Вкусно худей 🍎🍐🍏🥝🥬🥦🥑

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🏀 Спорт и красота @s_arcasm - Острый юмор @krasotanaistile - На стиле- мани 🆕 @nogtiidizain - Дизайн ногтей @wwwresling - WWE драки @sust89 - Суставы - Категория 🌏 Новостные @voennayaopera - военная операци @newagg48 - Newsaggregator48 🆕 @politobozru - Политобозрение 📨 Для Telegram @reklama_vtgm2 - Реклама в telegr @kamalod - Каталог каналов @avatarka_tg - Авочки !!! @face_bot_tg - Пробив по лицу @oboi_na_tvoi_vkusi - Обои 🏡 Для дома @mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя @samoshvejka - Шитье и рукоделие 💞 Цитатники @strategiya_okeana - Океан чувств @jiznenno_o - Цитаты из жизни @territoriyadlyadushi - Территори 🆕 @protebya - Про всё 📖 Книги @lelberest - Лучшая литература! @Knigi_v_uhe - Книги в ухе 🎉 Развлекательное @facts_4you - Удивительные факты @xxx_anekdot - Пошлые анекдоты @kinoboxtg - Movie time триллеры- @dozasmeha - Доза смеха @boyan4ik - Кот боян @world_water - Под водой @bezumor - Т0П Приколы @crazy_chan - Мемчики @veseliykaktus - Весёлый кактус @krasivoevideo - Лучшее видео @instagram_reels_prikol - Приколь @umoraprosto - ЮморНО @anekdotaa - Анекдоты 📈 Бизнес @za_rublem777 - За рублем @frilansnashpilkax - Авто в подар @money_vek - Психология денег 💄 Для женщин @zakrytki - Соленья и Заготовки @make_upru - Прически. Макияж @gotovim_vkycno - Готовим вкуснод @toprecepts - Вкусные рецепты 🎬 Кино @cartoon_kino - Кино/Сериалы @arkane_league - Аркейн - Сериал @rukinohit - Фильмы и сериалы 🎩 Для мужчин @manlooksa - Мужской Стиль @otborne - Горячие Спортсменки 🎓 Познавательное @by_planet - По планете @oboiIkartinka - Иконки для Инста @helgatarotz - Таро, магия,психол @experiment_2 - Эксперимент @avto_lom - Автомобильный @lubopitnayavarvara - Любознайка 🎼 Музыка @listening_music - Новинки музыки @rus_myztv - Русская музыка @topclubtone - Top clubtone @ddlliii - Только новинки! @muzon_6691 - Музыка всех стилей @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @midtempo - Music bass 🆕 @xlamelectro_club - Зарубежка @sexymusicNEW - Музыка для секса @houseofrealrapandrnb - Old schoo 📱 Медиа @p_i_sm - Смешное видео @Mysoftcatalog - Андроид софт @hep_i - Поздравления и Открытки @foto_na_avu8 - Фото на аву @World_Of_Tattoos - МИР тату @crazyart - АРТ-искусство ➕ Добавить ваш канал

