°`m1ks3r🍡

🌟✨✨✨✨✨🤩

активность: 10,4к шагов🐾.

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 а вот и родненькие итожики☺️. начала смотреть этот фильм,и ко мне мама присоседилась,вхвхах. но на самом интересном папа вернулся домой и мама ушла на кухню,ыыы. ну,а я решила,что не хочу опять поздно ложиться,поэтому досмотрю завтра. вот такие дела,дээ😛. сегодня довольно однотипный день,делится особо нечем. завтра планирую экспериментировать с образом на 1 сентября,а так же переживания растут...ОМГ. а так же дел много завтра. ладненько,сейчас спать иду🗣. `` сладких снов! чего у вас по итогам? #results

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 кто-то из анонки меня упрашивал сделать обзор на все мои протеинки,так что вооот🤩 #life

о,во отправилось

‧˚꒰🍥꒱ snack&dinner ₊˚⋆ 🌟 time 18:01-20:54 | #еда |

– пирог с клюквой и сахарной пудрой сверху🤩 – чай🍵 (за кадром)

– гречка с молоком🌟🥛 – сыр🌟 – орехи🤩 – чай🍵 (за кадром)

делюсь сразу перекусоном и ужином^^ доедаю уже этот пирог,оставшиеся пару кусочков отнесу бабушке завтра,как гостинцы. поднадоел,если честно,но лады. а на ужин я решила покуш полезных жиров,потому што у меня кожа стала УЖАСНО сохнуть🧑‍🦳 ну капец. а так же я походу словила гиперфикс на грече с молоком. НУ ЭТО СЛИШКОМ ВКУСНО,ЧТО Я СДЕЛАЮ🤩. ну,а про чай думаю говорить не стоит,хлебаю его литрами... посидела с малявкой,походила на дорожке,все окее🐈. сейчас займусь кое каким делом и затем посмотрю новый фильм какой-то,«закулисье реальности» называется сладуси,чего кушали на перекус/ужин?

какая-то хрень с тг уже два поста не грузятся,отправить не получается

ну и праздник бля юбилей

‧˚꒰🥗꒱ lunch ₊˚⋆ 🌟 time 15:41 | #еда |

– запеченная курица в специях🤩 – гречка бм🌟 – терияки🤩 – салат: огурец,помидор,болгарский перец,листья салата,смесь семян и растительное масло🌟 – кола бс🥤 (за кадром)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ааай,как мне вкусно было🙂🙂. мама таким обедала и я тоже захотела,хехех. немного поясню: она сейчас худеет и стала питаться более чисто,а я ей в этом помогаю. с утра голову помыла,после завтрака делами занималась,в тик токэ сидела. щас посмотрю за сестрой и на дорожке похожу,а вечером лего пособираю😎. чем трапезничали в обед?

🩷🩷💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🩷🩷 🎀Всем привет! 💖 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Меня зовут Фатима, 🌸мне 14 лет. В этом году я переезжаю в Канаду 🇨🇦 Я худею с мая 2025 года. Тогда мой вес был 55 кг при росте 155 см. Мне казалось, что это слишком много для меня, поэтому я решила изменить себя и начать больше нравиться себе. Я похудела очень жёстким методом и за 3 месяца сбросила 15 кг. Мой минимальный вес был 38 кг при росте 158 см. Сейчас я вешу 46 кг при росте 158 см. Сейчас я хочу прийти к своему комфортному весу и начать питаться более здорово и сбалансированно.🌟 На этом канале вы сможете найти: 🍳Вкусные тарелочки 🩰Пилатес 🌸Мотивацию 📸Эстетику 🤍Мой личный дневник Мои цели:🪷 ✨Сделать большой Glow Up к осени 📚Начать серьёзно учить английский язык 🎓Получить IELTS 🌿Стать лучшей версией себя Буду очень рада видеть вас в своём уютном дневнике и смотреть на ваши красивые тарелочки! 🤍🌟🌟 💋Max — 55 кг / 155 см 💋Min — 38 кг / 158 см 💋Now — 46 кг / 158 см 🤍🤍🩷250+ С подпиской — 190+🩷 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💋💋💋💋 https://t.me/pretty_diet_hunger_girl 💋

