ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

کراسفیت

کراسفیت

前往频道在 Telegram

رئیس انجمن کراسفیت گیلان این کانال فقط برای بالا بردن سواد و حرکات درست در ورزش کراسفیت هست با ما همراه باشید

显示更多
2 315
订阅者
-124 小时
-27 天
-230 天
帖子存档
Power snatch

Snatch pull

تمرینات خاص برای ساق پا

Rowing

تمام نکات ریز در مورد اسکات و اجرای صحیح ان

یک حرکت آموزشی عالی برای اجرای حرکت اسنچ

برای ساختن ساعد رگدار و قوی

در اجرای حرکت اسنچ باید وزنه بردار خودشو بکشه زیر وزنه واقعا چقدر زیبا این تکنیک اجرا شد

بماند به یادگاری 🧿دوتا از آینده دارهای کراسفیت🧿
بماند به یادگاری 🧿دوتا از آینده دارهای کراسفیت🧿

خوشحالم ۴۲ سالگیم را با چنین تیمی شروع کردم
خوشحالم ۴۲ سالگیم را با چنین تیمی شروع کردم

۵ اشتباه رایج در انجام اسکوات

به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش
به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش

یک دقیقه در مورد تغذیه روزهای تمرین از دکتر صالحیان

یک حرکت عالی و آموزشی برای کلین و جرک

Cluster

بماند به یادگار ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
بماند به یادگار ۱۴۰۲/۰۷/۲۲

بچه های سانس نوجوانان بماند به یادگار
بچه های سانس نوجوانان بماند به یادگار