IndreAsada☀️ŠVIESOS KANALAS
رفتن به کانال در Telegram
Sveiki prisijungiantys, čia aš dalinuosi savo įžvalgomis ir renginių anonsais 🙂❤
نمایش بیشتر671
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '260
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+17
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+33
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+75
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+35
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+57
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+71
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+27
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+156
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+19
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+59
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+258
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | 0 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
Mažėjantis gyvenimas.
Tai ne apie kiekvieną. Bet beveik kiekvienas pažįstame žmogų, kurio gyvenimas dėl baimės palaipsniui darosi vis mažesnis.
Kiek tavo gyvenimo šiandien užima žodis „negaliu“?
Negaliu vairuoti.
Negaliu nueiti į parduotuvę.
Negaliu būti ten, kur daug žmonių.
Negaliu skristi lėktuvu.
Negaliu kažkur išvažiuoti.
Negaliu tiesiog išeiti iš namų ir ramiai nueiti ten, kur man reikia.
Ir ne todėl, kad fiziškai nepajėgtum.
Protu puikiai supranti, kad kiti žmonės tiesiog atsikelia, išeina ir padaro.
Tereikia atsikelti ir padaryti.
Bet kūnas sako – NE.
Kyla nerimas. Įtampa. Baimė. Kartais net panika.
Peržengi namų slenkstį. Padarai kelis žingsnius ir vėl grįžti atgal.
Bandai dar kartą – ir vėl grįžti.
Po kelių ar keliolikos bandymų atidedi.
Rytoj.
Vėliau.
Kai geriau jausiuosi.
Ir tą akimirką, kai nusprendi nedaryti, palengvėja.
Štai čia ir prasideda labai klastingas ratas.
Nes kiekvieną kartą atsitraukdamas gauni trumpą palengvėjimą.
Bet kartu tavo gyvenimas tampa truputį mažesnis.
Iš pradžių atsisakai vieno dalyko.
Paskui kito.
Pradedi organizuoti gyvenimą taip, kad tik nereikėtų susidurti su tuo, kas kelia nerimą.
Nebevairuoji.
Neskrendi.
Nevažiuoji.
Atsisakai renginių, kelionių, susitikimų.
Bet palaipsniui, net paprastas išėjimas į parduotuvę nusipirkti maisto, tampa kelių valandų kova su savimi.
Ir galiausiai tavo baimė jau sprendžia už tave – valgysi šiandien ar liksi be maisto.
Manau, čia jau yra riba, ties kuria nebepadeda bandymai save nuraminti:
„Ai, aš toks žmogus.“
„Man tiesiog neramu.“
„Kažkaip prisitaikysiu.“
Tai jau nėra mažas nepatogumas.
Tai tavo gyvenimo dalis, kurią verta susigrąžinti.
Gyvenimas neturėtų atiduoti savo teritorijų baimėm.
Ir jeigu skaitydamas atpažinai bent vieną savo „negaliu“, šią savaitę vis dar turiu kelias vietas nemokamiems individualiems pokalbiams.
Pasižiūrėsime į tavo konkrečią situaciją: kas iš tiesų tave stabdo, kas vyksta tavo vidinėje sistemoje ir nuo ko reikėtų pradėti, kad tas „negaliu“ po truputį nustotų valdyti tavo gyvenimą.
Jeigu nori tokio pokalbio, parašyk komentare „POKALBIS“ arba man asmeniškai.
Indre
| 2 |  بدون متن... | 19 |
| 3 | Gyvenimo tikslas yra GYVENTI gyvenimą.
Ai, nu jo. Žinoma. Tai juk visi tą ir daro.
Tikrai?
Kad susivoktume, ką reiškia gyventi gyvenimą, pasižiūrėkime, kaip dar galima gyvenimą praleisti.
Galima laukti.
Viltis.
Beviltiškai į jį žiūrėti.
Ieškoti prasmės.
Ieškoti savęs.
Ai, dar gyvenimą galima:
prakentėti,
pradirbti,
prasimokyti,
prakovoti,
prakalbėti,
praskrolinti,
prapavydėti,
pražiopsoti,
prapykti,
pražaisti,
praliūdėti,
pranerimauti,
prasvajoti,
prasimelsti,
prapergyventi...
Ir dar šimtą visokių „pra-“ galima prigalvoti.
