¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Игорь Сладко
Ir al canal en Telegram
Тут буду делиться своими тренировками,поездками на армфайты и турниры Основной канал : https://t.me/IgorSladk0 Чат канала : https://t.me/+CXPoiN19qMVjNDQy
Mostrar más1 494
Suscriptores
-424 horas
-107 días
-1930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+19
en 3 canales
mayo '26
+11
en 4 canales
Get PRO
abril '26
+747
en 16 canales
Get PRO
marzo '26
+14
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+9
en 4 canales
Get PRO
enero '26
+9
en 6 canales
Get PRO
diciembre '25
+7
en 3 canales
Get PRO
noviembre '25
+61
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+1 111
en 2 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 30 junio | 0 | |||
| 29 junio | 0 | |||
| 28 junio | +1 | |||
| 27 junio | 0 | |||
| 26 junio | +1 | |||
| 25 junio | 0 | |||
| 24 junio | 0 | |||
| 23 junio | 0 | |||
| 22 junio | 0 | |||
| 21 junio | 0 | |||
| 20 junio | 0 | |||
| 19 junio | 0 | |||
| 18 junio | 0 | |||
| 17 junio | 0 | |||
| 16 junio | 0 | |||
| 15 junio | +1 | |||
| 14 junio | 0 | |||
| 13 junio | 0 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | +1 | |||
| 10 junio | +1 | |||
| 09 junio | 0 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | +2 | |||
| 06 junio | +11 | |||
| 05 junio | +1 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | 0 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | 0 |
Publicaciones del Canal
Repost from IGOR SLADKO / ARM NEWS
📹СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
Друзья, добрый день. Начинаем день с подведения итогов прошедшей недели.Буду благодарен если поддержите мою работу своим лайком и подпиской на канал. Приятного просмотра и хорошего дня!
https://youtu.be/7h3VntkC11g
Резервный канал
Дублирование контента без VPN
| 2 |  Вот благодаря таким спарринг партнёрам я могу понять свой прогресс. Что могу сказать, крюк точно стал лучше и уж точно он сильнее чем на левой руке. Ничего не болит, очень надеюсь что то как я тренируюсь , имеет свои плоды. Спаррингов больше не будет, ещё 3 тяжелые тренировки, после перехожу на лайт и отдых. | 694 |
| 3 |  📹СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
Всем добрый день. Сегодня немного поговорим о матче Алижана Муратова и Виталия Лалетина.Буду благодарен если поддержите мою работу своим лайком и подпиской на канал. Приятного просмотра и хорошего дня!
https://youtu.be/xIaNtcrQ0fQ
Резервный канал
Дублирование контента без VPN | 389 |
| 4 |  Лучом не совсем доволен. Хочу после армфайта уделять ему чуть больше времени. Сегодня 42.5кг | 924 |
| 5 |  Сегодня 46кг. Тяжёлые тренировки продолжаются | 848 |
| 6 |  Желаем всем хорошего и продуктивного дня 🐶 | 937 |
| 7 |  Итак, насчёт поста выше. Лично для меня очень важным стала дилогия "На игле". Вкратце, 1 часть о том, как наркотики разрушают твою жизнь, твое будущее, но пока ты молодой многим кажется, что в любой момент можно всё изменить. События 2 части проходят спустя 20 лет. И вот тут уже те молодые герои, являются достаточно зрелыми и возрастными мужчинами. И как раз таки тут начинают проявляться ошибки молодости. Герои не могут найти себя в это жизни, в этом изменившимся мире, так как они все живут прошлым и лишь сожалениями. Нет перспективы в будущем, потеря родителей ( с которыми они не были рядом,когда было время, но вместо этого все внимание было на наркотиках), те персонажи у которых есть дети, их не любят и не уважают. Лично для меня фильм оказался очень позитивным, так как смотря его, я всегда понимаю, что я в большинстве случаев делаю все правильно, да я ошибаюсь, но всегда учусь на ошибках.
