Анна Збарская
رفتن به کانال در Telegram
1 398
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
-1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '25
نوامبر '25
+1
در 0 کانالها
اکتبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+8
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 557
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 نوامبر | 0 | |||
| 21 نوامبر | 0 | |||
| 20 نوامبر | 0 | |||
| 19 نوامبر | 0 | |||
| 18 نوامبر | 0 | |||
| 17 نوامبر | 0 | |||
| 16 نوامبر | 0 | |||
| 15 نوامبر | +1 | |||
| 14 نوامبر | 0 | |||
| 13 نوامبر | 0 | |||
| 12 نوامبر | 0 | |||
| 11 نوامبر | 0 | |||
| 10 نوامبر | 0 | |||
| 09 نوامبر | 0 | |||
| 08 نوامبر | 0 | |||
| 07 نوامبر | 0 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | 0 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | 0 | |||
| 01 نوامبر | 0 |
پستهای کانال
Подготовка к фуэте может быть разной. Одна из возможных комбинаций, совмещающая ронды, поднятия на релеве, саму подготовку и тд.
| 2 | Добрый вечер! Ссылка на группу в ВК (в случае блокировки ТГ) | 648 |
| 3 | https://vk.com/club211545059 | 616 |
| 4 |  Видео с объяснением исполнения фуэте и гранд пируэта с ногой на 90° уже на платформах!
Для приобретения — можно оставить заявку в комментариях к этому посту. 🤗
В ближайшее время хочу записать лекцию на тему основных ошибок при исполнении этих вращений. | 882 |
| 5 |  بدون متن... | 1 025 |
| 6 |  بدون متن... | 1 223 |
| 7 | Закончилась первая неделя интенсива.
На след неделе второй поток ракета 🚀 | 1 119 |
| 8 |  بدون متن... | 1 102 |
| 9 | Остались вопросы — пишите в личку 🌸 | 1 172 |
| 10 | 📅 Календарь Планируемые дни проведения 12 - 18 июля.
🕰️ Время занятий предположительно во второй половине дня, но буду ориентироваться на большинство
💸 Стоимость 5000руб за 5 дней | 1 001 |
| 11 | https://forms.gle/bTbDxc9nW3yf1H937 | 868 |
| 12 | Лето — прекрасная пора для работы улучшением навыков, решением индивидуальных задач, развитием мастерства.
Если бы вы хотели, чтобы ваши дети приняли участие , заполните, пожалуйста, форму ниже 👇 | 905 |
| 13 |  Здравствуйте! Мне приходят сообщения с вопросом о том, будет ли летом оналйн-интенсив по хореографии. | 839 |
| 14 | А куда смотрят ваши дети на шене? | 660 |
| 15 | Итак, вернемся к ошибкам на шене. Извините за долгое отсутствие. Расскажу о его причинах чуть позже.
Начнем, пожалуй, с того, что:
1️⃣ Дети не держат точку. В итоге голова начинает кружится, и движение по одной прямой становится неосуществимо.
2️⃣И здесь же сразу хочу обратить внимание, что ноги должны переставляться по одной прямой. Тогда шене будет четким.
3️⃣ На шене стопы тянуть НЕ надо! Переходим с полупальца на полупалец.
4️⃣ Сам переход не должен осуществляться за счет наклонов таза! Поднимаются и опускаются только стопы.
Теперь к более узким ошибкам (разберу в отношении врашения вправо):
5️⃣ Нельзя шагать правой ногой, когда не довернулись плечи, как бы делая шаг назад, т. е. спиной. Это частая ошибка, особенно у малышей.
6️⃣ Нельзя ставить правую ногу без вращения, а совершать поворот только на левом полупальце. Так гимнастка будет ходить по кругу, а не по продвигаться по прямой вперед.
7️⃣ И, наконец, надо ноги ставить максимально близко друг к другу, не шагая далеко. Во-первых, это более эстетично, а во-вторых, гораздо быстрее, и у девочек будет возможность сделать больше поворотов под броском.
Остается открытым вопрос, смотреть ли на предмет на шене или нет. Я учу удерживать взгляд в точку, что позволяет сделать более скоростное вращение, а потом быстро поймать предмет. Кому-то это совсем неудобно, и тогда взгляд оставляют на предмете. | 714 |
| 16 |  Проснулось моё 5-месячное счастье. Продолжу пост, как будет возможность 🤗 | 911 |
| 17 | «Анна, разберите, пожалуйста, сегодня на занятии шене, не понимает, как делать».
Всё чаще я слышу такой запрос от родителей гимнасток.
А после: «Она в шоке,ей никто не объяснял как делать шенэ🫣»
Давайте поговорим сегодня об этом вращении.
Начнём с выдержки из словаря Гейла Гранта:
«CHAINES (шенэ)
Цепочки. Серия быстрых поворотов на пальцах (pointe) или полупальцах (demi-pointe), исполняемых по прямой линии или по кругу, каждой ногой делается по половине поворота. При этом должен быть равномерный перенос веса тела с одной ноги на другую. Колени должны быть сильно вытянуты».
Хочу обратить особое внимание на тот факт, что в этом вращении нет главной и второстепенной ноги. Обе ноги равнозначны, каждой ногой делается половина поворота. И здесь я хочу коснуться самых распространенных ошибок на шене у гимнасток. | 866 |
| 18 |  +1Вот такие атласы на маркетплейсах. В руках ещё не держала, но как придет, сниму обзор 👍🏻 | 1 069 |
| 19 | Доброго времени суток! ☀️🌆✨
Как я уже писала, сейчас я прохожу очень полезное обучение. И вдохновившись им, хочу с вами поделиться интересными атласами по анатомии.
Знания анатомии и физиологии позволяют нам, педагогам, заниматься с детьми на качественно ином уровне ❗️ | 865 |
| 20 | Ответьте, пожалуйста, на анонимный опрос | 950 |