Tik nė vienas iš jų dar nereiškia GYVENTI gyvenimą.
Nes galima sulaukti nemažai metų ir būti labai mažai gyvenus.
Esmė ta, kad šitas gyvenimas turi savo ribas.
Ir dažnai tik priartėjus prie tos ribos staiga nušvinta galvoje ir žmogus supranta, kad jis tiesiog pra...-o visą savo gyvenimą.
Liūdna.
Nes rodyklių atgal neatsuksi.
Todėl sakau tau šiandien:
jeigu kažkuris iš šitų žodžių užkabino ir supratai, kad nebenori savo gyvenimo toliau pra...-ti, bet dar nežinai, nuo ko pradėti, – pradėk nuo „Laikas gyventi“.
Taip. Gerai išgirdai.
Taip vadinasi pirmasis Gyvenimo akademijos etapas, kuriame pradedame ne nuo dar vieno „kaip reikia gyventi“, o nuo šalinimo to, kas šiandien tau trukdo iš tikrųjų gyventi savo gyvenimą.
Nuo rugsėjo startuoja nauja „Laikas gyventi“ grupė.
Apie programą gali pasiskaityti mano svetainėje – https://indreasada.com/lt/gyvenimo-akademija/
Ir jeigu jauti, kad jau laikas – parašyk man.
Laukiu tų, kurie pasiruošę ne dar daugiau apie gyvenimą sužinoti, o pradėti jį gyventi. | 60 |
| 4 |  بدون متن... | 57 |
| 5 | Po audros...
Pastarųjų dienų audra Lietuvoje pajudino beveik viską, ką buvo galima pajudinti.
Lūžo šakos. Virto medžiai.
Žiūrėdama į visa tai galvojau apie patį gyvenimą.
Kol stipriai nepapučia, atrodo, kad stovi tvirtai.
Ir net nekyla klausimų.
Kol gyvenimas ramus, gali atrodyti:
Susitvarkiau.
Ėjo, praėjo.
Skaudėjo, bet jau paleidau.
Nebeskauda, vadinasi, išsigydžiau.
Ir iš tiesų gali būti ramu ir stabilu.
Kol nepapučia stipriau.
Žinutė.
Žinia.
Žodis.
Ir staiga visas kūnas sudreba.
Mintys išsibarsto.
Savitvarda dingsta.
Atrodo, suaugęs žmogus, o elgiesi kaip vaikas.
Norisi bėgti, slėptis, griebtis, rėkti ar verkti...
Ramybė nebuvo apie stiprybę.
Tiesiog niekas nepajudino skaudžios vietos.
Gyvenimo audros nėra malonios.
Bet jos labai tiksliai parodo, kas stovi tvirtai, o kas tiesiog laikėsi todėl, kad orai buvo palankūs.
Ir jeigu pastaruoju metu gyvenimas stipriau papūtė ir parodė vietą, apie kurią jau buvai pagalvojusi „aš su tuo susitvarkiau“, galbūt verta ne užsimerkti, o pasižiūrėti, kas ten iš tiesų vyksta.
Šią savaitę noriu skirti kelis individualius pokalbius tam, kad pasižiūrėtume į vieną konkrečią vietą, kuri skauda:
kodėl būtent ji taip stipriai tave išmuša,
kas ten kartojasi,
ir nuo ko iš tiesų reikėtų pradėti, kad nereikėtų su nerimu laukti kitos audros.
Jeigu jauti, kad toks pokalbis dabar būtų laiku, parašyk komentare žodį „POKALBIS“ arba tiesiog parašyk man asmeniškai.
Nes net ir po audros galima žydėti toliau. | 84 |
| 6 |  بدون متن... | 78 |
| 7 | Tavo vidinė būsena niekada nėra tik tavo asmeninis reikalas.
Ji persiduoda į santykius.
Į tai, kaip kalbi su vaiku.
Kiek turi kantrybės.
Kokią atmosferą kuri namuose.
Ką vaikas iš tavęs išmoksta apie meilę, ribas, savivertę ir gyvenimą.
Net į tai, kokią finansinę gerovę kuri.
Tai, kaip tu gyveni savyje, jau dabar gyvena kartu su tavimi visa tavo šeima.
Tavo įtampą jaučia vaikai.
