Live without regrets

Ꮺвсем привет этот тгк я создала для того чтобы писать о своих мысля,своем дне и повседневной рутине,вообщем лайф контент. ну и самым главным является мое питание сюда я буду выкладывать что я ем за день,мою активность и похудение(в каком то роде даже нездоровое) если давно хотели похудеть,то давайте вместе.буду рада новым подписчикам,комментариям и реакциям!! 𑁯ᰍмои параметры: now: 158/3? goal: 158/35 𑁯ᰍмои соцсети: tt: sshotin anon (по вп и остальному пишите сюда) 𑁯ᰍхэштеги: #meal - мои приемы пищи #results - результаты дня

Вы там дайте знать, если слишком много лайфа,оке👌😅 #life

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:творог 0,1%, абрикос, клубника, печенье ,,Мария", топпинг Bombbar ,,Клубника";айс-латте на клубничном немолоке

Доброе времечко! Эх, у нас дождь пошёл, вообще не кайф🌟. Надеюсь в скором времени закончится, а сейчас уже собираемся в цирк. С утреца убрались, правда опять куда-то резко делись силы😭, ну ничего, поедем, развеемся, глядишь и появятся. Очень надеюсь, что мне понравится. Кстати, не говорила, но цирк будет на воде😐! Впервые на такой пойду, в 24 году мама меня водила на ,,Цирк на льду", в этом году пойдём с папой на ,,Цирк на воде"😇. Поэтому ждите, может поснимаю вам, хех. На завтрак ела любими творог, добавила и топпинг, и ягоды и абрикоску. Захотелось печеньку покрошить, ну смак вообще🤌, а кофеёк прям освежающий, клубничный. В общем на летнем вайбе сегодняшний боул. 🌟Желаю чудесных выходных и отличной субботы! #meal #foodporn

🤩G𐌏𐌏D 𐍃𐌳𐍄𐌵𐍂D𐌳𐍟!.｡.:*☆ Доброе утречко, котята! День обещает быть, наверное, насыщенным. Позже всё скажу🤩. Ну, а сейчас на улице солнышко, тепло и птички поют. Надеюсь дождя не будет, а то вчера приходило уведомление, да и в прогнозе было написано. Я вам не говорила, но у нас куда-то пропали все наши коты и кошки, уже скоро неделя будет, как их нету😕. Аж скучно без них, надежда, что вернутся есть, но всё меньше. Предложила папе, чтобы сегодня пошли и поискали, когда гулять вечером будем. Ладно, сейчас не о грустном, надо на позитив настраиваться ☝🏻👍.

🍃Как ваше начало дня? Уходили ли домашние животные куда-нибудь на долгое время?

#life

*+:｡.｡ Results ｡.｡:+* 🖤🖤🖤🖤🖤 дня:

𓃠24677 шагов🐾 𓃠сожгла 479ккал🔥 𓃠Б:97 Ж:66 Уг:135 🍴

ლ ну-с... Мы съездили вечерком в магазин, в любимый ВкусВилл и зашли в к/б. Купили чуток🤏 вкусного. Просто отец предложил съездить, проветриться. А на улице то реально кайфово было! Прям хорошо вечерком, свежо😌. Приехали, просто потом сидели и разговаривали насчёт завтрашнего дня. По идеи пойдём в цирк! Билеты куплены, осталось успеть и всё😇. Правда немного переживаю за активность, тк будем сидеть в цирке ±2 часа, даже наверное больше. Но с другой стороны, а когда ещё такая возможно будет, сходить с отцом в цирк!? Правильно, это редкость, надо ею пользоваться ☝🏻👍. По питанию сегодня всё гуд. Ну я довольна, мороженое ваще топчик. Не зря папа посоветовал, прям кайф было есть обычный , base пломбир. Так ещё и с кофейком. Желаю, лучики мои, сладких и крепких снов! 🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:пломбир ,,Брест Литовск"(!), кофе б/с

Добрый вечерок! Ой, ну прогулялись, хоть и ветерок был, но шли и солнце прям шпарило знатно🌟. Я уже думала на пути откинусь, но вот обратно идти домой было поприятнее. Пока включили кондиционер, сейчас наверное уже выключим. Пришли, во дворе посидели и поболтали с отцом😊. Потом я ещё книгу прочитала, наконец-то закончила первую часть! Завтра, может, начну вторую и так по тихоньку дальше и дальше. Ну, а пока chill и дорама. На вечерний догончик, в честь такого дня, я, папа и брат будем кушац по такой баночке*220гр между прочим ☝🏻* пломбира. Ой, чисто пломбир тыщу лет не ела. Сечас буду кайфовать и получать удовольствие с кофейком🌟. Правда чу-чуть тревога присутствует, но постараюсь отогнать, ведь это мороженое отец посоветовал. Говорит, что вкусное очень. 🌟Любите чисто пломбир? А чем-нибудь вкусным завершали день? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:окрошка с курой, хлеб с рикоттой + желешки, лимонад ,,Барбарис"

Так-так, извиняюсь, что пропала после перекуса и только обзор выложила🐱. Просто зачиталась что-то, потом ещё и окрошку с папой готовили. Настолько интересна стала книга, что на моменте я слезу пустила из-за ситуации в произведении😳. Сейчас уже посуду вымыла и вытерла, может погулять сходим, там вроде хорошая погода. На ужин всей семьёй кушали окрошку. Решили с отцом сегодня её приготовить, тем более жара такая. Взяла хлебушек в добавок, ну и желешки. Кстати, эта ложку прям хорошо подошла👍. Прикольно было ею есть. Порцию чуток смущает, но главное, что вкусно было и я наелась, хех.

