اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ЮЛИЯ ХОБТА
رفتن به کانال در Telegram
Мой лозунг - ЖИВИЛЕГКО ☀️ Здесь мы говорим о здоровье физическом и психическом, йоге, аюрведе, питании, путешествиях, активном образе жизни. Ходим в горы, треки, походы! Меняем мировоззрение и учимся мыслить позитивно вопреки ☀️ Обращайтесь 89084409473
نمایش بیشتر834
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
+230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+7
در 0 کانالها
مه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+17
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+43
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+69
در 9 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+3
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+9
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+6
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+4
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+456
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+1 007
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | +4 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
Мы начали вечеринки на крышах наших фитнес клубов
Gym rooftop party 🩵
Сегодня благотворительный концерт от @mantravl
На прошлой неделе прошла тусовка караоке-сайкл💥
10 июня планируется Степчик с кофейней Кафема и @kultura_taproom 🔥
Следите за нашими анонсами
Я считаю, что сейчас как никогда нужно держаться вместе и наполняться позитивными эмоциями и энергией
Всем мир🩵
| 2 |  +1Это я в один из холодильников зашла | 432 |
| 3 | Про Куршскую косу и вино в Калининградской области))
Нет, вино там не растет
Но на Куршской косе есть прекрасный отель и одноименный ресторан Альтримо
Собственник коллекционер, у них комнаты холодильники, погреба с экземплярами, которые в России в принципе уже не купишь
И их винная карта - одна из самых лучших в стране- так-то🔥
Шампани только на три листа в карте😅✌🏼 | 407 |
| 4 | Любители качественного вина есть?
Хочу новинкой поделиться. С Куршской комы везла😅 | 406 |
| 5 |  Совсем забросила общение с вами🤦🏻♀️
Жизнь крутится на полную катушку
Человеческий ресурс безграничен, но это не точно))
Интересно, как организм сам перестраивается на уровень самосохранения:
🍷Алкоголь уже не радует, его стало совсем мало. Винный шкаф наполняется эксклюзивными экземплярами ибо привычка приобретать сохранилась😂
🧠 мозг блокирует любой информационный шум - болтовню, перемывание косточек, фейковые новости, мелкие неурядицы. Социальные сети носят исключительно полезный контент. Порой тошно от своей же душности😅
😎 никаких лишних движений. Если раньше бежала на каждый зов, то сейчас тело говорит: посиди, посмотри на море, почитай, отдохни, сходи на массаж. Замедлись, сохраняй энергию
🥦 избирательность в еде - организм уже не готов переваривать все подряд как мясорубка. Ему теперь только супер фуды и качество подавай. Сейчас даже кусок брауни на двоих не съедаю🤦🏻♀️ Были же времена))
Осознанность помогает дифференцировать важное от второстепенного.
🎙️Выступления ради узнаваемости уже не возбуждают. Раньше я шла навстречу начинающим организациям и выступала для их публики. Сейчас только за деньги либо там, где мне самой интересно
📊 Задачи только верхнеуровневые. Хватит отбирать хлеб у коллег, им тоже нужно расти) Засиделась в песочнице
📆 График с перерывами на мыслительный и тренировочный процесс. Своевременный сон и отдых в промежутках между деятельностью и учебой. Иначе сгорю🔥
📙 книги и общение с AI вместо социальных сетей. Как легко стало исследовать любую сферу , находить ответы на все вопросы, подкрепленные цифрами!
В общем, жизнь заиграла новыми красками)) Очень сложно и очень интересно | 416 |
| 6 | 🌿🍂❄🌸 ГОРОД СЕЗОНОВ – Владивосток 🌸❄🍂🌿
Уличная фотовыставка-инсталляция в Ботаническом саду Владивостока открывается 1 мая (пятница) в 12 часов – на все сезоны 2026!
• Фотографии Владивостокских сезонов
• Тексты о Владивостокских сезонах
• Настроение Владивостокских сезонов
✨ На открытии – встречи с авторами фотографий. Звуки ханга — разные, глубокие, текучие — станут фоном для прогулки между сезонами. И всё это в месте, которое одним из первых встречает сезоны.