Tavo neišsakytos ribos tampa santykių dalimi.
Tavo savęs atsisakymas moko kitus, kaip su tavimi galima elgtis.
Tavo santykis su savimi tampa tuo, ką vaikai mato kaip gyvenimo pavyzdį.
Todėl darbas su savimi nėra deimantų vėrinys, kurį nusiperki sau ir viena juo mėgaujiesi.
Kai keitiesi tu, tavo pokyčio rezultatais gyvena visi, kurie yra šalia tavęs.
Taip, tu turi tai daryti dėl savęs.
Bet niekada nedarai to tik sau.
Todėl vietoje:
„Aš negaliu sau to leisti“
paklausk savęs:
„O kiek man ir mano artimiesiems kainuoja mano atidėliojimas?“
Rugsėjo 1 d. startuoja naujos grupės kursuose
„Laikas gyventi“ → „Moters vertė“ → „Klestėjimas“
Jeigu jauti, kad atėjo laikas žengti žingsnį – parašyk komentare Noriu, arba tiesiog man asmeniškai.
Jei jauti kad reikia dar pagalbos ir stumtelėjimo, irgi parašyk man 😘😘
Ir dar, kviečiu pasidalint ant sienos ar su draugais, kad tie žmonėms, kam atėjo laikas, išgirstų žinią 😘😘
Dėkoju | 140 |
| 8 |  بدون متن... | 122 |
| 9 | Tikrumas ar prisitaikymas?
Besistengdami įtikti, prisiderinti, būti gerais, patogiais, dažnai prarandame pačią esmę – nustojame būti savimi.
Nustojame gyventi savo gyvenimą.
Prarandame gyvybinę energiją.
Ir iš esmės niekas už tai „ačiū“ nepasakys. Greičiau anksčiau ar vėliau atsiras nuoskauda, nusivylimas ar kaltinimai.
Ir tai suprantama, nes prisitaikymas kenkia abiem.
Ir tam, kuris nuolat stengiasi.
Ir tam, dėl kurio stengiamasi.
Prisitaikėliškumas labai vargina.
Ten nėra tikrumo, iš kurio trykšta gyvybė.
Ten, kur yra tikrumas, atsiranda paprastumas ir natūralumas.
Abipusis priėmimas.
Malonumas būti kartu.
Meilė, kuriai nereikia nuolat savęs mažinti.
Problema ta, kad į prisitaikėliškus santykius dažnai įsiveliame ne todėl, kad taip norime, o todėl, kad kažkur giliai bijome:
jeigu būsiu savimi – gal manęs nemylės,
jeigu pasakysiu, ką iš tikrųjų jaučiu – gal mane atstums,
jeigu nustosiu stengtis – gal tapsiu nereikalinga.
Ir tada pamažu pradedame išduoti save tam, kad neprarastume kito.
Tačiau santykis, kuriame reikia nuolat atsisakyti savęs, negali suteikti tikro artumo.
Nes tikras ryšys prasideda ten, kur nebereikia vaidinti.
Pirmasis žingsnis nėra dar labiau stengtis dėl santykio.
Jis prasideda nuo klausimo:
Kiek savęs aš išbarsčiau pakeliui, bandydama būti tokia, kokios manęs tikisi?
Ir galbūt atėjo laikas po truputį susigrąžinti save sau.
Nuoroda į namo svetainę, kur rasite daugiau info, komentaruose
Su meile,
Indre Asada | 137 |
| 10 |  بدون متن... | 109 |
| 11 |  Šio vakaro pokalbis
DIDŽIOJI DĖLIONĖ arba kodėl svarbu atpažinti laiko ženklus.
Kad galėtume stebėti ir suprasti laiko ženklus, svarbu matyti didesnį paveikslą.
Apie tai šį vakarą atvirame vebinare
mano FB profilyje 21.00 | 197 |
| 12 | MEDITACIJA. APSIVALYMO ir PRAĖJIMAS PRO LIŪTO VARTUS | 209 |
| 13 | Šiandien atsivėrę Liūto vartai – 8/8 energijos portalas.
Ši diena – tarsi dangiškas kvietimas į tavo naują gyvenimo etapą.
Energijos šiandien sustiprintos: aiškumas, vidinė stiprybė, gausa ir naujos galimybės beldžiasi į tavo širdies duris.
