YAMA YOGA STUDIO
Tlgram id : @yamayogastudio استودیو یاما یوگا فلکه اول تهرانپارس ۰۹۳۹۵۲۹۸۵۰۵
إظهار المزيد1 996
المشتركون
+124 ساعات
-77 أيام
-2630 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
سلام عزیزای من لحظاتتون خوش ✨️
اطلاعات کلاس هات فیت ترم تیر
دو روز در هفته کلاس روی لایو اینستاگرام برگزار میشه
روز و ساعت کلاس اعلام میشه ...
روی کانال تلگرام هم بارگزاری میشه و تا پایان ترم دسترسی دارید .
شروع دوره ۲۰ تیر
شهریه ۸ جلسه ۵۵۰ تومان
شماره کارت جهت ثبت نام 🌿
5892 1013 5720 4672
به نام شادی نوروزی
روند ثبت نام :
از سه نقطه بالا سمت راست گزینه
send messages
روانتخاب کنید .
کلمه "ثبت نام" رو به دایرکت پیج زیر بفرستید.
https://www.instagram.com/hath.fit?igsh=MWo5aHZwbGt4MGo4Nw==
منتظر پاسخ باشید و سپس فيش واریز رو ارسال کنید و پیج رو فالو کنید. ✨️
خوشحالم که با من همراهید 🫶🏼
👍 5❤ 2
00:09
Video unavailableShow in Telegram
یوگا برای تناسب اندام
در فیت یوگا
یک بدن قدرتمند با عضلاتی قوی در عین حال ظریف و زنانه میسازیم
با پیوستگی تمرینات استقامتون رو بالا میبریم
و اگر چربی اضافه ای داریم میسوزونیم
و چابکی رو در ذهن و جسم برقرار میکنیم
IMG_0337.MP45.11 MB
❤ 15👏 1
00:24
Video unavailableShow in Telegram
چاکرا ریشه ♥️
angels_number_3387246042357103972_17180246221407_Regrambot.mp43.47 MB
❤ 9👍 1
باورتون میشه؟
بخش زیادی از احساسات ما آدما، از راه ژنهای سیستم عصبیمون به آدمهای هزاران سال پیش وصل شده.
حالا چرا اجداد ما با صدای پرندهها آرامش میگرفتن؟ چرا مثلا صدای گاو و گوسفندا نه؟!
دلیلش اینه که انسانهای هزاران سال پیش، مجبور بودن به شدت مراقب اطراف باشن تا از حیوانات شکارچی و وحشی در امان بمونن.
و دقیقا همینجاست که صدای پرندهها اهمیت پیدا میکنه؛ پرندهها فقط زمانی آواز میخونن که در امنیت باشن و به عبارتی وقتی صدای آواز پرندهها میاد، معنیش اینه که همه چیز امن و امانه و خطری این اطراف نیست.
علاوه بر اون پژوهشگران تصور میکنن که فرکانسهای خاصی از آواز پرندهها برای مغز آرامبخشه. طبق تحقیقی که سال ۲۰۲۲ انجام شده، آواز پرندهها میتونه علائم اضطراب و افسردگی رو کاهش بده.
به نظر من که واقعا دوستداشتنیه 🥰
❤ 36👍 13🥰 1
00:28
Video unavailableShow in Telegram
کندالینی یوگا، نام یکی از مکاتب یوگا هست که بر بیدار کردن انرژی کندالینی از طریق انجام منظم تمرینات مانترا، تانترا، یانترا، یوگا و مدیتیشن تمرکز داره.
IMG_0292.MP421.19 MB
👍 8😍 7
فردی از بودا پرسید:
من شادمانی میخواهم
بودا پاسخ داد:
ابتدا (من) را حذف کن که منیت است
سپس (میخواهم)را بردار که نیاز است
در آخر هرچه میماند ،
شادمانیاست...
❤ 42😍 2👍 1🔥 1
امشب ماه کامله
اگر علائم کلافگی و بیحالیوحتی دلشوره رو تجربه کردید بدونید که بخاطر ماه کامله
امشب انرژی و جاذبه ماه به بالاترین سطح خودش میرسه..
مقاومت نکن..
باهاش همراه شو..
تا سیاهی های درونت رو بکشه بیرون.. بگذار سبک بشی..
در این شرایط چه کاری انجام بدیم؟
دوش نور بگیرید.
هواپونوپونو بگید.
شمع و عود روشن کنید.
مدیتیشن کنید و روی تنفستون کار کنید.
با نمک پاکسازی کنید.
برای همه خیر بخواید
🌕💛
❤ 49👍 5🥰 5
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.