ICE POLI
رفتن به کانال در Telegram
Второй ТГ-канал: https://t.me/feelandtouch22 Вк: https://vk.com/icepoli22
نمایش بیشتر6 694
مشترکین
-324 ساعت
-187 روز
-7930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+17
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+50
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+19
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+73
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+59
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+33
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+41
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+74
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+91
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+102
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+96
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+117
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+169
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+187
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '25
+168
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+222
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+330
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+499
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+647
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+366
در 19 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+346
در 8 کانالها
Get PRO
اوت '24
+392
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+346
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+307
در 6 کانالها
Get PRO
مه '24
+267
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+319
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '24
+543
در 9 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+588
در 10 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+734
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+340
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+693
در 9 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+396
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+302
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+388
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+243
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+362
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+591
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+597
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+487
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+582
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+729
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+826
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+295
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 اوت | 0 | |||
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | +2 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | +2 | |||
| 22 اوت | +1 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | +1 | |||
| 19 اوت | +1 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | +1 | |||
| 15 اوت | +2 | |||
| 14 اوت | +1 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | +2 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | +1 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | +1 | |||
| 06 اوت | +1 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | +1 |
پستهای کانال
+8
Я никогда не сяду за стол, который питается болью других людей
Есть столы, где жестокость это цена за право быть своим. Где чужие истории рассказывают не для того, чтобы понять и поддержать, а чтобы развлечься. Где чужая боль становится поводом для удовольствия. Где эмпатию считают слабостью. Где над добротой смеются. Я никогда не сяду за такой стол.
Если смех строится на чьем-то унижении, мне не смешно. Если близость возникает через сплетни, для меня это не близость. Если власть достигается за счет того, что кто-то оказывается раздавлен, такая власть мне не нужна.
Настоящая сила исцеляет. Она умеет сопереживать. Она считается с чувствами других людей.
Я выберу более тихие столы. Те, за которыми люди говорят тише, когда речь заходит о чьих-то ранах. Те, за которыми забота приходит на место любопытства. Те, где молчание помогает сохранить достоинство того, кому сейчас больно. Потому что мне не нужно место, которое стоит кому-то человечности. И мне не нужно чувство принадлежности, ради которого приходится предавать свою способность сопереживать.
Когда-нибудь в конце жизни мы вряд ли будем вспоминать, сколько у нас было подписчиков, денег или достижений. Но точно будем помнить людей, рядом с которыми могли оставаться собой.
Источник: Леонид Овруцкий, аккаунт kvatromusic
| 2 | Пожалуйста подержите меня в Тредс https://www.threads.com/@annapolifeelandtouch?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
❤️🔥 | 190 |
| 3 | В 2026 рынок труда стал сложнее: поиск дольше, требования выше, ИИ уже встроен в отбор.
И я всё чаще вижу одно: люди месяцами ищут работу, но результата нет.
Мы можем быть полезны, чтобы пройти этот путь быстрее - через вакансии и карьерного консультанта.
Потому что затянувшийся поиск часто стоит дороже, чем помощь специалиста.
Карьерный консультант сегодня - это не премиум, а практическая поддержка и результат:
🍸 трезво оценивает рынок и знает его изнутри
👩🏼💻 помогает с позиционированием и выстраиванием пути
👔 улучшает резюме и помогает подготовиться к интервью
🧗🏻 ведёт через весь процесс до выхода на работу
Если вы сейчас в поиске - не тяните до выгорания. Пишите мне @AnyaPoli | 870 |
| 4 | Вся психология за одну минуту
Ты — это качество твоих мыслей.
Мусор в голове — значит, мусор в жизни.
Эмоции — не враги. Это навигатор. Страх — значит, тебе важно. Злость — твои границы нарушили. Тревога — значит, живешь в будущем, а нужно здесь и сейчас.
Привычки сильнее любой мотивации. Хочешь поменять жизнь — меняй то, что делаешь каждый день.
Прошлое — это книга. Читать можно, но застревать в ней нельзя.
Люди — это зеркало. Все, что бесит в них, откликается в тебе.
Контроль — это иллюзия. Единственное, что по-настоящему твое, — твои решения. Ты архитектор своей жизни, строишь ее из мыслей, чувств и выбора, которые делаешь каждый день. | 1 165 |
| 5 | «Ты никогда не будешь чувствовать, что готов.