‧˚꒰🍫꒱ breakfast ₊˚⋆ 🌟 time 10:39 | #еда |

– воздушная овсянка🌟 с бананом🤩 и шоколадом🤩 – тортилья с кетчупом,легким майонезом,ветчиной,листьями салата,огурцом,болгарским перцем,легким сыром и морковью по-корейски🌮 – чай🍵 (за кадром)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 доброе утро!!😊 я наконец вернулась,хихих. чувствую себя гораздо лучше^^ СУПЕРСКИЙ ЗАВТРАК👨‍🦳. все предыдущие дни я завтракала всякой фигней,не парилась так сказать. а сегодня вот захотелось любимой базы😌. овсянка как обычно вкусная,еще и с моей фав шоко,А ТОРТИЛЬЯ ВООБЩЕ СМАК. она такая смачная получилась,напихала туда всего да побольше и еле-еле поджарила,ХВВХВХВ. мне все нравится😉. немного навоздуханила вам про празднование 300пдп,мне лень было тортик делать вчера,но я вам безумно благодарна и люблю каждого!!💓💓 вчера вечером с мамой болтали обо всем. у меня есть план-капкан,как познакомиться с новенькой,чтоб в будущем в школе одной не тосковать🤩 но я переживаю ооооч. лады,надеемся на лучшее. сегодня планов нету,проста делишки по дому и кайфовать последние дни каникул... коты,чем завтракали??

мне вроде эмоционально лучше

смотрите какого милашика я собрала

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤩🩻🤩🤩🤩🤩🤩❤️ 🤩внешний вид не устраивает общество , всем все время что-то не так🖤 быстро сбросила вес не чувствуя голода, а теперь меня насильно пытаются изменить... 🤮 что же будет??? веду лайф канал, сейчас все очень херово🌟🤩 жду когда от меня отстанут 🍥 💖 https://t.me/+rhopLUTreAk2ODZi 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩name Vanessa. years 15.🤩 min: 156/27.3 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 🤩 I want height 175...✝️👠 стараться бесполезно, все будет возвращено, это лишь вопрос времени... (но вырасти хочетца) 😏 сегодня нахожусь на принудительном?? а-ля "лечении", пытаюсь активно вести канал😁 🪱буст 🪱анон 🐱навигация

доброе утречко,мои хорошие! в общем,я решила,что сегодня еще в ресте,а завтра уже вернусь сильное переедание на днях меня выбило из колеи,и я до сих пор прихожу в себя😕 но на данный момент мне уже лучше. немного поясню: я решила себе устроить «разгрузочный» день от чистого питания,и позволить себе есть все в любых количествах. а так же решила посчитать ради интереса,скок съем. итог: 6,1к калорий.... и нет,это не заедание эмоций,кп или сг,это я просто решила обожраться,АВХХАХАХ. ну бля,говорю как есть,мне нечего от вас скрывать. под конец дня я перед сном еще поела и вот это было ошибкой.. меня затошнило,живот адски заболел. я полежала,в туалет сходила,вроде немного тошнота сошла и я с горем пополам легла спать🙃. ну,а на следующий день я не выспалась,как уже говорила. кушала как обычно,если что. щас отхожу от этой фигни,да и перед школой дала себе отдохнуть,ютубчик смотрю да по дому маме помогаю,ничего интересного #мысли

ну и ладно

что🙂 я не удаляла

завтра узнает🤫🤫

подумаю пока еще,мб все же будут вам посты,вххввх

и вчера еще я переела сильно,а сегодня не выспалась ЧТО ЗА УЖАС

либо я просто устала щас сильно,поэтому хочется взять рест