TRUE LIFTING
رفتن به کانال در Telegram
1 139
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-77 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+25
در 0 کانالها
ژوئن '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+17
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+19
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+27
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+38
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+20
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+39
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+60
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+75
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+107
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+110
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+989
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +3 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | +4 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | +4 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | +3 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
Сегодня была жимовая тренировка. Все жали, я не жал.
Действующие лица: Артур Белоус Роман Еремашвили Олег РасторгуевЕсли Рома делал легкую тренировку, то остальные решили не мелочиться😁
| 2 | Лифтинг лифтингом, но можно и самому принять участие в рамках Прайд Фест.
P.S. Потом будешь говорить, что вместе с Колтоном выступал под одной крышей☝🏻 | 336 |
| 3 | Положение любительских соревнований под моим руководством! | 331 |
| 4 |  Я в Москве | 175 |
| 5 |  +2Дома начали делать летний водопровод, но пришлось менять ещё и канализационные трубы
P.S. Я раньше монтировал системы отопления, водоснабжения и водоотведения, теперь занимаюсь монтажем видео | 799 |
| 6 |  Домашний обед | 638 |
| 7 |  Спортсмен альтернативы может быть Мастер Спортом ФПР, а спортсмен ФПР может не быть Мастером Спорта в альтернативе.
Вот и думайте | 665 |
| 8 |  Решил по быстрому скопировать файлы, 2 часа уже быстро копирую. | 498 |
| 9 |  بدون متن... | 522 |
| 10 |  +2Один минус ехать в поезде на верхней полке, это отсутствие полноценной розетки, чтобы зарядить ноут | 511 |
| 11 |  Сегодня проебал тайминги и свою еду в дорогу
Перед выходом на вокзал, я спланировал поход в магазин, спланировал тайминги предварительно собрал вещи. Выход на вокзал запланировал на 12:00.
Ход событий:
В магазине собрал себе продуктовую корзину на 1200 рублей(с учетом завтрака). На кассе у меня не оказалось кошелька. И я пошел домой без еды.
Дома я был в 11:58
Поиск занял 13 минут
Вышел из дома 12:12
В метро я был в 12:16
Карта тройка окончила действие в 12:14
Позавтракал на вокзале за 478 рублей + 590 рублей продуктовая корзина в дорогу (эконом)😅
Здесь можно поучаствовать и повысить уровень моего существования🤝
Ссылка на реквизиты | 540 |
| 12 | У меня было изначально два дня на Москву, но из-за закрытия аэропортов на прием самолетов, сели в Питере и потом добирался на поезде до Москвы.
P.S.Время в пути увеличилось на 20 часов и минус 4,7к рублей | 572 |
| 13 |  Сегодня один день в Москве, чтобы встретиться со всеми, завтра опять на поезд | 573 |
| 14 |  بدون متن... | 1 |
| 15 |  Готовимся у предстоящим событиям в мире спорта | 668 |
| 16 |  Были проведены расчеты, полечу на самолёте | 895 |
| 17 |  Сегодня подсчитали, сколько выходит поездка на машине в Рф. Охуеть | 798 |
| 18 |  +1У меня вопрос. Он или аннулировал прошлый максимум в бицепсе или уже просто решил что надо меньше пизд%ть, а то не правдоподобно выглядит?😅 | 732 |
| 19 |  Новое видео на канале True Lifting
С этим видео я вернулся в атмосферу когда канал только стартовал
https://youtu.be/meNLcCsP054
https://youtu.be/meNLcCsP054
https://youtu.be/meNLcCsP054 | 643 |
| 20 |  Павел Климов | Новый рекорд в жиме лежа 305 кг | Часть 2: Подъем на бицепс
Тизер видео | 602 |