Об этом фильме я могу говорить часами, поэтому лучше посоветую посмотреть, тем кто его не видел. | 1 172 |
| 8 | Сейчас вспомнил и пересмотрел отрывок из своего любимого фильма, и он очень поменял и мое сознание и восприятие ко всему , что меня окружает. Этот фильм я посмотрел, когда летел на свой 1 контракт с цирком а Тель Авив и я не верил, что у меня получилось этого добиться.
Интересно послушать, какие фильмы вас смотивировали в своё время? Так как я задрот по кино, хочу пополнить свои знания новыми фильмами. А тот самый отрывок, я скину чуть позже. | 1 131 |
| 9 |  Итак, дошел до отметки 57.5кг ( на своем блоке)
Опять же если сравнивать прошлый армфайт на левой руке, то с подобной ручкой и таким диаметром, я делал 52.5кг.
До 26 июля у меня ещё будут 3 проходки, так что думаю +1кг ещё смогу добавить. | 1 054 |
| 10 |  📹СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
Всем добрый день друзья. Подводим итоги недели, было достаточно много событий и новостей , так что разбираемся в этом выпуске. Буду благодарен если поддержите мою работу своим лайком и подпиской на канал. Приятного просмотра и хорошего дня!
https://youtu.be/e1JmrLl3oQ0?si=8A7ufsTUufl3cy2I
Резервный канал
Дублирование контента без VPN | 648 |
| 11 |  50кг / 5подходов по 3 повторения.
Очень рад , что до армфайта ещё чуть больше месяца, а я смог уже преодолеть эту отметку. Всё идёт по плану. | 1 005 |
| 12 |  21 апреля - 16 июня.
С такой формы и веса в 79 кг я начал свою подготовку к матчу против Эрика, который состоится уже 26 июля. Сбросил несколько кг, улучшил питание. Эта подготовка многое поменяла в моей повседневной жизни, и наверное к прежнему образу я уже не вернусь. Мне нравится следить за питанием, делать все по графику и следить за порядком. | 1 678 |
| 13 |  📹СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
Всем добрый день друзья. Начинаем день с новостного видео, где поговорим о том, что произошло за прошедшую неделю. Буду благодарен если поддержите мою работу своим лайком и подпиской на канал. Приятного просмотра и хорошего дня!
https://youtu.be/H9ZozbXZSPk?si=t1elHNp3Dye4fuGa
Резервный канал
Дублирование контента без VPN | 1 117 |
| 14 |  +2Отлично нагрузили руки. В четверг и пятницу были достаточно тяжёлые тренировки, но в борьбе правая рука чувствует себя уже получше чем было, когда я начинал готовиться. Наверное до армфайта бороться уже буду, хочу сосредоточиться на восстановлении и грамотном тренинге, чтобы к матчу подойти без каких либо болевых ощущений. До вторника дам руке полностью восстановиться. Всё идёт как надо, главное сфокусироваться на том , чтобы не отходить от плана. | 1 653 |
| 15 | Mensaje de voz | 1 409 |
| 16 |  📹СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
Начинаем день со 2 части подкаста Джо Рогана и Девона Ларратта. Тут канадец рассказал о влиянии Брзенка о своем противостоянии с Леваном, ну и конечно же, упомянул Андрея Смаева. Буду благодарен если поддержите мою работу своим лайком и подпиской на канал. Приятного просмотра и хорошего дня!
https://youtu.be/PxiZgBVpmzM
Резервный канал
Дублирование контента без VPN | 9 900 |
| 17 |  27.5 + 27.5. Наконец-то смог преодолеть 25+25, ну идет тяжеловато, но вроде бы неплохо. | 1 322 |
| 18 |  45кг. 5 подход из 6, на 10 повторений уже не вывез. | 1 264 |
| 19 | Подкаст #1.m4a | 1 226 |
| 20 |  📹СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
Друзья, всем добрый день. Решил порадовать вас переводом подкаста Девона Ларратта и Джо Рогана. Это 1 часть, если вам зайдет , то сразу начинаю работать над 2. Буду благодарен если поддержите мою работу своим лайком и подпиской на канал. Приятного просмотра и хорошего дня!
https://youtu.be/xZNRWkH1KUw?is=WQCdzwEqZYfFrP9n
Резервный канал
Дублирование контента без VPN | 10 448 |
