Путь к Мотивации! 🎙
Ir al canal en Telegram
Здесь про истории успеха. Здесь про твой путь успеха, все о мотивации, неожиданных решениях для роста, личностного и не только... @anastasia_51_5 @Manofhh все вопросы
Mostrar más
Red:3 664
Suscriptores
-324 horas
-347 días
-15830 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+11
en 0 canales
junio '26
+35
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+507
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+366
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+651
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+716
en 1 canales
Get PRO
enero '260
en 0 canales
Get PRO
diciembre '250
en 0 canales
Get PRO
noviembre '250
en 0 canales
Get PRO
octubre '250
en 0 canales
Get PRO
septiembre '250
en 0 canales
Get PRO
agosto '250
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+4
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+5
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+2
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+9
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+7
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+12
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+2
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+1
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+7
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+13
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+15
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+38
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+4 684
en 52 canales
Get PRO
junio '24
+559
en 19 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 14 julio | +5 | |||
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | +1 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | +1 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | +2 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | +1 | |||
| 01 julio | +1 |
Publicaciones del Canal
+1
Что такое настоящий ум? 🤔
Часто мы ассоциируем ум с высоким IQ, энциклопедическими знаниями или успехами в учёбе. Но на деле ум — гораздо более многогранное понятие.
Ум — это не только знания, но и:
способность анализировать информацию и отделять факты от мнений;
гибкость мышления — умение посмотреть на проблему под новым углом;
эмпатия и понимание чужих эмоций (эмоциональный интеллект);
готовность признавать ошибки и учиться на них;
креативность — способность генерировать нестандартные решения
| 2 |  Доброе слово — невидимая связь
В повседневном ритме мы часто забываем, как много может значить простое человеческое внимание. За торопливым «привет», мимолетным взглядом, коротким сообщением может скрываться целая история заботы — и мы не всегда замечаем, как сами становимся её частью.
Сделай сегодня маленький жест доброты: улыбнись незнакомцу в транспорте, поблагодари кассира, напиши другу «я о тебе подумал», спроси коллегу «как ты на самом деле?». Не ради галочки, а искренне — просто потому, что этот человек есть в твоём мире.
Такие мелочи создают невидимые нити между людьми. Ты не знаешь, кому именно сейчас нужен этот лучик тепла, но точно знаешь: он не пропадёт зря. Возможно, твоё доброе слово станет опорой для кого‑то в трудный момент, напомнит о том, что он не один, подарит капельку уверенности или просто согреет сердце.
А ещё — эти жесты возвращаются. Когда ты даришь добро, ты и сам начинаешь видеть мир чуть светлее, чувствуешь свою причастность к чему‑то большему, ощущаешь, что даже маленькие действия имеют вес.
Сегодня выбери хотя бы один момент, чтобы сказать или сделать что‑то доброе. Без ожиданий, без пафоса — просто от сердца. | 1 643 |
| 3 |  🗣 Мотивирующие цитаты Великих людей!
👀 Айн Рэнд (2 февраля 1905 г. — 6 марта 1982 г.)
💬 Американская писательница и философ. Известна двумя своими романами-бестселлерами — «Источник» и «Атлант расправил плечи»; работала также как драматург и сценарист.
Она подарила нам Великие цитаты:
⏺ «На мой взгляд, существует единственная форма человеческого падения — потеря цели.»
⏺ «Если не знаешь, надо не бояться, а узнавать.»
⏺ «Ум человека — основное орудие его выживания. Жизнь человеку дана, выживание — нет. Тело человеку дано, пища — нет. Мозг ему дан, но ум — нет.»
Путь к Мотивации! ✅ | 1 823 |
| 4 |  +1Тепло домашнего очага: почему нам так важно иметь «своё место» 🏠
В мире, где мы постоянно куда‑то спешим, переключаемся между задачами и пространствами, особенно остро чувствуется потребность в уголке, где можно просто быть. Не играть роли, не соответствовать ожиданиям, не держать лицо — а выдохнуть и почувствовать: «Я дома».
Это не обязательно четырёхстенные стены. Это может быть кресло у окна, столик в любимой кофейне, скамейка в парке, куда ты приходишь подумать. Место, где ты позволяешь себе замедлиться, где воздух кажется чуть теплее, а время течёт по‑другому.
Почему так ценно иметь такой островок? Потому что именно здесь ты восстанавливаешь силы. Здесь ты снова узнаёшь себя: свои настоящие желания, усталость, радость, тревогу. Здесь ты можешь молча смотреть в окно, пить чай, листать книгу без цели — и это не будет «потерянным временем». Это будет время, возвращённое себе.