«Владивосток – это стихия, у которой отсутствуют паузы. Здесь ветер не спрашивает про сезон. Зимой – летишь по лыжне, бежишь по замёрзшей бухте. Весной – поднимаешься на сопку за розовым огнём рододендронов. Летом – ныряешь в волны, и морской бриз становится дыханием. Осенью – идёшь за золотым лесом к вечнозелёным кедрам. А каждый закат — как картина, написанная кем-то свыше. Специально для тебя. Владивосток прекрасен всегда – вне времени и вне сезона. Как и ты».
– Юлия Хобта, управляющая сетью фитнес клубов World Class и «Геометрия фитнеса» во Владивостоке, автор курса «Живи легко», партнёр событийной платформы «Порт приписки Владивосток»
📌Ботанический сад-институт Дальневосточного отделения Российской академии наук (улица Маковского, 142, Главный вход, начало экологической тропы)
HomePortVladivostok.Art
#ПортПрипискиВладивосток_Выставки | 383 |
| 7 | В ботаническом саду выставка открывается 1 мая
Сходите! Расскажете нам)
Я уеду(( | 325 |
| 8 | Давненько не писала вам
Времени едва хватает на сон🤷🏻♀️ | 339 |
| 9 | Обсуждаем эту статью https://teletype.in/@exitsexist/institutional-ai-vs-individual-ai | 367 |
| 10 | Мы толком функциями людей не научились управлять, а уже пора учиться управлять AI🤦🏻♀️
Важная статья, кстати
Многие подсели на уловку ИИ, который хвалит любую гипотезу заказчика
Так искажается реальность | 350 |
| 11 |  Молодой балтийский судак 60г белка на 100г - вот это доза😂💥
Очень вкусный, кстати
И скумбрия - более сухая, тем не менее очень вкусная
Это Калининград | 466 |
| 12 |  +1Смотрите, как Сочи похож на Владивосток! | 417 |
| 13 | Кстати, вы еще тут?😂 | 578 |
| 14 | Болтать мы все горазды, а вот с деланием проблемки
Чувствую себя воином😂
Дисциплина, о которой я даже мечтать не могла | 574 |
| 15 |  پیام ویدیو | 497 |
| 16 | Ну и супер рвущие стереотипы новости:
Все, кто занимается торговлей, не является предпринимателями😅
И в целом, если ты не создаешь новое, ломая старый уклад, то ты не являешься предпринимателем
Точка. | 637 |
| 17 |  Если бы все люди планеты вовремя ложились спать, то расходы на лечение снизились бы 15-20%, что примерно составляет 2-2.5млрд$ (мировая статистика)
Вот вам и важность сна
Хочется сказать: а я говорила😂😂😂 | 563 |
| 18 | На сон грядущий в Сколково накинули нам известного футуролога Евгения Кузнецова с предсказаниями 🧠
Роботов будет больше, чем людей | 465 |
| 19 |  پیام ویدیو | 432 |
| 20 | Белки VS Углеводы VS Жиры
Понятно, что все говорят, что важен баланс
У нас зашел спор, насколько важен и полезен протеин
У меня, например, очень низкая усвояемость белка. Так может, мне и не нужно его доедать порошками?
Интересный факт, в молоке матери белка всего 1%
Мы считаем, что белок - это строительный инструмент, а на чем тогда строится тело младенца?
Я 10 лет была вегетарианцем, мне было классно и легко! Но в какой-то момент сильно ухудшилось состояние и эндокринолог назначил кровь, мясо 😅
Конечно, была терапия, капельницы
С тех пор я ем все, но красное мясо крайне редко - тяжелый продукт для меня
Пыталась вспомнить когда я ела мясо последний раз, похоже, что это был ростбиф на Новый год😂
Я точно не собираюсь топить за вегетарианцев и точно не буду против них - дело хозяйское
Но интересно ваше мнение, вдруг тут есть врачи, любители нутрициологи?
Высказывайтесь! Тут можно все!😂 | 519 |
