fa
Feedback
تحليل رفتار،I❤️TA

تحليل رفتار،I❤️TA

رفتن به کانال در Telegram

تحليل رفتار متقابل (TA) تخصصى روانشناسى و شناخت اسيب هاى اجتماعى. www.tai.ir @ ILoveTA Instagram: tainstitute ارتباط با لينك زير @manya_mahmoudirad

نمایش بیشتر
1 235
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-1330 روز
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
اوت '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+2
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+14
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+13
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+18
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+3
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+9
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+2 063
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
04 سپتامبر0
03 سپتامبر0
02 سپتامبر0
01 سپتامبر0
پست‌های کانال
علائم سندروم پرنس کوچک برای تشخیص سندروم معمولا در جلسات مشاوره روان شناسی هم مشاورین با آن روبرو می شوند. برای سادگی کار، من از وضعیت پرنس کوچک (و مادر او) استفاده می کنم اما علائم برای پرنسس های کوچک نیز به همان صورت است. او هر روز با مادرش در تماس است. مادرش در زندگی او سهم بیشتری نسبت به هر کس دیگر دارد. مادرش از او مواظبت می کند و نگران او هست، حتی اگر او یک مرد بالغ شده باشد. مادرش ممکن است لباس ها و مواد غذایی او را بخرد و لباس هایش را برایش بشوید. او مثل یک بچه، نوجوان یا فردی که سن کمتری از او دارد، رفتار می کند. او ممکن است قشقرق راه بیندازد یا برای مهمانی با افرادی که ۱۰ سال از او کوچک تر هستند به بیرون برود. یکی از راه های تشخیص سندروم پرنسس کوچک این است که او به گونه ای رفتار می کند که گویا زنان باید به او خدمت کنند. انتظار دارد مورد توجه باشد و به مجرد تقاضا درخواستش برآورده شود. او نمی تواند به مدت طولانی یک رابطه رومانتیک پایدار داشته باشد. شریکان قبلی در نهایت یا به دشمنان و یا به یاران جدیدش تبدیل می شوند. این موضوع در جلسات مشاوره بعد ازدواج به کرات دیده می شود. او به رغم دارا بودن سبک دلبستگی از روی نیاز، در تمام حوزه های زندگیش هراس اجباری دارد. متعهد کردن او برای خرید یک مبل جدید گاهی می تواند ۶ ماه طول بکشد. دوستان صمیمی او کم هستند. دوستان او عمدتا مادرش و افراد غریبه هستند که او در هنگام بازی و مهمانی رفتن آن ها را می بیند. او اغلب نافعال – پرخاشگر هست یعنی تمایل دارد که با یک حالت خصومت غیر مستقیم از طریق رفتارهایی مثل توهین های ماهرانه، رفتار عبوسانه، لجاجت یا قصور عمدی در انجام وظایف خواسته شده، عمل نماید. او خودشیفته بوده یا نوعی خودپسندی کودکانه را از خود بروز می دهد. اگر چیزی حتی کمی برای او ناجور و پرزحمت هست، او برای انجام آن مقاومت می کند. افراد مبتلا به سندروم پیتر پن از نظر مالی بی مسئولیت است و پول زیادی برای بازی، مهمانی یا در راه زنان صرف می کند. او به ندرت فکر می کند چیزی تقصیر او است. او همه را در اطرافش برای هرکاری که فرد مورد نظر در زندگیش اشتباه انجام می دهد، سرزنش می کند، حتی مادرش را، در صورتی که بلاگردان دیگری پیدا نکند. l❤️TA انستیتو تحلیل رفتار

2
بدون متن...
