تناسب اندام بانوان

همین الان که داری فکرمیکنی ثبت نام کنی یانه؟! یه نفر داره لاغر میشه فقط انجامش بده تادير نشده💪🏻💪🏻 كنارتون هستيم تابه وزن ايده آلتون برسيد @mankan71 ‌ برای گرفتن رژیم های کاهش وزن بدون بازگشت و بدون گرسنگی به آیدی زیر مراجعه کنید😍👇👇 @snow1371

درمان #شلی_پوست_و_چربي_شکم👇 🔸نوشيدن یک لیوان آب گرم با یک ق آبلیمو و عسل قبل صبحانه 🔹چاي سبز 🔹8 ليوان آب در طول روز 🔸پیاده روی منظم 🔹دراز و نشست 🔸ماساژ دادن پوست شکم با گلاب یا روغن های طبی (برای عضو شدن در کانال #تناسب_اندام لینک زیر رو لمس کن)😘👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEKQoHEx4VDies1BOg ____________________ کانال دوم ما چربیسوزی با رقص و حرکات ورزشی .عالیه 😍👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg

خانما از همین الان شروع کنید برای لاغری و خوشتیپ شدن کانال من با ۵ سال سابقه یکی از قدیمی ترین کانال های تناسب اندام هست و این افتخار رو دارم که در کارنامه کاریم کلی کاهش وزن شما رو ثبت کردم و شما رو به سلامتی رسوندم بارها گفتم روش من دمنوش نیستتتتت❌❌ روش من قرص چربیسوز و ژل لاغری نیستتت❌❌ بلکه در درجه اول سلامتی شما برام مهمه روش من سالم خوری هست با توجه به شرایط شما مثل وزن،سن،قد،سابقه بیماری رژیم میدم. هزینه اشم در برابر سایر رژیم ها و دمنوش ها فوق العاده پایینه😍 اگر از الان شروع کنی تا عید ۱۴۰۰ حدود ۱۷ کیلو کاهش وزن داری پس بسم الله بگو و شروع کن👏 حس خوب یعنی این تصویر☝️ اراده کردن و رسیدن به هدف.. گذشته ات رو مرور کن تو همونی بودی که از آیینه فرار میکردی بخاطر دیده شدنت.. از شکم و هیکلت متنفر بودی😞 اما الان به همه ثابت کردی که میشه آفرین😍 برای گرفتن رژیم های کاهش وزن بدون بازگشت و بدون گرسنگی به آیدی زیر مراجعه کنید😍👇👇 @snow1371

برای حفظ و تثبیت وزن بعد لاغر شدن قبل از سیر شدن از غذاخوردن دست بکشید با این کار میتوانید بعد از رِژیم لاغری وزن تان را ثابت کنید سالم خوری و درست خوردن شما رو متناسب نگه میدارد 🔮 @mankan71 🔮 برای گرفتن رژیم های کاهش وزن بدون بازگشت و بدون گرسنگی به آیدی زیر مراجعه کنید😍👇👇 @snow1371

🌸🍃دوستان خوبم ممکنه براتون پیش اومده باشه که بارها از وضعیتت خسته شدی از هیکلت حالت بهم خورده.. از دست خودت کلافه شدی.. و تصمیم گرفتی تموم کنی چاقی رو .. تا قبل از ناهار یا شام خوب پیش رفتی اما همین که مشغول خوردن شدی .. قول و قرارت با خودت رو از یاد بردی.. بدنت و هیکلت هیچ وقت پرخوری و زیاده روی هات رو فراموش نمیکنه و با شکم بزرگ و پهلو های بد فرم اون رو به رخت میکشه و برات یاداوری میکنه😒 تو داری خودت رو فریب میدی میگی با این چند قاشق اضافه که چاق نمیشم😌 اما یک هفته بعدش از کنار آیینه رد میشی و چشمتت به اندام و هیکل چاق و پر از چربی شکم و پهلو و .. میفته... بدنت باهات صادقه داره نتیجه دروغ و پنهان کاری که به خودت رو دادی رو نشونت میده داره میگه یادته گفتی با چند قاشق اضافه که چاق نمیشم😏 پس بیا اینم نتیجه اش دوستان عزیز.. اون غذاهای اضافه اون شکلات عصرونه.. چند تا پفک یا چیپس  که از بچه ات گرفتی و خوردی.. ته مونده غذای بچه و همسرت و همه ی این موارد خیلی کوچیک و به ظاهر بدون اهمیت تو رو خیییلی چاق میکنه و  بد هیکل.. میکنه از امروز واقعا توجه کن و دقت کن .. چرا که چند روز دیگه میخوای لباس عید بخری و مطمئنم هیچ کدومتون دلتون نمیخواد شکم و بدن چاقتون به زور تو لباس جا بدین😩 از الان فرصت داری قدرشو بدون برای گرفتن رژیم های کاهش وزن بدون بازگشت و بدون گرسنگی به آیدی زیر مراجعه کنید😍👇👇 @snow1371 لینک کانال ما در ایتا حتما عضو بشین https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28