Когда ты знаешь, что у тебя есть такое место, появляется тихая уверенность: «Я всегда могу вернуться». И уже не так страшно выходить в шумный мир, брать на себя новое, ошибаться. Потому что где‑то ждёт пространство, где ты просто имеешь право быть собой.
Сегодня найди хотя бы 10 минут, чтобы побыть в своём «месте силы» — или создай его, если пока нет. Зажги свечу, включи тихую музыку, расстели плед, выйди на балкон. Пусть это станет твоей маленькой церемонией возвращения к себе.
Скажи себе: «У меня есть место, где я в безопасности. Здесь я восстанавливаю себя. Здесь я помню, кто я на самом деле». ✨ | 1 833 |
| 5 |  🧠 Каких лидеров сегодня ждут коллективы?
Недавно вышло большое исследование, где авторы посмотрели сразу на 12 самых популярных моделей лидерства и сравнили их на больших выборках:
💜сравнили 12 популярных измерений лидерства
💜использовали bifactor exploratory structural equation modelling (B-ESEM)
💜проанализировали данные из 7 выборок, 5 стран, разных организационных контекстов
💜опирались примерно на 4000 респондентов
И вывод получился очень любопытный: читайте его тут⬅️ | 1 578 |
| 6 |  +1Каждый шаг имеет значение
👁
Иногда кажется, что прогресс слишком медленный. Что цели далеки, а усилия — незаметны. Но помните: даже маленькие шаги ведут к большим результатам.
Не сравнивайте свой путь с чужим. Ваш темп — идеален для вас. Сегодня вы сделали хоть что‑то — и это уже победа | 1 631 |
| 7 |  Несколько важных советов для улучшения качества начала дня.
⭕️ Вставай сразу, не надо сразу брать в руки телефон.
⭕️ Начните свой день с движения и стакана воды, чтобы зарядиться энергией и подготовить тело к предстоящим задачам.
⭕️ Многие успешные люди и эксперты по продуктивности считают, что вечерняя подготовка к завтрашнему дню – ключ к продуктивности. Заранее подготавливаясь, вы освобождаете свое утро от рутинных дел, таких как выбор наряда или еды на завтрак.
⭕️ Сосредоточьтесь на том, что действительно важно, чтобы улучшить свою продуктивность и качество жизни. Эксперты по продуктивности отмечают, что успешные люди часто начинают свое утро с фокусирования на своих целях и благодарности.
⭕️ Автор книги "Съешь лягушку!" Брайан Трейси утверждает, что ключ к успеху заключается в выполнении самой важной задачи с утра. Он рекомендует начать свой день с выполнения задачи, которую вы больше всего боитесь или которая нависает над вами и не дает покоя.
🌱 Расцветай | 1 572 |
| 8 |  Виды психологических манипуляций
Манипуляцией мы чаще всего считаем следующее: человек насильно передает другому человеку свое желание, вынуждает его делать так, как лучше для него. Вот несколько самых распространенных манипуляций:
Давление. Простая возможность манипулирования. Это звучит так: «Делай. Делай, как я говорю. Делай. Делай, получится лучше! …» и т. п. Влияет это или на слишком слабого человека, который всегда со всем соглашается, или на просто устроенного человека.
Шантаж. Это самая легкая и грубая разновидность манипуляций. Структура шантажа такова: «Сделай это …, иначе …». Эту манипуляцию редко используют бессознательно, однако такое случается.
🌱 Расцветай | 1 672 |
| 9 |  🔥 Как отвечать на хамство и грубость?
Самое главное – не отвечать на грубость грубостью. Если поддаться на провокацию, попадёте под его влияние, и ситуация повернется в пользу хама.
Самые эффективные способы ответа:
— Говорить спокойным, ровным голосом.
— Можно поиграть в молчанку. Совершенно неинтересно нападать на человека, который полностью игнорирует и не отвечает на выпады.
— Иногда просто достаточно смотреть в глаза нападающего холодно и спокойно. | 1 592 |
| 10 |  «Я отрезала желудок - и мне это не помогло».
Ну как не помогло - помогло, но только похудеть. Остальные проблемы в жизни это не решило - наоборот, новое тело вскрыло окружение, как консерву, и привычная жизнь развалилась.
Как не потерять себя, потеряв колоссальный вес? Как принять новую реальность? Как впоследствии перестать ассоциировать себя только с похудением?
Обо всём этом в блоге Маркиза аскезы!
Даша очень хорошим языком рассуждает о природе зависимости, о хирургии, делится наблюдениям за простыми людьми и дает бесценные советы по тому, как привести себя в чувство - живые тексты в море ИИ-контента как бальзам на душу!
Как понять, что у вас РПП, а не просто зажор?
