Вика печатает…

🤍

Свершилось Наконец-то я снова села за руль🌚 Пару часов покаталась по городу с инструктором. Адекватный не нозящий парень, будем кататься пару раз в неделю с ним Всё прекрасно, придраться не к чему по городу До работы сгоняли, по центру подвигались А потом вернулись на район и начали парковаться 😂 Вот чего не умею, так это парковки Всегда заезжала мордой на место Ну люди ж так не делают Придется учиться 🫠

Вечер с Иванушкой 🤍 Крайне редко сейчас выходит выбраться вместе куда-то Если всё пойдет по плану, в скором времени с этим будет попроще

Жизнь на юге и погода в октябре 🌚☀️ +27💔 Проснуться к обеду, не спеша прогуляться с собачкой на райончике, поваляться на массаже полчасика и поехать на велике кататься с тренировкой в промежутке Ну кайф же! Не знаю правда чего сегодня качать, после тренировки с тренером у меня болит всё четвертые сутки 😩 Но тело меняется, мне оч нравится ❤️

День в картинках 🌚 3 тренировки ✔️ 5 км на велике 777 кк потрачено Пачка творога с бананом уничтожены Танец записали, со следующего занятия будем учить новый Я усталь 😢

День начался с доставки🛍️ Подсела на celimax Сыворотку с ретинолом брала до этого , сейчас повторила Сыворотку эту наношу на ночь, микроиглы прям чувствуются при нанесении✔️ Она хорошо работает в комбинации с бустером с ретиналем +тонер оч хорошо увлажняет, успокаивает и питает кожу. наношу его просто на ладони и вбиваю в кожу руками, без всяких спонжей Тонеры люблю наслаивать, 2-3 раза повторяю нанесение с разницей в 30-40 секунд Тонер утром и вечером первым шагом после умывания✔️ Далее бустер и сыворотка с микроиглами, но их только в вечерний уход Я использую каждый день, но вводить в уход нужно постепенно, 2-3 раза в неделю, а потом уже можно перейти на каждый день

Осень в Дагестане: море, горы и неделя вместе со всей семьей 🍁 Уже придумали как провести осенние каникулы? Хочется прям классные каникулы! Чтобы дети запомнили и друзьям рассказывали. Да и взрослые замедлились и наполнились силами, а не просто сменили обстановку ❤️ Я вам уже рассказывала вам про семейный лагерь «7 путей». Решила посмотреть, что у них на осень Невероятный тур «горы и море» в Дагестане с 25 октября по 1 ноября 💯 Кстати, осенью Дагестан совсем другой: горы в жёлто-кофейных тонах, аулы-призраки, водопады и почти никаких туристов 🏔 4 дня в горах в заповеднике «Верхний Гуниб» и 3 дня у Каспийского моря — 50 метров до пляжа 🌊 — Гуниб — квест с местным гидом и мастер-класс по ковке оружия ⚔️ — гора Маяк, вид на весь Кавказский хребет 🏔 — аул-призрак Гамсутль — подземный Салтинский водопад прямо в пещере! — Дербент, крепость которой 1500 лет — обед у местных жителей в горном ауле А вечерами — костёр, семейные квизы и творческие программы 🎸 ПОЛНАЯ ПРОГРАММА ЗДЕСЬ👈🏼👈🏼👈🏼 И дети заняты с вожатыми в активностях и играх, родители наконец выдыхают. Всё включено: проживание в горном отеле «Радде» и у моря в «SunRise» на первой линии Каспия, питание, все экскурсии и мастер-классы ❤️ ‼️остались последние 2 места на эту смену ‼️ А в канале ещё больше смен на осень-зиму 2027 год 👉🏼 @familyclub7p Реклама: ИП Черничкина Екатерина Павловна, ИНН 774335960067, erid:2VtzqwQTPGh

Погода для прогулочных съёмок сейчас очень располагает✨ Люблю осень на юге ❤️

Много активностей последнее время Хотя буквально месяц назад через силу заставляла себя выйти из дома. Главное порядок в голове навести вовремя и двигаться дальше Ссылки на весь лучок для зала👇🏼 •Костюм голубой •Рашгард белый •Перчатки •Сумка спортивная 💙

❤️🏠 Год прошел

Продолжаю парад лицемерия 2 недели пищевого разврата и превышения лени по всем лимитам, заморозка абонемента и полнейшая апатия подошли к концу Привет, зож, пп и прочие неприятности Самое сложное для меня всегда начинать чистить тарелки🌚😩 Вернулась в зал, новый курс массажа взяла, к танцам на пилоне захотелось добавить бачату, пойду во вторник на первое занятие 💃🏾 Добавила некоторые добавки, вроде недавно начала пить, но стала будто пободрее: -НММ помогает клеткам вырабатывать энергию и поддерживает процессы восстановления организма, замедляет процессы старения -МСМ для суставов и быстрого восстановления мышц после физических нагрузок -Омегу снова добавила И хитозан пью перед завтраком Ване тоже добавила активности и витаминок. К теннису и Английскому добавился баскетбол и футбол 4 раза в неделю 🌚 Осенью-зимой будет пропивать цинк, магний и витамин с✔️

❤️

Почему с приходом холодов скучание по Стамбулу возрастает с особой силой? Нравится он мне осенью💔 В феврале этого года была последний раз, зимой больше не поеду, оч холодно) В октябре думаем слетать с подружкой на несколько денёчков, пока погода хорошая ❤️

Буду развлекаться 🤓🤟🏻 Привезли кёрхер, сушку, 3 порции химозы Я почистила диван с пуфом и моя поясница сказала «арривидерчи»🫸🏼