Мнуши
رفتن به کانال در Telegram
Официальный канал Московского Института Релаксологии и Релаксотерапии
نمایش بیشتر2 252
مشترکین
-224 ساعت
-37 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+3
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+28
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+29
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+29
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+83
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+37
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+68
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+60
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+51
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+66
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+100
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+67
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+123
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+48
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+165
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+60
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+70
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+69
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+52
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+71
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+76
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+69
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+71
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+1 352
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 نوامبر | 0 | |||
| 07 نوامبر | 0 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | +1 | |||
| 04 نوامبر | 0 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | +2 | |||
| 01 نوامبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 |  +3Можно поздравить Владиславу 🥳🥳🥳. | 1 |
| 3 |  +3Друзья, сегодня у нас знаменательный день. Наша Владислава защищает докторскую диссертацию на всемирном конгрессе психологов в секции "достижения научной психотерапии".
Тема доклада: Влияние с-тактильной нейрорелаксации на тревожность, депрессивную симптоматику, хронический болевой синдром и нарушения сна: клинико-психологическое и нейрофизиологическое исследование ".
Практика, доказанная научно, откроет много возможностей каждому, кто профессионально предлагает людям нейрорелаксацию.
Я 100% уверен в успехе, но комиссия строгая, а главное - неотмнушенная перед защитой.
Дружно пожелаем Владиславе успехов! | 159 |
| 4 | Среди наших специалистов много удивительных людей, и один из них - необыкновенно чуткий релаксолог и наш преподаватель в Казани Наиль Ганиев.
Его руки очень востребованы, и часто клиенты оставляют ему такие искренние отзывы.
Сегодня - на сеанс палсинга:
🔷 Отзыв: пришла с болью — ушла с лёгкостью. Как в колыбели у мамы
Пришла с проблемой, которая казалась совсем неразрешимой. Тяжёлой. Запутанной. Такой, что руки опускаются. А ушла с чувством, что побывала в колыбели у мамы. Тёплой. Безопасной. Где можно просто быть.
Так бывает. Не потому, что я волшебник. А потому что тело умеет отпускать. Если рядом есть кто-то, кто не торопит. Не оценивает. Просто касается. Мягко. Ритмично. Бережно.
Один сеанс палсинга. Один час. И человек вспоминает: можно не держать. Не решать. Не быть сильным. Можно просто лежать. И чтобы кто-то был рядом. Тёплый. Спокойный. Надёжный.
Она несла боль, которую носила долго. А ушла с ощущением, что заново родилась. С лёгкостью. С тишиной. С желанием вернуться. Потому что впервые за долгое время выдохнула. По-настоящему.
«Наиль, хочу от всей Души вас поблагодарить!
После сеанса чувствую себя просто волшебно. Это были невероятные ощущения: я смогла полностью расслабиться, проплакаться, выговориться, и меня никто не торопил и не оценивал.
Лечебные руки Наиля сотворили чудо — принесли такое спокойствие и умиротворение, которого мне очень не хватало.
Наиль,я побывала словно в колыбели у мамы.
Массаж палсинг — это просто шедевр! Я как будто бы заново родилась.
Однозначно хочу записаться ещё. Огромное спасибо за ваш дар и труд! 🙏🔥🙏"
Палсинг — это не просто массаж. Это возвращение к тому теплу, которое было в детстве. Когда кто-то был рядом. И можно было просто быть.
Если вы чувствуете, что вам тоже нужно выдохнуть. Вспомнить. Вернуться. Напишите мне. Один сеанс. 30 минут. Почувствуйте. А потом решите.
Наиль Ганиев
И по многочисленным просьбам наших учеников и клиентов Наиля в Казани — снова туда приедет Алексей Шкипер и проведет 2-дневный семинар "Пульсационная нейрорелаксация (Палсинг)"
✅ 28-29 ноября, Казань
За подробностями - к организатору: Наиль Ганиев @Nil_Ganiev
+7 904 760 3804 | 177 |
| 5 |  بدون متن... | 167 |
| 6 | ОРГАЗМИЧЕСКИЙ ТАЙСКИЙ
Знаете, что это такое?
