Дело жизни. Свой масштаб
前往频道在 Telegram
🤗Образование будущего, психология, проекты, творчество с Анной Неслуховской. 💎Поддержка многогранных в выборе и самореализации 🎯Эффективность без выгорания 🚀Навигатор по практикам развития людей, компаний, сообществ Запись: @visualgodshelp
显示更多751
订阅者
-124 小时
无数据7 天
-530 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+13
在0个频道中
九月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+40
在5个频道中
Get PRO
十一月 '25
+46
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+47
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+33
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+38
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+19
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+134
在6个频道中
Get PRO
十月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+42
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+32
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+15
在4个频道中
Get PRO
五月 '24
+60
在5个频道中
Get PRO
四月 '24
+54
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+50
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+28
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+23
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+58
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+264
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+120
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+195
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+367
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 十月 | 0 | |||
| 29 十月 | 0 | |||
| 28 十月 | 0 | |||
| 27 十月 | +1 | |||
| 26 十月 | +1 | |||
| 25 十月 | 0 | |||
| 24 十月 | 0 | |||
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | 0 | |||
| 21 十月 | 0 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | +1 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | +1 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | +1 | |||
| 10 十月 | +3 | |||
| 09 十月 | +1 | |||
| 08 十月 | 0 | |||
| 07 十月 | +1 | |||
| 06 十月 | +1 | |||
| 05 十月 | +1 | |||
| 04 十月 | 0 | |||
| 03 十月 | +1 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
Ретро недели
После поездки силы были на нуле, но все же удалось:
- провести 2 мастерских - воркшоп для Мурманского арктического университета по организации групповой коммуникации (фасилитация, модерация, игропрактика) и визуальную практику для клуба «Бизнес-леди Коммунарки» по масштабированию в своем деле.
- разработать 2 сценария стратегических сессий для преподавателей ВУЗов из Клубов создателей смыслов и начать готовить модераторов для проектов.
- зафиналить работу над комплектом «Свет заботы». Ждём расчетов типографии для выхода в тираж.
- забрать трудовую из университета просвещения. Теперь моим местом работы снова стал РАНХиГС. Все вернулось на круги своя.
Между строк переговоры о соискательстве в Институте этнологии, разработка своего приложения-навигатора по моим играм и тренингам и попытка найти в графике время для коучинга и психологических консультаций.
Пару вечеров удалось находить время на музыку - объяснить дочери как играть на укулеле и понимать аккорды, и самой собрать цикл песен для концерта про любовь и деревню.
Хочется больше стабильности и в своем состоянии, и в загрузке. Хочется больше продуктивности, но пока и на том спасибо. 🙏
| 2 |  А что, если мы уже сделали свои 99 попыток?
У меня после недель интенсива бывают несколько дней, когда силы есть только лежать. С дочкой за чаем, разговорились о прокрастинации, что порой самое сложное - открыть компьютер и начать делать задачу, из которой родится что-то классное и нужное.
Вспомнили историю Эдисона и его сотни неудачных попыток изобрести лампочку. И тут мне пришла альтернативная версия.
Что если 99 попыток Эдисона были вовсе не в лаборатории, если он сотни раз собирался приступить к работе, но снова начинал читать, обсуждать или просто ждать вдохновения? А на тысячный раз дошёл до лаборатории и сделал лампочку.
Когда мы думаем о великих людях, то представляем их сражения с материалами, конкурентами, несовершенством технологий.
А что, если иногда самые трудные сражения происходят внутри? С собственными сомнениями, страхами, сопротивлением, бесконечной подготовкой? Иногда ключ к победе - просто встать и дойти до лаборатории.
А вдруг мы уже сделали свои 99 попыток?
Как вам такой разворот? | 28 |
| 3 |  +2🎨Новые решения для бизнеса через цвет - разве это возможно?🤔
Вчера у нас прошла необычная встреча - второй тренинг визуального мышления из цикла «Галерея смыслов» с психологом, коучем и методологом Анной Неслуховской @AnnaNesla.