162
3
سندرم اتللو چیست؟ اتللو شخصیت اصلی یکی از نمایشنامه های شکسپیر است که در آن توهمات خیانت نقش اصلی را ایفا میکند. سندرم اتللو هم به دلیل توهمات خیانت که در فرد ایجاد می شود به این نام شناخته می شود. به حسادت بیمار گونه ناشی از تفکر اشتباه درباره خیانت شریک زندگی سندرم اتللو گفته می شود که از نظر روانی به قدری بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد که میتواند به خشونت یا حتی حمله فیزیکی مرگبار منجر شود بنابراین درمان آن اهمیت بسیار زیادی دارد. شدت عصبانیت در این بیماران درست به اندازه شدت عصبانیت مردی است که زنش به او خیانت کرده است و نمیداند چطور این ننگ و خفت را تحمل کند. سندرم اتللو (به انگلیسی : Othello Syndrome) ، حسادت هذیانی است که ناشی از اختلال سلامت روانی است و با سایر بیماری های روانی از جمله اسکیزوفرنی ، اختلال اضطراب و اختلال شخصیت مرتبط است. فرد مبتلا به توهم حسادت ، به این باور غیر منطقی رسیده است که شریک زندگی اش به او خیانت می کند و این توهم به قدری قوی است که میتواند منجر به خشونت شود. تفکرات شخص مبتلا به سندم اتللو میتواند دارای عناصری از حقیقت یا کاملا خیالی باشد در هر صورت فرد نمیتواند شواهد موجود برای رد تصوراتش را قبول کند حتی اگر این شواهد زیاد باشد و ترجیحش این است که این شواهد را نادیده گرفته و به تفکرات منفی خود ادامه دهد. احتمال درمان سندرم اتللو بدون مراجعه به متخصص بسیار بعید است ولی بیماری تا حدود زیادی با درمان مناسب قابل رفع خواهد بود. l♥️TA
219
4
بدون متن...
199
5
🌸🌺سال‌هاست که روایت‌های عاشقانه، فیلم‌ها، شبکه‌های اجتماعی و حتی برخی تولیدکنندگان محتوا، تصویری از رابطه عاطفی ترسیم می‌کنند که در آن موفقیت یک زن در گرو یافتن مردی است که بتواند رؤیاهای او را بخرد، کمبودهایش را جبران کند و سبک زندگی ایده‌آلش را بسازد. 🔹اتفاقی که امروز در بخشی از فضای مجازی رخ می‌دهد، دیگر صرفاً یک توصیه اشتباه درباره روابط عاطفی نیست؛ بلکه ترویج یک فرهنگ بیمار است؛ فرهنگی که به برخی دختران القا می‌کند ارزش آنها نه در شخصیت، دانش، مهارت و توانایی‌هایشان، بلکه در میزان پولی است که می‌توانند از یک مرد دریافت کنند. هر روز ده‌ها صفحه و کانال با ظاهری فریبنده، این پیام را تکرار می‌کنند که «اگر مرد برایت هزینه نمی‌کند، دوستت ندارد»، «مرد باید رؤیاهایت را بخرد» یا «از مرد هرچه می‌توانی بگیر». نتیجه این آموزش‌ها، پرورش نسلی است که به جای ساختن آینده، به دنبال یافتن کسی است که آینده را برایش بسازد. این دیگر عشق نیست؛ تبدیل کردن رابطه انسانی به یک قرارداد اقتصادی است که در آن مرد بعنوان غول چراغ جادو و نقش دستگاه خودپرداز و زن نیز نقش مصرف‌کننده را بازی می‌کند. فاجعه آنجاست که این ذهنیت، به نام «اعتمادبه‌نفس» و «ارزش زن» فروخته می‌شود. به دختران گفته می‌شود هرچه خواسته‌های مادی بیشتری داشته باشند، ارزشمندترند و هرچه مرد بیشتر خرج کند، عاشق‌تر است. اما واقعیت این است که انسانی که ارزش خود را با قیمت هدیه، سفر، خودرو یا حساب بانکی طرف مقابل اندازه می‌گیرد، پیش از آنکه قربانی مردان باشد، قربانی تفکر مصرف‌گرایی است. جامعه‌ای که دخترانش را به جای کسب مهارت، استقلال اقتصادی و موفقیت فردی، به شکار مردان ثروتمند تشویق کند، در حقیقت عزت‌نفس آنان را نابود کرده است. وابستگی، هر چقدر هم با واژه‌های لوکس و مدرن بسته‌بندی شود، همچنان وابستگی است. 🔹نسلی که مدام می‌آموزد «مطالبه کن، بگیر، خرج کن و از او امتیاز بگیر»، دیر یا زود با واقعیت تلخ زندگی روبه‌رو خواهد شد. هیچ رابطه‌ای بر پایه باج‌گیری عاطفی یا توقعات بی‌پایان دوام نمی‌آورد. مردی که احساس کند تنها به دلیل توان مالی‌اش ارزشمند است، دیر یا زود اعتماد خود را از دست می‌دهد و زنی که تمام سرمایه زندگی‌اش را بر جیب دیگری بنا کرده باشد، با کوچک‌ترین بحران اقتصادی یا عاطفی فرو می‌ریزد. این ذهنیت، نه زنان قدرتمند می‌سازد و نه مردان مسئول؛ بلکه دو گروه انسان وابسته، ناراضی و بی‌اعتماد تولید می‌کند که هر کدام دیگری را وسیله‌ای برای تأمین منافع خود می‌بیند. I♥️TA انستیتو تحلیل رفتار
431
6
بدون متن...
