اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ATHLETIC MIX
رفتن به کانال در Telegram
Всегда будь в форме и развивайся всесторонне! По вопросам рекламы: athlet.mix@gmail.com Донат: https://boosty.to/athleticmix/donate
نمایش بیشتر1 853
مشترکین
-124 ساعت
-67 روز
-1630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+13
در 0 کانالها
مه '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+46
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+57
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+65
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+381
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+59
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+191
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+924
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+362
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+99
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+101
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+137
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+206
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+88
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+83
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+62
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+53
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+579
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +2 | |||
| 10 ژوئن | +2 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | +2 | |||
| 07 ژوئن | +2 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +2 | |||
| 02 ژوئن | +2 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  S тир упражнений на пресс | 361 |
| 3 |  Жиза 💯 | 448 |
| 4 |  Я ради этого в фитнес клубы и хожу, а вы? | 723 |
| 5 |  АктуалОчка (месяц тренировок после 2х месяцев отсутствия) | 738 |
| 6 |  +1Спортом иногда тоже занимаюсь. | 800 |
| 7 |  Контент - всё, теперь сварщиком работаю 🗿 | 832 |
| 8 |  +1Когда после подтягиваний в 20 раз понял, что цифры взяты с потолка ) | 1 044 |
| 9 |  После дня ног и руки…. | 1 058 |
| 10 |  Кто в какой категории выступает? | 920 |
| 11 |  Плюс одна причина отрастить волосы | 827 |
| 12 |  Отведение рук иногда делаю в такой вариации. Вам как больше нравится, в стандартном исполнении или вот такие под наклоном, а-ля с большим коэффициентом под нагрузкой?) | 812 |
| 13 | 📹Новое видео на канале! КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ? 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ!
https://youtu.be/yzXTSo73Z5s | 816 |
| 14 | 📹Новое видео на канале! 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ ВИТАМИНЫ OPTI-MEN (Optimum Nutrition), ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
https://youtu.be/tP4Iuus9A_w | 917 |
| 15 |  😂😂😂 | 950 |
| 16 |  Новые тренды. Скоро также сниму | 922 |
| 17 |  Убрать нельзя доесть | 811 |
| 18 |  Русская рулетка | 781 |
| 19 |  2 месяца не трогал железо (восстанавливался после операции)
Это моя первая тренировка.
За 2 месяца отсутствия занятий стал жать 100х8, присед делать пока все еще не желательно, ну и мои любимые предплечья 100х25 пойдет
Карманный бильярд помогает сохранять кондиции 🎱 | 687 |
| 20 |  А вы как настраиваетесь перед подходом? | 779 |
