°`m1ks3r🍡
رفتن به کانال در Telegram
на пути в стойкую ремиссию от ано и рпп вп 170+ лс @wx1xp
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
304
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+107 روز
+3130 روز
تعداد پستها
در حال بارگیری داده...
واکنشها
نظرات
ستارههای تلگرام
بهترین پستها بر اساس
در حال بارگیری داده...
تجزیه و تحلیل انتشار
پست ها | ديناميک بازديد ها | |||||
 +1🌟✨✨✨✨✨🤩
активность: 10,4к шагов🐾.
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
а вот и родненькие итожики☺️.
начала смотреть этот фильм,и ко мне мама присоседилась,вхвхах. но на самом интересном папа вернулся домой и мама ушла на кухню,ыыы. ну,а я решила,что не хочу опять поздно ложиться,поэтому досмотрю завтра. вот такие дела,дээ😛.
сегодня довольно однотипный день,делится особо нечем. завтра планирую экспериментировать с образом на 1 сентября,а так же переживания растут...ОМГ. а так же дел много завтра. ладненько,сейчас спать иду🗣.
`` сладких снов! чего у вас по итогам?
#results | 74 | 0 | 11 | 8 | Loading... | |
 +5🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
кто-то из анонки меня упрашивал сделать обзор на все мои протеинки,так что вооот🤩
#life | 64 | 0 | 0 | 1 | Loading... | |
о,во
отправилось | 65 | 0 | 0 | 2 | Loading... | |
 +1‧˚꒰🍥꒱ snack&dinner ₊˚⋆
🌟 time 18:01-20:54 | #еда |
– пирог с клюквой и сахарной пудрой сверху🤩
– чай🍵 (за кадром)
– гречка с молоком🌟🥛
– сыр🌟
– орехи🤩
– чай🍵 (за кадром)
делюсь сразу перекусоном и ужином^^
доедаю уже этот пирог,оставшиеся пару кусочков отнесу бабушке завтра,как гостинцы. поднадоел,если честно,но лады. а на ужин я решила покуш полезных жиров,потому што у меня кожа стала УЖАСНО сохнуть🧑🦳 ну капец. а так же я походу словила гиперфикс на грече с молоком. НУ ЭТО СЛИШКОМ ВКУСНО,ЧТО Я СДЕЛАЮ🤩. ну,а про чай думаю говорить не стоит,хлебаю его литрами...
посидела с малявкой,походила на дорожке,все окее🐈. сейчас займусь кое каким делом и затем посмотрю новый фильм какой-то,«закулисье реальности» называется
сладуси,чего кушали на перекус/ужин? | 69 | 0 | 2 | 0 | Loading... | |
какая-то хрень с тг
уже два поста не грузятся,отправить не получается | 81 | 0 | 3 | 2 | Loading... | |
 ну и праздник бля
юбилей | 109 | 0 | 10 | 9 | Loading... | |
 +1‧˚꒰🥗꒱ lunch ₊˚⋆
🌟 time 15:41 | #еда |
– запеченная курица в специях🤩
– гречка бм🌟
– терияки🤩
– салат: огурец,помидор,болгарский перец,листья салата,смесь семян и растительное масло🌟
– кола бс🥤 (за кадром)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ааай,как мне вкусно было🙂🙂. мама таким обедала и я тоже захотела,хехех. немного поясню: она сейчас худеет и стала питаться более чисто,а я ей в этом помогаю.
с утра голову помыла,после завтрака делами занималась,в тик токэ сидела. щас посмотрю за сестрой и на дорожке похожу,а вечером лего пособираю😎.
чем трапезничали в обед? | 116 | 0 | 2 | 1 | Loading... | |
 +1🩷🩷💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🩷🩷
🎀Всем привет! 💖
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Меня зовут Фатима, 🌸мне 14 лет.
В этом году я переезжаю в Канаду 🇨🇦
Я худею с мая 2025 года. Тогда мой вес был 55 кг при росте 155 см. Мне казалось, что это слишком много для меня, поэтому я решила изменить себя и начать больше нравиться себе.
Я похудела очень жёстким методом и за 3 месяца сбросила 15 кг. Мой минимальный вес был 38 кг при росте 158 см.