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🎬 Кино @kino_film_music - Кинодискотека @biznInfo - Бизнес Инфо @cartoon_kino - Кино/Сериалы @be_kreativ - Хендмейд идеи @DCNetflix - NetFlix Фильмы @p_i_sm - Смешное видео 💞 Цитатники @statusi_dlya_inst - Цитаты @les_senss - Почувствуй Атмосферу @territoriyadlyadushi - Территори @ciitati - 730am @strategiya_okeana - Океан чувств @lovelesssy - Твой Вайб 💄 Для женщин @DelovayaKosmetichka - Косметичка @al02zdrav - травушка здравушка @tut_vkusno_i_sytno - Рецепты @salati_turcii - Салаты и закуски 🎉 Развлекательное @veseliykaktus - Весёлый кактус @instagram_reels_prikol - Приколь @videotapeprikol - Видео Приколы @xexeox - Хихи @crazy_chan - Мемчики @PositiveReality - П о з и т и в @obo2021vsem - Обо всем @tiktokkitay - Китайский тик ток @intimatestories_life - Интим ист @xxx_anekdot - Пошлые анекдоты @ru_anekdots - Анекдоты ру 💰 Магазины @dushanbe_reklama - Душанбе рекла @biztubiz - Rabota telegramm @wbeconomsomnoi - Wb экономь со м @lis_aliexpress - Топчик с Алика 🎩 Для мужчин @bmw_videoss - Bmw king @mashinyTG - Отборные Авто ✍️ Авторские @cryptoaleks_channel - Crypto ale @artemxopc - Артем Хорс 📱 Медиа @foto_na_avu8 - Фото на аву @gamesforandroidthebest - Iгри @sokhranenkiii - Сохраненки @foto_profiles - Love alone 🏡 Для дома @handiwork2020 - Вязаные штучки @rukodel_ie - Мастерица @tsweto4ki - Цветочки 🏀 Спорт и красота @wwwresling - WWE драки @krasotanaistile - На стиле- мани @dizain_nogotki - Ногти маникюр 📈 Бизнес @shkola_bogatstva - Работа мечты @frilansnashpilkax - Авто в подар @anna_milliononTG - Миллион легко @uspeshnimi - Правила Успешных 🎓 Познавательное @our_ussr - наш ссср @oboiIkartinka - Иконки для Инста @chi689 - Очистка-Категория @magiarulit - Магия рулит @time_ps - Книги психология знани 🎼 Музыка @girlflover - Music fire @old_school_rap_man - Old School @muzon_6691 - Музыка всех стилей @deep_and_chill - Deepchill @delicious_music76 - Music 76 @ddlliii - Только новинки! @tthedivine - Топ сохры 🌏 Новостные @androidxi - Первый Новостной @tg_news24 - 365 Новости @tgshoc - Просто шок новости и ф @politobozru - Политобозрение 📨 Для Telegram @spc_porn - Научное порно @kamalod - Каталог каналов @smexoto4ka - Смех - грех @busines_brain - Журнал о бизнесе @face_bot_tg - Пробив по лицу @avtorassilkaa - Входящие заявки @oboi_na_tvoi_vkusi - Обои ➕ Добавить ваш канал

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit ✍️ Авторские @biznInfo - Бизнес Инфо @lawyer_days - Списание Долгов @be_kreativ - Хендмейд идеи 📱 Медиа @foto_na_avu8 - Фото на аву @girls_in_stockings_mh - Девушки @sokhranenkiii - Сохраненки @prowallpaper23 - 4k Обои Pro @art_fotograf - Арт фотоgraf @modstore_ios - Mod Store iPhone 🎉 Развлекательное @memarezz - Мемарез @world_water - Под водой @zaabaoi - Жаба @veseliykaktus - Весёлый кактус @umoraprosto - ЮморНО @facts_4you - Удивительные факты @xxx_anekdot - Пошлые анекдоты 🏡 Для дома @handiwork2020 - Вязаные штучки @detskie_pesenky - Детские песенк @prostie_idei - Простые идеи 🎼 Музыка @sexymusicNEW - Музыка для секса @playmy - Плейлист @i_want_music - Music for you @topclubtone - Top clubtone @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные 🌏 Новостные @tg_news24 - 365 Новости @androidxi - Первый Новостной 💰 Магазины @lis_aliexpress - Топчик с Алика @aliexu - Халява AliExpress @wbeconomsomnoi - Wb экономь со м @roda_obychenie - Поставщики/обуч 🏀 Спорт и красота @sust89 - Суставы - Категория @nogtiidizain - Дизайн ногтей @wwwresling - WWE драки @dizain_nogotki - Ногти маникюр 📨 Для Telegram @elist_freelance - Фриланс @stope_skam - Мошенники в телегра @reklama_vtgm2 - Реклама в telegr 📈 Бизнес @frilansnashpilkax - Авто в подар @millionstashei - Работа 🎬 Кино @serialy_na_noch - Сериалына ночь @kino_film_music - Кинодискотека @lockeandkeytvseries - Локки ключ @rukinohit - Фильмы и сериалы @hdlostflix - Сериалы HD @cartoon_kino - Кино/Сериалы @arkane_league - Аркейн - Сериал 💄 Для женщин @salati_turcii - Салаты и закуски @uhod_nailart - Уход @al02zdrav - травушка здравушка 💞 Цитатники @statusi_dlya_inst - Цитаты @monesoon - Просто люби @citatnik_media - Цитатник в карт @fotki_gr - Фотки на аву @strategiya_okeana - Океан чувств 📖 Книги @volshebnyi_mir_knig - Волшебный 🎓 Познавательное @cognitive_facts - Познавательные @our_ussr - наш ссср @oboi_na_vse_temi - Фоны для пост @pr_psy - Практическая психология @gadgetsmir - Гаджеты в нашей жиз @otkrytkitop - Открытки топ @avto_lom - Автомобильный @krasotamirra - Красота мира @magiarulit - Магия рулит @makeup_l - Идеальный макияж ➕ Добавить ваш канал

