ПУТЬ ДУШИ | КУНДАЛИНИ ЙОГА

Открыть в Telegram

Международная Школа Kundalini Online | https://clck.ru/3QN6ME С 2016 г. готовим сильнейших Учителей совместно с Kundalini Research Institute Рег. канала в РКН https://knd.gov.ru/licenseid=67330f58e712fc3d688f5555®istryType=bloggersPermission

Больше

Россия46 967 ЗОЖ1 552...

📈 Аналитический обзор Telegram-канала ПУТЬ ДУШИ | КУНДАЛИНИ ЙОГА

Канал ПУТЬ ДУШИ | КУНДАЛИНИ ЙОГА (@kundaliniru) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 13 813 подписчиков, занимая 1 552 место в категории ЗОЖ и 46 967 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 13 813 подписчиков.

Согласно последним данным от 11 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 35, а за последние 24 часа — -3, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 9.14%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 5.15% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 263 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 711 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 64.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как чакра, kundalini.online, напоминание, бхаджан, чакр.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Международная Школа Kundalini Online | https://clck.ru/3QN6ME С 2016 г. готовим сильнейших Учителей совместно с Kundalini Research Institute Рег. канала в РКН https://knd.gov.ru/licenseid=67330f58e712fc3d688f5555&registryType=bloggersPermission”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 12 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

13 813

Подписчики

-324 часа

-297 дней

+3530 дней

1 263

Просмотры поста

~ 71124 часа

~ 86948 часов

9.14%

Коэффициент вовлеченности

~ 3

Постов в день

Ads index

beta

Архив постов

13 812

«Я как будто больше живу в своей жизни». Так Мария, выпускница 10-го потока Тренинга учителей, описывает главное изменение после обучения. Вчера мы говорили о желании изучать Кундалини Йогу объёмнее и о Тренинге как следующем этапе этого пути. А что этот путь меняет в самой жизни человека? У Марии на этот вопрос получился очень простой и честный ответ. В видео она рассказывает о своём опыте и приводит притчу, которая очень точно передаёт произошедшее с ней: внешне жизнь может остаться той же, а внутри измениться всё. Посмотрите рассказ Марии 👆🏼

13 812

💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎 🙏🏼❤️ #Послание_дня от Kundalini.Online Сохраните это послание не только в мыслях 🤍 Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓

13 812

Что на самом деле стоит за желанием изучать Кундалини Йогу больше? Желание изучать Кундалини Йогу объёмнее не появляется просто из любопытства. В какой-то момент практика начинает затрагивать саму жизнь. Хочется лучше понимать себя. Чувствовать, куда двигаться. Больше доверять себе. Найти дело, которое действительно близко. Проявляться свободнее. Быть полезным другим. Оказаться среди людей, рядом с которыми можно расти. И тогда желание изучать Кундалини Йогу серьёзнее становится частью более большого движения человека — к следующему этапу собственной жизни. Для такого этапа в нашей школе существует Тренинг учителей Кундалини Йоги. Это программа для тех, кто хочет понимать Кундалини Йогу шире, увереннее практиковать, найти в этом свой путь или со временем самому стать учителем. Это одна из программ нашей школы, которой мы действительно искренне гордимся. 🔥Сейчас открыт набор в новый 14-й поток 🔥 старт 14 ноября 👈 На сайте уже можно посмотреть программу, формат обучения и оставить заявку. → Подробнее о Тренинге https://teacher.kundalini-online.ru/level1

13 812

Насколько глубоко вам самим хочется идти в это знание?

