متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Сеанс Психолога
الذهاب إلى القناة على Telegram
«Женщиной не рождаются, ею можно стать со временем» 💓 канал о женской психологии 💦Сотрудничество: @veronikadmin2 🔗 Ссылка: https://t.me/+neeYPimR6jo4OGMy Менеджер @NeSkameer @Spiral_Miya
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Сеанс Психолога
تُعد قناة Сеанс Психолога (@sessionpsycho1) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 31 009 مشتركاً، محتلاً المرتبة 549 في فئة علم النفس والمرتبة 20 950 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 31 009 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 02 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 407، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -9، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 12.32%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 11.98% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 819 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 3 716 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 30.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل сеанс, аффирмация, лодка, истина, дневник.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“«Женщиной не рождаются, ею можно стать со временем»
💓 канал о женской психологии
💦Сотрудничество: @veronikadmin2
🔗 Ссылка: https://t.me/+neeYPimR6jo4OGMy
Менеджер @NeSkameer @Spiral_Miy...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 03 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
31 009
المشتركون
-924 ساعات
-1077 أيام
-1 40730 أيام
أرشيف المشاركات
31 009
Часто апатия и выгорание - проблема не психологии, а биохимии. Наша психика неотделима от тела:
• Усталость с самого утра? Возможно, упал ферритин.
• Депрессивный настрой? Вероятно, снижен дофамин.
• Исчезла радость жизни? Проверьте щитовидку.
• Взрываетесь от мелочей? Не хватает витаминов группы B.
Клиника «Мой Оптимум» предлагает углубленный чекап - точный аудит биомаркеров, который покажет, куда уходит энергия.
По промокоду психология скидка 5% до 20 июля.
Подробнее 👉 ссылка.
Telegram-канал клиники 👉 @myoptimum
#реклама
О рекламодателе
31 009
Часто апатия и выгорание - проблема не психологии, а биохимии. Наша психика неотделима от тела:
• Усталость с самого утра? Возможно, упал ферритин.
• Депрессивный настрой? Вероятно, снижен дофамин.
• Исчезла радость жизни? Проверьте щитовидку.
• Взрываетесь от мелочей? Не хватает витаминов группы B.
Клиника «Мой Оптимум» предлагает углубленный чекап - точный аудит биомаркеров, который покажет, куда уходит энергия.
По промокоду психология скидка 5% до 20 июля.
Подробнее 👉 ссылка.
Telegram-канал клиники 👉 @myoptimum
#реклама
О рекламодателе
31 009
✨Восточная мудрость
Жизнь рулит туда, куда чаще всего поворачивает твоя голова.
Миямото Мусаси
Сеанс Психолога💗
31 009
В конце концов, жизнь так коротка. Мы должны окружать себя людьми, общение с которыми доставляет нам радость, и бывать там, куда нас тянет сердце.
Сеанс Психолога ^
31 009
25 СПОСОБОВ ЗАРЯДИТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ⚡️
♡ Танцы
♡ Музыка
♡ Спорт
♡ Бассейн и любые водные процедуры (хаммам, сауна, СПА)
♡ Творчество
♡ Природа
♡ Еда (энергетически правильная)
♡ Книги
♡ Путешествия
♡ Смена обстановки
♡ Здоровый сон
♡ Общение с единомышленниками
♡ Расхламление
♡ Медитации
♡ Прогулки и велопрогулки
♡ Взаимодействие с животными
♡ Искусство (кино, театр, выставки)
♡ Изучение нового
♡ Любимое дело
♡ Время наедине с собой
♡ Красивые места
♡ Интересные люди
♡ Общение с близкими
♡ Забота о теле
♡ Дыхательные практики
Сеанс Психолога ^
31 009
Если мужчина не с вами – значит - это «не ваше»
И не так важно – по какой причине. Потому что он сам отказался быть с вами. Или потому что вы совершили какую-то цепочку шагов, которая привела к разрыву этих отношений. Вы же не на пустом месте себе что-то придумали, значит, были причины сомневаться, задавать вопросы, искать правду.
Не ваше вашим и не будет. Но есть другое ваше, и от него в вашей жизни будет совсем другое ощущение и другой результат ❣️
Сеанс Психолога
31 009
Притча "Пустое сердце"
Жил-был человек, который никак не мог насытиться. Бывало, все ест да ест, уж и утроба полная, а есть все хочется. Как придет домой - давай тут же орать на всех:
- Кормите меня, есть хочу!
Он и по врачам ходил, которые внутренности да кишки лечат. Но ни один лекарь не смог его горю помочь.
И вот как-то попал он к доктору, который в сердце человеческом разбирался. Доктор послушал, послушал, как у того человека сердце бьется, и говорит:
- Голубчик, а сердце-то у вас - пустое! Вот когда сердце ваше наполнится, тогда и аппетит зверский пройдет.
- А чем же мне сердце, доктор, наполнить? Может, лекарство какое от напасти этой есть?
- Нет, голубчик, мы - доктора - этим не занимаемся. Вы уж сами о своем сердце позаботьтесь. А то запущенное оно у вас...
Недаром говорят, полная утроба пустое сердце не наполнит.
Сеанс Психолога
31 009
💫Аффирмация дня💫
Все события и обстоятельства поворачиваются ко мне своей счастливой стороной!
Сеанс Психолога
31 009
✨Восточная мудрость
Свободен не тот, кто шумит, а тот, кто видит, чувствует, дышит — и понимает, что этого довольно.