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🎓 Познавательное @biznInfo - Бизнес Инфо @gadgetsmir - Гаджеты в нашей жиз @makeup_l - Идеальный макияж @oboiIkartinka - Иконки для Инста 🌏 Новостные @tg_news24 - 365 Новости 📖 Книги @Knigi_v_uhe - Книги в ухе 🎩 Для мужчин @mashinyTG - Отборные Авто @otborne - Горячие Спортсменки 💄 Для женщин @crownrostov - Коронованная особа @beadwork11 - Броши из бисера @KitchenBook62 - Кулинарная книга 🎼 Музыка @musikroomm - много музыки @newmusicljudmila - New musik cha @topclubtone - Top clubtone @ddhousemusic - Deep sound/house @hdsdnb - hdsdnb 📈 Бизнес @frilansnashpilkax - Авто в подар @anna_milliononTG - Миллион легко 💞 Цитатники @statusi_dlya_inst - Цитаты @strategiya_okeana - Океан чувств @protebya - Про всё 📨 Для Telegram @oboi_na_tvoi_vkusi - Обои @p_stiker - Собрание Стикеров @storiesinstasvet - Супер сторис! 🎉 Развлекательное @zaabaoi - Жаба @ru_anekdots - Анекдоты ру @kinoboxtg - Movie time триллеры- @instagram_reels_prikol - Приколь 📱 Медиа @foto_na_avu8 - Фото на аву @wallpaper_graz_original - Wallpa @World_Of_Tattoos - МИР тату 🏀 Спорт и красота @wwwresling - WWE драки 🎬 Кино @cartoon_kino - Кино/Сериалы @kino_film_music - Кинодискотека @arkane_league - Аркейн - Сериал @animesubdesu - Аниме смотреть? 🏡 Для дома @handiwork2020 - Вязаные штучки @rukodel_ie - Мастерица @prostie_idei - Простые идеи @babushkinkvadrat - Вязание.сумки @franshiza_2023 - Новогодняя фран ➕ Добавить ваш канал