Потому что готов - не чувство, а решение» | 1 418 |
| 6 | Почему ты устал, ничего не делая. Квантовая ловушка Шредингера
Ты чувствуешь себя выжатым, хотя еще даже не начал действовать. Причина в том, что ты живешь в состоянии «Кота Шредингера». Ты держишь в голове десять вариантов будущего одновременно: уволиться или остаться, переехать или купить квартиру. В квантовой физике это называется суперпозицией. Пока выбор не сделан, ты не существуешь ни в одной из реальностей. Ты висишь в пустоте, которая пожирает 90% твоего ресурса.
Нейробиолог Эндрю Хуберман объясняет этот механизм через дофамин. Твой мозг — это навигатор. Он выделяет топливо (энергию) только тогда, когда проложен конкретный маршрут. Нет точки назначения — нет бензина. То, что ты называешь ленью или апатией, — это биологическая блокировка двигателя. Система не понимает, куда ехать, и глушит мотор.
В Копенгагенской интерпретации квантовой механики событие становится реальным только в момент наблюдения. В жизни роль «наблюдателя» играет твое решение. Пока ты не сказал твердое «да» или «нет», твое будущее — это просто мутный туман вероятностей. Тебе не на что опереться, потому что опоры физически не существует.
Неопределенность для древнего мозга — это сигнал смертельной опасности. Амигдала воспринимает отсутствие ясности как тигра в кустах. Чем дольше ты откладываешь выбор, тем выше уровень тревоги. Ты страдаешь не от последствий решения, а от его отсутствия. Ты медленно варишь себя в кортизоле ожидания.
Парадокс энергии прост: сила появляется не от «правильного» выбора, а от факта выбора как такового. В физике это называется «коллапс волновой функции». В момент принятия решения ты убиваешь все альтернативные вселенные и делаешь реальной одну. Мозг перестает тратить силы на удержание фантомов, и ты чувствуешь мгновенный прилив сил. Любое решение лучше, чем его отсутствие.
Источник: thepreobrazensky | 1 564 |
| 7 | Как формируется зависимость и что с этим делать
Зависимость чаще всего она формируется постепенно — настолько незаметно, что человек долгое время считает происходящее нормальными отношениями, привычкой или сильной привязанностью. На самом деле в основе зависимости почти всегда лежит сочетание двух факторов: внутренней нехватки опоры и внешнего источника, который эту опору временно заменяет. Это может быть человек, работа, еда, покупки, социальные сети — форма не так важна. Важнее механизм: когда что-то внешнее начинает регулировать ваше внутреннее состояние.
Как это начинается: момент, который легко пропустить
Зависимость поначалу почти никогда не выглядит как зависимость. Например, вам просто приятно, когда человек рядом, просто легче, когда получаете сообщение от него. Это выглядит безобидно. Но постепенно может появляться сдвиг: состояние спокойствия начинает зависеть не от вас, а от внешнего объекта. Например: нет сообщения — тревога, нет реакции — сомнения в себе, есть контакт — краткое облегчение И так формируется связка: напряжение — внешний объект — облегчение. Это и есть базовый механизм зависимости.
Почему мозг так легко «прилипает»
С психологической точки зрения зависимость — это не слабость характера. Это обучаемая реакция нервной системы.
Мозг очень быстро запоминает все, что снижает тревогу, приносит облегчение, дает чувство безопасности или удовольствия. И делает простой вывод: это нужно повторять.
Как зависимость закрепляется в отношениях с людьми
Один из самых частых вариантов — эмоциональная зависимость от человека. Снаружи это может выглядеть так:
— вы постоянно ждете реакции
— настроение зависит от поведения другого
— любое охлаждение воспринимается как угроза
— появляется желание заслужить внимание
Например, человек не отвечает несколько часов, а вы думаете: «Я сделала что-то не так, он ко мне охладел». При этом объективно человек мог просто не увидеть сообщения.
Почему зависимость часто путают с любовью
Потому что зависимость часто маскируется под сильную привязанность, глубину чувств и некую особую связь или даже смысл жизни. На самом деле ключевой маркер другой: не свобода, а сужение внутреннего мира. Если ваше состояние ухудшается без объекта, вы теряете интерес к себе и жизни без него — это уже тревожный звоночек.
