МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
Kanalga Telegram’da o‘tish
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ analitikasi
МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 18 614 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 145-o'rinni va Rossiya mintaqasida 35 943-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 18 614 obunachiga ega bo‘ldi.
13 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 108 ga, so‘nggi 24 soatda esa 28 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 1.76% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.24% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 327 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 230 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 5 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent апр., белок, натрий, биодинамика, ведение kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 14 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
18 614
Obunachilar
+2824 soatlar
+747 kunlar
+10830 kunlar
Postlar arxiv
У нас в закрытом клубе «Сергей Оларь | Микробиота/челленджи/рецепты» проходит конкурс -«Мой кулинарный шедевр для микробиоты».
Помогите выбрать победителя!
Ниже отправлю фото от участников и опрос, выберите своего победителя.
10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь
Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки.
Приглашаю вас на бесплатный марафон.
За 4 дня вы
✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов
✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии
✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма
✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение
✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь
а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания.
Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
garmoniyasreiki.ru
О рекламодателе
Взяли микрозайм и не можете платить?
Вы не одиноки — это одна из самых частых проблем. Главное — знать, что происходит дальше и как защитить себя.
⚡Уже через 1–2 недели просрочки начинаются звонки, СМС, давление. Звонят не только вам, но и близким. Угрожают судом, полицией, «уголовным делом». Иногда доходят до абсурда: визиты домой, надписи на двери. В тяжёлых случаях — откровенные угрозы.
Кто вам звонит:
— сотрудники МФО — работают «по скрипту»;
— агентства, купившие долг — давят жёстче;
— «чёрные» коллекторы — вне закона, их действия можно записывать и жаловаться.
✅Если угрожают — не молчите. Есть законные способы остановить это.
❤️Подпишитесь на Telegram-канал. Здесь — бесплатные консультации и пошаговые советы, как выйти из долгов и сохранить нервы.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Сумки из кожи, которые говорят за вас!
Привет, красавицы! 😊
Если вы ищете аксессуар, который подчеркнёт ваш статус и вкус — вы нашли его!
На моем канале только авторские сумки из натуральной кожи:
✅ В каждой я применяю для Вас мой многолетний опыт работы с кожей.
✅ Уникальные дизайны, которые не встретишь в масс-маркете.
✅ Долговечность: кожа со временем становится только лучше, аксессуары практически вечные.
Загляните в канал t.me/roman_dlya_dam
P.S. Здесь нет конвейерных штамповок — только душа, вложенная в каждую строчку.
❤️ А по промокоду "ДляДам" обложка на паспорт к любой сумке в подарок!
Узнать цену
#реклама
О рекламодателе
Внимание ученики 1-9 класса и их родители!
🎓 Онлайн-школа «Сотка» с государственной лицензией и статусом резидента «Сколково» ведет набор учеников с 1-9 класс!
С 1 июня вам доступна возможность получить
обучение и подготовку по всем предметам — бесплатно на 3 месяца.
Что получаете вы:
✅ Обучение под руководством ведущих педагогов России
✅ Диагностика знаний — уже на старте
✅ Гибкий график: учёба в любое время, из любой точки мира
Что получает ученик:
— Безлимитные занятия по всем школьным предметам
— Поддержку в учёбе 24/7
— Рост оценок и мотивации
⚡Сейчас — 3 летних месяца обучения в подарок!
Предложение доступно только 48 часов!
Количество мест ограничено — успейте записаться!
Записаться
#реклама 16+
mrqz.me
О рекламодателе
Завтра в закрытом канале Сергей Оларь | Микробиота.
✨ Начнем завтрашний день с энергией и легкостью! 🌅
Завтра утром, ровно в 7:00, приглашаем вас присоединиться к нашей специальной прямой трансляции — «Утреннее пробуждение на всё тело». Эта тренировка разработана специально для тех, кто хочет мягко включить организм в активный режим, почувствовать бодрость и зарядиться на весь день.
🔥 Что ждет вас?
Тренировка начнется с мягких растянутых движений, плавно переходящих в комплекс упражнений, затрагивающих большую группу мышц вашего тела. Мы пройдем путь от головы до кончиков пальцев ног, включая практики помогающие окончательно проснуться и подготовиться к новому дню. Вы почувствуете легкость, энергию и готовность покорять любые вершины!