У каждой участницы был свой предпринимательский запрос: как масштабировать бизнес, не погружаясь во все процессы, как увеличить доход без перегрузки, как найти фокус среди множества задач.
С помощью авторской методики Анны участницы создавали три цветовых образа: своего настоящего, ближайшей цели и желаемого будущего.
Сравнивая их, исследовали, что хочется изменить, что важно сохранить и какие внутренние противоречия могут мешать движению вперёд.
Как результат - встреча помогла почувствовать больше уверенности, увидеть ценность уже имеющегося опыта и наметить конкретные шаги. А некоторые управленческие решения были приняты прямо во время тренинга!
💜 Главное открытие тренинга: иногда, чтобы найти новое решение, полезно ненадолго отложить привычные способы анализа и посмотреть на свой бизнес через образы, цвет и собственные ощущения.
Спасибо участницам за открытость, доверие и готовность экспериментировать!
Анна @AnnaNesla , спасибо за необычный формат!
#Мероприятия_БЛК | 39 |
| 4 |  +5Сезон полей завершился,
а с ним пришло понимание ценности самого устройства года через сезоны, сонастроенные с природой - своей личной и большой.
И я всё чаще думаю о том, что устойчивость это не обязательно одинаковый темп круглый год.
С весны до конца октября мне естественно больше двигаться, работать на природе, проводить прогулки и экспедиции.
А в тёмный сезон хочется больше оседлости? Чтобы проектировать следующий цикл.
Раньше я этого пугалась и пыталась выровнять работоспособность, а теперь всё меньше пытаюсь сделать себя более стабильной.
Наоборот, исследую, как построить устойчивую профессиональную жизнь вокруг собственной изменчивости?
Я стараюсь понять:
Когда лучше создавать и проверять идеи с людьми?
Когда уходить в тишину или менять среду?
Когда завершать и собирать результаты?
Иногда профилактика выгорания начинается не с отдыха, а с того, что мы принимаем свою природу и перестаём строить работу вопреки своему устройству.
А у вашей профессиональной жизни есть свои сезоны? | 42 |
| 5 | +5 Сезон полей завершился,
а с ним пришло понимание ценности самого устройства года через сезоны, сонастроенные с природой - своей личной и большой.
И я всё чаще думаю о том, что устойчивость это не обязательно одинаковый темп круглый год.
С весны до конца октября мне естественно больше двигаться, работать на природе, проводить прогулки и экспедиции.
А в тёмный сезон хочется больше оседлости? Чтобы проектировать следующий цикл.
Раньше я этого пугалась и пыталась выровнять работоспособность, а теперь всё меньше пытаюсь сделать себя более стабильной.
Наоборот, исследую, как построить устойчивую профессиональную жизнь вокруг собственной изменчивости?
Я стараюсь понять:
Когда лучше создавать и проверять идеи с людьми?
Когда уходить в тишину или менять среду?
Когда завершать и собирать результаты?
Иногда профилактика выгорания начинается не с отдыха, а с того, что мы принимаем свою природу и перестаём строить работу вопреки своему устройству.
А у вашей профессиональной жизни есть свои сезоны? | 1 |
| 6 |  +6💡Как превратить обычную картинку или метафору в идею для реального проекта? Узнали участники «Школы эффективного управленца» на заключительном занятии третьего модуля в МГТУ.
Под руководством эксперта по стратегическому планированию и проектной работе Анны Неслуховской государственные и муниципальные служащие с помощью визуальных образов и ассоциативного мышления выявляли актуальные проблемы и искали пути их решения. 🤝
🎓 Обучение организовано Центром развития компетенций государственных и муниципальных служащих МГТУ. Сейчас программу проходят 3️⃣0️⃣ слушателей.
Впереди — четвертый модуль и защита собственных проектов, идеи которых участники начали формировать уже сейчас.
🔗 Как прошла проектная сессия и чему еще учатся будущие эффективные управленцы — читайте на сайте МГТУ.
📱 ТГ | 📱 ВК |📲 МАХ | 61 |
| 7 | Спасибо Майкопскому технологическому университету за вовлеченную группу и возможность обучать визуальным подходам в проектировании государственных служащих.