Как формируется эмоциональная петля
У зависимости почти всегда есть повторяющийся цикл: внутреннее напряжение — поиск объекта (человек, еда, соцсети, покупки) —краткое облегчение — возвращение напряжения — усиление потребности. И со временем облегчение становится слабее, а напряжение и потребность растут
Что с этим делать
Самое важное — перестать воспринимать зависимость как «я такой человек». И следовать шагам:
1. Замедлить реакцию. Например, если раньше вы писали человеку сразу, как только захотелось, теперь нужно тренироваться брать паузу — подождать 10 минут перед действием, заметить, что вы сейчас чувствуете и назвать это состояние. Иногда этого уже достаточно, чтобы импульс ослаб.
2. Разделять «мне тревожно» и «мне нужно действие». Например, вам тревожно — вы покупаете новое платье. Но действие не всегда решает причину тревоги. Полезно задавать себе вопрос: «Я сейчас хочу это сделать или я хочу снизить напряжение?»
3. Возвращать внимание к себе. При зависимости внимание почти всегда снаружи: «Что он подумал?», «Как меня оценили?» Попробуйте переключиться: «Что я сейчас чувствую?», «Что мне сейчас нужно?» Сначала это может быть непривычно, но именно так начинает формироваться внутренняя опора.
4. Учиться выдерживать отсутствие быстрого облегчения. Зависимость держится на схеме: мне плохо — я быстро облегчаю состояние. Но рост начинается там, где появляется промежуток между напряжением и привычным способом его снять. Например, банально не сразу проверять телефон
5. Восстанавливать собственные источники опоры. Важно возвращать свои интересы, ритуалы, совершать рутинные действия. Можно попробовать занятие, не связанное с другими людьми, или выйти разок на прогулку без телефона. | 1 427 |
| 8 | спонтанность — это способность действовать под влиянием внутренних побуждений, а не внешних обстоятельств.
хорошо иметь чёткий план. но именно благодаря спонтанности жизнь становится ярче и насыщеннее.
яркий пример — мы оказались на концерте Егора Крида. решение было принято за 30 минут до начала. я не фанат и последний раз слушала его лет в 14. но шоу оказалось настолько масштабным и впечатляющим, что это станет одним из самых ярких воспоминаний этого лета.
единственное послание, которое я хочу донести этим постом: не бойтесь своих внутренних порывов. пробуйте, идите за ними — даже если кажется, что это "стремно" или нелогично.
никогда не знаешь, куда это приведёт. но эмоций ты можешь получить намного больше, чем от сожаления о несделанном. а оно, как известно, живёт с нами дольше.
#заметки | 1 071 |
| 9 | если ваша рабочая встреча не похожа на эту - меня, Алину и Аню не зовите
РЕСТОРАН RESTAURANT BY DFF
📍Адрес: Яузская улица, 10/2с4
Проект от команды Deep Fried Friends на Китай-городе. Пространство с очень стильным интерьером в старинном особняке: винтажная мебель, правильный приглушенный свет и много крутых деталей.
Обсудили все дела насущные, пообедали и выпили за любовь и за работу!
Еда: 3.5/5
Обслуживание: 5/5
Атмосфера: 5/5
Детали: 5/5
Чистота: 5/5
💰Средний чек: 3000 р
Inst: deepfriedfriends
АТМОСФЕРА — СУПЕР ТОП, ХОЧЕТСЯ ВОЗВРАЩАТЬСЯ 🥰✨ | 688 |
| 10 | если ваша рабочая встреча не похожа на эту - меня, Алину и Аню не зовите
РЕСТОРАН RESTAURANT BY DFF
📍Адрес: Яузская улица, 10/2с4
Проект от команды Deep Fried Friends на Китай-городе. Пространство с очень стильным интерьером в старинном особняке: винтажная мебель, правильный приглушенный свет и много крутых деталей.
Обсудили все дела насущные, пообедали и выпили за любовь и за работу!
Еда: 3.5/5
Обслуживание: 5/5
Атмосфера: 5/5
Детали: 5/5
Чистота: 5/5
💰Средний чек: 3000 р
Inst: deepfriedfriends
АТМОСФЕРА — СУПЕР ТОП, ХОЧЕТСЯ ВОЗВРАЩАТЬСЯ 🥰✨ | 1 |
| 11 | بدون متن... | 1 619 |
| 12 | Лицемерные - слащавы.
Завистливые - обесценивают.
Благородные - помогают молча.
Смелые - признают страх.
Мелкие - обсуждают других.
Великие - обсуждают идеи.
Слабые - ищут виноватых.
Сильные - умеют прощать.
Глупые - всегда во всем уверены.
Мудрые - умеют вовремя молчать.
Лживые - много обещают.
