Совершенный день

Детство. Я много сейчас заглядываю в него. Пытаюсь рассмотреть то, что возможно было упущено мной. Там много подсказок 🤣 В детстве мы не знаем границ, нам всё кажется возможным и абсолютно достижимым. В детстве мы ещё не очень осознаем давление времени и пространства. Наша фантазия переносит нас в любые миры и мы можем быть кем угодно. Оглядываясь назад, я понимаю, что все мои детские мечты воплотились в жизни. И это очень поддерживает и радует. Какая ваша детская мечта сбылась? Поделитесь? С праздником наших внутренних детей!

В клубе совершенный день на каждый месяц я готова для участников дневник для итогов дня. Он всегда был тематическим и соответствовал тому фокусу который мы брали в работу. В этом году я не веду регулярную работу клуба, при этом мне хотелось бы, чтобы этот канал тоже был своеобразным клубам, в котором вы всегда можете найти инструменты для повышения качества повседневной жизни через развитие осознанности. Предлагаю вам попробовать поработать с одним из дневников для итогов дня. Фокус – это развитие замечания в целом устойчивости в своем телесном аспекте, про рабочих и личных отношениях. Скачайте его для себя, можно распечатать, и попробуйте месяц поддерживать фокус наблюдение себя и собственные жизни. Если будете скачивать, то мните в комментариях об этом. Если возникают вопросы, вам нужны поддержка, то пишите я с радостью буду вам отвечать.

Привет, Лето! 🥰 Чаще всего лето у нас ассоциируется с отдыхом, природой, приключениями. Даже если мы отпуск имеем в другое время года. Лето это всегда про что-то лёгкое, воздушное, что-то, что дает надежду и вера мечту. Какие у вас ассоциации с летом? Хочу поделиться с вами атмосферными обоями (на мой взгляд) для телефона, Возможно, они вам приглянутся. Возможно, они станут напоминанием, что каждый наш день совершенный. Прекрасного вам лета! 💬если будете скачивать, то поделитесь какая картинка отозвалась и почему.

«Пойми, на небесах только и говорят, что о море. Как оно бесконечно прекрасно. О закате, который они видели. О том, как солнце, погружаясь в волны, стало алым, как кровь. И почувствовали, что море впитало энергию светила в себя, и солнце было укрощено, и огонь уже догорал в глубине»

Я смотрела «Достучаться до небес» в 1997 году за неделю до своей первой встречи с морем. Мне было 20 лет. Приехав в Сукко, мы с другом забрались на холм, пили пиво и молча, не останавливая слез счастья наблюдали за чудом. Так появился #ловецзакатов Еще один #совершенныйдень в @feldmanshouse

#итогимесяца Совершенного дня, Экспериментаторы! Предлагаю сегодня через четыре фокуса посмотреть на уходящий май, а может быть даже и на всю весну, на а что у вас хватит времени, желание и сил. Буду рада, если в комментариях поделитесь, что принёс вам такое взгляд на ваши майские дни.

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ Этот канал ваш помощник в развитии повседневной осознанности через разные практики. Здесь то, что я использую регулярно. Практики авторские или адаптированы мной. Вы всегда можете найти для себя нужное и поддерживающее

#изархивов В старых городах одним из первых строились храмы. В новых городах торговые центры. Найти место для уединения души в новой формации городов практически невозможно. Я не про религию. То, на что мы готовы тратить силы, время eeeseeeи ресурсы - это для нас важно. И если раньше это было - создать место для Него, чтобы всем хорошо жилось, то сейчас мы сначала заботимся о том, чтобы рядом была еда, одежда и прочая крайне необходимая для жизни утварь...Культурные центры появляются значительно позже. Храмы почти никогда. Или строятся (в наше-то технически продвинутое время) столько же сколько и в "тёмные" времена ручного труда. Конечно, для духовных практик может и не нужны колонны и купола, но их наличие в городе свидетельствовано, что духовность имеет центральное место в жизни каждого гражданина. В наше время модно быть осознанным. "Модно" здесь ключевое. Две подружки идут к пирсу на живописном озере в лесу. О чем-то щебечут, смеются. Доходят до края пирса. Одна медленно опускается на пол, садится в лотос. Складывает пальцы в мудру, воодухотворенное лицо. Радуюсь, что молодёжь движется в сторону успокоения ума. Перевожу взгляд на вторую девочку и понимаю, что она фотографирует подругу. Пару кадров, и модель подскакивает к фотоаппарату и разглядывает на сколько хорошо она получилась на снимке...вот и вся осознанность... 2017

#итогимесяца Совершенного дня! ✍️Найдите время оглянуться на прожитый месяц, используя «оранжевую» практику и подвести итоги 💬Буду Рада вашему отклику в комментариях, что принесла вам практика и какое ощущение от месяца появилось.

«Совершенный день» это моя концепция повседневности, философия жизни, которая сформировалась в доинстрагманные времена в районе 2007, а свое воплощение во вне получила в 2011, когда я запустила одноименный блог. Развитие осознанности в повседневной жизни хорошая возможность для: ❤️ замечания уникальности каждого дня, особенно, когда кажется, что все время «день сурка» ❤️возвращения внимания к себе и замечание себя в своей жизни, особенно, когда «другие всегда важнее» и «для себя на десятом месте» ❤️выхода из иллюзии дуальности и оценочности: мы не знаем на самом деле в моменте что есть истинно, так как не видим всей картины ❤️настройки контакта со своей внутренней опорой и ценностями, особенно в периоды неопределённости и потери привычной устойчивости ❤️развития умения рефлексировать и формировать опыт для изменений, особенно, когда застреваешь в петле переживаний и плотность событий как будто душит Невозможность жить по-старому и моя природная неугомонность, любознательство и дух экспериментаторства помогают мне находить свет внутри и вовне, особенно тогда, когда кажется, что все погружается во тьму Мне нравится вдохновлять других. Я делала это всегда, даже не зная этого. Но финальным толчком стала для мысль «важнее всего вдохновлять себя собой же и своей жизнью». Этому продолжаю учиться и держать фокус внимания. Вы вдохновляетесь своей повседневностью?

«Совершенный день» это моя концепция повседневности, философия жизни, которая сформировалась в доинстрагманные времена в районе 2007, а свое воплощение во вне получила в 2011, когда я запустила одноименный блог. Развитие осознанности в повседневной жизни хорошая возможность для: ❤️ замечания уникальности каждого дня, особенно, когда кажется, что все время «день сурка» ❤️возвращения внимания к себе и замечание себя в своей жизни, особенно, когда «другие всегда важнее» и «для себя на десятом месте» ❤️выхода из иллюзии дуальности и оценочности: мы не знаем на самом деле в моменте что есть истинно, так как не видим всей картины ❤️настройки контакта со своей внутренней опорой и ценностями, особенно в периоды неопределённости и потери привычной устойчивости ❤️развития умения рефлексировать и формировать опыт для изменений, особенно, когда застреваешь в петле переживаний и плотность событий как будто душит Невозможность жить по-старому и моя природная неугомонность, любознательство и дух экспериментаторства помогают мне находить свет внутри и вовне, особенно тогда, когда кажется, что все погружается во тьму Мне нравится вдохновлять других. Я делала это всегда, даже не зная этого. Но финальным толчком стала для мысль «важнее всего вдохновлять себя собой же и своей жизнью». Этому продолжаю учиться и держать фокус внимания. Вы вдохновляетесь своей повседневностью?