Dr.Salwa Amer
رفتن به کانال در Telegram
معا للوصول الى الراحة النفسية 💜 Emotional training- CBT - DBT - ACT Family counseling 💎دكتوراه علم نفس ارشادي وتربوي 💎 @salwaamer للتواصل وحجز الاستشارات والدورات التدريبية
نمایش بیشتر7 117
مشترکین
-124 ساعت
-237 روز
-11430 روز
در حال بارگذاری دادهها
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+9
در 0 کانالها
سپتامبر '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+5
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+79
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+216
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+209
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+192
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+295
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+259
در 102 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+79
در 94 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+43
در 89 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+71
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+51
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+78
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+44
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+74
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+45
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+58
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+35
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+52
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+58
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+186
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+227
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+231
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+198
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+191
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+207
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+126
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+229
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+342
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+1 298
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+1 270
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+184
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+210
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+180
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+591
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+402
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+454
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+512
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+16 569
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 اکتبر | +2 | |||
| 21 اکتبر | 0 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +1 | |||
| 18 اکتبر | +2 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پستهای کانال
لطف الله لا يغيب عنك
اترك ما في يومك لرحمته
هناك تفاصيل صغيرة ستعبرها بسلام من الله ومواقف ثقيلة سيتلطّف الله بها ويهونها عليك وتعبٌك سيخفّ بفضله سبحانه.
من ذا الذي يستطيع أن يغلق باباً فتحه الله لك؟
حين يضيق بك الصدر وتتزاحم في قلبك الأسئلة وتتوارى الحلول..
تذكر دائماً أن مقاليد الأمور كلها بيد خالقها سبحانه.
كل ذلك يستحق الشكر والحمد بلا حدود.
قل بقلبك ولسانك
الحمد لله
#صباح_الخير
#قلب_مطمئن
#تأملات
| 2 | أحيانًا لا تكون أعظم انتصارات الإنسان أن يهزم العالم
بل أن يتعلّم كيف يعيش رغم الحروب التي تدور في داخله.
#تأملات | 120 |
| 3 | 🤍ما الشيء الذي تحتاج أن ترفق بنفسك فيه هذا الأسبوع؟
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 | 207 |
| 4 | 💚 رفقًا بنفسك
ليس مطلوبًا منك أن تكون قويًا طوال الوقت
ولا أن تنجز كل شيء على أكمل وجه
ولا أن تجد حلولًا لكل ما يؤلمك اليوم
امنح نفسك مساحة للراحة
وتقبّل أن بعض الأيام تحتاج فيها إلى التمهّل لا إلى المزيد من الضغط
وأنك تستحق اللطف من نفسك كما تستحقه من الآخرين
🌱 رسالة الأسبوع:
عامل نفسك كما تعامل شخصًا تحبه وتهتم لأمره
#قلب_مطمئن
#salwa_amer | 203 |
| 5 | #صباح_الخير | 202 |
| 6 | تستخدم كل الشخصيات المؤذية عادةً نفس الإستراتيجية وهي عزل الضحية عن المحيط الخارجي.
هو لا يريدك أن تحتك بالناس وتختلط معهم حتى لا يستيقظ وعيك وتفتح عينيك على المصائب التي يقوم بها ضدك.
خروجك يشكل تهديداً لسيطرته، ووعيك يشكل تهديداً لتسلطه.
د/محمد اليوسف | 211 |
| 7 | وسط زحمة اليوم والمسؤوليات التي لا تنتهي ، بين التحضير، والعمل، وتلبية متطلبات من حولك ، غالباً ما يجد الإنسان نفسه في آخر قائمة أولوياته دون أن يشعر. إعطاء الوقت للآخرين سهل لأنه إجباري، لكن إعطاء الوقت للنفس يحتاج إلى قرار واعي.
