ПУТЬ ДУШИ | КУНДАЛИНИ ЙОГА
رفتن به کانال در Telegram
Международная Школа Kundalini Online | https://clck.ru/3QN6ME С 2016 г. готовим сильнейших Учителей совместно с Kundalini Research Institute Рег. канала в РКН https://knd.gov.ru/licenseid=67330f58e712fc3d688f5555®istryType=bloggersPermission
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام ПУТЬ ДУШИ | КУНДАЛИНИ ЙОГА
کانال ПУТЬ ДУШИ | КУНДАЛИНИ ЙОГА (@kundaliniru) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 13 813 مشترک است و جایگاه 1 552 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 46 967 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 13 813 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 11 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 35 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -3 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 9.14% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.15% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 263 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 711 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 64 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند чакра, kundalini.online, напоминание, бхаджан, чакр تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Международная Школа Kundalini Online | https://clck.ru/3QN6ME
С 2016 г. готовим сильнейших Учителей совместно с Kundalini Research Institute
Рег. канала в РКН https://knd.gov.ru/licenseid=67330f58e712fc3d688f5555®istryType=bloggersPermission”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 12 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
13 813
مشترکین
-324 ساعت
-297 روز
+3530 روز
آرشیو پست ها
«Я как будто больше живу в своей жизни».
Так Мария, выпускница 10-го потока Тренинга учителей, описывает главное изменение после обучения.
Вчера мы говорили о желании изучать Кундалини Йогу объёмнее и о Тренинге как следующем этапе этого пути.
А что этот путь меняет в самой жизни человека?
У Марии на этот вопрос получился очень простой и честный ответ.
В видео она рассказывает о своём опыте и приводит притчу, которая очень точно передаёт произошедшее с ней:
внешне жизнь может остаться той же, а внутри измениться всё.
Посмотрите рассказ Марии 👆🏼
💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online
Сохраните это послание не только в мыслях 🤍
Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓
Что на самом деле стоит за желанием изучать Кундалини Йогу больше?
Желание изучать Кундалини Йогу объёмнее не появляется просто из любопытства.
В какой-то момент практика начинает затрагивать саму жизнь.
Хочется лучше понимать себя. Чувствовать, куда двигаться. Больше доверять себе. Найти дело, которое действительно близко. Проявляться свободнее. Быть полезным другим. Оказаться среди людей, рядом с которыми можно расти.
И тогда желание изучать Кундалини Йогу серьёзнее становится частью более большого движения человека — к следующему этапу собственной жизни.
Для такого этапа в нашей школе существует Тренинг учителей Кундалини Йоги.
Это программа для тех, кто хочет понимать Кундалини Йогу шире, увереннее практиковать, найти в этом свой путь или со временем самому стать учителем.
Это одна из программ нашей школы, которой мы действительно искренне гордимся.
🔥Сейчас открыт набор в новый 14-й поток 🔥
старт 14 ноября 👈
На сайте уже можно посмотреть программу, формат обучения и оставить заявку.
→ Подробнее о Тренинге
https://teacher.kundalini-online.ru/level1
Насколько глубоко вам самим хочется идти в это знание?
«Кундалини Йога - это наука объединения конечного с Бесконечным и искусство переживания Бесконечного в конечном». Йоги БхаджанКундалини Йога - огромная система знаний о человеке и его внутреннем устройстве. Последние дни мы изучаем здесь отдельные грани этого учения. И сейчас важно услышать вас👇
💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online
Сохраните это послание не только в мыслях 🤍
Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓
На всё, что происходит с нами, у нас своя реакция.
Вы услышали новость, получили предложение, познакомились с человеком, столкнулись с новой ситуацией - и почти сразу внутри появляется мысль-реакция.
По этой первой реакции можно заметить, какой из трёх умов активнее.
В Кундалини Йоге их три: Негативный, Позитивный и Нейтральный.
🔴 Негативный ум сразу замечает риск.
«Что здесь может пойти не так?»
Он помогает увидеть опасность, оценить слабые места и защитить себя.
🟡 Позитивный ум видит возможности.
