متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Игорь Сладко
الذهاب إلى القناة على Telegram
Тут буду делиться своими тренировками,поездками на армфайты и турниры Основной канал : https://t.me/IgorSladk0 Чат канала : https://t.me/+CXPoiN19qMVjNDQy
إظهار المزيد1 503
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-67 أيام
-1530 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+17
في 3 قنوات
مايو '26
+11
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+747
في 15 قنوات
Get PRO
مارس '26
+14
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+9
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '26
+9
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+7
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+61
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+1 111
في 2 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 25 يونيو | 0 | |||
| 24 يونيو | 0 | |||
| 23 يونيو | 0 | |||
| 22 يونيو | 0 | |||
| 21 يونيو | 0 | |||
| 20 يونيو | 0 | |||
| 19 يونيو | 0 | |||
| 18 يونيو | 0 | |||
| 17 يونيو | 0 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | +1 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | +1 | |||
| 10 يونيو | +1 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | +2 | |||
| 06 يونيو | +11 | |||
| 05 يونيو | +1 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  Итак, насчёт поста выше. Лично для меня очень важным стала дилогия "На игле". Вкратце, 1 часть о том, как наркотики разрушают твою жизнь, твое будущее, но пока ты молодой многим кажется, что в любой момент можно всё изменить. События 2 части проходят спустя 20 лет. И вот тут уже те молодые герои, являются достаточно зрелыми и возрастными мужчинами. И как раз таки тут начинают проявляться ошибки молодости. Герои не могут найти себя в это жизни, в этом изменившимся мире, так как они все живут прошлым и лишь сожалениями. Нет перспективы в будущем, потеря родителей ( с которыми они не были рядом,когда было время, но вместо этого все внимание было на наркотиках), те персонажи у которых есть дети, их не любят и не уважают. Лично для меня фильм оказался очень позитивным, так как смотря его, я всегда понимаю, что я в большинстве случаев делаю все правильно, да я ошибаюсь, но всегда учусь на ошибках.
Об этом фильме я могу говорить часами, поэтому лучше посоветую посмотреть, тем кто его не видел. | 709 |
| 3 | Сейчас вспомнил и пересмотрел отрывок из своего любимого фильма, и он очень поменял и мое сознание и восприятие ко всему , что меня окружает. Этот фильм я посмотрел, когда летел на свой 1 контракт с цирком а Тель Авив и я не верил, что у меня получилось этого добиться.
Интересно послушать, какие фильмы вас смотивировали в своё время? Так как я задрот по кино, хочу пополнить свои знания новыми фильмами. А тот самый отрывок, я скину чуть позже. | 735 |
| 4 |  Итак, дошел до отметки 57.5кг ( на своем блоке)
Опять же если сравнивать прошлый армфайт на левой руке, то с подобной ручкой и таким диаметром, я делал 52.5кг.
До 26 июля у меня ещё будут 3 проходки, так что думаю +1кг ещё смогу добавить. | 747 |
| 5 |  📹СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
Всем добрый день друзья. Подводим итоги недели, было достаточно много событий и новостей , так что разбираемся в этом выпуске. Буду благодарен если поддержите мою работу своим лайком и подпиской на канал. Приятного просмотра и хорошего дня!
https://youtu.be/e1JmrLl3oQ0?si=8A7ufsTUufl3cy2I
Резервный канал
Дублирование контента без VPN | 430 |
| 6 |  50кг / 5подходов по 3 повторения.
Очень рад , что до армфайта ещё чуть больше месяца, а я смог уже преодолеть эту отметку. Всё идёт по плану. | 875 |
| 7 |  21 апреля - 16 июня.