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🎓 Познавательное @ppliving - Хотите похудеть? @oboiIkartinka - Иконки для Инста @avto_lom - Автомобильный @poryadok_v - Порядок в голове @experiment_2 - Эксперимент @yamamapsi - Мама Психолог @by_planet - По планете @lubopitnayavarvara - Любознайка 🎼 Музыка @topclubtone - Top clubtone @listening_music - Новинки музыки @muzon_6691 - Музыка всех стилей @ddlliii - Только новинки! @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @zaycev7 - Zaycev. Хит 🏡 Для дома @tummy_club - Клуб родителей @mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя @tapastar - Сундучок с вязанием @franshiza_2023 - Новогодняя фран 🆕 @pozdravlenijj - Новогодние поздр 🆕 📈 Бизнес @za_rublem777 - За рублем @bizfreelsinstart - Онлайн-работа 🆕 @frilansnashpilkax - Авто в подар 🆕 🎩 Для мужчин @otborne - Горячие Спортсменки 📖 Книги @auduobooks_triller - Аудиокниги @Knigi_v_uhe - Книги в ухе 🎉 Развлекательное @world_water - Под водой @veseliykaktus - Весёлый кактус @blackspisokperepisok - Переписки @dozasmeha - Доза смеха @kinoboxtg - Movie time триллеры- @crazy_chan - Мемчики @instagram_reels_prikol - Приколь @boyan4ik - Кот боян @xxx_anekdot - Пошлые анекдоты @facts_4you - Удивительные факты @umoraprosto - ЮморНО 📨 Для Telegram @oboi_na_tvoi_vkusi - Обои 🆕 @face_bot_tg - Пробив по лицу @reklama_vtgm2 - Реклама в telegr 🆕 @kamalod - Каталог каналов 🏀 Спорт и красота @wwwresling - WWE драки 🎬 Кино @p_i_sm - Смешное видео @serialy_na_noch - Сериалына ночь @DCNetflix - NetFlix Фильмы @rukinohit - Фильмы и сериалы @cartoon_kino - Кино/Сериалы @arkane_league - Аркейн - Сериал 💞 Цитатники @jiznenno_o - Цитаты из жизни @strategiya_okeana - Океан чувств @les_senss - Почувствуй Атмосферу 🌏 Новостные @tg24news - СМИ @politobozru - Политобозрение @voennayaopera - военная операци 📱 Медиа @foto_na_avu8 - Фото на аву @World_Of_Tattoos - МИР тату 💄 Для женщин @ewgif - ГиФ рецепты @make_upru - Прически. Макияж @Beautiful_Time - Новый Год @receptjizni - Магия и Эзотерика @bon_app - Вкусные рецепты ➕ Добавить ваш канал

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🎉 Развлекательное @instagram_reels_prikol - Приколь @facts_4you - Удивительные факты @kinoboxtg - Movie time триллеры- @crazy_chan - Мемчики @busines_brain - Журнал о бизнесе @world_water - Под водой @PositiveReality - П о з и т и в @umoraprosto - ЮморНО @tosty_ru - Тосты @biznInfo - Бизнес Инфо @dozasmeha - Доза смеха @zaabaoi - Жаба @ru_anekdots - Анекдоты ру 📱 Медиа @wallpaper_graz_original - Wallpa @foto_na_avu8 - Фото на аву @World_Of_Tattoos - МИР тату @clinic_orgazm - Ню арт оргазм 💰 Магазины @aliexu - Халява AliExpress @wbeconomsomnoi - Wb экономь со м 📈 Бизнес @rabotainetbat - Новичкам заработ @uspeshnimi - Правила Успешных 📨 Для Telegram @smexoto4ka - Смех - грех @face_bot_tg - Пробив по лицу @inga_freelances - Мир фриланса @rabotavtelege2022 - Работа онлай @oboi_na_tvoi_vkusi - Обои 🎬 Кино @animesubdesu - Аниме смотреть? @lockeandkeytvseries - Локки ключ @arkane_league - Аркейн - Сериал 🎓 Познавательное @experiment_2 - Эксперимент @oboi_na_vse_temi - Фоны для пост @gadgetsmir - Гаджеты в нашей жиз @by_planet - По планете @lubopitnayavarvara - Любознайка @oboiIkartinka - Иконки для Инста @malbuhta - Санаторий малая бухта 🏀 Спорт и красота @wwwresling - WWE драки @sust89 - Суставы - Категория 🎩 Для мужчин @mashinyTG - Отборные Авто @otborne - Горячие Спортсменки 🎼 Музыка @sexymusicNEW - Музыка для секса @girlflover - Music fire @playmy - Плейлист @ddlliii - Только новинки! @muzon_6691 - Музыка всех стилей @Xuliganskie007 - Хулиганские @topclubtone - Top clubtone 💄 Для женщин @toprecepts - Вкусные рецепты @tut_vkusno_i_sytno - Рецепты 💞 Цитатники @protebya - Про всё @Bo_omera_ng - топовые цитаты ✍️ Авторские @lawyer_days - Списание Долгов 🏡 Для дома @babushkinkvadrat - Вязание.сумки ➕ Добавить ваш канал