Я вам расскажу))
✨ Это когда тайский массаж вовсе не тайский, поскольку приёмы из него берутся только те, что входят в йндийский йога-массаж. А болезненная работа пальцами по точкам и каналам исключена вовсе. За исключением мест, где это ооооочень приятно и безопасно: стопы, ладошки.
✨ Это когда эти приёмы делаются с такой скоростью, глубиной и паузами, которые максимально приятны и комфортны для получающего. Да так, что проснувшаяся энергия, освобождённая из закристаллизованных рук и ног, начинает нет-нет, но и потряхивать тело, как в ДАО.
✨ Это когда после растяжек идёт обязательная мнушная часть - окситоциновые прикосновения и поглаживания, попадающие в "золотое сечение", как мы это называем, у принимающего партнера.
✨ Это когда после каждого приёма идёт "волшебная пауза", в которой принимающий проваливается в свой собственный Космос, и теряет ощущение времени.
Это когда ...
Да что толку рассказывать! Это надо пробовать!
И я уверен, что участники, которые регулярно ходят на семинары и занятия повышения мастерства, поняли и узнали, что это такое, и как это бывает.
Поскольку столько ахов, охов, стонов наслаждения, сопения носов и признаний, что "полностью пересмотрели свои взгляды на Мнуши и на Йога-массаж", сколько бывает на таких занятиях, нечасто удаётся получить.
Работа над качеством - будет!
Отработки - будут!
Иначе многие из вас и ваших клиентов так и останутся в уверенности, что нейрорелаксация - это просто такой массаж в одежде.
А вовсе не окситоциновый взрыв, прочищающий мозг и возвращающий радость жизни, как говорят те, кто его распробовал по-настоящему.
Алексей Шкипер
Полная программа состоит из двух ступеней:
✅ 7–8 ноября — первая ступень: основы, мягкие растяжения, работа с главными зонами напряжения. 9 ноября — дополнительный день практики.
✅ 4–5 января — вторая ступень: продвинутые приёмы и построение полноценной сессии до двух часов. 6 января — отработка.
Вторая ступень доступна после первой.
Сейчас выгодно записаться сразу на обе:
• Четыре основных дня — 40 000 вместо 48 000 руб.
• Все шесть дней, включая обе отработки, — 45 000 вместо 58 000 руб.
Экономия 13 тыс, а главное — возможность закрепить новые движения руками, а не оставить их красивыми воспоминаниями о семинаре.
Подробная программа по дням:
https://mnushi.ru/kursy-tayskogo-massazha
А если нет возможности приехать в Москву - можно учиться дистанционно:
✅ с 23 ноября - онлайн-курс "Релаксационный йога-массаж" https://mnushi.ru/online-yoga-massage
Учитесь не просто выполнять движения. Учитесь чувствовать тело и создавать состояние, ради которого к хорошему мастеру возвращаются. | 174 |
| 7 |  بدون متن... | 162 |
| 8 | СДЕЛАЙТЕ СЕГОДНЯ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ИЗ ЙОГА-МАССАЖА (в паре)
Растяжка без боли: один приём, который спина вашего партнера полюбит
Замечали, как иногда хочется потянуться всем телом, расправить плечи, вытянуть спину, словно после долгого сна? Причём не через усилие и преодоление, а так, чтобы само тело с удовольствием откликнулось на движение.
В релаксационном йога-массаже есть прекрасный приём, который помогает создать подобное ощущение. Называется он «Растяжка спины по диагонали».
На фотографии примерно показано, как он выполняется.
➡️ Принимающий лежит на животе, полностью расслабившись.
➡️ Мастер располагает одну ладонь в области лопатки, а другую — на противоположной стороне таза, в области подвздошной кости.
➡️ Затем плавно погружает ладони вглубь тела и одновременно создаёт разнонаправленное давление, словно мягко растягивая спину по диагонали.
➡️ Усилие удерживается несколько секунд, после чего мастер так же плавно его отпускает.