С такой формы и веса в 79 кг я начал свою подготовку к матчу против Эрика, который состоится уже 26 июля. Сбросил несколько кг, улучшил питание. Эта подготовка многое поменяла в моей повседневной жизни, и наверное к прежнему образу я уже не вернусь. Мне нравится следить за питанием, делать все по графику и следить за порядком. | 1 476 |
| 8 |  📹СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
Всем добрый день друзья. Начинаем день с новостного видео, где поговорим о том, что произошло за прошедшую неделю. Буду благодарен если поддержите мою работу своим лайком и подпиской на канал. Приятного просмотра и хорошего дня!
https://youtu.be/H9ZozbXZSPk?si=t1elHNp3Dye4fuGa
Резервный канал
Дублирование контента без VPN | 906 |
| 9 |  +2Отлично нагрузили руки. В четверг и пятницу были достаточно тяжёлые тренировки, но в борьбе правая рука чувствует себя уже получше чем было, когда я начинал готовиться. Наверное до армфайта бороться уже буду, хочу сосредоточиться на восстановлении и грамотном тренинге, чтобы к матчу подойти без каких либо болевых ощущений. До вторника дам руке полностью восстановиться. Всё идёт как надо, главное сфокусироваться на том , чтобы не отходить от плана. | 1 364 |
| 10 | رسالة صوتية | 1 121 |
| 11 |  📹СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
Начинаем день со 2 части подкаста Джо Рогана и Девона Ларратта. Тут канадец рассказал о влиянии Брзенка о своем противостоянии с Леваном, ну и конечно же, упомянул Андрея Смаева. Буду благодарен если поддержите мою работу своим лайком и подпиской на канал. Приятного просмотра и хорошего дня!
https://youtu.be/PxiZgBVpmzM
Резервный канал
Дублирование контента без VPN | 9 542 |
| 12 |  27.5 + 27.5. Наконец-то смог преодолеть 25+25, ну идет тяжеловато, но вроде бы неплохо. | 1 248 |
| 13 |  45кг. 5 подход из 6, на 10 повторений уже не вывез. | 1 227 |
| 14 | Подкаст #1.m4a | 1 193 |
| 15 |  📹СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
Друзья, всем добрый день. Решил порадовать вас переводом подкаста Девона Ларратта и Джо Рогана. Это 1 часть, если вам зайдет , то сразу начинаю работать над 2. Буду благодарен если поддержите мою работу своим лайком и подпиской на канал. Приятного просмотра и хорошего дня!
https://youtu.be/xZNRWkH1KUw?is=WQCdzwEqZYfFrP9n
Резервный канал
Дублирование контента без VPN | 10 368 |
| 16 | Я думаю тут всё ясно, какой выпуск я готовлю.
Если кто не знал , то весь контент я дублирую на бусти https://boosty.to/armtime и выпуски там выходят чуть раньше + все отлично работает без vpn. | 1 373 |
| 17 |  Братцы всем привет. Ну что, все же вижу небольшой прогресс, начал активно делать кардио, очень пристально следить за питанием, дробить основную тренировку на 2 подтренировки ( ибо уставал). Результат? Удалось похудеть, улучшить состояние как физическое так и ментальное, реально появляется желание много работать и тренироваться. Решил с вами поделиться, вдруг кому то будет интересно. Всем хорошего дня. | 1 421 |
| 18 |  📹СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
Друзья, всем добрый день. Морозов показал мощное выступление, травма Эрмеса и новые чемпионы. Буду благодарен если поддержите мою работу своим лайком и подпиской на канал. Приятного просмотра и хорошего дня!
https://youtu.be/hED-Ue-LWyg
Резервный канал
Дублирование контента без VPN | 1 062 |
| 19 | Друзья, сегодня вновь уже по традиции буду комментировать матчи EVW24 на своём ютуб канале. Заодно попробую кое что новое, а именно розыгрыш платных трансляций во время стрима. Прелимы будут бесплатные и доступны на официальном канале EVW и как раз во время них буду проводить розыгрыши.
Хочу посмотреть как такой вариант будет работать.
Нормальная идея?
Да🔥 / Нет❤️
Резервный канал
Дублирование контента без VPN | 1 063 |
| 20 |  Всем доброй ночи или утра | 1 445 |