Присоединяйтесь к нам и начинайте утро с пользы и удовольствия! ✨
Зайти в канал @genetic_nutrition_bot
ВитаМишки - мощный заряд детского иммунитета!
✨Лето — время ярких впечатлений: новые места, игры под солнцем, поездки на дачу, прогулки с друзьями. Но активная жизнь требует сил, а детский организм — дополнительной поддержки.
ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+ - витамины для детей, сделаные на основе натуральных соков, без искусственных красителей и ароматизаторов — чтобы забота о здоровье была лёгкой и приятной.
✅ Витамины С, D3 и цинк — помогают иммунной системе работать чётко и слаженно.
✅ Селен и витамин Е — защищают клетки от стресса и неблагоприятных факторов внешней среды.
✅ Экстракт облепихи — натуральный помощник в борьбе с сезонными нагрузками.
ВитаМишки Smart Fruits — дети обожают, мамы — доверяют!
Перейти на сайт
Не является лекарством
#реклама
vitamishki.ru
О рекламодателе
Тело начнет худеть само, если следовать этой методике
Начинаем создавать ваше стройное тело без диет и запретов 👍
На связи психолог Галина Турецкая
Предлагаю Вам принять участие в легендарной онлайн - игре "Пока-Бока".
Всего за 3 дня вы запустите снижение веса за счет подсознания.
Что вас ждет:
– 3 эфира со мной
– Практика на каждом эфире - психофизиологические практики, медитации, расстановки
– Диагностика по телу
Сужение талии прямо в эфире!
– Проверенные техники, чтобы активировать процессы вашего похудения без диет и физических нагрузок.
⚡Психологические практики работают даже если:
– вы уже 100 раз худели и заново набирали вес
– набрали вес после родов
– у вас наследственность, гормоны, щитовидка, менопауза
– вам 50+ лет
и даже если у вас нет лишнего веса😊
Для участия в игре регистрируйтесь по ссылке
Зарегистрироваться
#реклама
galinaturetskaya.ru
О рекламодателе
ПЛОВ, который не УБИВАЕТ ПЕЧЕНЬ И НЕ ДЕЛАЕТ ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ.
🔥 Посмотрите, какой плов девочки приготовили по нашему новому рецепту в закрытом канале!
Почему вообще пришлось переделывать классический плов?
Потому что традиционный рецепт — это «жесть» для печени и микробиоты:
❌ жирный кусок мяса, много пережаренного лука, часто белый рис — всё это перегружает желчный пузырь, сгущает желчь и даёт застой.
❌ Плов классический = тяжесть, токсическая нагрузка, риск жирового гепатоза.
А нам нужен плов, который работает не на набор веса, а на очищение печени и мягкое похудение.
✅ Поэтому мы заменили кое что и получился плов для восстановления печени!
✨ Такой плов помогает:
✔️ Разогнать застой желчи,
✔️ Легче перевариваться,
✔️ Не перегружает печень и кишечник,
✔️ Поддерживает микробиоту — без тяжести и токсинов.
📌 Полный рецепт уже есть в закрытом канале!
Кто любит плов и хочет не убивать печень, а помогать ей работать правильно — добро пожаловать в наш закрытый клуб.
Там много таких рецептов в рамках челленджа по восстановлению печени. 🍃✨
Огромный ассортимент подержанных авто в наличии в салоне
Скидка до 125 000₽ при покупке Б/У автомобиля в автосалоне в кредит. Выбирайте машину среди 3200 моделей на нашем сайте. Предложения на любой кошелек!
Годовая гарантия на автомобиль и 2-й комплект шин в подарок!👍
Быстрое оформление кредита без скрытых комиссий:
— Первоначальный взнос от 12%
— 12 банков-партнеров
— Льготные программы по кредитам
— Высокая вероятность одобрения
— Нужны только паспорт и права
⚡ Скидки до 25%. Низкий процент по кредиту. Сервисное ТО. Успевайте купить!
Выгодное предложение только сегодня!
Посмотреть каталог
Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: АО АЛЬФА-БАНК, ПАО Банк ВТБ, ПАО "Совкомбанк".
#реклама
tumen.autohouse24.ru
О рекламодателе