➡️ Небольшая пауза, чтобы тело успело почувствовать изменение, — и движение повторяется ещё дважды.
Казалось бы, ничего сложного. Но здесь есть тонкость, которая отличает обычное механическое растяжение от нейрорелаксации.
Главное — не сила давления, а то, как на него отвечает тело.
⚜️ Мы называем это принципом «золотого сечения»: найти такую глубину воздействия, при которой растяжение уже хорошо ощущается, но остаётся приятным. Человек не задерживает дыхание, не напрягается в ожидании следующего усилия, не терпит.
Наоборот, тело постепенно принимает движение, мышцы могут смягчаться, а ощущение скованности — уменьшаться.
Именно поэтому в релаксационном йога-массаже так важны плавность, предсказуемость и паузы. Мастер не пытается продавить напряжение или растянуть спину как можно сильнее. Он помогает нервной системе получить новый, комфортный опыт движения.
Разумеется, приём выполняется только с согласия принимающего, без боли, с учётом состояния позвоночника и противопоказаний. При травмах, острых болях и других сомнительных состояниях такие воздействия без профессиональной оценки не применяют.
🌟 А теперь представьте, как меняется качество сессии, когда к мягким поглаживаниям и проминаниям Мнуш добавляются такие бережные вытяжения, покачивания и скрутки. Тело получает не только приятное прикосновение, но и свободу движения — без необходимости самому прилагать усилия.
В этом и заключается наше понимание релаксационного йога-массажа: не заставить тело растянуться, а помочь ему расслабиться настолько, чтобы движение стало удовольствием.
Освоить подобные приёмы и научиться соединять их в полноценную сессию можно на семинарах Московского Института Релаксологии.
Программа обучения релаксационному йога-массажу
Можно обучиться в очном или онлайн формате:
✅ 7-9 ноября - живой семинар в Москве, 1 ступень
✅ с 23 ноября - онлайн-курс "Релаксационный йога-массаж" | 174 |
| 9 |  بدون متن... | 189 |
| 10 | ✨ «Мастер Нейрорелаксации»: мы начали!
Наша новая группа уже приступила к обучению! Кто-то впервые знакомится с нейрорелаксацией, кто-то добавляет новые навыки к своей практике. Впереди – много открытий о прикосновении, человеческой чувствительности и заботе, которую можно сделать своей работой.
Если вы давно хотели освоить телесные практики и помогать людям отдыхать – присоединяйтесь. На этой программе можно начать с первых шагов.
🙌 Три техники для вашей практики
Мнуши, Нейрорелаксация кисточками и Пульсационная нейрорелаксация (палсинг). Прикосновения руками, мягкое скольжение кисточек, ритмичные покачивания – целый мир ощущений!
Вы будете осваивать разные способы контакта, учиться замечать предпочтения человека и создавать условия, в которых ему приятно и спокойно отдыхать.
🧭 Профессиональный модуль с вниманием к подробностям
Сейчас мы готовим уроки по 9 темам на основе теоретических материалов и практического опыта Алексея Шкипера.
Разбираем то, с чем мастер встречается в работе: как познакомиться с клиентом, прояснить запрос, согласовать прикосновение, построить сессию, сохранить собственные границы и организовать приём.
Для студентов будут понятные пособия, рабочие памятки, чек-листы, шаблоны документов и разборы ситуаций. Это та опора, к которой можно вернуться перед встречей: перечитать, подготовиться, найти нужные слова. Особенно когда первые клиенты ещё вызывают волнение.
А потом проведем вебинар, на котором обсудим рабочие ситуации и разберем вопросы.
🎓 После аттестации – уверенные навыки самостоятельной работы
Вы сможете провести человека через всю встречу: от первого разговора и выяснения запроса до спокойного завершения сессии. Учтёте ограничения, согласуете контакт, примените освоенные техники и обсудите результат. Будете понимать возможности своей работы и сможете ясно объяснить клиенту, какую услугу предлагаете.
За этим стоит очень приятное профессиональное чувство: я знаю, что делаю, и могу быть внимательным к человеку рядом.