Счастливые - не лезут к другим. | 2 104 |
| 13 | #POLI_HUNTвакансии
• Директор по маркетингу/СМО
• Руководитель отдела PR-коммуникаций
• Senior Designer
• Продюсер видеопроектов
• Бренд-менеджер
• ML инженер
• Executive coordinator
• Главный бухгалтер | 1 285 |
| 14 | 26.06.2026: почему сегодняшнюю дату назвали «денежным порталом»?
Дата 26.06.2026 получила в социальных сетях название «день денежного портала». Она относится к так называемым «зеркальным» и энергетически усиленным датам, которые считаются периодами концентрации определённых вибраций, связанных с материальным миром.
С точки зрения нумерологии, ключевую роль здесь играет число 6, которое в классических системах интерпретируется как энергия материальной стабильности, ответственности, накопления и умения выстраивать устойчивую структуру жизни. В дате 26.06.2026 число 6 повторяется многократно, что в эзотерической логике трактуется как усиление соответствующей энергии.
Особое внимание уделяется и суммарной редукции даты: при сведении всех цифр 2+6+0+6+2+0+2+6 получается 24, а затем 2+4 = 6. Таким образом, итоговое число даты вновь приводит к шестёрке, что в эзотерической трактовке считается знаком доминирующей энергии материального мира.
Считается, что в такие дни особенно важно, на чем человек концентрируется: на нехватке или изобилии, на страхах или целях, на ограничениях или расширении возможностей. Отсюда и термин «денежный портал» — как символическое обозначение времени, когда финансовые намерения и практики якобы легче «фиксируются» в реальности.
Практики, связанные с подобными датами, обычно включают формулирование финансовых намерений, визуализацию целей, работу с убеждениями относительно денег и символические действия. В эзотерической логике это рассматривается как способ «настроиться» на энергию даты и усилить личный денежный поток. Резюме: отдаем долги, делаем плакаты желаний, визуализируем, манифестируем и тратим сегодня легко и с удовольствием. Эзотерики гарантируют: деньги на такое придут! | 1 572 |
| 15 | Сильные люди поддерживают. Слабые унижают. И вот причина
Когда человек унижает другого, он чаще всего пытается не тебя оценить, а защитить себя. Если внутри у человека много неуверенности, стыда или скрытой зависти, психике становится тяжело это выдерживать. Мозг не любит чувствовать себя слабым или «хуже других». И тогда он ищет быстрый способ восстановить ощущение собственной значимости. Самый простой способ для психики - «уменьшить» другого человека. В этот момент происходит внутренняя подмена: не «мне сейчас больно, и я чувствую себя хуже», а «это с тобой что-то не так, а я выше».
На уровне психологии это называется компенсацией. Когда человек не может опереться на свою ценность, он начинает строить ее через сравнение. Поэтому на фоне унижения другого человек действительно может почувствовать короткое облегчение. В мозге снижается внутреннее напряжение, и появляется ощущение контроля и превосходства. Но это очень короткий эффект. Он не решает внутреннюю проблему, а только на время ее маскирует.
Именно поэтому люди, которые часто обесценивают, критикуют или высмеивают других, обычно сами внутри живут с большим количеством сомнений и боли. Чем меньше у человека внутренней опоры, тем сильнее его могут задевать чужая уверенность, красота, успех, свобода или проявленность. Потому что рядом с тем, кто светит, ему сильнее видно собственную неуверенность. И тогда вместо того, чтобы признать свои чувства и расти, психика выбирает более простой путь атаковать.
По-настоящему сильному человеку не нужно унижать других. Когда есть внутренняя опора, чужая сила не воспринимается как угроза. Поэтому если кто-то пытается тебя унизить, важно помнить одну вещь: очень часто это не про тебя. Это про внутреннюю борьбу этого человека. | 1 119 |
| 16 | для тех, кто, как я, не любит стоять у плиты
#кушаем | 1 002 |
| 17 | Сильные бренды строятся вокруг сильных идей.
А по-настоящему долгими становятся тогда, когда сохраняют свои ценности и продолжают развиваться годами.
Недавно по приглашению моего любимого сообщества Изионистов https://easyon.ist
и его основателя https://t.me/hutzp я побывала на встрече Abrau Club https://abrau-club.ru
Меня впечатлил и сам бренд, и люди, которые стоят за его развитием. Мария Титова погрузила нас в мир Абрау-Дюрсо — бренда с более чем 150-летней историей, который сумел сохранить свои ценности и при этом остаться современным.
