YAMA YOGA STUDIO
رفتن به کانال در Telegram
3 821
مشترکین
-224 ساعت
+327 روز
-1030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+12
در 1 کانالها
اوت '26
+75
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+235
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+111
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+61
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+94
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+117
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+129
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+206
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+492
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+350
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+341
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+71
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+127
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+81
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+213
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+47
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+99
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+153
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+109
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+195
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+153
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+71
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+27
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+49
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+62
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+63
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+67
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+222
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+128
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+10
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+65
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+46
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+28
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+49
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 180
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | +2 | |||
| 02 سپتامبر | +4 | |||
| 01 سپتامبر | +6 |
پستهای کانال
| 2 |  ثبت نام ترم شهریور ساعت ۲۱ امشب بسته میشه ✨ | 1 |
| 3 |  بدون متن... | 669 |
| 4 |  بدون متن... | 645 |
| 5 |  بدون متن... | 523 |
| 6 |  بدون متن... | 480 |
| 7 | ثبت نام
شماره کارت داخل ایران✨
5029381019893239
شهره بانو ضیع دانش
برای خارج از ایران
shadi.norouzi@yahoo.com
لطفا پس از واریز فیش و آیدی تلگرام رو ارسال کنید 🙏🏻
@yamayogastudio | 548 |
| 8 | 🌿 دوره متوسط پیشرفته (مولتی شهریور)
اگر بیش از یک سال سابقه تمرین یوگا دارید، این دوره مناسب شماست.
در این دوره، روی فلوهای پیشرفته و آساناهای چالشبرانگیز کار میکنیم و هر حرکت را از پیشنیازها تا اجرای کامل، مرحلهبهمرحله تمرین خواهیم کرد.
تمرکز این دوره بر افزایش قدرت، انعطافپذیری، تعادل، کنترل بدن و درک صحیح تکنیکهاست تا بتوانید با اطمینان و ایمنی بیشتری آساناهای پیشرفته را اجرا کنید.
نحوه برگزاری
✨ جلسات به شکل ویدئوهای ضبطشده دو روز در هفته روی کانال تلگرام مخصوص کلاس آپلود میشه.
✨امکان تمرین در هر زمان و متناسب با برنامه شخصی شما
پشتیبانی
👩🏼💻 در طول دوره، بهصورت شخصی همراه شما هستم.
هر زمان سؤال، ابهام یا چالشی داشتید، میتوانید پیام بدهید یا عکس و ویدئوی تمریناتتان را ارسال کنید تا بازخورد و اصلاحات لازم را دریافت کنید.
شهریه
داخل ایران: 950 هزار تومان
🌍 خارج از ایران: 95 دلار کانادا
دسترسی
📅 40 روز به ویدئوهای دوره دسترسی خواهید داشت.
⏳ مهلت ثبت نام تا 10 شهریور | 544 |
| 9 | 🌿 دوره متوسط(مولتی 1)
اگر کمتر از یک سال سابقه تمرین یوگا دارید، این دوره مناسب شماست.
در این دوره، تمرینات پویاتر و چالشبرانگیزتر میشوند و با تقویت قدرت، انعطافپذیری، تعادل و استقامت، بدن شما برای ورود به سطح متوسط پیشرفته آماده خواهد شد.
در طول کلاس، روی اجرای صحیح حرکات، افزایش کنترل بدن و روانتر شدن جریان تمرین تمرکز میکنیم تا با اطمینان بیشتری وارد مراحل پیشرفتهتر شوید.
نحوه برگزاری
✨ ویدئوهای ضبطشده روی کانال تلگرام
✨ امکان تمرین در هر زمان و متناسب با برنامه شخصی شما
پشتیبانی
👩🏼💻 در طول دوره، بهصورت شخصی همراه شما هستم.
هر زمان سؤال، ابهام یا چالشی داشتید، میتوانید پیام بدهید یا عکس و ویدئوی تمریناتتان را ارسال کنید تا بازخورد و اصلاحات لازم را دریافت کنید.
شهریه
داخل ایران: 950 هزار تومان
🌍 خارج از ایران: 75 دلار کانادا
دسترسی
📅 40 روز به ویدئوهای دوره دسترسی خواهید داشت.
⏳ مهلت ثبتنام تا 10 شهریور .
ثبتنام را به روزهای آخر موکول نکنید؛ تا فرصت بیشتری برای تمرین داشته باشید. | 441 |
| 10 | 🌿 دوره مبتدی 3
اگر کمتر از 9 ماه سابقه تمرین یوگا دارید، این دوره مناسب شماست.
در این دوره، تمام سیکلها و آساناهای پایه را مرور میکنیم، روی اجرای صحیح حرکات عمیقتر کار میکنیم و بدن را برای ورود به سطح متوسط آماده میکنیم.
در پایان این دوره، تسلط بیشتری روی تکنیکها خواهید داشت و قدرت، انعطافپذیری، تعادل و هماهنگی بدنی شما نیز نسبت به مراحل قبل پیشرفت خواهد کرد.
