تناسب اندام بانوان
کانال ما در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28 جهت گرفتن رژیم لاغری بدون بازگشت به مشاور پیام بده👇👇 @snow1371
نمایش بیشتر8 195
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-247 روز
-14330 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
درمان #شلی_پوست_و_چربي_شکم👇
🔸نوشيدن یک لیوان آب گرم با یک ق آبلیمو و عسل قبل صبحانه
🔹چاي سبز
🔹8 ليوان آب در طول روز
🔸پیاده روی منظم
🔹دراز و نشست
🔸ماساژ دادن پوست شکم با گلاب یا روغن های طبی
(برای عضو شدن در کانال #تناسب_اندام لینک زیر رو لمس کن)😘👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEKQoHEx4VDies1BOg
____________________
کانال دوم ما چربیسوزی با رقص و حرکات ورزشی .عالیه 😍👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg
👍 1
نمایش همه...
👍 2
خانما از همین الان شروع کنید برای لاغری و خوشتیپ شدن
کانال من با ۵ سال سابقه یکی از قدیمی ترین کانال های تناسب اندام هست و این افتخار رو دارم که در کارنامه کاریم کلی کاهش وزن شما رو ثبت کردم و شما رو به سلامتی رسوندم
بارها گفتم روش من دمنوش نیستتتتت❌❌
روش من قرص چربیسوز و ژل لاغری نیستتت❌❌
بلکه در درجه اول سلامتی شما برام مهمه
روش من سالم خوری هست با توجه به شرایط شما مثل وزن،سن،قد،سابقه بیماری رژیم میدم. هزینه اشم در برابر سایر رژیم ها و دمنوش ها فوق العاده پایینه😍
اگر از الان شروع کنی تا عید ۱۴۰۰ حدود ۱۷ کیلو کاهش وزن داری
پس بسم الله بگو و شروع کن👏
حس خوب یعنی این تصویر☝️
اراده کردن و رسیدن به هدف..
گذشته ات رو مرور کن تو همونی بودی که از آیینه فرار میکردی بخاطر دیده شدنت.. از شکم و هیکلت متنفر بودی😞
اما الان به همه ثابت کردی که میشه
آفرین😍
برای گرفتن رژیم های کاهش وزن بدون بازگشت و بدون گرسنگی به آیدی زیر مراجعه کنید😍👇👇
@snow1371
👍 2👏 1
نمایش همه...
👍 2
🌸🍃دوستان خوبم
ممکنه براتون پیش اومده باشه که بارها از وضعیتت خسته شدی از هیکلت حالت بهم خورده.. از دست خودت کلافه شدی..
و تصمیم گرفتی تموم کنی چاقی رو ..
تا قبل از ناهار یا شام خوب پیش رفتی اما همین که مشغول خوردن شدی ..
قول و قرارت با خودت رو از یاد بردی..
بدنت و هیکلت هیچ وقت پرخوری و زیاده روی هات رو فراموش نمیکنه و با شکم بزرگ و پهلو های بد فرم اون رو به رخت میکشه و برات یاداوری میکنه😒
تو داری خودت رو فریب میدی میگی با این چند قاشق اضافه که چاق نمیشم😌
اما یک هفته بعدش از کنار آیینه رد میشی و چشمتت به اندام و هیکل چاق و پر از چربی شکم و پهلو و .. میفته...
بدنت باهات صادقه داره نتیجه دروغ و پنهان کاری که به خودت رو دادی رو نشونت میده داره میگه یادته گفتی با چند قاشق اضافه که چاق نمیشم😏
پس بیا اینم نتیجه اش
دوستان عزیز.. اون غذاهای اضافه اون شکلات عصرونه..
چند تا پفک یا چیپس که از بچه ات گرفتی و خوردی..
ته مونده غذای بچه و همسرت و همه ی این موارد خیلی کوچیک و به ظاهر بدون اهمیت تو رو خیییلی چاق میکنه و بد هیکل.. میکنه
از امروز واقعا توجه کن و دقت کن ..
چرا که چند روز دیگه میخوای لباس عید بخری و مطمئنم هیچ کدومتون دلتون نمیخواد شکم و بدن چاقتون به زور تو لباس جا بدین😩
از الان فرصت داری قدرشو بدون
برای گرفتن رژیم های کاهش وزن بدون بازگشت و بدون گرسنگی به آیدی زیر مراجعه کنید😍👇👇
@snow1371
لینک کانال ما در ایتا حتما عضو بشین
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28
❤ 3👍 1
معجون لاغری(توضیح فارسی در کلیپ)
@mankan71
یه ماه ناشتا یک استکان استفاده کن .
جواب گرفتی ده روز استراحت بده باز یه ماه
واسه اونایی که میخوان پاکسازی روده و کبد کنن خوبه
این یه معجون طبیعی و بی ضرر هست .محتویاتش هم ارگانیکه .مثه دم نوش ها و قرص ها عوارض نداره
@mankan71
کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی🔥 و کاهش سایز حتما عضو بشین👇
https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg
لینک کانال ما در ایتا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28
👍 7
تمرین برایکمر باریک ، شکم تخت !
برای ورود به کانال لینک رو لمس کن👇
https://t.me/+QpCgcTHhUOJ6zUE6
کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی🔥 و کاهش سایز حتما عضو بشین👇
https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg
لینک کانال ما در ایتا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28
👍 4👏 1
برای از بین بردن چربیهای شکم ...
اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش چربیهای شکم میشود
@tebesonati99
👍 7❤ 4
مصرف هندوانه در رژیم لاغری👇
✅هندوانه منبع غنی ویتامینA(بشکل بتاکاروتن )و ویتامینC بوده و می تواند به لاغری شما کمک کند.
✍️یکی از دلایل این امر، کم بودن کالری هندوانه است.
@tebesonati99
👍 3❤ 3
هرشب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود
کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند.
@tebesonati99
👍 6❤ 3