💼 Возможность развивать практику и зарабатывать
Для действующего специалиста нейрорелаксация может стать отдельной услугой и новым направлением работы. Для новичка – основой дополнительного заработка и началом собственной практики.
Поэтому в программе есть и деловая сторона: как представить себя, объяснить ценность сессии, определить стоимость и сделать первые шаги в продвижении. Важно уметь предложить свою работу людям, которым она нужна, и спокойно говорить об оплате.
👍🏻А размещение в реестре релаксологов на нашем сайте даст вам поток заявок от тех, кто ищет Мастера в своем городе.
🌍 Очно или онлайн – в том числе из-за границы
Выбирайте подходящий формат обучения. Жизнь в другой стране тоже позволяет учиться вместе с нами, осваивать техники и двигаться к аттестации.
Приходите, если вам близка работа через заботливое прикосновение, нравится узнавать новое о человеке и хочется применять эти знания на практике. Будем рады познакомиться! 💛
Программа, актуальная стоимость и заявка на обучение:
https://mnushi.ru/master-neirorelax | 193 |
| 11 |  بدون متن... | 213 |
| 12 | Прикосновение, в котором кожа оживает, а нервная система наконец выдыхает
Сегодня начинается обучение на одном из самых нежных и чувственных курсов Московского Института Релаксологии — «Нейрорелаксация с помощью натуральных масел».
Чем это может быть для вас полезно?
✨ Это востребованная услуга, которую любят клиенты
Тёплое масло, плавные движения, мягкое скольжение рук… Такая сессия дарит не только удовольствие коже. Она помогает человеку замедлиться, почувствовать своё тело, отпустить накопившееся напряжение и погрузиться в глубокий отдых.
Технику можно включить в прайс как самостоятельную услугу или сочетать с другими видами массажа, СПА-процедурами и практиками нейрорелаксации.
✨ Не нужно быть массажистом или иметь медицинское образование
В основе практики — не силовая проработка мышц, а бережное воздействие на кожу и нервную систему. Вы учитесь не «исправлять» тело, а создавать условия, в которых оно может расслабиться и восстановить естественную саморегуляцию.
✨ Вы получите инструмент для работы с частыми запросами клиентов
Масляная нейрорелаксация способствует снижению психоэмоционального напряжения, помогает при усталости, беспокойстве и трудностях с расслаблением, улучшает телесную чувствительность. Натуральные масла дополнительно питают кожу, уменьшают ощущение сухости и делают прикосновения особенно приятными.
✨ Приёмы быстро ложатся в руки
Вы сможете начать практиковаться на близких уже во время обучения. Не нужно ждать несколько месяцев, чтобы впервые применить новые знания: посмотрели урок, повторили движения, получили обратную связь и продолжили совершенствовать навык.
✨ Обучение проходит онлайн, но вы не остаётесь один на один с видео
Преподаватели проверяют домашние задания, замечают неточности, отвечают на вопросы и дают рекомендации, которые помогают сделать движения увереннее, мягче и профессиональнее.
Учиться можно из любой точки мира, в удобное время и без поездки в Москву.
✨ Курс может окупиться уже после нескольких платных сессий
Освоенную технику можно добавить к уже существующим услугам или сделать первым шагом в профессии специалиста по нейрорелаксации.
После успешной сдачи зачёта вы получите именной сертификат Московского Института Релаксологии, подтверждающий освоение методики.
Сомневаетесь, подойдёт ли вам этот формат? Начните с бесплатного пробного урока. Посмотрите занятие и проведите первую короткую практику близкому человеку. Возможно, уже тогда вы почувствуете, почему масляную нейрорелаксацию так любят и принимающие, и сами мастера.
✅ Основное обучение длится две недели
✅ Ещё шесть месяцев предоставляется на практику, домашние задания и сдачу зачёта
📅 2-15 ноября — онлайн-курс «Нейрорелаксация с помощью натуральных масел»
Записаться на курс и забрать бесплатный пробный урок:
https://mnushi.ru/online-maslo | 220 |
| 13 |  +3بدون متن... | 251 |
| 14 | А ВДРУГ КЛИЕНТУ НЕДОСТАТОЧНО ПРОСТО РАЗМЯТЬ СПИНУ?