Я уже давно себя воспринимаю как эксперты в области развития образования, науки и культуры. Поэтому когда пригласили, госслужбу посчитала новой нишей.
По дороге обратно в разговоре с коллегой вдруг вспомнила, что моя университетская карьера и даже вторая попытка защиты диссертации как раз и началась с работы на факультете государственного управления РАНХиГС, где я была директором программ ДПО… Жизнь плетет кружева, кажется, делает очередную петлю, возвращаясь к старым темам проектного управления и стратегического планирования.
По дороге слушаю книги Элияху Голдрата по теории ограничения систем и думаю, как их переложить на личную эффективность в реализации тренингов и игр. | 52 |
| 8 |  +2Неожиданные корни!
Сегодня переключились с вершин на корни.
Пожалуй, вчерашний тренинг в Майкопе помог провести рубеж между «Экспедицией по вершинам опыта» и «Экспедицией к корням».
Судя по тому, как разворачивается путешествие, этой метафоре тоже стоит уделить время.
Начало положили в Сукко на озере болотных кипарисов. Удивительные растения, которые порой подают как эндемики края. Но на месте сразу бросается в глаза рукотворность озера и посадок кипарисов, завезенных сюда в прошлом веке.
Удивительно, что эта роща за почти век не дала потомства.
Смотрю на них как на метафору привычки или навыка, который удалось приживить в одной сфере жизни, но он не распространяется на другие.
Порой потому, что не очень ложится на прежний культурный код.
Стоит ли вообще уделять время корням? Докапываться, откуда произошли наши идеи, убеждения, мы сами??? | 57 |
| 9 |  +2День, ради которого затевалась поездка. Знакомство с сердцем Парка Галицкого - Японским садом состоялось.
Красота сказочная.
Несколько гектар облагороженной природности в красках осени завораживают сами по себе!
А когда понимаешь, что эти каскады водопадов абсолютно рукотворные, созданные в прямом смысле слова среди чиста поля, что тут все привезли и собрали с нуля - возникает невероятное уважение к всей команде созидателей.
Атмосферу не передать фото.
Философия японских садов в созерцании, в котором человек возвращается к контакту с собой.
Одна карпотерапия чего стоит. Слушать водопады и смотреть за медлительными погружениями и выходами на поверхность этих рыжих, золотистых и бело-пестрых отъевшихся рыб очень умиротворяет.
В матче Галицкий : Воронцов победа очевидна. Сюда точно надо возить экспедиции.
В одном убедилась точно: надо смелее мечтать и действовать. Ведь большая часть моих проектов требует бюджета меньше, чем одно дерево в парке. А вырасти из них может огого сколько! | 52 |
| 10 |  视频消息 | 51 |
| 11 |  视频消息 | 52 |
| 12 | Парк Галицкого…
Обошли меньше половины.
Парк-впечатление.
Парк-созерцание.
По разнообразию малых искусственно созданных ландшафтов - N1 в России (мой рейтинг).
Современно обыгранные произведения архитектуры, вдохновленные природой окрестностей. Водопады, каскады, поросшие лесом скалы. | 63 |
| 13 | Что не так с «внутренним ребёнком»? Немного истории психологии
После моего поста о взрослых играх хочу разобраться с психологической теорией, которая во многом повлияла на привычный нам язык разговора о себе.
Откуда вообще взялись «внутренний ребёнок», «внутренний взрослый» и «внутренний родитель»?
Одна из наиболее известных моделей принадлежит американскому психиатру Эрику Берну, основателю транзактного анализа.
Он выделил три группы эго-состояний:
👶 Ребёнок — способы чувствовать, мыслить и действовать, связанные с опытом детства.
🧑 Взрослый — способность воспринимать происходящее здесь и сейчас, обрабатывать информацию и принимать решения с учётом реальности.
👨🦳 Родитель — усвоенные установки, нормы и способы поведения значимых взрослых.
Важное уточнение: Берн не считал, что эти состояния буквально соответствуют возрасту человека. Речь шла о способах психического функционирования.
