fa
Feedback
کراسفیت

کراسفیت

رفتن به کانال در Telegram

این کانال فقط برای بالا بردن سواد و حرکات درست در ورزش کراسفیت هست با ما همراه باشید

نمایش بیشتر
776
مشترکین
+524 ساعت
+277 روز
+10930 روز
آرشیو پست ها
تفاوت ددلیفت با کلین

حرکت درست شنا چندین بار این رو تکرار کردیم باز دوستان اشتباه میزنن

بارفیکس به صورت ال

نشر جانب با زاویه درست

لانچ روی نیمکت

حرکت لانچ

حرکت دوطرفه لانچ

فرق بین بدنسازی و کراسفیت🤣🤣😍

مربوط به توضیحات کپشن بالا☝️☝️☝️☝️☝️☝️
مربوط به توضیحات کپشن بالا☝️☝️☝️☝️☝️☝️

تغذیه کراسفیت

حرکت درست push up

حرکت درست پاور کلین
+1
حرکت درست پاور کلین

حرکت ددلیفت از صفر تا صد

وقتی میگن با وزن بالا نمیشه بارفیکس رفت و یا ورزش کرد