Anonymous voting

13 812

«Кундалини Йога - это наука объединения конечного с Бесконечным и искусство переживания Бесконечного в конечном». Йоги Бхаджан

Кундалини Йога - огромная система знаний о человеке и его внутреннем устройстве. Последние дни мы изучаем здесь отдельные грани этого учения. И сейчас важно услышать вас👇

13 812

На всё, что происходит с нами, у нас своя реакция. Вы услышали новость, получили предложение, познакомились с человеком, столкнулись с новой ситуацией - и почти сразу внутри появляется мысль-реакция. По этой первой реакции можно заметить, какой из трёх умов активнее. В Кундалини Йоге их три: Негативный, Позитивный и Нейтральный. 🔴 Негативный ум сразу замечает риск. «Что здесь может пойти не так?» Он помогает увидеть опасность, оценить слабые места и защитить себя. 🟡 Позитивный ум видит возможности. «Что хорошего мне это даст?» Он замечает потенциал ситуации и помогает увидеть, куда она может привести. ⚪️ Нейтральный ум собирает всю информацию и помогает понять: «Что мне делать?» Именно так Йоги Бхаджан описывал работу трёх умов: Негативный показывает отрицательные аспекты, Позитивный — положительные, Нейтральный помогает определить действие. Когда Негативный и Позитивный умы забирают всё внимание, для Нейтрального ума практически не остаётся пространства. Внутри начинается бесконечный хаос: «а вдруг…», «а если…», «зато…». Поэтому одна из важных задач в Кундалини Йоге — развивать Нейтральный ум: способность наблюдать, сохранять внутреннее спокойствие и видеть ситуацию яснее. Но на самом деле система ещё сложнее: У каждого из трёх умов есть 9 аспектов, а каждый аспект раскрывается ещё через три части. Так появляется 81 грань ума. Проще говоря, наш ум умеет смотреть на одну и ту же ситуацию с огромного количества сторон. Поэтому одна мысль может быстро сменяться другой, а решение порой оказывается совсем не таким очевидным. И в следующий раз, когда внутри начнётся спор перед важным решением, попробуйте заметить: Какой ум у вас чаще включается первым? Посмотрите на свой ответ в предыдущем опросе: 1 — Негативный ум 2 — Позитивный ум 3 — Нейтральный ум Что получилось у вас? Напишите в комментариях 👇

13 812

Представьте: вам предлагают возможность, которую вы давно хотели. Какая мысль возникает первой?

Anonymous voting

13 812

Как подготовить женщину к родам и материнству Беременность - один из самых глубоких переходов в жизни женщины. Меняется тело, эмоциональное состояние, восприятие себя. Одновременно женщина готовится к родам и входит в совершенно новую роль - роль матери. И преподаватель Кундалини Йоги может стать для неё важной опорой в этот период Именно поэтому мы подготовили тренинг «ОСОЗНАННАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ» вместе с Сат Хари Каур Кхалса - одной из ведущих преподавателей в области перинатальной Кундалини Йоги. Мы собрали эту программу специально для Учителей, которые хотят глубже работать с женщинами и понимать, как профессионально сопровождать их на протяжении беременности - от адаптации практики до подготовки к родам и материнству. Это тренинг, который даёт вам отдельную специализацию и инструменты для работы с беременными женщинами. Если вы хотите расширить свою преподавательскую практику и сопровождать женщину в одном из самых значимых периодов её жизни - этот тренинг стоит пройти. → https://kundalini-online.ru/blog/1217723