Но посмотрите, что произошло с этой моделью в массовой психологической культуре.
«Внутреннему ребёнку» стали часто приписывать спонтанность, искренность, любопытство, радость, игру и творчество.
«Взрослому» — рациональность, ответственность и контроль.
«Родителю» — правила, требования и ограничения.
Конечно, такая схема удобна для объяснения некоторых переживаний. Но мне больно, когда люди бросают фразы вроде «ты что, в детстве не доиграл» или «а, эти ваши артпрактики, творчество - несерьезно».
Но разве способность играть не требует развитого мышления?
Представьте опытного шахматиста. Или музыкантов, которые импровизируют вместе. Или команду исследователей, разрабатывающих эксперимент.
Все они играют в определённом смысле слова: действуют внутри системы правил, пробуют возможности, рискуют, создают неожиданные комбинации. И чем больше у них мастерства, тем больше свободы.
Мне кажется, что проблема возникает, когда полезная психологическая метафора начинает подменять собой объяснение развития человека. И тогда мы перестаём замечать, сколько культуры, обучения, практики и взаимодействия с другими людьми стоит за нашей способностью играть и творить.
Я вовсе не предлагаю запретить метафору «внутреннего ребёнка». Если она помогает человеку понимать себя, в этом может быть польза. Мне интересно другое: не ограничивает ли она наше представление о возможностях взрослого человека?
А вы пользуетесь этой метафорой? Что она помогает вам понять о себе? И есть ли что-то, что вас в ней смущает?
Особенно интересно мнение психологов и педагогов. | 62 |
| 14 | 👆Игра «Сказки твоей природы» выросла из той же философии внутреннего туризма, что и «Экспедиции по лесу опыта» и курс «Мир как собеседник».
В «Экспедициях» мы путешествуем по собственной биографии, открывая ценные способности, смыслы и стратегии. В «Мире как собеседнике» учимся вступать в исследовательский диалог с окружающим пространством. А в «Сказках» превращаем наблюдения и находки в образы, истории и новые идеи.
При попытке создать мудборд с ИИ обнаружилась интересная вещь. GPT всё время пытался рисовать красивее, чем нужно! Создавал сложные, почти профессиональные иллюстрации. Пришлось несколько раз возвращать его к моим настоящим дневникам — с неровными линиями, простыми персонажами, спонтанными зарисовками.
Ведь если человек посмотрит на оформление игры и решит: «Я так красиво не умею», — мы уже создали лишний барьер для творчества.
Это хороший пример того, как я использую ИИ в разработке продуктов. Он помогает быстро проверять визуальные гипотезы, сравнивать решения, замечать противоречия. Но критерии качества задаёт автор, который понимает методику и своих участников.
Мудборд помогает проверить, совпадают ли внешний образ продукта, его содержание и тот опыт, который мы хотим подарить человеку.
❓А какой из вариантов вам ближе — красивый иллюстрированный путеводитель или живой, немного небрежный дневник исследователя? | 20 |
| 15 |  +9Как рождается визуальный образ проекта?
Сегодня мы с ИИ собирали мудборд для моей игры «Сказки твоей природы».
Мудборд — это визуальная доска настроения: сочетание образов, цветов, фактур, материалов и композиционных решений, которые помогают найти характер будущего продукта. Для меня работа над мудбордом — важная часть созревания проекта. Когда идея опробована и упакована в методику, нужно понять, как она будет выглядеть и какое впечатление создавать.
«Сказки твоей природы» — игра, в которой мы учимся замечать необычное в привычном. Рассматриваем камни, корни, деревья, облака, ищем в них персонажей, зарисовываем, придумываем истории. А затем исследуем, что эти истории могут рассказать о нас самих, наших состояниях, желаниях и замыслах.
Сегодня я загрузила ИИ фотографии своих арт-дневников, рисунков, материалов и экспедиций. Мы искали визуальный язык игры, через ее камни, корни, сети, карандашные наброски, рукописные заметки, страницы полевых дневников.
