Импровизируй в развитии с Визуальными богами

Год волн и ветра С коллегой энергопрактиком получилось внезапное продолжение темы серфинга. Пожаловалась, что в этом году меня особенно сильно качает, уровень энергии скачет настолько сильно, что это уже похоже на биполярку. Ее версия - это особенность года. Кто тоже заметил регулярные взлеты-падения энергии, поделитесь в комментах. Коллега из парусного спорта. Получилась такая метафора: 🏊‍♀️Можно просто купаться в море. Доплывешь куда хватит своих сил и храбрости. 🏄‍♀️Можно взять серф и ловить волну. Зависишь от волны, когда есть - получаешь драйв. ⛵️Можно поставить парус. Тогда ты подключаешь управление за счет ветра. Волна + ветер, и уже больше свободы. Но нужно быть в контакте с телом, чтобы удержаться. 🪁 Можно взять кайт. Тогда доступны три измерения - идти по волнам, двигаться в любую сторону по поверхности или взлетать и перескакивать волны. Наверное, есть крепкие, смелые и уверенные люди, которым волны года нипочем. Есть еще и те, кто боится волн и сидит на бережке. Как вам метафора? Какие у вас отношения с волнами года и энергией движения?

МАК источник дизайн-идей. Нашла для себя прием как продумывать детали своего проекта через МАК. Раньше так персонажей придумывала, а теперь для секретного дела вдохновляюсь. 1. Найти несколько колод, которые реально тригерят и эмоционально отзываются. 2. Выбрать из хороших колод карты, которые цепляют больше всего. 3. Группировать схожие по теме/ ощущениям. 4. Выписать, что именно цепляет в картах. Образы, текстуры, фоны, цвета, композиция, орнаменты… 5. Копнуть глубже - описать что именно в этом - о вас. Почему это срезонировало? 6. Зафиксировать, как вы можете это отразить в своем деле/ проекте. Сигнальте, кто хочет видеть больше конкретных советов и даже примеры работы с МАК для дела. Ставьте 🔥- буду делиться.

Ветер подскажет, ветер научит За один час на винд-серфе с хорошим инструктором я поняла о бизнесе и психологии больше, чем за годы. Серфинг и раньше был для меня сильной метафорой, но раньше я не умела управлять, только ловила ветер и падала от внезапных порывов. А в этот раз меня быстро научили так, что я ни разу не искупалась и в конце легко прошла несколько раз с разворотами по заливу. Серфинг - метафора, которая работает через тело. Это самый мощный тип, он крепко сцеплен с биохимией эмоций. Те же эмоции, которые я испытываю при внезапных сменах событий, потере контроля, когда иду делать новое дело без наставника, есть и на воде. Только там нужно сразу справляться, а в деле как будто есть время на поиск. Интересно узнать про то, какие уроки дали ветер и вода? Ставьте ❤️- поделюсь.

Угадайте, что задумала! Несколько дней исследую существующие колоды метафорических карт и игр с подсказками-метафорами. Сегодня еще планирую посмотреть на коллекции коллег и занырнуть в библиотеку Гаража и Новой Третьяковки. Глядя на подборку, как думаете, что готовлю вам? Кто окажется ближе всех по версии - подарю сессию с МАК.

Ветер на Север! Ура, я снова в Москве, но уже готовлюсь к новым арт-психологическим путешествиям. Пока рисовала лаванду на юге, вспомнила, как сильно люблю вереск. Два сиреневых цветка дали идею арт-путешествию. «От моря до моря: сказки лаванды и вереска». Лаванда есть, теперь еду за вереском. Ищу компанию на август, кто хочет прокатиться со мной от Балтийского до Белого моря и воплотить это! Я вижу это как арт-психологическую минигруппу о самореализации и самопонимании через творчество. Будем гулять по лесам, побережьям, рисовать и разговаривать о жизни. Дополнения из медитаций и телесных практик - по желанию. Детали в комменте. Пишите, с кем едем и кто в эти даты в Питере/ Петрозаводске.

Путешествие на край земли или двора? Нужно ли далеко ехать, чтобы разрешить себе рисовать или вести арт-дневник? Особый повод, особое место, особые сборы? А главное - особые впечатления? Часто слышу «вот поеду на море/в горы/ в поход/ в отпуск, и там то достану блокнот, который купила Х лет назад, чтобы вернуться к/начать рисовать». Поэтому особенно радуюсь сообщениям, как в примере на скрине. К теме сделала метафорическое фото. Какие ассоциации вызывает? Как у вас с темой «творчества только по особым поводам».

В духоте или на свободе? Я 10 лет детства провела в стенах художки. Чайники, кубики, шарики… Последние 5 лет я ненавидела эти натюрморты. Отдушиной было рисовать наброски - в магазинах, на детских площадках и редкие планеты летом. А теперь представьте, что рисовать объемные фигуры нас бы учили по парковым деревьям, как на фото. Те же шарики, но не из гипса, а из самшита? Понятно, не у всех есть такая возможность - учиться рисовать на природе. Но я своим ученикам хочу именно такую возможность создавать. Потому что мне важно не только что, но и в каком пространстве люди раскрываются в своем творчестве. Хотели бы вы на такие пленэры выбраться?

Пульт управления творческим состоянием Творчество - это путь длиной в жизнь. Даже скорее состояние в пути, которое или умеешь включать или … . Интересно, бывают люди у которых творческого состояния совсем нет или оно настолько неуправляемо, что они никогда не знают, когда оно придет? Как у вас по шкале от 1 до 10 с способностью включать творческое состояние? 1 - вообще не знаю, как это 10 - легко настраиваюсь на творческий режим и также легко оставляю его, если нужно. Ставьте число, которое описывает ваше состояние управлять творческим настроем сейчас, а в идеале еще пишите, что оно для вас означает.

Про замысел арт-практикума на остаток лета. Я хочу собрать тех, кто хочет рисовать или писать больше и регулярнее. При этом не важно, рисуете вы уже или нет, умеете или нет, хотите выделять 5 минут в день или по полдня. Главное, чтобы вы хотели выделить время своему творчеству и вам было интересно лучше понять себя через это. Есть четыре активности, и вы можете взять все, а можете только рисовать или писать. Активности: 1. фотопрогулки со сбором метафор 2. рисование: рисование скетчей с натуры и фантазийных рисунков 3. письменные практики: ведение арт-дневника или сочинение сказок и историй 4. рефлексивный дневник о себе. Полная свобода в этот раз, с одним условием - поставить себе творческую цель и экспериментировать с ней. Цель на практикум у каждого будет своя. Программа заданий по сути тоже. Общее - добавить больше рисования и творчества в жизнь. Будет творческая группа в ТГ с обменом наработками и мыслями и моя поддержка. Кто хочет присоединиться - пишите в комменариях или в личку - обсудим ваши цели.

Поиграем? Кого увидите вы тут? Пишите в комментах. Кто смелый - нарисуйте вашего персонажа, сфотайте и выложите тут.