现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
MBB CONTOH PEMAKANAN PESERTA
前往频道在 Telegram
Dalam ni dikongsikan menu2 makan bagi betul(mbb) yang bersesuaian. Utk maklumat kesihatan boleh join https://t.me/contohmbb
显示更多1 757
订阅者
无数据24 小时
-47 天
-1930 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+3
在0个频道中
五月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '240
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+50
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+38
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+40
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+62
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+2 366
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | +1 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | +1 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | +1 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Sdp tak mcm ni utk sarapan atau lunch??
Dgn nasinya dgn protein nya puas mkan.
Saya sendri klu nasi lemak biasa lauk nya pasti ayam, sotong telur 😂😂😂
| 2 | Ok kita update sikit contoh pemkananan 😍😍
Ok apa yg xkena dgn mkan di atas?
Klu kita tgk bagus aja sbb tkde benda2 yg kita larang macam tepung dn sebagainya
Tpi mkan macam ni bosan tak ceria dan boleh stress. | 127 |
| 3 |  +3没有文字... | 129 |
| 4 | Mayday perhatian | 265 |
| 5 | Last day untuk 🛍️ MBB PROMO AIDILADHA 23 MAY - 31 MAY 2026 | 264 |
| 6 |  +8没有文字... | 283 |
| 7 | Tinggal 1 hari sahaja lagi 🛍️ *MBB PROMO AIDILADHA 23 MAY - 31 MAY 2026 | 250 |
| 8 | MBB LIVE SEKARANG JOIN YER FAMILY MBB | Sakit Terhantuk Siku & Demam Kenapa Dua-Dua Boleh Buat Mual?
📅 Khamis / 9 PM / 28 May 2026
Pernah tak terhantuk siku kuat terus rasa:
* loya,
* badan lemah,
* nak muntah,
* berpeluh,
* rasa pelik satu badan?
Dan peliknya…
Bila demam pun boleh jadi:
* loya,
* rasa tak sedap badan,
* perut tak selesa,
* nak muntah.
Persoalannya…
Kenapa benda berbeza macam ini boleh trigger symptom yang sama?
Apa kaitan:
* sakit,
* demam,
* stress,
* usus
* saraf vagus
* diaphragm,
* mual
* “angin” dalam perut?
Malam ini kita akan kupas:
✅ Bagaimana badan hasilkan rasa mual
✅ Kenapa signal sakit boleh trigger mual
✅ Kenapa demam boleh menyebabkan mual
✅ Kenapa ada orang bila badan stress sikit terus:
* loya,
* sendawa,
* kembung,
* reflux naik
Dan apa perlu buat untuk kelegaan cepat ?
Jumpa malam ini 🔥https://www.tiktok.com/@hawfiplusmbb/live?enter_from_merge=pc_share&enter_method=pc_share&is_from_webapp=1&sender_device=pc | 249 |
| 9 |  没有文字... | 126 |
| 10 | MBB LIVE | Sakit Terhantuk Siku & Demam Kenapa Dua-Dua Boleh Buat Mual?
📅 Khamis / 9 PM / 28 May 2026
Pernah tak terhantuk siku kuat terus rasa:
* loya,
* badan lemah,
* nak muntah,
* berpeluh,
* rasa pelik satu badan?
Dan peliknya…
Bila demam pun boleh jadi:
* loya,
* rasa tak sedap badan,
* perut tak selesa,
* nak muntah.
Persoalannya…
Kenapa benda berbeza macam ini boleh trigger symptom yang sama?
Apa kaitan:
* sakit,
* demam,
* stress,
* usus
* saraf vagus
* diaphragm,
* mual
* “angin” dalam perut?
Malam ini kita akan kupas:
✅ Bagaimana badan hasilkan rasa mual
✅ Kenapa signal sakit boleh trigger mual
✅ Kenapa demam boleh menyebabkan mual
✅ Kenapa ada orang bila badan stress sikit terus:
* loya,
* sendawa,
* kembung,
* reflux naik
Dan apa perlu buat untuk kelegaan cepat ?