معجون لاغری(توضیح فارسی در کلیپ) @mankan71 یه ماه ناشتا یک استکان استفاده کن . جواب گرفتی ده روز استراحت بده باز یه ماه واسه اونایی که میخوان پاکسازی روده و کبد کنن خوبه این یه معجون طبیعی و بی ضرر هست .محتویاتش هم ارگانیکه .مثه دم نوش ها و قرص ها عوارض نداره @mankan71 کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی🔥 و کاهش سایز حتما عضو بشین👇 https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg لینک کانال ما در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28

تمرین برایکمر باریک ، شکم تخت ! برای ورود به کانال لینک رو لمس کن👇 https://t.me/+QpCgcTHhUOJ6zUE6 کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی🔥 و کاهش سایز حتما عضو بشین👇 https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg لینک کانال ما در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28

برای از بین بردن چربی‎های شکم ... اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش چربی‎های شکم میشود @tebesonati99

مصرف هندوانه در رژیم لاغری👇 ✅هندوانه منبع غنی ویتامینA(بشکل بتاکاروتن )و ویتامینC بوده و می تواند به لاغری شما کمک کند. ✍️یکی از دلایل این امر، کم بودن کالری هندوانه است. @tebesonati99

رشد سریع مو ها با ماسک جادویی👇 ✍ آب سیب زمینی کمی عسل و زرده تخم مرغ را باهم مخلوط کرده و روی ریشه موی خود بریزید و نیم ساعت صبر کنید وسپس بشوئید این ماسکی شگفت انگیز در رشد موهای شما است. @tebesonati99

هرشب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند. @tebesonati99

( معجزه لاغری طب سنتی👇👇 ) تا ۴۰روز آینده ۴الی ۵کیلو وزن بدون عوارض کم کنید👇👇 مشاور کانال طب سنتی: تخم کرفس ۳۰گرم سیاه دانه ۲۰گرم زیره سیاه. ۱۰گرم پودرلیموعمانی۳۰گرم تخم کتان ۳۰گرم تخم شنبلیله ۲۰گرم هلیله بادم سیاه ۱۰گرم همه راآسیاب کرده ویک قاشق مرباخوری باماست،دوغ،آب ولرم هرکدوم راحت ترین درساعتهای۱۰صبح و۷عصربه مدت ۴۰روز استفاده میکنید البته اگه زودتر به وزن مناسب رسیدید میتوانید مصرف دارو را قطع کنید هرهفته بسته به میزان چربیهای انباشته شده در بدن بین 3 تا 4 کیلو کاهش خواهی داشت، (عزیزان عضو کانال طب سنتی این برنامه رو مشاور کانال تهیه و تایید کردن برای دوستانتان که دچار چاقی هستند بفرستید. @tebesonati99

زیر شکمتو با این تمرین از بین ببر : ✔️عضویت در کانال با رژیم لاغری  👇 🆔 @salamat91 💓 ✔️مشخصاتتو بفرست و رژیمتو دریافت کن👇 ▫️قد▫️وزن▫️سن https://telegram.me/hajon2

خوش فرم شدن باسن با اين تمرينات ✔️عضویت در کانال با رژیم لاغری  👇 🆔 @salamat91 💓 ✔️مشخصاتتو بفرست و رژیمتو دریافت کن👇 ▫️قد▫️وزن▫️سن https://telegram.me/hajon2

معتبرترین تولیدی و پخش لباس زنانه 😍 تابستون امسال #شیک بپوش و دلبریتو یکم بیشتر کن😁 اینجا قیمت ها نصف قیمت بازاره شومیز و شلوار تابستونی جفتش باهم 200😳 شال، شلوار،کیف 50-70😍 ساحلی ها و مانتو شومیزی هامونم تخفیف بالایی خورده😎 #حراج_مانتو_فقط_150_تومان از تولیدی و بدون واسطه👀 مهم تر از همه چیززز ارسال سریع تا درب منزل و به صورت رایگان راااایگان🚛 تضمین کیفیت و قیمت اینم لینکش😁😏 https://t.me/+QIhpSWjKS6A0YjQ0 https://t.me/+QIhpSWjKS6A0YjQ0

رفع کبد چرب👇 یک تکه زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید طول درمان ۲۰روز تا یکماه👌 نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به کبدچرب می شود. @tebesonati99

تمریناتی برای خوش فرم شدن پهلو در منزل ✔️عضویت در کانال با رژیم لاغری  👇 🆔 @salamat91 💓 ✔️مشخصاتتو بفرست و رژیمتو دریافت کن👇 ▫️قد▫️وزن▫️سن https://telegram.me/hajon2

اگه بعد زایمان زیر شکم آوردی و اندامت بهم ریخته با این تمرین تو یک ماه آبش کن ✔️عضویت در کانال با رژیم لاغری  👇 🆔 @salamat91 💓 ✔️مشخصاتتو بفرست و رژیمتو دریافت کن👇 ▫️قد▫️وزن▫️سن https://telegram.me/hajon2

اینجوری زیر شکمشونو آب کنین : ✔️عضویت در کانال با رژیم لاغری  👇 🆔 @salamat91 💓 ✔️مشخصاتتو بفرست و رژیمتو دریافت کن👇 ▫️قد▫️وزن▫️سن https://telegram.me/hajon2