اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
YAMA YOGA STUDIO
رفتن به کانال در Telegram
3 607
مشترکین
-124 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+37
در 0 کانالها
مه '26
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+61
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+94
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+117
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+129
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+206
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+492
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+350
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+341
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+71
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+127
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+81
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+213
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+47
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+99
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+153
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+109
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+195
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+153
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+71
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+27
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+49
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+62
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+63
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+67
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+222
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+128
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+10
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+65
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+46
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+28
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+49
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 180
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | +2 | |||
| 15 ژوئن | +2 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | +3 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | +2 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +2 | |||
| 07 ژوئن | +4 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +8 | |||
| 02 ژوئن | +8 | |||
| 01 ژوئن | +4 |
پستهای کانال
| 2 |  جلسه سوم ۱
قدرت پایین تنه | 1 183 |
| 3 |  بدون متن... | 1 180 |
| 4 |  بدون متن... | 780 |
| 5 | این لایوهایی که از تمرینات شخصیم میذارم رو دوست دارید ؟ براتون مفید هست ؟ میتونید باهاشون همراه بشید ؟ | 1 199 |
| 6 |  بدون متن... | 1 928 |
| 7 | Yin Yoga | 1 |
| 8 |  بدون متن... | 1 748 |
| 9 |  بدون متن... | 1 583 |
| 10 | دوستان عزیز داخل ایران
میتونید به کانال بله جوین بشید
که یسری مطالب و ویدئوها رو اونجا براتون بذارم | 1 068 |
| 11 | «YAMA YOGA »
🆔 شناسه:
https://ble.ir/YamaYogaStudio | 1 040 |
| 12 | https://ble.ir/drfryahamzezadeh | 14 |
| 13 |  https://www.instagram.com/reel/DXkMhMAAkmS/?igsh=dzFhMG1pazZtNXAz
✨به عنوان کسی که با بدن کار میکنه،
پیشنهاد میکنم روزی یک «حرکت بازکننده قلب» انجام بدی.
نه برای درست کردن خودت،
نه برای اینکه چیزی رو به زور بیرون بکشی…
فقط برای اینکه کمکم این فضا باز بشه،
جایی که مدتها بسته بوده.
چون غم فقط توی فکر نیست
توی بدنه ،توی نفسهاست
توی شونههایی که ناخودآگاه جمع میشن
تا از قلبت محافظت کنن.
بدن وقتی با استرس، دلشکستگی یا فشار طولانی روبهرو میشه،
خودش رو جمع میکنه…
و این حالت، کمکم انگار نرمال میشه.
خموده و جمع و خسته
ولی ما نباید اجازه بدیم این حالت تو ذهن و جسم
تبدیل به عادت بشه …
حرکتهای بازکننده قلب،
آروم این الگو رو تغییر میدن.
نفس رو برمیگردونن،
و فضا میدن به احساسات
نه با زور، بلکه با امنیت
اگر آجر یوگا نداری یه بالشت بزار زیر آرنجت و هر چند نفسی که بهت حال خوبی میده توش بمون 🤍
بعد از حست برام بنویس 🫂
#somatichealing #nervoussystemregulation #traumarelease #mindbodyconnection #healingjourney | 890 |
| 14 | سلام و روز بخیر ✨
دوستانی که تمایل دارید تو کلاسهای آنلاین
(دو طرفه) شرکت کنید .
روز و ساعت جلسه ی معارفه و آشنایی با سبک کلاس و تعیین سطح که (رایگان) هست تو این گروه اعلام میشه .
جوین بشید 👇🏼
https://chat.whatsapp.com/Io3Dz8F1FbD2cqEVh8abPV?mode=gi_t | 175 |
| 15 | پیام صوتی | 810 |
| 16 | پیام صوتی | 790 |
| 17 | پیام صوتی | 793 |
| 18 |  کارما چه هست و چه نیست … | 744 |
| 19 | 🌕 Full Moon Names & Energies
❄️ January — Wolf Moon 🐺
تم: بقا، درونگرایی، اتصال به خود
→ کار روی solitude و گوش دادن به صدای درون
⸻
❄️ February — Snow Moon 🌨️
تم: صبر، پاکسازی، سکون
→ رها کردن سنگینیها و detox ذهنی
⸻
🌱 March — Worm Moon 🪱
تم: بیداری، شروع حرکت
→ بیرون اومدن از رکود، شروع دوباره
⸻
🌸 April — Pink Moon 🌸
تم: شکوفایی، عشق، renewal
→ باز شدن قلب و نیتهای تازه و ایجاد تعادل
⸻
🌼 May — Flower Moon 🌼
تم: رشد کامل، abundance
→ جذب فرصتها و گسترش انرژی
⸻
☀️ June — Strawberry Moon 🍓
تم: لذت، عشق، شیرینی زندگی
→ کار روی self-love و دریافت
⸻
🌿 July — Buck Moon 🦌
تم: قدرت، رشد شخصی
→ ساختن نسخه قویتر از خود
⸻
🌾 August — Sturgeon Moon 🐟
تم: فراوانی، ثبات
→ تثبیت مسیر و اعتماد به روند
⸻
🍂 September — Harvest Moon 🌾
تم: برداشت، نتیجهگیری
→ دیدن نتایج تلاشها و شکرگزاری
⸻
🍁 October — Hunter’s Moon 🏹
تم: آمادگی، تمرکز
→ تصمیمگیری و برنامهریزی
⸻
❄️ November — Beaver Moon 🦫
تم: ساختن پایهها
→ ایجاد امنیت و foundation
⸻
🎄 December — Cold Moon ❄️
تم: سکون، تأمل، پایان چرخه
→ جمعبندی سال و رهاسازی نهایی | 703 |
| 20 |  بدون متن... | 465 |