13 812

Если спросить человека, из чего он состоит, большинство назовёт тело, ум и эмоции. В Кундалини Йоге человек рассматривается гораздо объёмнее. ✨ Здесь есть система Десяти Тел. Каждое отвечает за определённую функцию человеческого опыта: 1. Душа — связь с глубинным «я», сердцем и внутренним импульсом. 2. Негативный ум — замечает риск, помогает распознавать опасность и выстраивать границы. 3. Позитивный ум — видит возможности, потенциал и помогает действовать. 4. Нейтральный ум — помогает увидеть ситуацию целиком и принять ясное решение. 5. Физическое тело — наша способность действовать, сохранять баланс и воплощать намерения в жизни. 6. Нимб — связан с фокусом, интуицией, восприятием и нашей проекцией во внешний мир. 7. Аура — присутствие, чувство безопасности и личные границы. Она отражает физическое, эмоциональное и ментальное состояние человека. 8. Праническое тело — жизненная сила, уровень энергии и способность действовать. 9. Тонкое тело — способность видеть глубже, замечать нюансы, связи и последствия. 10. Сияющее тело — мужество, уверенность, достоинство и сила присутствия. Отдельно в йогической анатомии рассматриваются 7 чакр, аура как восьмой центр и нади — энергетические каналы. Зачем всё это знать? 👇 Такая карта помогает точнее понимать себя. Почему сложно принять решение? Где теряется энергия? Получается ли сохранять границы и фокус? Хватает ли внутренней силы воплощать свои решения? В системе Десяти Тел за этими состояниями стоят разные функции, которые можно осознавать и развивать через практику. И когда в следующий раз услышите, что практика работает с Нимбом, Аурой или Праническим телом, вы уже будете понимать, какую функцию в себе развиваете. Вот почему в Кундалини Йоге используются дыхание, движение, концентрация, мантры и медитация: практика затрагивает разные уровни этой системы. 🧘‍♀️ Йоги Бхаджан говорил, что когда человек понимает свои Десять Тел, осознаёт их и поддерживает в балансе, меняется его взаимодействие с окружающим миром. ❓Какое из Десяти Тел заинтересовало вас больше всего? Пишите в комментариях — разберём самые популярные 👇

13 812

«У вас есть только один друг — вы и ваша дисциплина, которая даст вам всё, что вам нужно». Йоги Бхаджан

Хорошо. А что вообще нужно современному человеку? Спокойная жизнь. Энергия. Уверенность в себе. Реализация. Любимое дело. Крепкие отношения. Внутренняя опора. Ощущение, что ты живёшь свою жизнь. ❓Подумайте: что сделало бы конкретно вашу жизнь хотя бы на 20% лучше? Чтобы прийти в эту точку, нужно делать действия, которые к ней ведут. Как бы банально это ни звучало — шаг за шагом, снова и снова. Именно дисциплина превращает эти маленькие шаги в ощутимый результат. В ту самую точку B, к которой вы хотите прийти. Когда ум становится дисциплинированным, он начинает поддерживать вас. Вы удерживаете фокус, помните о собственном решении, меньше теряете себя в суете и бесконечных отвлечениях. Вы управляете вниманием → решениями → действиями → и постепенно направлением своей жизни. Именно поэтому в Кундалини Йоге так важна регулярность практики. Для этого существует САДХАНА — ежедневная личная практика, дисциплина и обязательство перед самим собой.

садхана дословно — «средство для достижения чего-то».

Садхана в Кундалини Йоге берется на определенный временной период, где каждому соответствует свой уровень работы: 40 дней — работа с привычными привычками. 90 дней — формирование новой привычки. 120 дней — закрепление и интеграция. 1000 дней — мастерство сознания. Так вы день за днём снова встречаетесь с выбранной практикой и идёте к тому результату, ради которого её начали. В этом и есть одна из самых сильных форм заботы о себе: быть для себя достаточно любящим и достаточно строгим учителем, чтобы привести себя туда, куда вы решили прийти. А у вас был опыт 40-дневной практики? 🔥 — был ❤️ — ещё нет, но хочу попробовать

13 812

Сотни людей прикоснулись к 250+ годам опыта мировых учителей Кундалини Йоги🔥 Да, именно это произошло с участниками фестиваля «В потоке Бесконечной силы» в честь дня рождения Йоги Бхаджана 🙏🏼 На одной площадке собрались УЧИТЕЛЯ КУНДАЛИНИ ЙОГИ МИРОВОГО УРОВНЯ. Мы погружались в глубинные темы Учения: работу с умом и энергией, внутренний источник, путь Души, сознание, сердце, молитву, исцеление и внутреннюю силу. И масштаб этого опыта сложно переоценить. За время фестиваля у учеников была возможность прикоснуться к 250 ГОДАМ ОБЩЕЙ ПРАКТИКИ И ОПЫТА наших учителей 🤩 Встреча с учителями такого уровня всегда оставляет след в жизни. Знания, состояния и опыт практик, полученные за эти дни, будут ещё долго раскрываться в жизни каждого участника. И для тех, кто почувствовал: я хочу больше, есть возможность продолжить этот путь рядом с такими учителями уже в большом формате. 11 МЕСЯЦЕВ ТРЕНИНГА УЧИТЕЛЕЙ КУНДАЛИНИ ЙОГИ. Сейчас открыта предзапись на следующий поток 🙏🏼 Если чувствуете, что готовы идти глубже в Учение, практику и собственный путь, заполните анкету предзаписи📲 А кто был с нами на фестивале, поставьте любую реакцию 🔥

13 812

🔥 Как настроить Пупочный центр? как проверить силу пупочного центра В Кундалини Йоге Пупочный центр мы укрепляем и настраиваем с помощью специальных упражнений и крий. Мы делаем его активным и устойчивым источником энергии. Сильный Пупочный центр связан с жизненностью, внутренней собранностью, волей, способностью действовать и направлять энергию на достижение целей. Одна из практик для его укрепления — Набхи Крийя. После практики можно снова проверить пупочный пульс и сравнить его с тем, каким он был до начала: сильная пульсация используется как один из ориентиров настройки Пупочного центра. Полное описание Набхи Крийи с последовательностью и временем выполнения оставляем в Библиотеке Учения школы 👇 Набхи Крийя — практика для Пупочного центра А ещё больше практик, которые можно выполнять вместе с учителями, собрали на наших каналах: 📱 YouTube и 📺 RuTube

13 812

Как определить силу пупочного центра? Для определения пупочного пульса на пустой или почти пустой желудок сделайте следующее: 1. Лягте на спину. Полностью напрягите, а потом расслабьте тело два или три раза. Это поможет брюшным мышцам полностью рас-слабиться, и вы быстрее найдете пупочный пульс. 2. Выполните Позу Натяжения в течение 2-3 минут. Это упражнение еще больше поможет релаксации и обнаружению пупочного пульса. 3. Сложите кончики пальцев в небольшой кружок. Нажмите пальцами на пупок по направлению к позвоночнику. Надавливайте уверенно, но мягко. Кончиками пальцев вы сможете почувствовать сильное биение.

Если это биение расположено прямо по центру пупка, можно сказать, что Пупочный Центр центрирован и находится на своем месте. Если биение обнаружено над пупком, это означает проблемы с пищеварением, запоры, повышенную кислотность, заболевания сердца, а также общую раздражительность. Если биение обнаружено под пупком, это говорит о неточности движений, диспепсии, коликах и плохих снах. Если биение располагается сбоку, это может быть причиной острых болей. Такие боли локализуются в различных нервных волокнах и их трудно устранить лекарствами. У женщин смещение Пупочного Центра часто приводит к таким проблемам, как нарушение менструального цикла.

*вся информация взята из учебников для подготовки учителей Кундалини Йоги

13 812

🔥 Почему Пупочный центр занимает такое важное место в Кундалини Йоге? Пупочный центр - одна из ключевых точек энергетической системы человека. С ним связан запас жизненной силы и количество энергии, которое доступно нам для действия в течение дня: двигаться, выдерживать нагрузку, сохранять направление, завершать начатое. Поэтому в Кундалини Йоге так много практик работают именно с этой областью. Пупочный центр помогает собирать энергию и удерживать внутренний центр. Когда он активен и сбалансирован, появляется ощущение собранности, устойчивости и готовности действовать. 👉А еще здесь происходит баланс двух основных потоков энергии — праны и апаны. Прана даёт жизненную силу, поддерживает движение и проекцию энергии. Апана отвечает за нисходящий поток, освобождение и выведение. Когда эти два потока работают согласованно, человек ощущает больше сил и внутренней центрированности. Поэтому работа с Пупочным центром встроена во множество техник Кундалини Йоги: ~Дыхание Огня, Поза Натяжения, подъёмы ног, Корневой замок, Сат Крийя~ Через работу с этой областью мы учимся генерировать внутренний ресурс, собирать его и направлять дальше. А насколько силён ваш Пупочный центр? Хотите, расскажем, как определить состояние своего Пупочного центра самостоятельно? 🔥 Ставьте любую реакцию и далее разберём, как это сделать.

13 812