273
7
بدون متن...
407
8
بدون متن...
681
9
بدون متن...
385
10
اگر ازدواج کنیم خوشبخت نخواهیم بود و اگر ازدواج نکنیم باز هم خوشبخت نخواهیم بود. مانند خارپشت‌هایی هستیم که برایِ گرم شدن به
اگر ازدواج کنیم خوشبخت نخواهیم بود و اگر ازدواج نکنیم باز هم خوشبخت نخواهیم بود. مانند خارپشت‌هایی هستیم که برایِ گرم شدن به هم می‌چسبند و اگر به هم بچسبند خارشان به تنِ هم فرو می‌رود و اگر جدا شوند از سرما رنج خواهند برد. زندگی معامله‌ای است که در هر حال خرجِ آن بیش از دخلش است. l♥️TA انستیتو تحلیل رفتار ✍️ آرتور_شوپنهاور
387
11
واحد اندازه گیری کتاب خواندن، تعداد صفحه یا دقیقه در روز نیست... بلکه مقدار تغییری است که در شناخت از هویت خودمان و یا ماهیت
واحد اندازه گیری کتاب خواندن، تعداد صفحه یا دقیقه در روز نیست... بلکه مقدار تغییری است که در شناخت از هویت خودمان و یا ماهیت جهان اطرافمان ایجاد شده است. l♥️TA انستیتو تحلیل رفتار
525
12
🌸🌸 🌺 رنجِ دانستن (چرا شناختِ خود، گاهی به جای آرامش، اضطراب و آشفتگی می‌ آورند ؟ ) 🔻 آدم‌ها معمولاً به سراغ روان‌شناسی می‌روند تا حالشان بهتر شود. کسی با اضطراب آمده، دیگری از اندوه خسته شده، یکی هم فقط می‌خواهد کمی سبک‌تر زندگی کند. اما گاهی اتفاق دیگری می‌افتد. کتابی خوانده می‌شود، تحلیلی شنیده می‌شود یا دری درون آدم باز می‌شود و ناگهان چیزی به هم می‌ریزد. نه این‌که روان‌شناسی شکست خورده باشد، بلکه شاید آنچه سال‌ها در سکوت مانده بود، دیگر حاضر نیست خاموش بماند. بعضی شناخت‌ها، پیش از آنکه آرامش بیاورند، انسان را از خواب‌های آسوده‌اش بیدار می‌کنند! 🌺 زیگموند فروید معتقد بود روان آدمی، خانه‌ای شفاف نیست. بسیاری از خواسته‌ها، ترس‌ها و تجربه‌های دردناک، به ناخودآگاه رانده می‌شوند و بیرون از میدان آگاهی به زندگی خود ادامه می‌دهند. او بارها در نوشته‌هایش از «مقاومت» سخن می‌گوید؛ نیرویی که نمی‌گذارد انسان به آسانی به حقیقت‌های فراموش‌شده نزدیک شود. به همین دلیل، از نظر فروید، روبه‌رو شدن با امر واپس‌رانده‌شده، ناگزیر با اضطراب همراه است. درد، در اینجا نشانه شکست درمان نیست؛ بهایی است که آگاهی برای ورود به قلمرو تاریک روان می‌پردازد. 🌺 کارل گوستاو یونگ، رنج را در نقطه دیگری می‌دید. او باور داشت هر انسانی «سایه»‌ای دارد؛ بخشی از وجود که نمی‌خواهد آن را ببیند و اغلب آن را به دیگران نسبت می‌دهد. خشم، حسادت، ضعف، ترس یا حتی استعدادهای فراموش‌شده، همگی می‌توانند در این قلمرو پنهان شده باشند. یونگ در مسیر «فردیت‌یابی»، رویارویی با این بخش‌های نادیده را اجتناب‌ناپذیر می‌دانست. اما چنین مواجهه‌ای، بیش از آنکه شبیه یافتن گنج باشد، شبیه ایستادن مقابل آینه‌ای است که سال‌ها رویش پارچه کشیده بودند. آینه، حقیقت را نشان می‌دهد؛ حتی اگر دیدن آن خوشایند نباشد. 🌺. ژاک لکان، این رنج را به زبان دیگری توضیح می‌داد. از نظر او، انسان همواره در جست‌وجوی چیزی است که گمان می‌کند کمبودش را جبران خواهد کرد؛ عشقی کامل، موفقیتی نهایی یا تصویری بی‌نقص از خویشتن. اما تحلیل روان‌کاوانه، به جای وعده دادنِ خوشبختی کامل، انسان را با حقیقت فقدان روبه‌رو می‌کند. لکان معتقد بود کمبود، عارضه‌ای گذرا نیست، بلکه بخشی از ساختار وجود آدمی است. شاید به همین دلیل است که تحلیل، گاهی توهم‌های شیرین را بر هم می‌زند و سوژه را در برابر پرسش‌هایی قرار می‌دهد که پاسخ‌های ساده‌ای ندارند. 