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🎼 Музыка @spc_porn - Научное порно @Molodoy_Avantyurist - Музыка ТоП @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @madonna_tg - Spotify premium$ @newmusicljudmila - New musik cha @musikroomm - много музыки @topclubtone - Top clubtone @busines_brain - Журнал о бизнесе @i_want_music - Music for you @listening_music - Новинки музыки @biznInfo - Бизнес Инфо 📚 Образование @zagadki_23kvi - загадки для взр @sasha_belyakova - Топовые курсы 📨 Для Telegram @work_in_schoolberich - Дарья sc 💰 Магазины @wbeconomsomnoi - Wb экономь со м @ali_yeska - Экономная Хозяйка @lis_aliexpress - Топчик с Алика @simbari_zab - Кроссовки Simbari 🏀 Спорт и красота @pole_dance_channel - Вертикаль @womensshop_ru - Женский рай - sh @dizain_nogotki - Ногти маникюр @ryki7 - Спортивный канал андрея. 📈 Бизнес @rabotainetbat - Новичкам заработ @cmavs - Cryptotuber 📱 Медиа @modstore_ios - Mod Store iPhone @wallpaper_graz_original - Wallpa ✍️ Авторские @myoray - Записки ронина 📖 Книги @Knigi_v_uhe - Книги в ухе 💄 Для женщин @toprecepts - Вкусные рецепты @Local_ko - Успехи людей @astro_magia_ot_naiv - АстроМагия @receptibistro22 - Рецепты быстр @DelovayaKosmetichka - Косметичка 💞 Цитатники @monesoon - Просто люби @citatnik_media - Цитатник в карт @statusi_dlya_inst - Цитаты @fotki_gr - Фотки на аву @poslovuca - Правда Жизни 🎩 Для мужчин @mashinyTG - Отборные Авто @SexualityReality - SEXy girls 🏡 Для дома @rukodel_ie - Мастерица @detskie_pesenky - Детские песенк @mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя @the_best_productt - Бьюти маркет 🎬 Кино @tutezskiy - турецкие сериалы @hdlostflix - Сериалы HD @cartoon_kino - Кино/Сериалы @rukinohit - Фильмы и сериалы 🎓 Познавательное @gadgetsmir - Гаджеты в нашей жиз @yamamapsi - Мама Психолог @otkrytkitop - Открытки топ 🌏 Новостные @fsGym - Строим свое тело 🎉 Развлекательное @funhumorist - Юморист @mamaYAadminn - Боярышник форте @crazy_chan - Мемчики @instagram_reels_prikol - Приколь @sh_u_b_a - Шутки, юмор, баяны, а @videotapeprikol - Видео Приколы ➕ Добавить ваш канал

Салат свекольный с селёдкой ▶️Ингредиенты ✅Селёдка - 400 г ✅Свёкла (отварная или запечённая) - 4-5 шт. ✅Лук красный - 1 шт. ✅Зелёный горошек - 250-300 г ✅Зелень любимая ✅Масло авокадо - 2 ст. л. ✅Соль по вкусу ( имейте ввиду, что селёдка солёная) ✅Чёрный перец - по вкусу ▶️Маринад для лука ✅Вода - 50 - 100 мл. ✅Уксус - 1,5 ст.л. ✅Соль - щепотка ▶️Приготовление Нарезаем лук тонко полукольцами и отправляем мариноваться. Нарезаем свёклу и селёдку крупной соломкой/ брусочками. В глубокую посуду выкладываем нарезанные свёклу, селёдку, маринованный лук, зелёный горошек, зелень и масло. Перчим и всё перемешиваем. Салат готов! Быстро и очень вкусно. Приятного аппетита!