Представьте человека, который весь день провёл за компьютером. Плечи подняты, поясница утомлена, таз почти не двигался, мышцы ног словно забыли, что умеют расслабляться. Или другого - после тренировки, занятия танцами, нескольких часов за рулём.
Обычные разминания и поглаживания могут принести ему немало удовольствия. Но иногда телу хочется ещё и движения: мягко расправить плечи, потянуть бок, освободить таз, почувствовать, что руки и ноги снова двигаются легко.
⭐️ Специалисты, владеющие релаксационным йога-массажем, подтвердят, что у них появляется гораздо больше возможностей.
Они могут не только разминать напряжённую область, но и менять положение тела, выполнять пассивные растяжения, вытяжения и покачивания, постепенно переходя от одного участка к другому. Принимающему не нужно ничего делать самому — достаточно удобно расположиться и доверить движение подготовленному ведущему.
Особенно интересно сочетание йога-массажа с Мнушами.
Мнуши помогают нервной системе успокоиться через приятные прикосновения. Йога-массаж добавляет работу с движением, суставами и мышцами. Вместе эти техники позволяют создать глубокую, разнообразную и цельную релаксационную сессию.
⭐️ А что запоминает клиент после хорошего сеанса?
Не количество выполненных растяжек, а собственные ощущения: насколько свободным стало тело, как приятно теперь двигаться и хочется ли повторить этот опыт.
Для специалиста такое мастерство — возможность расширить перечень услуг, привлечь новую аудиторию и дать постоянным клиентам то, чего раньше не было в его практике.
⭐️ 7–9 ноября, Москва — первая ступень релаксационного йога-массажа.
Ведущий — Алексей Шкипер.
В январе можно продолжить обучение на второй ступени и освоить полноценную сессию до двух часов.
Подробности и программа:
https://mnushi.ru/kursy-tayskogo-massazha | 224 |
| 15 |  بدون متن... | 246 |
| 16 | «Ножки Ангела»: семинар, который реально облегчает работу
Есть семинары, после которых в голове становится больше знаний 🤓
А есть такие, после которых телу становится в десять раз легче! 😇
👼 «Ножки Ангела» — как раз из второй категории. Это знакомство с другим качеством работы и другим ощущением себя в профессии.
Алексей Шкипер обучает нейрорелаксации ногами как цельной практике. Не набор приёмов, а логичный, плавный процесс, в котором каждое движение продолжает предыдущее. Работа стопами, пальцами, пяточками, голенями и коленями выстраивается так, чтобы тело клиента расслаблялось естественно, без резких переходов и перегрузок.
На семинаре вы:
- освоите мягкие нейрорелаксационные техники работы ногами
- научитесь входить в устойчивое, спокойное состояние мастера
- поймёте, как выстраивать опору и баланс без напряжения
- почувствуете, как можно работать красиво, глубоко и экологично
Практика легко осваивается даже «с нуля», но особенно ценна для тех, кто давно работает с телом и хочет сохранить себя в профессии надолго. Она не требует медицинского образования, не привязана к столу и прекрасно сочетается с другими телесными и релаксационными подходами.
👼 Очный сертификационный семинар-практикум «Нейрорелаксация ногами. Ножки Ангела»
📅 4 ноября в Москве
Осталось несколько мест
Проводит Алексей Шкипер
В программе семинара:
ТЕОРИЯ
1. В чем уникальность работы ногами от других видов релаксационных техник. Тайский, турецкий, индийский стили
2. Разновидность работы ногами, дополнительные приспособления для балансировки и опоры.
3. Гигиена, экология и эстетика работы, организация места.
4. Подготовка пространства, подготовка ведущего релакс-сессию.
ПРАКТИКА
1. Работа со крупными мышцами. Вход в медитативное состояние, способствующее работе. Глубокое расслабление мышц ног и вдоль позвоночного столба.
