Саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Саморазвитие
تُعد قناة Саморазвитие (@selfprogress) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 971 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 112 في فئة علم النفس والمرتبة 60 057 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 971 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 24 يونيو, 2025، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -184، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.
Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 25 يونيو, 2025) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
10 971
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-327 أيام
-18430 أيام
أرشيف المشاركات
10 971
Бывает так, что мы ищем сложные рецепты для улучшения качества жизни. Мы думаем: «Вот пойду на йогу, так сразу спокойней стану». И конечно, на йогу мы не идём. И у нас появляется душевнейшая отмазка – отчего нам так плохо. Йоги хорошей в районе нету! Печально...
Читать: https://telegra.ph/12-prostyh-sposobov-uspokoitsya-i-ne-nervnichat-06-03
10 971
Принцип зеркальности во взаимоотношениях с собой
🤳 Если коротко выразить принцип зеркальности во взаимоотношении с собой, звучит он так:
Читать: https://telegra.ph/Princip-zerkalnosti-vo-vzaimootnosheniyah-02-12
10 971
Незнание вредит вашему здоровью
🕺 Беседа с Александром Касапчуком, создателем «Руководства разумного потребителя медицинских услуг» о том, что касается каждого из нас — о решении медицинских проблем и личной ответственности за своё здоровье.
Читать: http://telegra.ph/Neznanie-vredit-vashemu-zdorovyu-06-07
10 971
20 лет — это захватывающий возраст, когда вы можете сделать очень много, но всё ещё уязвимы. Первая серьезная работа, начало своего бизнеса, своя семья — так много всего нового происходит за этот промежуток между 20 и 30 годами. От того, как вы будете жить в этот период, напрямую зависит ваше счастье в будущем, и вот несколько советов, как не упустить его.
Читать: https://telegra.ph/11-sovetov-dlya-schastya-esli-vam-20-let-s-hvostikom-ili-bez-05-29
10 971
Как работают нейромедиаторы и почему так важно предвкушение удовольствия
📝 Миллионы ученых и философов предлагали тысячи вариантов ответа на вопрос о том, что лежит в основе всего.
Читать: https://telegra.ph/Kak-rabotayut-nejromediatory-i-pochemu-tak-vazhno-predvkushenie-udovolstviya-02-05
10 971
Пересказываем знаковое эссе знаменитого писателя-фантаста Айзека Азимова, которому совсем не нравилось, как человечество относится к знаниям:
Читать: https://telegra.ph/Ne-znayu-i-gorzhus-ehtim-05-27
10 971
Тюрьма разума
💥 Оказывается, наш разум не всегда бывает нам полезен. Рефлексия, размышления о несправедливом устройстве мира и бессодержательная игра ассоциаций истощают силы и отвлекают внимание от того, что нас окружает.
Читать: https://telegra.ph/Tyurma-razuma-02-05
10 971
На семинарах в университете мы не раз рассматривали тему повторения жизненных ситуаций, включая любой вид отношений с другими. Но важнее, что люди и сами нередко замечают за собой некоторый повторяющийся паттерн…или не замечают, и тогда у них может появиться «предчувствие», что что-то пойдет не так или каким-то уже знакомым образом.
Читать: https://telegra.ph/Pochemu-my-vozvrashchaemsya-k-detskim-nadezhdam-buduchi-vzroslymi-05-23
10 971
Категорический императив: как общаться друг с другом
🚦 Несколько принципов, которые помогут разрешать конфликты и общаться без нарушения личных границ и уступок чужому мнению.
Время чтения: 9 минут
Читать: http://telegra.ph/Kategoricheskij-imperativ-kak-obshchatsya-drug-s-drugom-06-30
10 971
Злость
🔥 Очень важное ЧУВСТВО (не путать с озлобленностью и со злом как понятием).
Читать: https://telegra.ph/Zlost-12-10
10 971
Блоггер Дэвид Кейн поделился интересными размышлениями об эффективности рабочего графика, современном обществе потребления и других актуальных вопросах.
Читать: https://telegra.ph/Kto-pridumal-vash-obraz-zhizni-i-kakova-realnaya-prichina-sorokachasovoj-rabochej-nedeli-05-20
10 971
Никакое понимание устройства самооценки, процессов ее формирования и становления может не дать никаких результатов в деле "поднятия самооценки".
Читать: https://telegra.ph/Pochemu-izbavitsya-ot-zanizhennoj-samoocenki-tak-trudno-05-18
10 971
Люди часто живут в иллюзорном будущем вместо того, чтобы принимать реальное настоящее. Вот почему они так редко бывают счастливы. К такому выводу пришел британский философ Алан Уотс в книге «Мудрость ненадежности: Послание веку беспокойства».
Читать: https://telegra.ph/Protivoyadie-ot-trevogi-kak-uspokoitsya-i-najti-schaste-v-nastoyashchem-momente-05-16
10 971
Чем опасен перфекционизм и как с ним бороться
🤯 Перфекционизм — явление неоднозначное. С одной стороны, он заставляет нас усерднее работать и избегать глупых ошибок, которые губят перспективные проекты. С другой стороны, перфекционизм снижает продуктивность, тормозит работу и приводит к разочарованиям.
Читать: http://telegra.ph/Proklyatie-bezuprechnosti-02-27
10 971
Трата времени и денег?
📕 Фрагмент книги Ирины Млодик "Там, где тебя еще нет… Психотерапия как освобождение от иллюзий"
Читать: https://telegra.ph/Trata-vremeni-i-deneg-05-14
10 971
📎 Краткий пересказ: Джек Уэлч, "Победитель"
⏰ Время чтения - 13 минут.
Читать: https://telegra.ph/Dzhek-Uehlch-Pobeditel-11-21
10 971
Вот почему нам необходимо учить второй язык
📕 Изучение языка — одна из самых трудных задач для нашего мозга. Но, несмотря на сложность, новые языки осваивать нужно по многим причинам.
Читать: https://telegra.ph/Vot-pochemu-nam-neobhodimo-uchit-vtoroj-yazyk-12-19
10 971
Как часто жизнь Вам дарит шансы, которые Вы с легкостью упускаете? Достаточно много, не так ли?
Но в этот раз Вам точно повезло! 🔥
⏰Уже в этот вторник, 14 мая в 20:00 МСК пройдет бесплатный вебинар "Как понять английский за 2 часа" от основателя школы Алекса Рубанова, который приехал из США.
✔️поставишь правильное произношение с основателем школы, который приехал из США,
✔️избавишься от языкового барьера (это не шутка),
✔️навсегда поймешь самую сложную тему,
✔️научишься запоминать десятки (а то и сотни) слов ежедневно
Английский открывает новые перспективы: новая работа, крутая должность, высокий заработок.
Регистрируйся 👇🏼
10 971
Век зависимых
✍️ Писатель Йохан Хари о том, как одиночество провоцирует плохие привычки
Читать: https://telegra.ph/Vek-zavisimyh-05-12
10 971
Оптимистические иллюзии, или Почему не нужно учиться мыслить позитивно
📚 Какой вред наносит постоянное чтение мотивирующих книг и к чему может привести наивный оптимизм.
Читать: https://telegra.ph/Optimisticheskie-illyuzii-ili-Pochemu-ne-nuzhno-uchitsya-myslit-pozitivno-05-11