Jumpa malam ini 🔥 | 129 |
| 11 | Tinggal 3 hari sahaja lagi 🛍️ *MBB PROMO AIDILADHA 23 MAY - 31 MAY 2026 | 123 |
| 12 |  +6没有文字... | 145 |
| 13 | Reminder | 127 |
| 14 | Kini berlangsung 🛍️ *MBB PROMO AIDILADHA 23 MAY - 31 MAY 2026 | 132 |
| 15 |  +7没有文字... | 197 |
| 16 | Kini berlangsung 🛍️ *MBB PROMO AIDILADHA 23 MAY - 31 MAY 2026 | 134 |
| 17 | MBB LIVE SEKARANG. JOIN YER SEMUA FAMILY MBB Jawab 10 soalan GGA
1. Rasa nak muntah, keluar angin, pedih perut kanan/kiri
“Rase nk muntah, tp kluar angin je.. pastu pedih blah kanan perut, smlm blah kiri.. fikiran asyik pikir kne sakit J dan K je.. ade sesape rase simptom ni x?”
2. Dada ketat, nafas tak puas, paru-paru clear, perut kembung
“Rasa dada ketat. nafas xpuas. dah 1 bulan mcm ni. igt sebab dpt infection. tp tula bila xdpt infection pon rasa mcm ni. paru doctor ckp clear. perut kdg kembung2. ade yang sama mcm ni tak? mcm mne nk kurangkan rasa mcm ni? susah betul nk kerja carik rezeki utk anak2.”
3. Nafas pendek, mengah dari pagi
“Dr pagi tadi nafas pendek..mengah..xbestla rasa ni..”
4. Sakit bahu dan belikat, kiri kanan, tarik nafas rasa sampai belikat
“Salam semua. Ada ke kawan² dalam group ni yg kerap rasa sakit di bahu dan belikat. Kadang kiri kadang kanan. Bila tarik nafas tu terasa sampai belikat. Apa yg kawan² selalu buat ye? Saya hari² rasa sakit.. saya dah jaga pemakanan, dah buat ECG, ujian troponin… semuanya normal.”
5. Panic attack di masjid dan kenduri sampai trauma
“Sy start kena Pannik attack dalam Masjid lepas tu kenduri sebab tu 2 tempat ni sy jadi trauma nk pergi… sy paksa diri sendiri walaupun takut semoga Allah cabut penyakit ni rindu sgt2 hari nk Mai solat berjemaah macam dulu…”
6. Susah tidur siang, badan meremang/kebas, takut macam nak mati, jantung laju, sesak nafas
“Hi, ada tak sini yg asal tidur siang susah nak tidur sbb time tulah dia dtg kacau badan. Time tidur tu tiba2 badan rasa meremang, rasa mcm kebas tiba2 dkt hujung kaki dgn dekat tangan. Klu dah start kena mcm tu mmg xboleh tidur terus, otak fikir rasa mcm nak mati. Badan terus jadi lemas, jantung jadi laju terus rasa mcm nak sesak nafas. Tapi kalau sy xlayan xda apapun yg jadi. Lagi satu, sy selalu rasa tajam, mencucuk dekat perut sebelah kiri2. Doktor kata gastrik. Dah tua mcm ni baru kena sakit gastrik, sy pun xtahu lah ni gastrik ataupun apa. Otak fikir bukan2 je 😩 Penatlah rasa mcm ni. Anxiety mmg mcm ni ke?”
7. Sebu perut, muntah angin, sembelit, lepas ubat jadi cirit, sakit bawah perut sampai pinggang
“Dari semalam sebu perut. Muntah angin, nak berak xboleh. Harini terpaksa cuti, hantar diri ke klinik. Lepas makan ubat pelembut najis & ubat angin terus cirit. Najis, angin semua sekali keluar. Lega sangat2 perut. Tapi dia mai pulak sakit2 bawah perut sampai ke pinggang. Nak duduk nak berdiri sakit sangat. Bila urut2, mmg sendawa2… Allahu.. Ni nak makan apa2 pun takut 😢”
8. Badan tak sedap, belikat/bahu kiri bisa, tapak tangan sejuk, kepala kiri sakit
“Rasa badan tak sedap. belikat bahu kiri mcm bisa. tangan kiri tak kebas tapi tapak tangan sejuk dan macam lenguh… kepala kiri pun sakit.. aduh sbb angin ke ni.. fikiran dh mula fikir bukan2..”