2. Основные движения, применяемые именно в релаксационных сессиях. Поэтапная работа с другими участками тела.
3. Если позволяет время - изучаем работу ногами по маслу.
4. Делимся впечатлениями, мнениями, замечаниями. Закрепляем опыт.
5. По окончанию семинара высылается методичка с материалами.
Подробности и регистрация — здесь: https://mnushi.ru/foot | 267 |
| 17 |  بدون متن... | 218 |
| 18 | РАБОТАТЬ ГЛУБЖЕ, А УСТАВАТЬ МЕНЬШЕ. Как такое возможно?
У массажистов и специалистов телесных практик есть своя профессиональная проблема: чтобы хорошо поработать с человеком, приходится немало потрудиться самому. Особенно когда клиент крупный, мышцы напряжены, а за день нужно провести несколько полноценных сессий.
Но ведь наше собственное тело — тоже рабочий инструмент. И пользоваться им (а не только руками) можно гораздо рациональнее.
В релаксационном йога-массаже специалист работает не только ладонями. Он использует вес своего тела, систему рычагов и естественную биомеханику движений.
Опытные мастера знают, что достаточно правильно расположить собственное колено, изменить угол опоры или перенести вес — и можно выполнить глубокое, но мягкое вытяжение, не прикладывая большой силы рук.
Это настоящая находка для релаксологов, массажистов, инструкторов йоги или фитнеса.
На нашем курсе (живой семинар или онлайн-курс) вы освоите работу в разных положениях, растяжения, скрутки, покачивания и способы расслабления труднодоступных областей спины, таза, плеч и ног.
При этом мы учим не столько механике движений. Главное - найти такую глубину воздействия, при которой тело принимающего не сопротивляется, а расслабляется. Именно с этим связан эффект нейрорелаксации.
🟩 7–9 ноября в Москве — первая ступень релаксационного йога-массажа с Алексеем Шкипером.
7–8 ноября изучаем технику, 9 ноября — дополнительный день для отработки.
Стоимость: 24 000 ₽ за два дня или 29 000 ₽ за три.
В январе состоится вторая ступень, после которой вы сможете проводить полноценные сессии продолжительностью до двух часов.
При записи сразу на обе ступени действует специальная цена — от 40 000 ₽.
Программа и подробности:
https://mnushi.ru/kursy-tayskogo-massazha | 234 |
| 19 |  بدون متن... | 235 |
| 20 | 🤗 Мнуши - они как песня, посвященная человеку.
Только касаясь ног своего партнёра, начинаешь внимательно слушать руками. Еще только прикасаясь к ступням - внимательно смотришь как он дышит, как будто это самый близкий тебе человек. Незаметно для себя ваши дыхания замедляется и синхронизируются. И два человека становятся одним целым.
И слова и музыка начинают идти через твои руки.
Под негромкие голоса ведущих, указывающих новеньком тропинку сердца. Руки начинают свое движение по телу. Исполняя слог, за слогом, такт, за тактом. И песня эта - колыбельная.
Прикасаясь руками, разминая, разглаживая, ступни, икры, коленочки, бедра, ягодицы, потом спину и плечи, шея, голова...
Руками чувствуешь особенно уставшие места, напряжённые мышцы. Давая в этих местах больше внимания телу. Разминая, растягивая, помогая снять напряжение, разрешая расслабиться. Так, как сам не сможешь. Через заботу.
Во время мнуш всему телу будет уделено внимание. Внимательно забота, как покрывало. Которым мама накрывает перед сном.... И все мы все равно дети, просто и выросли немножко...
Мнуши - это нейрорелаксация: деликатная практика работы с телом, выполняется в закрытой одежде и отличается сердечным подходом.
Откуда сердечность, объяснить словами невозможно. Просто по-другому не получается 💗
Но вы можете попробовать сами!
🤗 Посмотрите и сделайте своим близким базовые упражнения на бесплатном вводном мини-курсе "Мнуши"
https://mnushi.ru/online-school | 249 |