Эффективная 💪продукция от любых недугов. Лечиться можно натурально🌱. Берегите здоровье❤ Приглашаю Вас в канал Батэль!Наш проект, называется ЛИДЕР БУДУЩЕГО Регистрация бесплатно. Компания Батэль платит зарплату своим клиентам 🌱 Связь: @Italmas06 https://t.me/Vesna0212

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🏡 Для дома @bz_club - Бизнес идеи, планы @mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя @tummy_club - Клуб родителей 📖 Книги @Knigi_v_uhe - Книги в ухе @lelberest - Лучшая литература! 🎓 Познавательное @yamamapsi - Мама Психолог 🆕 @lubopitnayavarvara - Любознайка @helgatarotz - Таро, магия,психол @poryadok_v - Порядок в голове @avto_lom - Автомобильный @experiment_2 - Эксперимент 📈 Бизнес @za_rublem777 - За рублем 🏀 Спорт и красота @sosoccer - Новости Футбола 🆕 @wwwresling - WWE драки @sust89 - Суставы - Категория @nogtiidizain - Дизайн ногтей 📱 Медиа @hep_i - Поздравления и Открытки @World_Of_Tattoos - МИР тату @foto_na_avu8 - Фото на аву 💄 Для женщин @receptjizni - Магия и Эзотерика @gotovim_vkycno - Готовим вкуснод @make_upru - Прически. Макияж 🎉 Развлекательное @xxx_anekdot - Пошлые анекдоты @facts_4you - Удивительные факты @world_water - Под водой @boyan4ik - Кот боян @umoraprosto - ЮморНО @veseliykaktus - Весёлый кактус @syperanekdot - Анекдоты @kinoboxtg - Movie time триллеры- @instagram_reels_prikol - Приколь 🆕 @dozasmeha - Доза смеха @bezumor - Т0П Приколы @blackspisokperepisok - Переписки 🆕 @anekdotaa - Анекдоты @crazy_chan - Мемчики 🎼 Музыка @spagetti02 - Спагетти-музыка 🆕 @rus_myztv - Русская музыка @muzon_6691 - Музыка всех стилей 🆕 @houseofrealrapandrnb - Old schoo @music_of_instagramm - music @sexymusicNEW - Музыка для секса @ddlliii - Только новинки! @listening_music - Новинки музыки @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @topclubtone - Top clubtone @xlamelectro_club - Зарубежка 🎩 Для мужчин @otborne - Горячие Спортсменки @manlooksa - Мужской Стиль 🎬 Кино @spagetti03 - Спагетти-фильмы 🆕 @cartoon_kino - Кино/Сериалы @DCNetflix - NetFlix Фильмы @rukinohit - Фильмы и сериалы @arkane_league - Аркейн - Сериал @p_i_sm - Смешное видео 🌏 Новостные @voennayaopera - военная операци @politobozru - Политобозрение 💞 Цитатники @les_senss - Почувствуй Атмосферу @jiznenno_o - Цитаты из жизни @protebya - Про всё @strategiya_okeana - Океан чувств 🆕 📨 Для Telegram @avatarka_tg - Авочки !!! @kamalod - Каталог каналов @face_bot_tg - Пробив по лицу ✍️ Авторские @tg40kg - Будь стройной ➕ Добавить ваш канал

