Limysoul

Часто спрашивают про фигуру, а я и готова делиться советами. Особенно, когда прилагаешь усилия для того, чтобы хорошо выглядеть. Начну пока с базы, а потом будем уходить в детали: ем 2-3 раза в день, ночью стараемся не кушать, не пью алкоголь, не курю, не ем сахар в виде батончиков, шоколадок, максимум, при добавке в кашу или в какое-то блюдо, чтобы было вкуснее. Пью много кофе и воды. Спорт минимум 3 раза в неделю, у меня это бег и танцы. С телом отношения у меня вообще с детства хорошие, я его хорошо чувствую и при ходьбе всегда держу осанку и мышцы живота в тонусе. Друзья даже каждый раз когда видят меня говорят, что при мне они вспоминают об осанке. То есть, настолько я за этим слежу) Про подход к тренировкам и питанию расскажу в следующих постах, будем теперь говорить об этом чаще🤍

В моем телефоне прибавилось красивых беков со съёмки. Начали сегодня работу с новым красивым проектом🤍

Начала писать курс, на этой неделе к тому же надо сделать его не только для себя, но и записать урок для школы Буримовой. Поэтому, ребята, обещаю, скоро все будет!🙈

-15тыс подписчиков, проверим, поменяется ли после этого что-то

Мне так нравится 💔

К лету ноги подготовила, фигуру тоже, теперь не нарадуюсь