🌺 دونالد وینیکات نیز از زاویه‌ای دیگر به همین ماجرا نگاه می‌کرد. او میان «خود حقیقی» و «خود کاذب» تمایز می‌گذاشت. بسیاری از آدم‌ها، سال‌ها برای جلب رضایت دیگران، شخصیتی می‌سازند که مقبول و پذیرفتنی است، اما فاصله‌ای عمیق با حقیقت درونی‌شان دارد. نزدیک شدن به خود حقیقی، همیشه تجربه‌ای آرام و دلپذیر نیست. وینیکات نشان می‌دهد که فرو ریختن این نقاب‌ها، ممکن است با احساس خلأ، سردرگمی و حتی اندوه همراه شود. زیرا آنچه فرو می‌ریزد، فقط یک نقش نیست؛ گاهی شیوه‌ای است که انسان سال‌ها به کمک آن زنده مانده است. شاید به همین دلیل، این چهار متفکر بزرگ، روان‌شناسی را کارخانه تولید حال خوب نمی‌دانستند. آنان وعده نمی‌دادند که انسان با شناخت خود، از رنج رها خواهد شد. برعکس، هر یک به زبانی متفاوت یادآوری می‌کردند که حقیقت روان، همیشه آرامش‌بخش نیست. آگاهی، گاهی پرده‌ای را کنار می‌زند که نبودنش آسان‌تر به نظر می‌رسید. با این همه، رنج دانستن، همان رنج گم شدن نیست. چه بسا انسانی که حقیقتی دشوار را می‌بیند، اندوهگین‌تر شود، اما واقعی‌تر زندگی کند. بعضی دردها، نشانه فروریختن نیستند؛ نشانه آن‌اند که چیزی در ژرفای وجود، از خواب طولانی خود بیدار شده است. و شاید بلوغ، نه در فرار از این بیداری، بلکه در تاب آوردن روشنایی آن باشد. انتخاب : پژمان l❤️TA انستیتو تحلیل رفتا
497
13
راز روان‌شناسی خوشبختی روزمره: چرا بودن در لحظه مهم‌تر از پول و موفقیت است؟ ■فرهنگ مدرن داستانی تکراری درباره خوشبختی به ما می‌گوید: ابتدا ترفیع شغلی، بعد آرامش؛ ابتدا افزایش حقوق، بعد لذت بردن از زندگی؛ ابتدا اثبات موفقیت به دیگران، و سپس اجازه داشتن برای احساس رضایت. اما تحقیقات روان‌شناسی تصویر متفاوتی را نشان می‌دهند. درآمد و موفقیت به کاهش فشارهای زندگی کمک می‌کنند، اما وقتی دانشمندان به خوشبختی واقعی در طول روزهای معمولی نگاه می‌کنند، متوجه متغیر بسیار مهم‌تری می‌شوند: اینکه آیا ذهن شما همان‌جایی است که بدنتان حضور دارد؟ □در یک مطالعه کلاسیک که در ژورنال معتبر ساینس منتشر شد، روان‌شناسان با استفاده از یک اپلیکیشن، رفتارهای روزمره بیش از ۲۲۰۰ نفر را بررسی کردند. نتیجه این بود که ذهن انسان‌ها به طور میانگین ۴۶.۹ درصد از زمان بیداری در حال «پرسه‌زنی ذهنی» و غایب از لحظه حال است. یافته کلیدی نشان داد که افراد در زمان غیبت ذهنی، به شدت احساس شادی کمتری داشتند و «محتوای افکار» افراد پیش‌بینی‌کننده بسیار قوی‌تری برای خوشبختی آن‌ها بود تا کاری که واقعاً در حال انجامش بودند. ●تفاوت ارزیابی زندگی روی کاغذ با بهزیستی عاطفی روزمره چیست؟ تحقیقات برندگان نوبل اقتصاد نشان می‌دهد که درآمد بیشتر، ارزیابی کلی فرد از کیفیت زندگی‌اش را روی کاغذ بهبود می‌دهد، اما بهزیستی عاطفی روزمره لزوماً با پول بیشتر بالا نمی‌رود. یک فرد می‌تواند بهترین زندگی را روی کاغذ داشته باشد اما تمام روز خود را به چانه‌زنی ذهنی با زمان حال بگذراند؛ آرزو کند جلسه زودتر تمام شود، قطار سریع‌تر حرکت کند و ایمیل‌ها کمتر شوند. بدن او در یک فضا است، اما ذهنش در حال بازنویسی نسخه بهتری از آینده است. این عادت، زمان حال را به یک «اتاق انتظار» همیشگی برای رسیدن به یک زندگی پذیرفتنی‌تر در آینده تبدیل می‌کند. ○در فرهنگ‌های کاری مدرن با بازدهی بالا، افراد یاد می‌گیرند که چگونه مدام شرایط زندگی خود را بهبود ببخشند، اما به همان نسبت، توانایی زندگی کردن و سکونت در این شرایطِ بهبودیافته را از دست می‌دهند. ■حضور در لحظه به معنای لذت‌جویی یا انفعال نیست. روان‌شناسان تأکید می‌کنند که حضور در لحظه با داشتن یک تجربه فوق‌العاده لذت‌بخش متفاوت است. حضور یعنی بودن در همان وضعیتی که همین حالا در آن قرار داریم، بدون اینکه بلافاصله آن را به شکایت، مقایسه، انتظار یا قضاوت خود تبدیل کنیم. این مهارت با مفهوم «قدرشناسی لحظه» (Savouring) مرتبط است؛ یعنی اجازه دهیم یک لحظه معمولی یا خنثی (مانند نوشیدن یک فنجان چای یا پیاده‌روی کوتاه) پیش از آنکه ذهنمان به سمت موضوع بعدی هجوم ببرد، در ذهن ما ثبت و حس شود. □تفاوت بزرگی وجود دارد بین تلاش فعالانه برای تغییر یک وضعیت بد (که نشان‌دهنده پویایی است) با این عادت ذهنی که مدام از هر موقعیت خنثی و معمولی، تقاضای هیجان، بازدهی یا معنای بیشتری داشته باشیم. این عادت دوم، ما را به مسافرانی همیشگی در زندگی تبدیل می‌کند که هیچ‌گاه به مقصد نمی‌رسند. l❤️TA انستیتو تحلیل رفتار
433
14
بدون متن...
321
15
ارتباط بدون خشونت یا ارتباط بی‌خشونت (به انگلیسی: Nonviolent Communication)، نوعی فرایند ارتباطی است که به وسیله مارشال روزنبرگ درآغاز دههٔ ۱۹۶۰ گسترش یافت. ارتباط بدون خشونت روشی برای بودن در جهان است که هدفش خدمت به زندگی و ایجاد ارتباط به گونه‌ای است که نیازهای همه از طریق مراقبت طبیعی برآورده شود. نامشخص طبق گفته مارشال روزنبرگ، بنیان‌گذار ارتباط بدون خشونت، ارتباط بدون خشونت بر اصل آهیمسا استوار است، یعنی حالت طبیعی محبت، زمانی که هیچ خشونتی در دل وجود ندارد. ارتباط بدون خشونت بر اساس این ایده که همه انسان‌ها دارای ظرفیت برای شفقت هستند و تنها زمانی متوسل به خشونت یا رفتار آسیب زا به دیگران می‌شوند که استراتژی‌های مؤثرتر برای برآوردن نیازها را نشناسند. عادت‌های فکری و گفتاری که منجر به استفاده از خشونت (جسمی و روانی) می‌شود، از طریق فرهنگ آموخته می‌شود. نظریه ارتباط بدون خشونت این را فرض می‌گیرد که تمام رفتارهای انسانی ناشی از تلاش برای برآوردن نیازهای جهانی انسان است و این نیازها هرگز در تضاد نیست. در عوض، درگیری زمانی رخ می‌دهد که استراتژی برای برآوردن نیاز به هم برخورد می‌کند. ارتباط بدون خشونت پیشنهاد می‌کند که اگر مردم بتوانند نیازهای خود، نیازهای دیگران، و احساسات، که این نیازها را احاطه کرده، شناسایی کنند، می‌توان هماهنگی را به دست آورد. در حالی که ارتباط بدون خشونت ظاهراً به عنوان یک فرایند ارتباطی به منظور بهبود اتصال دلسوزانه با دیگران آموزش داده شده‌است. همچنین به عنوان یک تمرین معنوی و روحانی، مجموعه‌ای از ارزش‌ها، تکنیک پرورشی والدانه، یک روش آموزشی و به عنوان یک جهان بینی تفسیر می‌شود. l♥️TA
368
16
بدون متن...