9. Lepas basuh kereta, belakang leher tegang, mual muntah, sakit kepala
“Assalamualaikum. Kenapa bila setiap kali Sya basuh kereta. Belakang leher saya tegang pastu rasa mual muntah sampai sakit kepala.”
10. Dada kiri mencucuk-cucuk, takut tanda sakit jantung
“Maaf Sy nk tnya.. 2-3 hari ni Sy ni rasa mencucuk-cucuk dekat dada kiri, adakah itu tanda sakit jantung 😭 sy skadar tanya je. Sebb otak ni pikir pelik2, Sy
jadi takut bila pikir macam tu..”https://www.tiktok.com/@hawfiplusmbb/live?enter_from_merge=pc_share&enter_method=pc_share&is_from_webapp=1&sender_device=pc | 167 |
| 18 |  没有文字... | 92 |
| 19 | MBB LIVE I Jawab 10 soalan GGA / Khamis / 9 mlm / 21 Mei 2026.
1. Rasa nak muntah, keluar angin, pedih perut kanan/kiri
“Rase nk muntah, tp kluar angin je.. pastu pedih blah kanan perut, smlm blah kiri.. fikiran asyik pikir kne sakit J dan K je.. ade sesape rase simptom ni x?”
2. Dada ketat, nafas tak puas, paru-paru clear, perut kembung
“Rasa dada ketat. nafas xpuas. dah 1 bulan mcm ni. igt sebab dpt infection. tp tula bila xdpt infection pon rasa mcm ni. paru doctor ckp clear. perut kdg kembung2. ade yang sama mcm ni tak? mcm mne nk kurangkan rasa mcm ni? susah betul nk kerja carik rezeki utk anak2.”
3. Nafas pendek, mengah dari pagi
“Dr pagi tadi nafas pendek..mengah..xbestla rasa ni..”
4. Sakit bahu dan belikat, kiri kanan, tarik nafas rasa sampai belikat
“Salam semua. Ada ke kawan² dalam group ni yg kerap rasa sakit di bahu dan belikat. Kadang kiri kadang kanan. Bila tarik nafas tu terasa sampai belikat. Apa yg kawan² selalu buat ye? Saya hari² rasa sakit.. saya dah jaga pemakanan, dah buat ECG, ujian troponin… semuanya normal.”
5. Panic attack di masjid dan kenduri sampai trauma
“Sy start kena Pannik attack dalam Masjid lepas tu kenduri sebab tu 2 tempat ni sy jadi trauma nk pergi… sy paksa diri sendiri walaupun takut semoga Allah cabut penyakit ni rindu sgt2 hari nk Mai solat berjemaah macam dulu…”
6. Susah tidur siang, badan meremang/kebas, takut macam nak mati, jantung laju, sesak nafas
“Hi, ada tak sini yg asal tidur siang susah nak tidur sbb time tulah dia dtg kacau badan. Time tidur tu tiba2 badan rasa meremang, rasa mcm kebas tiba2 dkt hujung kaki dgn dekat tangan. Klu dah start kena mcm tu mmg xboleh tidur terus, otak fikir rasa mcm nak mati. Badan terus jadi lemas, jantung jadi laju terus rasa mcm nak sesak nafas. Tapi kalau sy xlayan xda apapun yg jadi. Lagi satu, sy selalu rasa tajam, mencucuk dekat perut sebelah kiri2. Doktor kata gastrik. Dah tua mcm ni baru kena sakit gastrik, sy pun xtahu lah ni gastrik ataupun apa. Otak fikir bukan2 je 😩 Penatlah rasa mcm ni. Anxiety mmg mcm ni ke?”
7. Sebu perut, muntah angin, sembelit, lepas ubat jadi cirit, sakit bawah perut sampai pinggang
“Dari semalam sebu perut. Muntah angin, nak berak xboleh. Harini terpaksa cuti, hantar diri ke klinik. Lepas makan ubat pelembut najis & ubat angin terus cirit. Najis, angin semua sekali keluar. Lega sangat2 perut. Tapi dia mai pulak sakit2 bawah perut sampai ke pinggang. Nak duduk nak berdiri sakit sangat. Bila urut2, mmg sendawa2… Allahu.. Ni nak makan apa2 pun takut 😢”
8. Badan tak sedap, belikat/bahu kiri bisa, tapak tangan sejuk, kepala kiri sakit
“Rasa badan tak sedap. belikat bahu kiri mcm bisa. tangan kiri tak kebas tapi tapak tangan sejuk dan macam lenguh… kepala kiri pun sakit.. aduh sbb angin ke ni.. fikiran dh mula fikir bukan2..”