«Что хорошего мне это даст?»
Он замечает потенциал ситуации и помогает увидеть, куда она может привести.
⚪️ Нейтральный ум собирает всю информацию и помогает понять:
«Что мне делать?»
Именно так Йоги Бхаджан описывал работу трёх умов: Негативный показывает отрицательные аспекты, Позитивный — положительные, Нейтральный помогает определить действие.
Когда Негативный и Позитивный умы забирают всё внимание, для Нейтрального ума практически не остаётся пространства. Внутри начинается бесконечный хаос: «а вдруг…», «а если…», «зато…».
Поэтому одна из важных задач в Кундалини Йоге — развивать Нейтральный ум: способность наблюдать, сохранять внутреннее спокойствие и видеть ситуацию яснее.
Но на самом деле система ещё сложнее:
У каждого из трёх умов есть 9 аспектов, а каждый аспект раскрывается ещё через три части. Так появляется 81 грань ума.
Проще говоря, наш ум умеет смотреть на одну и ту же ситуацию с огромного количества сторон. Поэтому одна мысль может быстро сменяться другой, а решение порой оказывается совсем не таким очевидным.
И в следующий раз, когда внутри начнётся спор перед важным решением, попробуйте заметить:
Какой ум у вас чаще включается первым?
Посмотрите на свой ответ в предыдущем опросе:
1 — Негативный ум
2 — Позитивный ум
3 — Нейтральный ум
Что получилось у вас? Напишите в комментариях 👇
Представьте: вам предлагают возможность, которую вы давно хотели.
Какая мысль возникает первой?
💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online
Сохраните это послание не только в мыслях 🤍
Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓
Как подготовить женщину к родам и материнству
Беременность - один из самых глубоких переходов в жизни женщины. Меняется тело, эмоциональное состояние, восприятие себя. Одновременно женщина готовится к родам и входит в совершенно новую роль - роль матери.
И преподаватель Кундалини Йоги может стать для неё важной опорой в этот период
Именно поэтому мы подготовили тренинг «ОСОЗНАННАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ» вместе с Сат Хари Каур Кхалса - одной из ведущих преподавателей в области перинатальной Кундалини Йоги.
Мы собрали эту программу специально для Учителей, которые хотят глубже работать с женщинами и понимать, как профессионально сопровождать их на протяжении беременности - от адаптации практики до подготовки к родам и материнству.
Это тренинг, который даёт вам отдельную специализацию и инструменты для работы с беременными женщинами.
Если вы хотите расширить свою преподавательскую практику и сопровождать женщину в одном из самых значимых периодов её жизни - этот тренинг стоит пройти.
→ https://kundalini-online.ru/blog/1217723
Если спросить человека, из чего он состоит, большинство назовёт тело, ум и эмоции.
В Кундалини Йоге человек рассматривается гораздо объёмнее. ✨
Здесь есть система Десяти Тел. Каждое отвечает за определённую функцию человеческого опыта:
1. Душа — связь с глубинным «я», сердцем и внутренним импульсом.
2. Негативный ум — замечает риск, помогает распознавать опасность и выстраивать границы.
3. Позитивный ум — видит возможности, потенциал и помогает действовать.
4. Нейтральный ум — помогает увидеть ситуацию целиком и принять ясное решение.
5. Физическое тело — наша способность действовать, сохранять баланс и воплощать намерения в жизни.
6. Нимб — связан с фокусом, интуицией, восприятием и нашей проекцией во внешний мир.
7. Аура — присутствие, чувство безопасности и личные границы. Она отражает физическое, эмоциональное и ментальное состояние человека.
8. Праническое тело — жизненная сила, уровень энергии и способность действовать.
9. Тонкое тело — способность видеть глубже, замечать нюансы, связи и последствия.
10. Сияющее тело — мужество, уверенность, достоинство и сила присутствия.
Отдельно в йогической анатомии рассматриваются 7 чакр, аура как восьмой центр и нади — энергетические каналы.
Зачем всё это знать? 👇
Такая карта помогает точнее понимать себя.
