Саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام Саморазвитие
کانال Саморазвитие (@selfprogress) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 971 مشترک است و جایگاه 2 112 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 60 057 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 971 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 24 ژوئن, 2025، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -184 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 0% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.
Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 25 ژوئن, 2025)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.
10 971
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-327 روز
-18430 روز
آرشیو پست ها
10 971
Бывает так, что мы ищем сложные рецепты для улучшения качества жизни. Мы думаем: «Вот пойду на йогу, так сразу спокойней стану». И конечно, на йогу мы не идём. И у нас появляется душевнейшая отмазка – отчего нам так плохо. Йоги хорошей в районе нету! Печально...
Читать: https://telegra.ph/12-prostyh-sposobov-uspokoitsya-i-ne-nervnichat-06-03
10 971
Принцип зеркальности во взаимоотношениях с собой
🤳 Если коротко выразить принцип зеркальности во взаимоотношении с собой, звучит он так:
Читать: https://telegra.ph/Princip-zerkalnosti-vo-vzaimootnosheniyah-02-12
10 971
Незнание вредит вашему здоровью
🕺 Беседа с Александром Касапчуком, создателем «Руководства разумного потребителя медицинских услуг» о том, что касается каждого из нас — о решении медицинских проблем и личной ответственности за своё здоровье.
Читать: http://telegra.ph/Neznanie-vredit-vashemu-zdorovyu-06-07
10 971
20 лет — это захватывающий возраст, когда вы можете сделать очень много, но всё ещё уязвимы. Первая серьезная работа, начало своего бизнеса, своя семья — так много всего нового происходит за этот промежуток между 20 и 30 годами. От того, как вы будете жить в этот период, напрямую зависит ваше счастье в будущем, и вот несколько советов, как не упустить его.
Читать: https://telegra.ph/11-sovetov-dlya-schastya-esli-vam-20-let-s-hvostikom-ili-bez-05-29
10 971
Как работают нейромедиаторы и почему так важно предвкушение удовольствия
📝 Миллионы ученых и философов предлагали тысячи вариантов ответа на вопрос о том, что лежит в основе всего.
Читать: https://telegra.ph/Kak-rabotayut-nejromediatory-i-pochemu-tak-vazhno-predvkushenie-udovolstviya-02-05
10 971
Пересказываем знаковое эссе знаменитого писателя-фантаста Айзека Азимова, которому совсем не нравилось, как человечество относится к знаниям:
Читать: https://telegra.ph/Ne-znayu-i-gorzhus-ehtim-05-27
10 971
Тюрьма разума
💥 Оказывается, наш разум не всегда бывает нам полезен. Рефлексия, размышления о несправедливом устройстве мира и бессодержательная игра ассоциаций истощают силы и отвлекают внимание от того, что нас окружает.
Читать: https://telegra.ph/Tyurma-razuma-02-05
10 971
На семинарах в университете мы не раз рассматривали тему повторения жизненных ситуаций, включая любой вид отношений с другими. Но важнее, что люди и сами нередко замечают за собой некоторый повторяющийся паттерн…или не замечают, и тогда у них может появиться «предчувствие», что что-то пойдет не так или каким-то уже знакомым образом.
Читать: https://telegra.ph/Pochemu-my-vozvrashchaemsya-k-detskim-nadezhdam-buduchi-vzroslymi-05-23
10 971
Категорический императив: как общаться друг с другом
🚦 Несколько принципов, которые помогут разрешать конфликты и общаться без нарушения личных границ и уступок чужому мнению.
Время чтения: 9 минут
Читать: http://telegra.ph/Kategoricheskij-imperativ-kak-obshchatsya-drug-s-drugom-06-30
10 971
Злость
🔥 Очень важное ЧУВСТВО (не путать с озлобленностью и со злом как понятием).
Читать: https://telegra.ph/Zlost-12-10
10 971
Блоггер Дэвид Кейн поделился интересными размышлениями об эффективности рабочего графика, современном обществе потребления и других актуальных вопросах.
Читать: https://telegra.ph/Kto-pridumal-vash-obraz-zhizni-i-kakova-realnaya-prichina-sorokachasovoj-rabochej-nedeli-05-20
10 971
Никакое понимание устройства самооценки, процессов ее формирования и становления может не дать никаких результатов в деле "поднятия самооценки".
Читать: https://telegra.ph/Pochemu-izbavitsya-ot-zanizhennoj-samoocenki-tak-trudno-05-18
10 971
Люди часто живут в иллюзорном будущем вместо того, чтобы принимать реальное настоящее. Вот почему они так редко бывают счастливы. К такому выводу пришел британский философ Алан Уотс в книге «Мудрость ненадежности: Послание веку беспокойства».
Читать: https://telegra.ph/Protivoyadie-ot-trevogi-kak-uspokoitsya-i-najti-schaste-v-nastoyashchem-momente-05-16
10 971
Чем опасен перфекционизм и как с ним бороться
🤯 Перфекционизм — явление неоднозначное. С одной стороны, он заставляет нас усерднее работать и избегать глупых ошибок, которые губят перспективные проекты. С другой стороны, перфекционизм снижает продуктивность, тормозит работу и приводит к разочарованиям.
Читать: http://telegra.ph/Proklyatie-bezuprechnosti-02-27
10 971
Трата времени и денег?
📕 Фрагмент книги Ирины Млодик "Там, где тебя еще нет… Психотерапия как освобождение от иллюзий"
Читать: https://telegra.ph/Trata-vremeni-i-deneg-05-14
10 971
📎 Краткий пересказ: Джек Уэлч, "Победитель"
⏰ Время чтения - 13 минут.
Читать: https://telegra.ph/Dzhek-Uehlch-Pobeditel-11-21
10 971
Вот почему нам необходимо учить второй язык
📕 Изучение языка — одна из самых трудных задач для нашего мозга. Но, несмотря на сложность, новые языки осваивать нужно по многим причинам.
Читать: https://telegra.ph/Vot-pochemu-nam-neobhodimo-uchit-vtoroj-yazyk-12-19
10 971
Как часто жизнь Вам дарит шансы, которые Вы с легкостью упускаете? Достаточно много, не так ли?
Но в этот раз Вам точно повезло! 🔥
⏰Уже в этот вторник, 14 мая в 20:00 МСК пройдет бесплатный вебинар "Как понять английский за 2 часа" от основателя школы Алекса Рубанова, который приехал из США.
✔️поставишь правильное произношение с основателем школы, который приехал из США,
✔️избавишься от языкового барьера (это не шутка),
✔️навсегда поймешь самую сложную тему,
✔️научишься запоминать десятки (а то и сотни) слов ежедневно
Английский открывает новые перспективы: новая работа, крутая должность, высокий заработок.
Регистрируйся 👇🏼
10 971
Век зависимых
✍️ Писатель Йохан Хари о том, как одиночество провоцирует плохие привычки
Читать: https://telegra.ph/Vek-zavisimyh-05-12
10 971
Оптимистические иллюзии, или Почему не нужно учиться мыслить позитивно
📚 Какой вред наносит постоянное чтение мотивирующих книг и к чему может привести наивный оптимизм.
Читать: https://telegra.ph/Optimisticheskie-illyuzii-ili-Pochemu-ne-nuzhno-uchitsya-myslit-pozitivno-05-11