Сегодня Абрау-Дюрсо — это уже не только про игристое. Это про туризм, отели, рестораны, мероприятия, спорт, сообщества и целую экосистему вокруг бренда.
Было очень приятно познакомиться с Мариной Подпригоровой. Именно такие люди формируют атмосферу и сообщество вокруг сильных проектов.
Мне очень близок такой подход. В своём кадровом агентстве POLI HUNT https://t.me/POLI_HUNT
я каждый день вижу, что любой сильный бизнес начинается с людей и команды, которая разделяет его ценности.
Спасибо за этот опыт, вдохновение и тёплую встречу 🤍 | 1 355 |
| 18 | Сильные бренды строятся вокруг сильных идей.
А по-настоящему долгими становятся тогда, когда сохраняют свои ценности и продолжают развиваться годами.
Недавно по приглашению моего любимого сообщества Изионистов https://easyon.ist
и его основателя https://t.me/hutzp я побывала на встрече Abrau Club https://abrau-club.ru
Меня впечатлил и сам бренд, и люди, которые стоят за его развитием. Мария Титова погрузила нас в мир Абрау-Дюрсо — бренда с более чем 150-летней историей, который сумел сохранить свои ценности и при этом остаться современным.
Сегодня Абрау-Дюрсо — это уже не только про игристое. Это про туризм, отели, рестораны, мероприятия, спорт, сообщества и целую экосистему вокруг бренда.
Было очень приятно познакомиться с Мариной Подпригоровой. Именно такие люди формируют атмосферу и сообщество вокруг сильных проектов.
Мне очень близок такой подход. В своём кадровом агентстве POLI HUNT https://t.me/POLI_HUNT
я каждый день вижу, что любой сильный бизнес начинается с людей и команды, которая разделяет его ценности.
Спасибо за этот опыт, вдохновение и тёплую встречу 🤍 | 1 |
| 19 | Сильные бренды строятся вокруг сильных идей.
А по-настоящему долгими становятся тогда, когда сохраняют свои ценности и продолжают развиваться годами.
Недавно по приглашению моего любимого сообщества Изионистов https://easyon.ist
и его основателя https://t.me/hutzp я побывала на встрече Abrau Club https://abrau-club.ru
Меня впечатлил и сам бренд, и люди, которые стоят за его развитием. Мария Титова погрузила нас в мир Абрау-Дюрсо — бренда с более чем 150-летней историей, который сумел сохранить свои ценности и при этом остаться современным.
Сегодня Абрау-Дюрсо — это уже не только про игристое. Это про туризм, отели, рестораны, мероприятия, спорт, сообщества и целую экосистему вокруг бренда.
Было очень приятно познакомиться с Мариной Подпригоровой. Именно такие люди формируют атмосферу и сообщество вокруг сильных проектов.
Мне очень близок такой подход. В своём кадровом агентстве POLI HUNT https://t.me/POLI_HUNT
я каждый день вижу, что любой сильный бизнес начинается с людей и команды, которая разделяет его ценности.
Спасибо за этот опыт, вдохновение и тёплую встречу 🤍 | 1 |
| 20 | На связи Анна, CEO кадрового агентства POLI HUNT 👋
Совсем скоро - ПОЛИ НАЙМ
Мне кажется, что в 2026 году обращаться в кадровое агентство — это уже не дополнительная опция, а разумная оптимизация для бизнеса.
Особенно если у вас нет постоянного потока найма и необходимости держать сильного in-house HR уровня senior.
Когда нужен быстрый и качественный подбор - эффективнее обращаться в проверенное агентство.
У нас уже собрана команда профессионалов с сильным опытом в разных направлениях: IT, digital, management, operations, back office
Считаю, что мы идеально подходим компаниям, которым важны качество, скорость и сервис.
Мы отвечаем за результат, работаем с большой базой проверенных кандидатов и используем уже выстроенные процессы и ресурсы, чтобы найм проходил быстро и бесшовно для вашей команды.
Но лучше нас скажут наши клиенты:
https://polihuntagency.ru/#rec822034015
Мы найдем для вас лучшего кандидата под вашу задачу.
Кадровое агентство - это не потеря денег, а экономия времени и рост эффективности бизнеса. Пока вы можете искать сотрудника 2–3 месяца, мы способны вывести сильного кандидата уже в течение месяца.
Синк эбаут ит анд контакт ми @AnyaPoli | 564 |