Сейчас я вешу 46 кг при росте 158 см. Сейчас я хочу прийти к своему комфортному весу и начать питаться более здорово и сбалансированно.🌟
На этом канале вы сможете найти:
🍳Вкусные тарелочки
🩰Пилатес
🌸Мотивацию
📸Эстетику
🤍Мой личный дневник
Мои цели:🪷
✨Сделать большой Glow Up к осени
📚Начать серьёзно учить английский язык
🎓Получить IELTS
🌿Стать лучшей версией себя
Буду очень рада видеть вас в своём уютном дневнике и смотреть на ваши красивые тарелочки! 🤍🌟🌟
💋Max — 55 кг / 155 см
💋Min — 38 кг / 158 см
💋Now — 46 кг / 158 см
🤍🤍🩷250+ С подпиской — 190+🩷
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💋💋💋💋 https://t.me/pretty_diet_hunger_girl 💋 | 80 | 0 | 0 | 1 | Loading... | |
 +1‧˚꒰🍫꒱ breakfast ₊˚⋆
🌟 time 10:39 | #еда |
– воздушная овсянка🌟 с бананом🤩 и шоколадом🤩
– тортилья с кетчупом,легким майонезом,ветчиной,листьями салата,огурцом,болгарским перцем,легким сыром и морковью по-корейски🌮
– чай🍵 (за кадром)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
доброе утро!!😊
я наконец вернулась,хихих. чувствую себя гораздо лучше^^
СУПЕРСКИЙ ЗАВТРАК👨🦳. все предыдущие дни я завтракала всякой фигней,не парилась так сказать. а сегодня вот захотелось любимой базы😌. овсянка как обычно вкусная,еще и с моей фав шоко,А ТОРТИЛЬЯ ВООБЩЕ СМАК. она такая смачная получилась,напихала туда всего да побольше и еле-еле поджарила,ХВВХВХВ. мне все нравится😉. немного навоздуханила вам про празднование 300пдп,мне лень было тортик делать вчера,но я вам безумно благодарна и люблю каждого!!💓💓
вчера вечером с мамой болтали обо всем. у меня есть план-капкан,как познакомиться с новенькой,чтоб в будущем в школе одной не тосковать🤩 но я переживаю ооооч. лады,надеемся на лучшее. сегодня планов нету,проста делишки по дому и кайфовать последние дни каникул...
коты,чем завтракали?? | 126 | 0 | 7 | 2 | Loading... | |
мне вроде эмоционально лучше | 129 | 0 | 6 | 8 | Loading... | |
 смотрите какого милашика я собрала | 131 | 0 | 2 | 13 | Loading... | |
 +7🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤩🩻🤩🤩🤩🤩🤩❤️
🤩внешний вид не устраивает общество , всем все время что-то не так🖤
быстро сбросила вес не чувствуя голода, а теперь меня насильно пытаются изменить... 🤮
что же будет??? веду лайф канал, сейчас все очень херово🌟🤩
жду когда от меня отстанут 🍥
💖 https://t.me/+rhopLUTreAk2ODZi
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩name Vanessa. years 15.🤩
min: 156/27.3
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
🤩 I want height 175...✝️👠
стараться бесполезно, все будет возвращено, это лишь вопрос времени... (но вырасти хочетца) 😏
сегодня нахожусь на принудительном?? а-ля "лечении", пытаюсь активно вести канал😁
🪱буст
🪱анон
🐱навигация | 108 | 0 | 0 | 1 | Loading... | |
доброе утречко,мои хорошие!
в общем,я решила,что сегодня еще в ресте,а завтра уже вернусь
сильное переедание на днях меня выбило из колеи,и я до сих пор прихожу в себя😕 но на данный момент мне уже лучше.
немного поясню: я решила себе устроить «разгрузочный» день от чистого питания,и позволить себе есть все в любых количествах. а так же решила посчитать ради интереса,скок съем. итог: 6,1к калорий.... и нет,это не заедание эмоций,кп или сг,это я просто решила обожраться,АВХХАХАХ. ну бля,говорю как есть,мне нечего от вас скрывать. под конец дня я перед сном еще поела и вот это было ошибкой.. меня затошнило,живот адски заболел. я полежала,в туалет сходила,вроде немного тошнота сошла и я с горем пополам легла спать🙃. ну,а на следующий день я не выспалась,как уже говорила. кушала как обычно,если что. щас отхожу от этой фигни,да и перед школой дала себе отдохнуть,ютубчик смотрю да по дому маме помогаю,ничего интересного #мысли | 132 | 0 | 2 | 12 | Loading... | |
ну и ладно | 1 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
что🙂
я не удаляла | 1 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
بدون متن... | 0 | 0 | 0 | 1 | Loading... | |
завтра узнает🤫🤫 | 141 | 0 | 0 | 2 | Loading... | |
подумаю пока еще,мб все же будут вам посты,вххввх | 140 | 0 | 0 | 3 | Loading... | |
и вчера еще я переела сильно,а сегодня не выспалась
ЧТО ЗА УЖАС | 139 | 0 | 1 | 5 | Loading... | |
либо я просто устала щас сильно,поэтому хочется взять рест | 136 | 0 | 0 | 2 | Loading... |