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 📈 Бизнес @rabotaonlain007 - Доход онлайн @anna_milliononTG - Миллион легко @biznInfo - Бизнес Инфо @bon_app - Вкусные рецепты 🎓 Познавательное @historiograph - Зан.заметки о... @time_ps - Книги психология знани @magiarulit - Магия рулит @cognitive_facts - Познавательные @mirkartinirisunka - Мир картин @chi689 - Очистка-Категория 📨 Для Telegram @rabotavtelege2022 - Работа онлай @kamalod - Каталог каналов @smexoto4ka - Смех - грех 🏡 Для дома @decorinhome - Декор в деталях @vyazuli - Вязание - схемы @detskie_pesenky - Детские песенк @babushkinkvadrat - Вязание.сумки @history_liven - Истории из жизни 🎼 Музыка @sexymusicNEW - Музыка для секса @Xuliganskie007 - Хулиганские @girlflover - Music fire @muzon_6691 - Музыка всех стилей 💞 Цитатники @protebya - Про всё 📚 Образование @fact1001s - 1001 факт @fedoroffnet - Карты @sasha_belyakova - Топовые курсы 🌏 Новостные @vazniki - Увязни в новостях @tgshoc - Просто шок новости и ф 🎉 Развлекательное @facts_4you - Удивительные факты @smesnata - Смешные картинки и ви @funhumorist - Юморист @videotapeprikol - Видео Приколы @PositiveReality - П о з и т и в @kinoboxtg - Movie time триллеры- 📱 Медиа @art_fotograf - Арт фотоgraf @World_Of_Tattoos - МИР тату @sokhranenkiii - Сохраненки @everything_for_it - Все про IT 💰 Магазины @aliexu - Халява AliExpress @wbeconomsomnoi - Wb экономь со м @lis_aliexpress - Топчик с Алика 🏀 Спорт и красота @sosoccer - Новости Футбола 💄 Для женщин @KitchenBook62 - Кулинарная книга @toprecepts - Вкусные рецепты 🎬 Кино @cartoon_kino - Кино/Сериалы @movienight_play - Кино и Сериалы @rukinohit - Фильмы и сериалы 📖 Книги @legendarylib - Legendary Library ✍️ Авторские @spc_porn - Научное порно @myoray - Записки ронина ➕ Добавить ваш канал

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🏀 Спорт и красота @sust89 - Суставы - Категория @biznInfo - Бизнес Инфо @busines_brain - Журнал о бизнесе 📈 Бизнес @anna_milliononTG - Миллион легко @uspeshnimi - Правила Успешных 🎩 Для мужчин @bmw_videoss - Bmw king @mechanikdan - Mechanic 🎼 Музыка @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @sexymusicNEW - Музыка для секса @madonna_tg - Spotify premium$ @ddlliii - Только новинки! @music_of_instagramm - music @listening_music - Новинки музыки @topclubtone - Top clubtone @muzon_6691 - Музыка всех стилей 🎉 Развлекательное @videotapeprikol - Видео Приколы @zaabaoi - Жаба @lypu_nedeli - Юмор приколы @umoraprosto - ЮморНО @memarezz - Мемарез @tosty_ru - Тосты @GifAvt - Здесь Gif Авто! @facts_4you - Удивительные факты @kinoboxtg - Movie time триллеры- 📨 Для Telegram @rabotavtelege2022 - Работа онлай @face_bot_tg - Пробив по лицу 💰 Магазины @aliexu - Халява AliExpress @lis_aliexpress - Топчик с Алика 🎬 Кино @tutezskiy - турецкие сериалы @kino_film_music - Кинодискотека @rukinohit - Фильмы и сериалы @demiraculous - Demiraculous @hdlostflix - Сериалы HD @serialy_na_noch - Сериалына ночь @cartoon_kino - Кино/Сериалы 📚 Образование @zagadki_23kvi - загадки для взр 📱 Медиа @foto_na_avu8 - Фото на аву @sokhranenkiii - Сохраненки 🌏 Новостные @tg_news24 - 365 Новости @androidxi - Первый Новостной ✍️ Авторские @lawyer_days - Списание Долгов 🎓 Познавательное @oboiIkartinka - Иконки для Инста @our_ussr - наш ссср @cognitive_facts - Познавательные @otkrytkitop - Открытки топ @magiarulit - Магия рулит @mirkartinirisunka - Мир картин @by_planet - По планете 💞 Цитатники @strategiya_okeana - Океан чувств @les_senss - Почувствуй Атмосферу @hayatim_armanim - Hayatimarmanim 🏡 Для дома @the_best_productt - Бьюти маркет @babushkinkvadrat - Вязание.сумки @detskie_pesenky - Детские песенк @decorinhome - Декор в деталях 💄 Для женщин @beadwork11 - Броши из бисера @toprecepts - Вкусные рецепты @al02zdrav - травушка здравушка @gotovim_vkycno - Готовим вкуснод @mapsmind - Мировые рейтинги @make_upru - Прически. Макияж ➕ Добавить ваш канал