Почему сложно принять решение? Где теряется энергия? Получается ли сохранять границы и фокус? Хватает ли внутренней силы воплощать свои решения?
В системе Десяти Тел за этими состояниями стоят разные функции, которые можно осознавать и развивать через практику.
И когда в следующий раз услышите, что практика работает с Нимбом, Аурой или Праническим телом, вы уже будете понимать, какую функцию в себе развиваете.
Вот почему в Кундалини Йоге используются дыхание, движение, концентрация, мантры и медитация: практика затрагивает разные уровни этой системы. 🧘♀️
Йоги Бхаджан говорил, что когда человек понимает свои Десять Тел, осознаёт их и поддерживает в балансе, меняется его взаимодействие с окружающим миром.
❓Какое из Десяти Тел заинтересовало вас больше всего?
Пишите в комментариях — разберём самые популярные 👇
💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online
Сохраните это послание не только в мыслях 🤍
Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓
«У вас есть только один друг — вы и ваша дисциплина, которая даст вам всё, что вам нужно». Йоги БхаджанХорошо. А что вообще нужно современному человеку? Спокойная жизнь. Энергия. Уверенность в себе. Реализация. Любимое дело. Крепкие отношения. Внутренняя опора. Ощущение, что ты живёшь свою жизнь. ❓Подумайте: что сделало бы конкретно вашу жизнь хотя бы на 20% лучше? Чтобы прийти в эту точку, нужно делать действия, которые к ней ведут. Как бы банально это ни звучало — шаг за шагом, снова и снова. Именно дисциплина превращает эти маленькие шаги в ощутимый результат. В ту самую точку B, к которой вы хотите прийти. Когда ум становится дисциплинированным, он начинает поддерживать вас. Вы удерживаете фокус, помните о собственном решении, меньше теряете себя в суете и бесконечных отвлечениях. Вы управляете вниманием → решениями → действиями → и постепенно направлением своей жизни. Именно поэтому в Кундалини Йоге так важна регулярность практики. Для этого существует САДХАНА — ежедневная личная практика, дисциплина и обязательство перед самим собой.
садхана дословно — «средство для достижения чего-то».Садхана в Кундалини Йоге берется на определенный временной период, где каждому соответствует свой уровень работы: 40 дней — работа с привычными привычками. 90 дней — формирование новой привычки. 120 дней — закрепление и интеграция. 1000 дней — мастерство сознания. Так вы день за днём снова встречаетесь с выбранной практикой и идёте к тому результату, ради которого её начали. В этом и есть одна из самых сильных форм заботы о себе: быть для себя достаточно любящим и достаточно строгим учителем, чтобы привести себя туда, куда вы решили прийти. А у вас был опыт 40-дневной практики? 🔥 — был ❤️ — ещё нет, но хочу попробовать
💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online
Сохраните это послание не только в мыслях 🤍
Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓
Сотни людей прикоснулись к 250+ годам опыта мировых учителей Кундалини Йоги🔥
Да, именно это произошло с участниками фестиваля «В потоке Бесконечной силы» в честь дня рождения Йоги Бхаджана 🙏🏼
На одной площадке собрались УЧИТЕЛЯ КУНДАЛИНИ ЙОГИ МИРОВОГО УРОВНЯ.
Мы погружались в глубинные темы Учения: работу с умом и энергией, внутренний источник, путь Души, сознание, сердце, молитву, исцеление и внутреннюю силу.
И масштаб этого опыта сложно переоценить.
За время фестиваля у учеников была возможность прикоснуться к 250 ГОДАМ ОБЩЕЙ ПРАКТИКИ И ОПЫТА наших учителей 🤩
Встреча с учителями такого уровня всегда оставляет след в жизни. Знания, состояния и опыт практик, полученные за эти дни, будут ещё долго раскрываться в жизни каждого участника.
И для тех, кто почувствовал: я хочу больше, есть возможность продолжить этот путь рядом с такими учителями уже в большом формате.
11 МЕСЯЦЕВ ТРЕНИНГА УЧИТЕЛЕЙ КУНДАЛИНИ ЙОГИ.
