fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

کراسفیت

کراسفیت

رفتن به کانال در Telegram

رئیس انجمن کراسفیت گیلان این کانال فقط برای بالا بردن سواد و حرکات درست در ورزش کراسفیت هست با ما همراه باشید

نمایش بیشتر
2 315
مشترکین
-124 ساعت
-27 روز
-230 روز
آرشیو پست ها
Power snatch

Snatch pull

تمرینات خاص برای ساق پا

Rowing

تمام نکات ریز در مورد اسکات و اجرای صحیح ان

یک حرکت آموزشی عالی برای اجرای حرکت اسنچ

برای ساختن ساعد رگدار و قوی

در اجرای حرکت اسنچ باید وزنه بردار خودشو بکشه زیر وزنه واقعا چقدر زیبا این تکنیک اجرا شد

بماند به یادگاری 🧿دوتا از آینده دارهای کراسفیت🧿
بماند به یادگاری 🧿دوتا از آینده دارهای کراسفیت🧿

خوشحالم ۴۲ سالگیم را با چنین تیمی شروع کردم
خوشحالم ۴۲ سالگیم را با چنین تیمی شروع کردم

۵ اشتباه رایج در انجام اسکوات

به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش
به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش

یک دقیقه در مورد تغذیه روزهای تمرین از دکتر صالحیان

یک حرکت عالی و آموزشی برای کلین و جرک

Cluster

بماند به یادگار ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
بماند به یادگار ۱۴۰۲/۰۷/۲۲

بچه های سانس نوجوانان بماند به یادگار
بچه های سانس نوجوانان بماند به یادگار