Тушеные куриные сердечки с овощами - 500 г. куриных сердечек; - 1 лук-порей; - 1 болгарский перец; - 2 зубчика чеснока; - 125 г. шпината; - 1 небольшой кусочек сливочного масла; - 35 г. томатной пасты; - соль, перец по вкусу. Куриные сердечки хорошо промываем, обрезаем жир. Отправляем в сковороду, заливаем водой, закрываем крышкой. Тушим их около 25 минут после закипания воды. Лук-порей нарезаем кольцами, болгарский перец соломкой, чеснок режем мелко. Сливаем из сковороды лишнюю воду, если осталась. Добавляем к сердечкам сначала лук, болгарский перец и томатную пасту. Солим, перчим, оставляем тушиться около 7 минут. Затем добавляем шпинат, чеснок и сливочное масло. Тушим ещё 5-7 минут.

Вкуснейшая печень 1. Печень нарезать на небольшие части, 2. Печень жарим на антипригарной сковороде без масла примерно 10 минут. 3.Нарезаем лук и морковь соломкой, добавляем к печени. Накрываем крышкой , даем потушиться минут 10-15. 4. Нарезаем болгарский перец соломкой и в сковороду. 5.Добавляем томатную пасту, все перемешиваем. 6. Петрушку мелко режем и добавляем к печени. 7. Добавляем любимые специи. Подержать на огне еще 10-15 минут. Приятного аппетита!

​Манно-овсяные оладьи (100 гр - 144 ккал) Ингредиенты: 1 ст. молотых овсяных хлопьев; 1 ст. манной крупы; 500 мл. кефира; 3 яйца; 1/2 ч.л. соды. Приготовление: 1. Смешать в миске манную крупу и овсяные хлопья. Залить их кефиром, перемешать и оставить на 2 часа. Можно оставить на ночь, а утром испечь вкусные оладьи к завтраку 2. Яйца взбить венчиком и добавить в миску. Затем добавить соду. Перемешать или взбить венчиком. 3. Ложкой выкладываем на разогретую сковородку и обжариваем с 2х сторон.

​Яблочно-творожное суфле за 5 минут 🔸на 100грамм - 103.41 ккал🔸Б/Ж/У - 10.76/1.71/11.55🔸 Ингредиенты: Творог обезжиренный (мягкий) 200 г Яйцо 1 шт. Яблоко 0,5 шт. Изюм 50 г Корица Приготовление: Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности) В конце посыпать корицей.

Картофельные драники 📊Кбжу на 1 шт: 72/2.1/1.8/11.8 📊На 100 гр: 110/3.2/2.8/18.2 ▶️Ингредиенты на 7 шт: ✅Яйцо -1 шт ✅Картофель - 6 шт средних (317 гр в отжатом виде) ✅Лук репчатый -1 шт (60 гр в отжатом виде) ✅Мука рисовая ц/з- 2 ст.л (31 гр) ✅Масло оливковое - 7 мл ✅Сода 1/2 ч.л + уксус ✅Соль , перец ( можно еще добавить гранулированный чеснок и свежую зелень) ▶️Приготовление: Картошку и лук трём на мелкой тёрке ( Обязательно картошку и лук натереть именно на мелкой тёрке,на крупной мне не так вкусно и только в сочетании всех этих простых ингредиентов получается пушка ), отжимаем всю влагу, соду гасим уксусом и добавляем в массу, добавляем все остальные ингредиенты и тщательно перемешиваем . В сковороду вливаем масло и жарим наши драники с двух сторон на среднем огне . Не делайте их слишком толстыми и не ставьте на сильный огонь , они могут не прожариться !