330
17
بدون متن...
382
18
بدون متن...
441
19
🌺 گلاسر معتقد است افسرده ماندن یک انتخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند: 1. با افسردگی بیش از خشونت می توان بر روی دیگران کنترل داشت، 2. با افسردگی براحتی می توان از دیگران کمک دریافت کرد، 3. با افسردگی می توان بی میلی خویش برای موثرتر بودن را توجیه کرد، 4. با افسردگی می توان بر روی افراد تسلط و کنترل بیشتری یافت. این دلایل باعث می شود تماس فرد افسرده با واقعیت قطع شده و مسئولیت شاد نزیستن خود را نپذیرد. افسردگی یک انتخاب است ✍ ویلیام_گلاسر l❤️TA تحلیل رفتار
426
20
🌺🌸 عرفان مولانا (جلال‌الدین بلخی) با بسیاری از مفاهیم روان‌شناسی مدرن، به‌ویژه روان‌شناسی تحلیل رفتار TA و حتی درمان‌های امروزی، تشابهات شگفت‌انگیزی دارد. در ادامه مهم‌ترین نقاط مشترک را به‌صورت روشن و قابل‌فهم توضیح می‌دهم: ۱. خودشناسی به‌عنوان محور رشد مولانا: «از خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی» روان‌شناسی: هدف اصلی روان‌درمانی، افزایش خودآگاهی و شناخت لایه‌های پنهان ذهن است. 🔹 هر دو معتقدند رنج انسان از «نشناختن خود» آغاز می‌شود. ۱. پذیرش رنج به‌عنوان عامل رشد مولانا: رنج، انسان را می‌پزد و کامل می‌کند: «این رنج‌ها مرا به گنج رساند» روان‌شناسی مدرن: در رویکردهایی مانند ACT و لوگوتراپی، رنج می‌تواند معنا‌ساز و رشددهنده باشد. 🔹 رنج دشمن نیست؛ معلم است. ۱. نقش ناخودآگاه مولانا: از «نفس»، «دل» و «باطن» سخن می‌گوید؛ نیروهایی پنهان که رفتار انسان را هدایت می‌کنند. روان‌شناسی (فروید و یونگ): ناخودآگاه سرچشمه بسیاری از افکار، ترس‌ها و واکنش‌هاست. 🔹 انسان بیش از آنچه فکر می‌کند، ناآگاهانه عمل می‌کند. ۱. عشق به‌عنوان نیروی درمانگر مولانا: عشق نیروی تحول و شفا است: «عشق آمد و شد چو خونم اندر رگ و پوست» روان‌شناسی انسان‌گرا: رابطه درمانیِ مبتنی بر همدلی و پذیرش بی‌قیدوشرط (راجرز) عامل اصلی بهبود است. 🔹 بدون عشق، درمان عمیق رخ نمی‌دهد. ۱. رها شدن از «منِ کاذب» مولانا: نفسِ خودخواه منبع رنج است. روان‌شناسی: ایگوی ناسالم و تصویر کاذب از خود عامل اضطراب و افسردگی است. 🔹 آزادی روانی با رها کردن «منِ ساختگی» آغاز می‌شود. ۱. زندگی در لحظه اکنون مولانا: «دیروز رفت و فردا در نیامده است» روان‌شناسی امروز (مایندفولنس): تمرکز بر «اکنون» اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد. ۱. یکپارچگی روان مولانا: انسانِ کامل کسی است که تضادهای درونی‌اش آشتی کرده‌اند. یونگ: فرایند «فردیت‌یابی» یعنی آشتی خودآگاه و ناخودآگاه. 🔹 سلامت روان = هماهنگی درون جمع‌بندی کوتاه عرفان مولانا را می‌توان نوعی روان‌شناسی عمیقِ شاعرانه دانست که: * هدفش خودشناسی است * رنج را معنا می‌کند * عشق را درمان می‌داند * و انسان را به وحدت درونی می‌رساند l❤️TA تحلیل رفتار
434