نحوه برگزاری
✨ ویدئوهای ضبطشده روی کانال تلگرام
✨ امکان تمرین در هر زمان و متناسب با برنامه شخصی شما
پشتیبانی
👩🏼💻 در طول دوره، بهصورت شخصی همراه شما هستم.
هر زمان سؤال، ابهام یا چالشی داشتید، میتوانید پیام بدهید یا عکس و ویدئوی تمریناتتان را ارسال کنید تا بازخورد و اصلاحات لازم را دریافت کنید.
شهریه
داخل ایران: 950 هزار تومان
🌍 خارج از ایران: 50 دلار کانادا
دسترسی
📅 40 روز به ویدئوهای دوره دسترسی خواهید داشت.
⏳ مهلت ثبتنام تا 10 شهریور
ثبتنام را به روزهای آخر موکول نکنید؛ تا فرصت بیشتری برای تمرین داشته باشید. | 412 |
| 11 | 🌿 دوره مبتدی 2
اگر کمتر از 3 ماه سابقه تمرین یوگا دارید، این دوره مناسب شماست.
در این دوره روی چه چیزهایی کار میکنیم ؟
در این دوره، سیکلها و آساناهای پایه را با توضیحات کامل و اصولی یاد میگیرید و برای ورود به سطوح بالاتر آماده میشوید.
نحوه برگزاری
12 جلسه آموزشی (هر جلسه حدود 1 ساعت و 15 دقیقه)
ویدئوهای ضبطشده روی کانال تلگرام
امکان تمرین در هر زمان و هر مکان
پشتیبانی
در طول دوره بهصورت شخصی در کنار شما هستم. هر زمان سؤال، ابهام یا چالشی داشتید، میتوانید پیام بدهید و عکس یا ویدئوی تمریناتتان را ارسال کنید تا بازخورد و اصلاحات لازم را دریافت کنید.
دسترسی
📅 40 روز به ویدئوهای دوره دسترسی خواهید داشت.
هرچه زودتر ثبتنام کنید، زمان بیشتری برای تمرین و مرور جلسات خواهید داشت.
شهریه
داخل ایران: 950 هزار تومان
🌍 خارج از ایران: 50 دلار کانادا
⏳ مهلت ثبتنام: تا 10 شهریور | 412 |
| 12 | 🌿 دوره مبتدی 1
اگر هیچ سابقهای در یوگا ندارید، این دوره نقطه شروع شماست.
در این دوره، اصول و تمرینات پایهای یوگا را یاد میگیرید تا بدن شما به تدریج برای ورود به دوره مبتدی 2 آماده شود.
در این دوره روی چه چیزهایی کار میکنیم ؟
✨ افزایش دامنه حرکتی مفاصل و انعطاف پذیری
✨ افزایش قدرت و تعادل
✨ اصلاح پوسچر بدن
✨ تمرینات ذهنآگاهی و تنفس صحیح
✨ ریلکسیشن
نحوه برگزاری
10 جلسه آموزشی (هر جلسه حدود 1 ساعت و 15 دقیقه)
ویدئوهای ضبطشده روی کانال تلگرام
امکان تمرین در هر زمان و هر مکان
پشتیبانی
در طول دوره بهصورت شخصی در کنار شما هستم. هر زمان سؤال، ابهام یا چالشی داشتید، میتوانید پیام بدهید و عکس یا ویدئوی تمریناتتان را ارسال کنید تا بازخورد و اصلاحات لازم را دریافت کنید.
دسترسی
📅 40 روز به ویدئوهای دوره دسترسی خواهید داشت.
هرچه زودتر ثبتنام کنید، زمان بیشتری برای تمرین و مرور جلسات خواهید داشت.
شهریه
داخل ایران: 950 هزار تومان
🌍 خارج از ایران: 35 دلار کانادا
⏳ مهلت ثبتنام: تا 10 شهریور | 573 |
| 13 |  ثبت نام ترم شهریور باز شده ✨ | 641 |
| 14 | Rebranding ✨
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODkwNDE1NTcxNjAzOTAx?story_media_id=3963029541769234458&igsh=MTNzcWdsNW1lcjFqYg== | 1 452 |
| 15 |  بخشی از جلسه اول ترم مرداد
سطح متوسط پیشرفته
پایان جلو عقب (هانومان آسانا) | 1 985 |
| 16 | ثبت نام ترم مرداد بسته شد .🤍✨
ثبت نام ترم بعدی ۱ شهریور باز میشه .🍃 | 790 |
| 17 | ✨✨✨✨✨
ثبت نام این ترم کمتر از یکساعت دیگه بسته میشه . | 125 |
| 18 |  بدون متن... | 2 281 |
| 19 | تمرین ذهن آگاهی جلسه هفتم ترم تیر
گفتم اینجا هم بذارم همه تمرین کنید و لذت ببرید ✨
در این روزهای سنگین کمک کننده هست 🤍🫂 | 1 |
| 20 | دوستان خارج از ایران
E-transfer
shadi.norouzi@yahoo.com
لطفا PayPal نکنید 🙏🏼 | 793 |