👇 | 64 |
| 16 | Почему я не хочу искать «своего внутреннего ребёнка»
Сегодня утром мы гуляли по парку Галицкого в Краснодаре и увидели скульптурную композицию «Внутренний ребёнок».
Я поняла, что хочу поспорить с одной очень популярной психологической идеей.
Почему способность играть, удивляться, исследовать мир и творить мы так настойчиво связываем с детством?
В популярной психологии нам часто предлагают «вернуть внутреннего ребёнка», чтобы снова стать непосредственными, любопытными, спонтанными, научиться радоваться жизни.
А мне кажется, что здесь мы упускаем кое-что очень важное.
Игра, творчество и исследовательское любопытство — это способности, которые могут достигать своего расцвета именно во взрослом, зрелом состоянии.
Подумайте сами.
Чтобы исследовать мир, мало испытывать любопытство. Нужно научиться задавать вопросы, замечать закономерности, выдвигать гипотезы, проверять их и делать выводы.
Чтобы играть с другими людьми, нужно понимать правила, принимать роли, договариваться, сотрудничать, конкурировать, принимать решения и учитывать последствия.
Чтобы творить, нужно освоить материалы, инструменты, способы выражения, познакомиться с тем, что создано до тебя. А затем найти собственный способ создавать новое.
Всему этому мы учимся с детства. И можем продолжать учиться всю жизнь. Конечно, дети умеют играть, исследовать и творить. Иногда совершенно удивительным образом.
Но почему мы решили, что взрослость предполагает постепенную утрату этих способностей? Замену на более серьезные стратегии?
Может быть, всё наоборот?
Чем более зрелым становится человек, тем более сложные, интересные и свободные формы игры, исследования и творчества ему доступны. Как созревание луковицы или дерева, наращивающегося слой за слоем?
Для меня это важный вопрос. Потому что я разрабатываю игры и творческие практики для взрослых людей: руководителей, предпринимателей, педагогов, специалистов самых разных профессий.
И вижу, как много возможностей открывается, когда взрослые разрешают себе исследовать и экспериментировать.
Мне хочется, чтобы мы перестали считать игру чем-то несерьёзным, а творчество — приятным возвращением в детство. И начали воспринимать их как важные способности зрелого человека.
А теперь хочу спросить вас.
Когда вы в последний раз чувствовали себя особенно взрослыми и зрелыми?
Было ли это связано с ответственностью и преодолением трудностей? Или, возможно, с моментом, когда вы придумали что-то новое, увлечённо исследовали неизвестное или играли?
Очень интересно, какие истории вы вспомните. | 43 |
| 17 | В видео поделилась своим отношением к сведению творческого и исследовательского настроя к эго-состоянию «внутреннего ребенка». Хотите разверну аргументы, почему модели Эрика Берна и Зигмунда Фрейда ограничивают нашу креативность, легкость и внутреннюю свободу?
А лучше даже сперва вы поделитесь, как относитесь к ним, а я позже прокомментирую. | 20 |
| 18 |  视频消息 | 45 |
| 19 | Ближайшая «Экспедиция по вершинам опыта» стартует 25.10
Вы можете начать раньше, если хотите быстрее почувствовать уверенность и опору внутри, благодаря встрече с биографическими воспоминаниями.
Вы можете выбрать свой маршрут, как на лыжных трассах - быстрый, в темпе и размеренный - и пройти экспедицию за 2, 4 или 6 недель. Вы сами решите сколько воспоминаний взять в работу. Я рекомендую от 3 до 9.
Для быстрого старта напишите @visualgodshelp «ранний старт». | 49 |
| 20 | Друзья, для всех, кто хочет глубже погрузиться в работу со своим опытом и воспоминаниями как ресурсом развития и самоопределения сделала спецканал по «Экспедициям по лесу опыта».
Добавляйтесь.
25.10 стартуем с осенней экспедицией. Она поможет проработать значимые воспоминания за год или за жизнь, прояснить свои реальные, а не декларируемые ценности, которые проявились в точках выбора и действия.
Это станет для вас крепкой опорой для уверенных действий, основой для мечтания о будущем, подведения итогов и планирования 2027 года. | 50 |