9. Lepas basuh kereta, belakang leher tegang, mual muntah, sakit kepala
“Assalamualaikum. Kenapa bila setiap kali Sya basuh kereta. Belakang leher saya tegang pastu rasa mual muntah sampai sakit kepala.”
10. Dada kiri mencucuk-cucuk, takut tanda sakit jantung
“Maaf Sy nk tnya.. 2-3 hari ni Sy ni rasa mencucuk-cucuk dekat dada kiri, adakah itu tanda sakit jantung 😭 sy skadar tanya je. Sebb otak ni pikir pelik2, Sy jadi takut bila pikir macam tu..” | 136 |
| 20 | MBB LIVE SEKARANG. JOIN YER FAMILY MBB
BEDAH SIASAT TESTIMONIAL & JAWAB SOALAN MENANG HADIAH
Selasa / 9 mlm / 19 Mei 2026.
Live malam ini kita nak bedah siasat TESTIMONIAL MBB dari Puan Adilah. Yang sebelumnya mengalami jantung kerap berdebar laju, pening melayang, tidur malam terganggu, sembelit, dan dada panas.
“Alhamdulillah, kira dah habis 3 kotak ni, rasa macam banyak perubahan. Palpitations dah tak ada. Pening melayang pun dah almost recover. Malam pula terbangun sekali je, lepas tu tidur balik dan lena. Membuang pun dah lancar setiap pagi. Dada panas hampir sebulan dah kurang.”
Baik untuk testimonial kali ini kita akan kupas setiap satu symptom yang dialami oleh Puan Adilah. Punca dan mengapa ianya berlaku, bagaimana HAWFI, product MBB dan MBB itu sendiri bantu Puan Adilah serta berapa sebenarnya peratusan penyembuhan Puan Adilah ini. Sebabnya adalah ramai yang bila sampai di fasa penyembuhan ini berhenti terus dari MBB kerana beranggapan sudah sembuh total.
MALAM INI JUGA KITA AKAN BUAT JAWAB SOALAN MENANG HADIAH. Soalannya adalah seperti berikut:
1. Dada ketat, panas dada, nafas rasa tak puas
“Kenapa ye Sy ni dh 2 3 hari dada asyik ketat jer, panas dada .. nafas rasa xpuas .. korang ada macam Sy x..”
2. Jantung berdebar bila nak tidur dan bila terjaga
“Sapa kat sini asal nk tidur jantung berdebar2… lepas tu klu dpt tidur terjaga je jantung berdebar juga… kenapa ye? Sapa ada pengalaman mcm ni… dia kne time nk tidur.. n terjaga dari tidur”
3. Dada panas, mencucuk tembus ke belakang, ECG normal
“Dada rasa panas, mencucuk tembus ke belakang, da buat ECG normal kat doktor, simptomnya membuat sya cemas, ada pernah alaminya skrang?”
4. Stamina jatuh, cepat nak muntah/pitam masa briskwalk dan jogging
“Aku rasa stamina aku out gila gila.. aku briskwalk laju tadi plus jogging perlahan.. masa jogging tu dlm 20 saat je pastu briskwalk balik.. dia punya nak muntah nak pitam semua ada.. mmg panic la.. dpt la 1.7km normal ke klo dah lama tak cardio.. jadi mcm tu?”
5. Chronic gastric, lepas angkat barang berat perut sakit dan tak selesa
“Assalamualaikum nak tanya. Kalau ada gastric memang takboleh angkat barang berat berat ke? Saya di diagnosed ada chronic gastric bulan lepas lepastu semalam ada angkat barang berat berat terus perut rasa sakit dan tak selesa sampai sekarang.”
Nota: Untuk menang hadiah wajib nyatakan Punca dan mechanism bagaimana ianya berlaku dengan tepat.
Kita jumpa malam ini yer
https://www.tiktok.com/@hawfiplusmbb/live?enter_from_merge=pc_share&enter_method=pc_share&is_from_webapp=1&sender_device=pc | 130 |
