ЮЛИЯ ХОБТА

Мы начали вечеринки на крышах наших фитнес клубов Gym rooftop party 🩵 Сегодня благотворительный концерт от @mantravl На прошлой неделе прошла тусовка караоке-сайкл💥 10 июня планируется Степчик с кофейней Кафема и @kultura_taproom 🔥 Следите за нашими анонсами Я считаю, что сейчас как никогда нужно держаться вместе и наполняться позитивными эмоциями и энергией Всем мир🩵

Это я в один из холодильников зашла

Про Куршскую косу и вино в Калининградской области)) Нет, вино там не растет Но на Куршской косе есть прекрасный отель и одноименный ресторан Альтримо Собственник коллекционер, у них комнаты холодильники, погреба с экземплярами, которые в России в принципе уже не купишь И их винная карта - одна из самых лучших в стране- так-то🔥 Шампани только на три листа в карте😅✌🏼

Любители качественного вина есть? Хочу новинкой поделиться. С Куршской комы везла😅

Совсем забросила общение с вами🤦🏻‍♀️ Жизнь крутится на полную катушку Человеческий ресурс безграничен, но это не точно)) Интересно, как организм сам перестраивается на уровень самосохранения: 🍷Алкоголь уже не радует, его стало совсем мало. Винный шкаф наполняется эксклюзивными экземплярами ибо привычка приобретать сохранилась😂 🧠 мозг блокирует любой информационный шум - болтовню, перемывание косточек, фейковые новости, мелкие неурядицы. Социальные сети носят исключительно полезный контент. Порой тошно от своей же душности😅 😎 никаких лишних движений. Если раньше бежала на каждый зов, то сейчас тело говорит: посиди, посмотри на море, почитай, отдохни, сходи на массаж. Замедлись, сохраняй энергию 🥦 избирательность в еде - организм уже не готов переваривать все подряд как мясорубка. Ему теперь только супер фуды и качество подавай. Сейчас даже кусок брауни на двоих не съедаю🤦🏻‍♀️ Были же времена)) Осознанность помогает дифференцировать важное от второстепенного. 🎙️Выступления ради узнаваемости уже не возбуждают. Раньше я шла навстречу начинающим организациям и выступала для их публики. Сейчас только за деньги либо там, где мне самой интересно 📊 Задачи только верхнеуровневые. Хватит отбирать хлеб у коллег, им тоже нужно расти) Засиделась в песочнице 📆 График с перерывами на мыслительный и тренировочный процесс. Своевременный сон и отдых в промежутках между деятельностью и учебой. Иначе сгорю🔥 📙 книги и общение с AI вместо социальных сетей. Как легко стало исследовать любую сферу , находить ответы на все вопросы, подкрепленные цифрами! В общем, жизнь заиграла новыми красками)) Очень сложно и очень интересно

🌿🍂❄🌸 ГОРОД СЕЗОНОВ – Владивосток 🌸❄🍂🌿 Уличная фотовыставка-инсталляция в Ботаническом саду Владивостока открывается 1 мая (пятница) в 12 часов – на все сезоны 2026! • Фотографии Владивостокских сезонов • Тексты о Владивостокских сезонах • Настроение Владивостокских сезонов ✨ На открытии – встречи с авторами фотографий. Звуки ханга — разные, глубокие, текучие — станут фоном для прогулки между сезонами. И всё это в месте, которое одним из первых встречает сезоны. «Владивосток – это стихия, у которой отсутствуют паузы. Здесь ветер не спрашивает про сезон. Зимой – летишь по лыжне, бежишь по замёрзшей бухте. Весной – поднимаешься на сопку за розовым огнём рододендронов. Летом – ныряешь в волны, и морской бриз становится дыханием. Осенью – идёшь за золотым лесом к вечнозелёным кедрам. А каждый закат — как картина, написанная кем-то свыше. Специально для тебя. Владивосток прекрасен всегда – вне времени и вне сезона. Как и ты». – Юлия Хобта, управляющая сетью фитнес клубов World Class и «Геометрия фитнеса» во Владивостоке, автор курса «Живи легко», партнёр событийной платформы «Порт приписки Владивосток» 📌Ботанический сад-институт Дальневосточного отделения Российской академии наук (улица Маковского, 142, Главный вход, начало экологической тропы) HomePortVladivostok.Art #ПортПрипискиВладивосток_Выставки

В ботаническом саду выставка открывается 1 мая Сходите! Расскажете нам) Я уеду((

Давненько не писала вам Времени едва хватает на сон🤷🏻‍♀️

Обсуждаем эту статью https://teletype.in/@exitsexist/institutional-ai-vs-individual-ai

Мы толком функциями людей не научились управлять, а уже пора учиться управлять AI🤦🏻‍♀️ Важная статья, кстати Многие подсели на уловку ИИ, который хвалит любую гипотезу заказчика Так искажается реальность

Молодой балтийский судак 60г белка на 100г - вот это доза😂💥 Очень вкусный, кстати И скумбрия - более сухая, тем не менее очень вкусная Это Калининград

Смотрите, как Сочи похож на Владивосток!

Кстати, вы еще тут?😂

Болтать мы все горазды, а вот с деланием проблемки Чувствую себя воином😂 Дисциплина, о которой я даже мечтать не могла

Ну и супер рвущие стереотипы новости: Все, кто занимается торговлей, не является предпринимателями😅 И в целом, если ты не создаешь новое, ломая старый уклад, то ты не являешься предпринимателем Точка.

Если бы все люди планеты вовремя ложились спать, то расходы на лечение снизились бы 15-20%, что примерно составляет 2-2.5млрд$ (мировая статистика) Вот вам и важность сна Хочется сказать: а я говорила😂😂😂

На сон грядущий в Сколково накинули нам известного футуролога Евгения Кузнецова с предсказаниями 🧠 Роботов будет больше, чем людей

Белки VS Углеводы VS Жиры Понятно, что все говорят, что важен баланс У нас зашел спор, насколько важен и полезен протеин У меня, например, очень низкая усвояемость белка. Так может, мне и не нужно его доедать порошками? Интересный факт, в молоке матери белка всего 1% Мы считаем, что белок - это строительный инструмент, а на чем тогда строится тело младенца? Я 10 лет была вегетарианцем, мне было классно и легко! Но в какой-то момент сильно ухудшилось состояние и эндокринолог назначил кровь, мясо 😅 Конечно, была терапия, капельницы С тех пор я ем все, но красное мясо крайне редко - тяжелый продукт для меня Пыталась вспомнить когда я ела мясо последний раз, похоже, что это был ростбиф на Новый год😂 Я точно не собираюсь топить за вегетарианцев и точно не буду против них - дело хозяйское Но интересно ваше мнение, вдруг тут есть врачи, любители нутрициологи? Высказывайтесь! Тут можно все!😂