Показывайте свои ужины! ✨

#meal

#обзор на батончик Forsio ,,Cappuccino"☕️ ❃.✮:▹ Батончик без перевеса, ровно 40 грамм. Упаковка выполнена в чёрном цвете, с золотистыми элементами и изображением кофе. Открыв упаковку, почувствовала шоколадно-протеиновый аромат. Сам батончик выглядел, как брусок пластелина, коричневого, кофейного цвета, снизу покрыт был шоколадом. По текстуре очень жевательный, слегка жёсткий, но если подержать в тепле, то стал мягче. Вкус –> не сказала бы, что прям ярко выраженный кофейный. Нотки кофе присутствовали, но больше всего распробовала ваниль и шоколад. Нежно-сливочный вкус преобладал у протеинки. Также, очень хорошо, прям отчётливо чувствовался вкус протеинами и если вы не любите такое, то он вам может не понравиться. Даже отмечу, что слегка вкус гематогена напомнил. По сладости всё в меру, не было приторности, приятный и сладкий батончик. ◃:✮.❃ Кбжу на 40гр:

Калорийность: 136 Белки: 15гр Жиры: 4,5гр Углеводы: 3,6гр

Поставлю 9/10. Баллы за вкус протеина снимать не буду, тк оцениваю я, то мне всё нормально было. Может просто привыкла к такому вкусу. Но хотелось бы более яркий вкус кофе. На пробу в принципе можете взять, если захотите попробовать и тоже сторонники протеинового вкуса.

🖤 Место покупки: Спорт Мастер

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:чипсы Bombbar ,,Grilled steak", напиток Bombbar ,,Bellini Peach"

Добрый день, Эх, что-то грустно как-то😕, хоть сегодня и праздник(¿?), если его можно таковым считать. На улице погода хорошая, а я дома сижу. Вообще договаривались с папой, ещё в среду, что в пятницу гулять пойдём, как итог, у него была встреча с человеком, он решал вопрос насчёт дома. Ну ладно, может завтра повеселее будет🐱, так как в цирк идём. Зато успели в город съездить, стелаж в туалете вымыть, картину рисовала немного 🤏, ну и постельное бельё всем поменяли. Хоть что-то, но полезное я сделала*это радует👍*. На перекус захотелось чипсов, поставила ещё такой напиток охлаждаться, сечас затестим🙂. Он с персиком, а персики я люблю. Чипсы сегодня со вкусом стейка, думала между base сырными🧀, именно те самые старички в жёлтой пачке, но захотелось этих. Особого аппетита нету, поэтому извиняюсь за такой рацион🫣, он*аппетит* у меня обычно утром и под вечер появляется. 🌟Протеиновые чипсы пробовали? А настроение как? #meal

🤩,,Every day can't be good, but there's something good about every day." — «Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне.» — 🤩Элис Морз Эрл.・゜゜・ #цитатадня

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:творожные мини-панкейки, абрикосы, клубника, карамель б/с + батончик Hazels FitKit, кофе на молоке 1,5% с сиропом б/с,,Солёная карамель"

Доброе утречко! 🤗 Настроение и самочувствие сегодня не очень. Слабость вновь и как-то грустно🙁. Не, может ещё наладится, но не знаю. В планах –> дела по дому, сейчас съездили в магазин, для ужина надо было докупить продукты, может картину порисую, ну и читать📖 надо. Жара все-таки на улице, в город выехали и на солнце вообще находиться невозможно, печёт ужасно. На завтрак приготовила с самого утра такие миленькие мини-панкейки. Тесто сделала с вечера и оставила в холодильнике, с утра только оставалась пожарить. Делала на слив.масле, очень вкусные получились☺️. И не сырнички, и не прям оладушки, нежные очень. Добавила фруктов, карамелью полила и ваще идеально. Там вся тарелка этих панкейков, просто они мини🤏, поэтому решила типо такого боула с ними собрать. На догоночку последний фиткит хазелс и кофеюшечка на обычном молочке👍. Вкусно было и под просмотр мультфильма идеально. 🌟Всем хорошего и солнечного дня! С праздником ещё раз! #meal

Тепло всё также, но хотя бы ветерок есть #me

Ⲏⲁⲣⲣⲩ Rυⲋⲋⲓⲁ Ⲇⲁⲩ, ⲉⳳⲉʀⲩⲟⲛⲉ!💐<————«« Доброе утро, котята! С праздником вас🌟. Правда сегодня вообще не выспалась, тк проснулась в 4 утра из-за сирены*не опять, а снова*. Ладно, хорошо, что по области ни кто и ни что не пострадало, и довольно быстро всё включили🐱. С утра уже готовила завтрак, смотрела мультфильм. Кстати, кто-нибудь вспомнил его? Я прям не ожидала увидеть по телевидению, но с удовольствием посмотрела😊.

🖤Выспались? Смотрели этот мульт про балерин?

#life