
六月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '240
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+50
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+38
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+40
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+62
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+2 366
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 | MBB TikTok LIVE MALAM INI JOIN YER SEMUA FAMILY MBB
MYSTERY GUEST LELAKI — ALLAH SEBAIK BAIK PERANCANG.
Manusia merancang tuhan yang menentukan. Seringkali kita dengar ayat ini tetapi adakah kita pernah hidup untuk memahami apa yang diertikan oleh ayat ini?
Malam ini kita ada seorang tetamu lelaki misteri yang pernah melalui detik hidup yang sangat sukar.
Beliau merupakan seorang graduan universiti, punyai peluang masa depan yang cerah dan cita cita. Tetapi segala impian hidupnya terpaksa ditangguhkan kerana memikul tanggung jawab sebagai seorang anak yang soleh.
Bertahun-tahun hidupnya, masa muda, peluang hidup, emosi, dikorbankan untuk tujuan ini hingga insan yang pernah disayangi terpaksa memilih orang lain. Selepas itu beliau diuji lagi dengan kehilangan 3 ahli keluarga yang dianggap oleh beliau seperti hilang tunjang hidup di dunia.
Kedatangan Covid-19 pula, Lockdown menyebabkan pendapatan terhenti. Tekanan hidup, masalah ekonomi, tiada sokongan moral dan kesedihan yang berpanjangan akhirnya membuatkan tubuhnya rebah.
GGA mula menyerang.
Berat badan jatuh daripada 58kg ke 40kg. Kebanyakkan masa hanya terlantar di atas katil. Untuk berjalan perlu dipapah. Surat wasiat ditulis hampir setiap kali beliau ke hospital yang umpama seperti rumah kedua. Pelbagai ujian telah dijalankan. Pelbagai, jenis rawatan, ubat dan produk telah dicuba, tetapi masih belum menemui jalan keluar.
Sehinggalah akhirnya beliau mencuba HAWFI dengan hati yang pasrah.
Malam ini, beliau tampil sendiri untuk berkongsi kisahnya.
MBB TikTok LIVE
Malam ini, 9 malam.
Inilah kisah seorang insan yang pernah melalui apa itu yang diertikan “Manusia merancang tuhan yang menentukan”. Pasrah, hilang harapan, tetapi masih berusaha untuk diberikan peluang untuk hidup semula.
https://www.tiktok.com/@hawfiplusmbb/live?_r=1&enter_from_merge=pc_share&enter_method=pc_share&is_from_webapp=1&sender_device=pc | 86 |
| 3 |  Resepi kudapan sihat
Bahan2
1. Telur
2. Rice paper
3. Pisang
4. Choc chip (pilih yg terbaik)
Simple | 149 |
| 4 | Keempat makan dgn puas tak semestinya nasi kena dua pinggan baru kenyang.
Dgn kita tambah portion lauk Trutama protein kita akan dpat kepuasan mkan tu | 207 |
| 5 | Ketiga tiada unsur tepung susu atau minyak sayuran dlm pemakanan | 189 |
| 6 | Kedua pelbagai kan jenis mkan bukan satu jenis lauk shj. Ikan ayam dging semua mkan 😍 | 179 |
| 7 | Pertama perhatikan portion nasi dan lauk. Bukan sekadar kenyang dengn lauk | 180 |
| 8 | Ok tgk apa yg kita dpat dari contoh yang dikongsikan ni | 178 |
| 9 |  +5没有文字... | 187 |
| 10 |  +9没有文字... | 169 |
| 11 |  +9没有文字... | 127 |
| 12 | Update contoh mkan client by dietect Das | 103 |
| 13 |  😭😭😭😭 | 137 |
| 14 |  🛍️*MBB PROMO MID YEAR SALE TINGGAL 2 HARI JER LAGI* | 142 |
| 15 | Peringatan stock terhad | 141 |
| 16 |  +1没有文字... | 144 |
| 17 | Update MBB
1. Stock Real B dan Happy D Pro semakin sedikit. Saya syorkan Family MBB yang sedang menggunakan produk ini untuk membuat pembelian dengan segera melalui Dietect masing-masing. Jika stock habis, saya akan maklumkan nanti. Untuk makluman, proses restock biasanya mengambil masa sekitar 1 bulan.
1. Minggu depan, fokus utama kita ialah pembinaan otot. Segala content, tips akan berkisar mengenai isu ini. Inisiatif ini dibuat untuk membantu Family MBB yang masih keliru tentang cara mula bersenam, terutama mereka yang tidak pernah bersenam sepanjang hidup atau yang mempunyai masalah fizikal sehingga takut untuk melakukan aktiviti fizikal. InsyaAllah, melalui fokus ini kita akan belajar dengan lebih jelas bagaimana untuk mula bergerak, melakukan senaman dengan selamat, dan membina semula otot secara berperingkat mengikut kemampuan badan masing-masing. | 162 |
| 18 |  +8没有文字... | 210 |
| 19 | 🛍️*MBB PROMO MID YEAR SALE KINI BERLANGSUNG* 24hb hingga 30hb Jun 2026. | 173 |
| 20 | MBB TIK TOK LIVE / 9mlm / Isnin / 22 jun 2026.
Cara Mula Bersenam Untuk Mereka Yang Mengalami Masalah Sakit Lutut.
Ramai Family MBB bila dah amal HAWFI dan MBB akan sampai satu tahap badan mula rasa semakin okay. Tidur makin baik. Buang air besar makin normal. Selera makan mula kembali. Angin kurang trigger. Badan mula rasa ada tenaga semula.
Tapi jangan tersilap.
Bila simptom kurang, itu bukan bermaksud badan sudah 100% recover.
Dalam MBB, pada fasa ini badan baru 30% recover, tapi rasa macam sudah 100% recover. Di sinilah ramai orang jatuh dalam perangkap “symptom kebal”. Mereka beranggapan
“Aku dah sembuh”
“Dah boleh hidup macam biasa.”
“Dah tak perlu teruskan MBB”
“Dah tak perlu jaga makan.”
Lalu mereka kembali kepada tabiat lama.
Tidur mula lewat semula.
Makan ikut suka semula.
Fasa 2 MBB memang tak diteruskan.
Tapi pada masa yang sama, ramai sebenarnya yang nak bersenam. Mereka tahu dengan senaman secara konsisten adalah kunci pulih sepenuhnya.Tapi bila nak mula, badan rasa terlalu letih hingga mudah trigger symptom sebelum ini. Nak bersenam, tapi tak mampu.
Ini kerana sepanjang sakit GGA sebelum ini badan telah kehilangan sejumlah otot. Antara bahagian tubuh yang kehilangan otot paling banyak adalah kawasan
1. Otot perut.
2. Otot punggung.
3. Otot Pinggang.
4. Otot peha.
5. Otot betis.
6. Buku lali.
Kekurangan otot pada bahagian ini menyebabkan sakit pada lutut atau lebih buruk. Otot otot ini bertindak sebagai absorber untuk menyerap hentakkan ketika kita berjalan. Ianya adalah sistem sokongan tubuh untuk melindungi lutut bila kita bergerak.
Kalau absorber lemah, lutut pasti jadi mangsa. Sebab itu ada orang berjalan sahaja pun sakit lutut.
Oleh itu dalam MBB LIVE kali ini kita akan membincangkan:
1. Kenapa Fasa 2 MBB perlu dimulakan dengan senaman ringan.
2. Apa cara yang terbaik untuk bina otot “absorber” supaya boleh berjalan semula tanpa rasa sakit lutut.
3. Bila perlu perlahankan intensiti bersenam supaya symptom tidak trigger semula. | 218 |