Сейчас открыта предзапись на следующий поток 🙏🏼
Если чувствуете, что готовы идти глубже в Учение, практику и собственный путь, заполните анкету предзаписи📲
А кто был с нами на фестивале, поставьте любую реакцию 🔥
🔥 Как настроить Пупочный центр?
как проверить силу пупочного центра
В Кундалини Йоге Пупочный центр мы укрепляем и настраиваем с помощью специальных упражнений и крий.
Мы делаем его активным и устойчивым источником энергии.
Сильный Пупочный центр связан с жизненностью, внутренней собранностью, волей, способностью действовать и направлять энергию на достижение целей.
Одна из практик для его укрепления — Набхи Крийя.
После практики можно снова проверить пупочный пульс и сравнить его с тем, каким он был до начала: сильная пульсация используется как один из ориентиров настройки Пупочного центра.
Полное описание Набхи Крийи с последовательностью и временем выполнения оставляем в Библиотеке Учения школы 👇
Набхи Крийя — практика для Пупочного центра
А ещё больше практик, которые можно выполнять вместе с учителями, собрали на наших каналах:
📱 YouTube и 📺 RuTube
💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online
Сохраните это послание не только в мыслях 🤍
Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓
Как определить силу пупочного центра?
Для определения пупочного пульса на пустой или почти пустой желудок сделайте следующее:
1. Лягте на спину. Полностью напрягите, а потом расслабьте тело два или три раза. Это поможет брюшным мышцам полностью рас-слабиться, и вы быстрее найдете пупочный пульс.
2. Выполните Позу Натяжения в течение 2-3 минут. Это упражнение еще больше поможет релаксации и обнаружению пупочного пульса.
3. Сложите кончики пальцев в небольшой кружок. Нажмите пальцами на пупок по направлению к позвоночнику. Надавливайте уверенно, но мягко. Кончиками пальцев вы сможете почувствовать сильное биение.
Если это биение расположено прямо по центру пупка, можно сказать, что Пупочный Центр центрирован и находится на своем месте. Если биение обнаружено над пупком, это означает проблемы с пищеварением, запоры, повышенную кислотность, заболевания сердца, а также общую раздражительность. Если биение обнаружено под пупком, это говорит о неточности движений, диспепсии, коликах и плохих снах. Если биение располагается сбоку, это может быть причиной острых болей. Такие боли локализуются в различных нервных волокнах и их трудно устранить лекарствами. У женщин смещение Пупочного Центра часто приводит к таким проблемам, как нарушение менструального цикла.*вся информация взята из учебников для подготовки учителей Кундалини Йоги
🔥 Почему Пупочный центр занимает такое важное место в Кундалини Йоге?
Пупочный центр - одна из ключевых точек энергетической системы человека.
С ним связан запас жизненной силы и количество энергии, которое доступно нам для действия в течение дня: двигаться, выдерживать нагрузку, сохранять направление, завершать начатое.
Поэтому в Кундалини Йоге так много практик работают именно с этой областью.
Пупочный центр помогает собирать энергию и удерживать внутренний центр. Когда он активен и сбалансирован, появляется ощущение собранности, устойчивости и готовности действовать.
👉А еще здесь происходит баланс двух основных потоков энергии — праны и апаны.
Прана даёт жизненную силу, поддерживает движение и проекцию энергии.
Апана отвечает за нисходящий поток, освобождение и выведение.
Когда эти два потока работают согласованно, человек ощущает больше сил и внутренней центрированности.
Поэтому работа с Пупочным центром встроена во множество техник Кундалини Йоги:
~Дыхание Огня,
Поза Натяжения,
подъёмы ног,
Корневой замок,
Сат Крийя~
Через работу с этой областью мы учимся генерировать внутренний ресурс, собирать его и направлять дальше.
А насколько силён ваш Пупочный центр?
Хотите, расскажем, как определить состояние своего Пупочного центра самостоятельно?
🔥 Ставьте любую реакцию и далее разберём, как это сделать.
💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online
Сохраните это послание не только в мыслях 🤍
Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓
