МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
رفتن به کانال در Telegram
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
کانال МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 18 614 مشترک است و جایگاه 1 145 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 35 943 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 18 614 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 13 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 108 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 28 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.76% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.24% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 327 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 230 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند апр., белок, натрий, биодинамика, ведение تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 14 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
18 614
مشترکین
+2824 ساعت
+747 روز
+10830 روز
آرشیو پست ها
У нас в закрытом клубе «Сергей Оларь | Микробиота/челленджи/рецепты» проходит конкурс -«Мой кулинарный шедевр для микробиоты».
Помогите выбрать победителя!
Ниже отправлю фото от участников и опрос, выберите своего победителя.
10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь
Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки.
Приглашаю вас на бесплатный марафон.
За 4 дня вы
✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов
✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии
✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма
✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение
✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь
а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания.
Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
garmoniyasreiki.ru
О рекламодателе
Взяли микрозайм и не можете платить?
Вы не одиноки — это одна из самых частых проблем. Главное — знать, что происходит дальше и как защитить себя.
⚡Уже через 1–2 недели просрочки начинаются звонки, СМС, давление. Звонят не только вам, но и близким. Угрожают судом, полицией, «уголовным делом». Иногда доходят до абсурда: визиты домой, надписи на двери. В тяжёлых случаях — откровенные угрозы.
Кто вам звонит:
— сотрудники МФО — работают «по скрипту»;
— агентства, купившие долг — давят жёстче;
— «чёрные» коллекторы — вне закона, их действия можно записывать и жаловаться.
✅Если угрожают — не молчите. Есть законные способы остановить это.
❤️Подпишитесь на Telegram-канал. Здесь — бесплатные консультации и пошаговые советы, как выйти из долгов и сохранить нервы.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Сумки из кожи, которые говорят за вас!
Привет, красавицы! 😊
Если вы ищете аксессуар, который подчеркнёт ваш статус и вкус — вы нашли его!
На моем канале только авторские сумки из натуральной кожи:
✅ В каждой я применяю для Вас мой многолетний опыт работы с кожей.
✅ Уникальные дизайны, которые не встретишь в масс-маркете.
✅ Долговечность: кожа со временем становится только лучше, аксессуары практически вечные.
Загляните в канал t.me/roman_dlya_dam
P.S. Здесь нет конвейерных штамповок — только душа, вложенная в каждую строчку.
❤️ А по промокоду "ДляДам" обложка на паспорт к любой сумке в подарок!
Узнать цену
#реклама
О рекламодателе
Внимание ученики 1-9 класса и их родители!
🎓 Онлайн-школа «Сотка» с государственной лицензией и статусом резидента «Сколково» ведет набор учеников с 1-9 класс!
С 1 июня вам доступна возможность получить
обучение и подготовку по всем предметам — бесплатно на 3 месяца.
Что получаете вы:
✅ Обучение под руководством ведущих педагогов России
✅ Диагностика знаний — уже на старте
✅ Гибкий график: учёба в любое время, из любой точки мира
Что получает ученик:
— Безлимитные занятия по всем школьным предметам
— Поддержку в учёбе 24/7
— Рост оценок и мотивации
⚡Сейчас — 3 летних месяца обучения в подарок!
Предложение доступно только 48 часов!
Количество мест ограничено — успейте записаться!
Записаться
#реклама 16+
mrqz.me
О рекламодателе
Завтра в закрытом канале Сергей Оларь | Микробиота.
✨ Начнем завтрашний день с энергией и легкостью! 🌅
Завтра утром, ровно в 7:00, приглашаем вас присоединиться к нашей специальной прямой трансляции — «Утреннее пробуждение на всё тело». Эта тренировка разработана специально для тех, кто хочет мягко включить организм в активный режим, почувствовать бодрость и зарядиться на весь день.
🔥 Что ждет вас?
Тренировка начнется с мягких растянутых движений, плавно переходящих в комплекс упражнений, затрагивающих большую группу мышц вашего тела. Мы пройдем путь от головы до кончиков пальцев ног, включая практики помогающие окончательно проснуться и подготовиться к новому дню. Вы почувствуете легкость, энергию и готовность покорять любые вершины!
Присоединяйтесь к нам и начинайте утро с пользы и удовольствия! ✨
Зайти в канал @genetic_nutrition_bot
ВитаМишки - мощный заряд детского иммунитета!
✨Лето — время ярких впечатлений: новые места, игры под солнцем, поездки на дачу, прогулки с друзьями. Но активная жизнь требует сил, а детский организм — дополнительной поддержки.
ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+ - витамины для детей, сделаные на основе натуральных соков, без искусственных красителей и ароматизаторов — чтобы забота о здоровье была лёгкой и приятной.
✅ Витамины С, D3 и цинк — помогают иммунной системе работать чётко и слаженно.
✅ Селен и витамин Е — защищают клетки от стресса и неблагоприятных факторов внешней среды.
✅ Экстракт облепихи — натуральный помощник в борьбе с сезонными нагрузками.
ВитаМишки Smart Fruits — дети обожают, мамы — доверяют!
Перейти на сайт
Не является лекарством
#реклама
vitamishki.ru
О рекламодателе
Тело начнет худеть само, если следовать этой методике
Начинаем создавать ваше стройное тело без диет и запретов 👍
На связи психолог Галина Турецкая
Предлагаю Вам принять участие в легендарной онлайн - игре "Пока-Бока".
Всего за 3 дня вы запустите снижение веса за счет подсознания.
Что вас ждет:
– 3 эфира со мной
– Практика на каждом эфире - психофизиологические практики, медитации, расстановки
– Диагностика по телу
Сужение талии прямо в эфире!
– Проверенные техники, чтобы активировать процессы вашего похудения без диет и физических нагрузок.
⚡Психологические практики работают даже если:
– вы уже 100 раз худели и заново набирали вес
– набрали вес после родов
– у вас наследственность, гормоны, щитовидка, менопауза
– вам 50+ лет
и даже если у вас нет лишнего веса😊
Для участия в игре регистрируйтесь по ссылке
Зарегистрироваться
#реклама
galinaturetskaya.ru
О рекламодателе
ПЛОВ, который не УБИВАЕТ ПЕЧЕНЬ И НЕ ДЕЛАЕТ ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ.
🔥 Посмотрите, какой плов девочки приготовили по нашему новому рецепту в закрытом канале!
Почему вообще пришлось переделывать классический плов?
Потому что традиционный рецепт — это «жесть» для печени и микробиоты:
❌ жирный кусок мяса, много пережаренного лука, часто белый рис — всё это перегружает желчный пузырь, сгущает желчь и даёт застой.
❌ Плов классический = тяжесть, токсическая нагрузка, риск жирового гепатоза.
А нам нужен плов, который работает не на набор веса, а на очищение печени и мягкое похудение.
✅ Поэтому мы заменили кое что и получился плов для восстановления печени!
✨ Такой плов помогает:
✔️ Разогнать застой желчи,
✔️ Легче перевариваться,
✔️ Не перегружает печень и кишечник,
✔️ Поддерживает микробиоту — без тяжести и токсинов.
📌 Полный рецепт уже есть в закрытом канале!
Кто любит плов и хочет не убивать печень, а помогать ей работать правильно — добро пожаловать в наш закрытый клуб.
Там много таких рецептов в рамках челленджа по восстановлению печени. 🍃✨
Огромный ассортимент подержанных авто в наличии в салоне
Скидка до 125 000₽ при покупке Б/У автомобиля в автосалоне в кредит. Выбирайте машину среди 3200 моделей на нашем сайте. Предложения на любой кошелек!
Годовая гарантия на автомобиль и 2-й комплект шин в подарок!👍
Быстрое оформление кредита без скрытых комиссий:
— Первоначальный взнос от 12%
— 12 банков-партнеров
— Льготные программы по кредитам
— Высокая вероятность одобрения
— Нужны только паспорт и права
⚡ Скидки до 25%. Низкий процент по кредиту. Сервисное ТО. Успевайте купить!
Выгодное предложение только сегодня!
Посмотреть каталог
Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: АО АЛЬФА-БАНК, ПАО Банк ВТБ, ПАО "Совкомбанк".
#реклама
tumen.autohouse24.ru
О рекламодателе
