AINA VAR | Фитнес
رفتن به کانال در Telegram
🌟ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК https://ainavar.com 🤫Секреты AV https://web.tribute.tg/l/9j Инстаграм aina_var 🫂Поддержка: @zabotaav 📌PR/AD: @vitaliy_t800 РКН https://knd.gov.ru/license?id=673c4dc831a9292acd1b60d3®istryType=bloggersPermission
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام AINA VAR | Фитнес
کانال AINA VAR | Фитнес (@aina_varr) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 18 202 مشترک است و جایگاه 1 164 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 35 990 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 18 202 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 15 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -233 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 7.07% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.01% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 286 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 547 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 22 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند кардио, ягодица, мышца, логика, усталость تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🌟ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК https://ainavar.com
🤫Секреты AV
https://web.tribute.tg/l/9j
Инстаграм aina_var
🫂Поддержка: @zabotaav
📌PR/AD: @vitaliy_t800
РКН https://knd.gov.ru/license?id=673c4dc831a9292acd1b60d3®istryType=bloggersPermission”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 16 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
18 202
مشترکین
-424 ساعت
-787 روز
-23330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+15
در 0 کانالها
اوت '26
+39
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+65
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+66
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+216
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+275
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+316
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+106
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+463
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+561
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+333
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+243
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+202
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+558
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+279
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+446
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+201
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+417
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+170
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+52
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+78
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+264
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+323
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+413
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+132
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+214
در 3 کانالها
Get PRO
مه '24
+145
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+222
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+228
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+257
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+750
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+695
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+964
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+639
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+6 304
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+5 449
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+243
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+1 740
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+1 975
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+1 480
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+238
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+221
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+129
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+236
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+418
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+365
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+166
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+413
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+1 255
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+792
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1 670
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+15 899
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | +1 | |||
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | +1 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +3 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +3 | |||
| 03 سپتامبر | +2 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
+3
Знакомая история?
Уверена, этот пост будет полезным.
Чуть позже покажу еще одно супер классное упражнение для осанки.
Поставьте любую реакцию, что бы я поняла - эта тема вам интересна и полезна. Следовательно, подобных рубрик будет больше 👌🏽
| 2 |  Ой 😂 | 682 |
| 3 | Отправляю вам еще отдельно звуковую дорожку прямого эфира, так как, по всей видимости, в варианте с видео - звук не очень 🫠 | 754 |
| 4 |  Ваш лучший тренерский состав который только может быть 😁
Кто знает, тот знает ♥️
❗️Тем не менее, хочу напомнить, что уже завтра мы закроем набор в Чудо Женщину Pro new и повторим уже не скоро.
Откладывать себя на эфемерное «потом» не рекомендую.
Берите свое здесь и сейчас 👉🏽 https://ainavar.com | 723 |
| 5 |  بدون متن... | 673 |
| 6 |  بدون متن... | 764 |
| 7 | Сохранился, ура🥳🥳🥳 | 722 |
| 8 | Мы в эфире, если есть сейчас вопросы - пишите 🙌🏻 | 748 |
| 9 | ❗️▶️ сегодня в 20.00 начнем ПРЯМОЙ ЭФИРЧИК 🤗
Как раз проверим, как все технически пройдет. Постараемся сделать запись 👌🏽 | 783 |
| 10 |  +1Давно не показывала свои ноготочки 💅
В этот раз кошечка ☺️залипательный эффект 🫠
Жду ваши 🤗 | 842 |
| 11 |  بدون متن... | 837 |
| 12 |  🤗 | 778 |
| 13 |  Еще одна порция моих посылок с Usmall 😁 | 780 |
| 14 | Итак, какую дату выбираем? Эфир будет в вечернее время по мск на этом канале | 771 |
| 15 | Хотим провести прямой эфир здесь в эту субботу или воскресенье, где хотим поговорить о том, куда двигаться в нынешней атмосфере, на что сменить вектор. Конечно же, поговорим о тренировках, дадим полезные советы, поделимся своим опытом и с радостью ответим на ваши вопросы, которые вы сможете сейчас для нас оставить под этим постом ♥️
Ниже будь опрос по дате, когда нам лучше с вами здесь встретиться | 751 |
| 16 |  ❗️Напоминалка
Сегодня заключительный день когда можно зайти в интенсив по сниженной спеццене.
Уже завтра цены изменятся.
Успевайте😘
https://ainavar.com/wwpronew | 798 |
| 17 | +1 ❗️Напоминалка
Сегодня заключительный день когда можно зайти в интенсив по сниженной спеццене.
Уже завтра цены изменятся.
Успевайте😘
https://ainavar.com/wwpronew | 1 |
| 18 |  +2Забрала свои заказики с USmall ♥️ (юзаю Промик Aina на 26%)
В этот раз три средства, которые давно хотела попробовать и у которых действительно очень хорошая репутация🤩
Для волос - ROZ Foundation Shampoo + Foundation Conditioner. Суперские составы. Шампунь мягко очищает, не пересушивая волосы, а кондиционер шикарно увлажняет, прям то что нужно кудряшкам и осветленным, сухим волосам. Оба средства получили Allure Best of Beauty Award одну из самых известных и престижных бьюти-премий. Очень много восторженных отзывов, вполне заслуженно.
И ещё одно культовое средство iS Clinical Cleansing Complex. Очень известная умывалка, которую любят и косметологи, и те, кто серьезно относится к уходу за кожей. Хорошо очищает, работает с текстурой кожи и порами, при этом достаточно деликатная и не оставляет ощущения сухости и стянутости👍🏾
Все уже затестила, восторг! | 919 |
| 19 |  Ну ладно, раскрываю карты 😁
Последние несколько дней я не случайно так много говорила про систему тренировок.
Сегодня мы открываем набор в WONDER WOMAN PRO NEW 🍑
Это программа на 8 недель для тех, кто хочет не просто регулярно появляться в спортзале, а работать над формой и пропорциями тела по понятной системе.
Ягодицы - да, конечно 😁
Но не ягодицами едиными.
Мы работаем над красивым сильным верхом, пропорциями, техникой, нагрузкой и прогрессией.
И главное - следующие 8 недель вам не нужно собирать свою тренировочную жизнь по кусочкам из сохранённых Reels.
Мы уже всё собрали.
Вы открываете программу ➡️приходите в зал ➡️тренируетесь ➡️прогрессируете.
Без фитнес-квеста «угадай, что сегодня поделать» 😂
Набор открыт до 14 сентября включительно.
📆Смарт программы 14 сентября
❗️сегодня и завтра (10 и 12 сентября) действует сниженная спеццена. С 13 сентября тарифы вернутся в прежние значения.
Завтра отдельно расскажу, почему Wonder Woman может быть особенно полезна как раз тем, кто уже давно тренируется и думает: «да я вроде и сама всё знаю».
👇🏾Присоединиться
https://ainavar.com/wwpronew | 915 |
| 20 |  Обычная подписка
Все мои секреты в спорте, питании, красоте и отношениях в одном месте. Супер польза в дружелюбной атмосфере близких по духу ❤️ | 854 |