تأمل يومك بهدوء: ما هي اللحظة البسيطـة أو النشاط الصغير خلال يومك الذي تشعر فيه حقاً أن هذا الوقت «لك وحدك» وبدون ضغوط؟ | 300 |
| 8 | وسط زحمة اليوم والمسؤوليات التي لا تنتهي بين التحضير، والعمل، وتلبية متطلبات من حولك — غالباً ما يجد الإنسان نفسه في آخر قائمة أولوياته دون أن يشعر. إعطاء الوقت للآخرين سهل لأنه إجباري، لكن إعطاء الوقت للنفس يحتاج إلى قرار واعي.
تأمل يومك بهدوء: ما هي اللحظة البسيطـة أو النشاط الصغير خلال يومك الذي تشعر فيه حقاً أن هذا الوقت «لك وحدك» وبدون ضغوط؟ | 1 |
| 9 | سلم المشاعر للاطفال | 285 |
| 10 | #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية | 265 |
| 11 | #صباح_الخير | 261 |
| 12 | sticker.webp | 238 |
| 13 | ▪️أهم سمات وتصرفات الشخصية النرجسية:
الشعور بالعظمة: الاعتقاد بأنه فريد ومتميز ولا يفهمه إلا المتميزون.
الاستحقاق المفرط: التوقع الدائم بالحصول على معاملة خاصة وتلبية طلباته دون مقابل.
انعدام التعاطف: العجز عن استشعاره بمشاعر الآخرين أو الاهتمام باحتياجاتهم.
استغلال العلاقات: استخدام الآخرين كأدوات للوصول إلى أهدافه الخاصة.
التلاعب النفسي: ممارسة أساليب مثل التشكيك في الواقع (Gaslighting) وإلقاء اللوم على الطرف الآخر ولعب دور الضحية.
عدم تقبل النقد: الشدة في التفاعل أو الغضب الشديد عند التعرض لأي نقد أو توجيه . #النرجسية | 357 |
| 14 | 🔅مع بداية هذا الصباح تُفتح صفحة بيضاء جديدة🤍 تُكتب بحسن الظن بالله والتفاؤل بالخير والإقبال على اليوم بقلبٍ هادئ ونفسٍ طموحة🍃 صباحكم مليء بالسكينة والانجاز والرضا🍃 #صباح_الخير | 340 |
| 15 | 🔅صباح الجمعة.. نُورٌ لِلقَلب.. وَسَكِينَةٌ لِلرُّوح🤍
في هذا الصباح المبارك🍃 تتجدد النوايا🍃 وتترتب الأفكار🍃 وتطمئن القلوب بذكر الله🍃
#صباح_الخير
#يوم_الجمعة | 354 |
| 16 | 🔅صباح الجمعة.. نُورٌ لِلقَلب.. وَسَكِينَةٌ لِلرُّوح🤍
في هذا الصباح المبارك🍃 تتجدد النوايا🍃 وتترتب الأفكار🍃 وتطمئن القلوب بذكر الله🍃
#صباح_الخير
#يوم_الجمعة | 1 |
| 17 | 🔅صباح الجمعة.. نُورٌ لِلقَلب.. وَسَكِينَةٌ لِلرُّوح🤍
في هذا الصباح المبارك🍃 تتجدد النوايا🍃 وتترتب الأفكار🍃 وتطمئن القلوب بذكر الله🍃 | 1 |
| 18 | 🔅الحدود ليست قسوة
بل هي الطريقة التي نقول بها:
«أحترمك، لكنني أحترم نفسي أيضًا»
لك كامل الحرية في اختياراتك،
لكن حريتك تنتهي حين تبدأ في إيذائي.
فليس كل ما تريد فعله… يحق لك أن تفعله.
#صباح_الخير
#العلاقات_الانسانية
#salwa_amer | 325 |
| 19 | وصلتني رسائل كثيرة على الخاص لفتح ملف النرجسية
ابشروا☺️ | 336 |
| 20 | 🔅صباحك هدوء
لا تسمح للشخصيات المرهقة أن تسرق سلامك
فبعض المسافات راحة وبعض التجاهل حكمة 🌿
#صباح_الخير | 325 |