Tai laikas paleisti, kas sena, ir drąsiai įžengti į savo sielos kelią.
Jei seniai norėjai padaryti žingsnį, kurį vis atidėliojai – šiandien yra Tavo diena.
Dovanoju specialią Liūto vartų MEDITACIJĄ, kad galėtum pasinerti į šią ypatingą energiją ir praeiti Liūto vartus ir įžengti į naują laiką be praeities naštų.
Su meile
Indre Asada | 205 |
| 14 |  بدون متن... | 185 |
| 15 |  بدون متن... | 250 |
| 16 | Šiame pareigų ir atsakomybių pasaulyje labai dažnai mes pakliūvame į sūkurį.
Voverės ratą.
Įsikinkome į vežimą ir ne į vieną.
Dažnai didžiuojamės tuo. Nes kuo daugiau.
Juk viskas matuojama našumu.
Ir dar tą, kuris sau atsipūtęs gyvenimu džiaugiasi, tyliai arba garsiai nuteisiame.
Nubraukę tylią ašarą kampe, toliau stumiam, traukiam, velkam, kenčiam.
Tai norma.
Kol tame rate esi, net negalvoji, kad galėtų būti kitaip.
Tik taip. Nes juk tu šaunuolė, aukselis, tu gali.
Negali juk apvilti.
Kol vieną dieną sustabdo „likimas“, kūnas ar dar koks trinktelėjimas
ir atplėšia stipriai užmerktas akis.
Ir kas tada?
Akys atsimerkė ir pamatė tai, ko nenori matyti.
Ką darom?
Užsimerkiam ir apsimetam, kad nieko nematėm,
ar visgi imamės savo tvartelio mėžimo?
Ne baisiai patraukli tema,
bet be jos niekur.
Vidinė kibirkštėlė: kas ją užgesina ir kaip ją įkurti iš naujo?
Šį vakarą vebinare 21.00 val. mano FB ir YouTube kanale.
P.S. pasidalink, jei jauti, kad kažkam tai būtų labai gerai išgirsti 🙂
Bet nepraleis pati, nes dažnai matome kitų pakliuvimus, o savęs nepastebine, juk pas mus tai "norma" 😘 | 243 |
| 17 |  بدون متن... | 160 |
| 18 | Vidinė kibirkštis neužgęsta staiga.
Dažniausiai ji tyliai pasislepia po pareigomis, atsakomybėmis, vaidmenimis, prisitaikymu ir gyvenimu dėl kitų.
Iš išorės gyvenimas tarsi juda įprasta vaga.
Tik nebūtinai ta, apie kurią kadaise svajojai.
O kartais viskas pradeda byrėti.
Siūlės pasileidžia.
Tu blaškaisi, bandai save surinkti, bet nebežinai, nuo ko pradėti.
Nes per ilgai buvai viskuo kitiems — ir nebeaišku, kas esi sau.
Kaip susigrąžinti vidinę kibirkštį?
Kaip susigrąžinti savo gyvenimą sau?
Sekmadienį, 21.00 val., vebinare
„Kur dingo tavo kibirkštis?“ kalbėsime:
Kas iš tiesų yra vidinė kibirkštis?
Kodėl daugiau poilsio, veiklos ar malonių patirčių ne visada ją sugrąžina?
Kas ją užslopina?
Ir kokių žingsnių reikia, kad kibirkštis sugrįžtų ne trumpam, o iš giliai?
Susitinkame rytoj, 21.00 val.
Vebinaras nemokamas.
Tiesiogiai prisijungti galėsi mano Facebook profilyje ir YouTube kanale Indre Asada. | 216 |
| 19 |  بدون متن... | 161 |
| 20 | Dvi dienos buvime... tiesiog bendrystė ir juokas mėnesienoj, fejerverkai kaip pagal užsakymą, šokiai fontanuose, vandens purslai į veidą, plaukimas prieš srovę, mėlynas dangus ir saulės spindulių švelnus prisilietimas...
Mano diena... dienos... o gal ištisi metai... laimės...
Dar kartą dėkoju už kiekvieną žinutę pasiekusią mane ir dar pasieksiančią...
Dėkoju kad esate.
Myliu
Apkabinu
Siunčiu meilę ir šviesą 🌞🌞🌞 | 221 |