Кодо Саваки Роси
Сеанс Психолога
31 009
В мужчине важна мудрость, а не богатство. В женщине важна верность, а не красота. В друге важна доброта, а не пустые слова. В любимом важно терпение, а не требования. В теле важно здоровье, а не стройность. В словах важна глубина смысла, а не то, как и кто их произносит.
Сеанс Психолога
31 009
«ТОЧКА ОПОРЫ ВНУТРИ. ВЕРНИ СЕБЕ СПОКОЙСТВИЕ ЗА 7 МИНУТ»
Бывают моменты, когда мир кажется слишком тяжелым, а тревога сжимает грудь. Аудиопрактика, мягко вернет тебя в состояние устойчивости, ясности и внутренней силы, в любой момент времени. 🫂
✅ Эта терапевтическая техника создана психологом Анной Лапиной на основе ER и EMDR терапии, эффективность которой клинически доказана и признана одним из самых безопасных и эффективных методов работы с бессознательным.💎 Слушая практику, внутри происходит расслабление и снятие тревоги. Она помогает пережить напряжённые моменты и обрести ясность — чтобы снова чувствовать: «Я справляюсь. Я могу. Я есть».
🎧 Включи запись, закрой глаза и позволь себе просто быть.______________________ 👉 Только сегодня! Бесплатно! 3 новые аудиопрактики для глубокой проработки ограничивающих убеждений от Анны Лапиной. Заберите их, пока предложение действительно ➡️ https://lapina.club/resurs
31 009
✨Работающая практика для того, чтобы полюбить себя:
Суть заключается в одном вопросе: «если бы я по-настоящему себя полюбила. то тогда…?»
— как бы выглядело моё тело?
— как бы выглядел мой день?
— какие бы у меня были отношения с мужчиной?
— как бы я себя чувствовала?
— сколько бы я зарабатывала?
— как бы я отдыхала?
Сеанс Психолога
31 009
Упражнения на развитие позитивного мышления
1. Утренняя благодарность: Каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Это может быть что-то простое, например, вкусная еда или улыбка друга.
2. Позитивная переоценка: В течение дня старайтесь найти положительные аспекты в сложных ситуациях. Например, если попали в пробку, используйте это время для прослушивания любимой музыки или подкаста.
3. Аффирмации: Повторяйте ежедневно позитивные утверждения, такие как "Я способен справляться с любыми трудностями" или "Сегодня будет прекрасный день".
4. Визуализация успеха: Ежедневно представляйте, как вы достигаете своих целей и как это приносит вам радость и удовлетворение.
5. Альтруизм: Делайте добрые дела для других людей, без ожидания чего-либо взамен. Это может быть помощь другу или участие в волонтерских проектах.
Регулярное выполнение этих упражнений поможет вам настроиться на позитив и улучшить общее эмоциональное состояние.
Сеанс Психолога
31 009
✨Восточная мудрость
В вашем мире будет всё, чему вы уделяете внимание. И дело даже не в длительности, сколько в качестве. КАЧЕСТВЕННОЕ внимание.
Ясунари Кавабата
Сеанс Психолога
31 009
Сегодня как-то пусто на душе.
И целый мир как-будто отвернулся.
Тошнит от лицемерия уже…
Мне в сердце кто-то влез и не разулся…
Намусорил, осколков набросал,
Мечты разбил и затоптал желанья…
Другой-жалел и мысли собирал,
А третий перебил других старанья…
И так входили люди в душу мне…
Рассказывали тайны и секреты.
Кто-о долгах шептал, кто-о весне…
А кто-то о любви, пришедшей летом…
Сеанс Психолога
31 009
Притча "Собирать радости"
Жил-был человек, который непрестанно жаловался на свои беды.
Он мог перечислять их день и ночь, помнил каждую свою неприятность.
- Вот, - думал тот человек, - когда предстану перед Господом, Он спросит меня: «Расскажи о страданиях своих, чтобы Я выбрал тебе меру райских радостей, соизмеримую с твоими страданиями».
А потому все горести свои, как крупные, так и мелкие, он записывал в отдельную тетрадь, чтобы не упустить чего ненароком при докладе Богу и не лишиться райской радости.
И вот умер тот человек и предстал перед Господом.
И сказал ему Господь:
- Расскажи мне о радостях, которые ты испытал в жизни.
- Не смогу Я без этого определить, к какой мере райской радости ты готов.
И ничего не смог ответить человек тот, потому что радости свои не считал, а считал только беды...
Сеанс Психолога
31 009
5 ключевых факторов, способствующих счастью.
1. Позитивные отношения: Поддержка и общение с близкими людьми.
2. Осознанность: Практика внимательного отношения к настоящему моменту.
3. Благодарность: Регулярное выражение признательности за маленькие радости.
4. Цели и смысл: Наличие значимых целей и понимание своей роли в жизни.
5. Физическое здоровье: Забота о теле через правильное питание, физическую активность и достаточный сон.
Сеанс Психолога
31 009
✨Xoчешь быть cчаcтливым — веди cебя кaк cчacтливый человек.
✨Xoчешь быть бoгaтым — веди cебя кaк богaтый.
✨Xoчешь жить в этом Mиpе — живи и pадуйcя, a не xoди с недoвольным лицом, чтo Мир неcовершенен.
✔️Mиp coздaешь ты… в cвоей гoлове.
Сеанс Психолога
31 009
✨Восточная мудрость
Жизнь рулит туда, куда чаще всего поворачивает твоя голова.
Миямото Мусаси
Сеанс Психолога
