Ирина Иванова 🥼Нутрициология, Китайская Медицина 🥦18+

🫣 Женщины десятилетиями лечились по данным исследований... в которых их почти не было. И сейчас медицина переживает настоящую революцию... Если вам кажется, что после 40 лет ваше тело стало «другим», вы не сходите с ума. Наоборот😏 Современная наука наконец начинает объяснять то, что миллионы женщин чувствовали на себе десятилетиями, но большинсво молчали😣 Но сначала — немного истории🤓 Почему так получилось? До 1990-х годов женщины действительно были недостаточно представлены во многих клинических исследованиях. Особенно это касалось женщин репродуктивного возраста. Исследователи опасались влияния гормонального цикла, возможной беременности и «сложности» интерпретации результатов🤷‍♀️ Уж слишком наш организм сложный... В итоге многие лекарства, схемы лечения и медицинские рекомендации создавались на основе данных, полученных преимущественно у мужчин. Даже у самок крыс сначала ликвидировали менструальный цикл, чтобы начать что-то изучать🤔 В общем - это до сих пор сложно и дорого! Сегодня это признаётся одной из серьёзных проблем медицинской науки❗️

И именно поэтому подход начал меняться. Точнее потому что все больше женщин пришли в науку и завоевали рынок, трудовые места и тд. Ну вы поняли, что за свое здоровье нам пришлось побороться и подоказывать, что это не менее важно, чем изучать мужчин, точнее это БОЛЕЕ важно!

Что изменилось? Сегодня во многих странах исследования финансируются только при условии, что в них учитываются различия между мужчинами и женщинами. Теперь важно не просто включить женщин в исследование, важно отдельно показать: ✔️ отличаются ли результаты; ✔️ отличаются ли побочные эффекты; ✔️ нужны ли другие дозировки; ✔️ влияет ли возраст и менопауза. Именно благодаря этому за последние годы появилось огромное количество новых знаний🥰 Что сегодня изучают особенно активно? 🧠 Почему после менопаузы меняется работа мозга. ❤️ Почему женщины иначе болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. 🦠 Как микробиом связан с уровнем эстрогенов. 💪 Почему потеря мышц может быть опаснее остеопороза. 🦴 Как сохранить кости ещё до менопаузы. 🔥 Почему хроническое воспаление усиливается после снижения эстрогенов. 😴 Как гормоны влияют на сон. 🧬 Как меняется иммунная система после 45 лет. 🌸 Почему жировая ткань становится эндокринным органом. 🩺 Какие подходы к МГТ становятся более персонализированными. И это только начало🤩 Но есть проблема... Большинство женщин до сих пор получают информацию... • из коротких роликов • из советов блогеров • из рекламы БАДов • из страшилок в интернете А современная медицина развивается настолько быстро, что рекомендации пятилетней давности уже могут пересматриваться многократно! Именно поэтому я так много времени трачу на чтение исследований. Мне хочется, чтобы женщины понимали не только что делать, но и почему это работает. Почему я веду этот блог? Потому что я искренне верю: Женщина после 40 заслуживает знать о своём организме не меньше, чем врач. Мы живём в удивительное время. Время, когда наука наконец начала задавать вопросы именно о женском здоровье. И я хочу переводить эти сложные исследования на простой человеческий язык🥰 Чтобы каждая женщина могла использовать эти знания не через десять лет. А уже сегодня. Добро пожаловать. Впереди нас ждёт ещё очень много открытий. 💚