ATHLETIC MIX
رفتن به کانال در Telegram
Всегда будь в форме и развивайся всесторонне! По вопросам рекламы: athlet.mix@gmail.com Донат: https://boosty.to/athleticmix/donate
نمایش بیشتر1 826
مشترکین
-124 ساعت
+87 روز
+1330 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+20
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+381
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+191
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+924
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+362
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+101
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+137
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+206
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+88
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+83
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+579
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 11 نوامبر | 0 | |||
| 10 نوامبر | +1 | |||
| 09 نوامبر | +2 | |||
| 08 نوامبر | +4 | |||
| 07 نوامبر | +5 | |||
| 06 نوامبر | +1 | |||
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | +1 | |||
| 03 نوامبر | +1 | |||
| 02 نوامبر | +2 | |||
| 01 نوامبر | +3 |
پست‌های کانال
| 2 |  Все, можете не отвечать, мне пару рилсов следом ответ выпал. Пошел со стипендий откладывать… | 170 |
| 3 |  Кто-нибудь знает как туда попасть? Скок денег это стоит и стоит ли вообще:) сильная 30ти дневка бы вышла | 176 |
| 4 |  Вот почему азиаты сильные | 270 |
| 5 | Новое видео на канале! https://youtu.be/PQSHV9XL0dQ | 306 |
| 6 |  😳 | 317 |
| 7 |  +2I ♥️ books | 373 |
| 8 |  Я был бы самый сильный среди этих нефоров! А чего достиг ты? | 439 |
| 9 |  Сегодня попробовал впервые | 454 |
| 10 |  Пришёл за комплиментами, ушёл учить Present Simple | 615 |
| 11 | https://youtu.be/_1XjEaxAqIs Новое видео на канале! | 598 |
| 12 |  300к за 3 дня:) | 767 |
| 13 | Я добавил в свой бот много полезных фич, можете затестить) https://t.me/Athleticmix_bot | 790 |
| 14 |  Ну что, товарищи-пауэрлифтеры, кто так способен сделать? Скидывайте доказательства!!! | 780 |
| 15 |  +1Такая собачка | 682 |
| 16 | Новое видео на канале! https://youtu.be/QU45S-aLJXs | 634 |
| 17 | 👉 https://t.me/Athleticmix_bot
Нажми «Старт» → «Программа тренировок».
Сразу уточню: это базовая программа для новичков и возвращающихся к тренировкам. Если ты давно и регулярно занимаешься, умеешь подбирать нагрузку и выстраивать прогрессию, она будет для тебя слишком простой.
Что внутри:
• 12 недель, 3 тренировки всего тела в неделю;
• упражнения с вариантами замены;
• инструкции по подбору веса и увеличению нагрузки;
• PDF с программой;
• интерактивный дневник для записи весов, повторений и прогресса.
Приходишь в зал, открываешь план и понимаешь, что делать. Дневник запускается прямо из Telegram, а PDF можно скачать и сохранить себе.
Стоимость: 29,99 $. Разовая покупка, без подписки.
Буду рад вашей обратной связи 💪 | 730 |
| 18 |  Ну и что, товарищи, кто также сможет? | 678 |
| 19 |  Новое видео на канале! https://youtu.be/BOU92Smdz2Q | 833 |
| 20 |  Норм способ, кто так пробовал? | 817 |