Какие анализы сдать для понимания дефицитов?
Летают ли толстые люди на Мальдивы?
Когда можно расслабиться?
Оземпик не помог!
Маркиза аскезы - подпишись, чтобы не потерять! | 1 823 |
| 11 |  😤 Сдерживаем гнев и выдыхаем
Когда понимаешь, что сейчас взорвешься, как ядерная бомба, наделаешь глупостей или скажешь то, о чем придется жалеть, а сбежать некуда – попробуй это (в зависимости от ситуации):
Глубокое дыхание:
Фокус на дыхании – глубокие вдохи и выдохи хоты бы минуту.
Расслабляющие упражнения:
Растяжка мышц, медленные повороты головы или массаж ладоней. Это поможет снять физическое напряжение и отвлечься.
Пауза:
Оставись и задай себе вопрос: "Почему эта ситуация меня так раздражает? Что я могу с этим сделать и как перевести все в позитивное русло", "Действительно ли все так ужасно, что я так зол/зла?".
В общем–то главное вовремя себя "отдернуть" и начать рассуждать трезво. Это надо тренировать. Уметь удерживать фокус внимания, который тренируется, когда мы медитируем (я же не зря постоянно об этом говорю).
Спокойствие – черта сильного человека, а истерики и крики лишь показывают вашу несостоятельность. | 1 705 |
| 12 |  Почему важно всегда выполнять обещания?
🪤 Мозг играет ключевую роль в выполнении обещаний. Когда мы обещаем что-то, наш мозг формирует нейронные связи и активизирует центры ответственности. Если мы не выполняем обещания, эти связи ослабевают, а центры ответственности становятся менее чувствительными.
😕 В результате мы более склонны к повторному нарушению обещаний. Однако, если мы всегда выполняем свои обещания, мозг укрепляет эти связи и привычка к ответственности становится сильнее. Это способствует развитию дисциплины, самодисциплины и укрепляет наши отношения с окружающими. | 1 748 |
| 13 |  Отвечаю за качество и надежность головой!
Меня зовут Роман Федотов и я кожевник с небольшой мастерской в Нижнем Новгороде. Уже 8 лет я делаю сумки, кошельки, ремни и другие изделия из кожи высшего качества.
Все материалы перед ручным изготовлением проходят жесткую проверку и обработку. Поэтому мы получаем продукт ПРЕМИУМ сегмента, отличающийся своей долговечностью и эстетикой, которая подчеркнет статус и тонкий вкус обладателя изделия!
Появился я в телеграм недавно и уже нашел более 9 тысяч фанатов и в честь этого – каждому, кто в течение 24 часов подпишется и напишет мне слово «РЕМЕНЬ» я подарю к заказу любой ремень на выбор!
Забирай ремень, акция продлится лишь 24 часа – https://t.me/fedotovcraft2 | 1 673 |
| 14 | 🌅 Доброе утро, дорогие!
Верьте в себя чуть больше сегодня – это важно. Уверенность в своих силах помогает преодолевать препятствия и добиваться успеха.
– Понимание того, что ты способен на большее, является основой для развития решимости. Когда ты веришь в себя, ты готов принимать вызовы и идти к своим целям даже в трудные времена.
– Уверенность поддерживает мотивацию и помогает сохранять ясность целей. Это не просто уверенность в успехе, но и уверенность в том, что ты заслуживаешь достижения своих целей.
Продуктивного и хорошего дня! | 1 568 |
| 15 | 📐Перфекционизм это стремление быть совершенным и всегда получать безупречные результаты.
"Ты сам критикуешь свою работу, потому что хочешь выполнить её качественно, это хорошо. Однако не будь слишком самокритичен, не придирайся сильно к мелочам, иначе на такое дело ты потратишь слишком много сил и времени."
🔥Нужно сохранять баланс! | 1 657 |
| 16 |  +1🌱 Сила не в знании, а в знании и действии. Идея не может принести пользы сама по себе, пользу приносит её воплощение.
🌿 Прочитал советы — пробуй их применить. Меньше рациональности, больше эмоций — пусть изменения для тебя станут синонимом удовольствия, а отсутствие изменений — болью. | 4 359 |
| 17 |  +1Впервые понятие «эмоционального выгорания» ввел американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году. Он заметил, что у специалистов помогающих профессий – врачей, юристов, учителей, продавцов, менеджеров – со временем нарастает отстраненность и безразличие к окружающим.
А в 2021 году в международной классификации болезней было зафиксировано, что эмоциональное профессиональное выгорание или переутомление — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен. Поэтому сегодня это состояние диагностируют в любой профессии, но особенно часто в социальных профессиях, у бизнесменов, сотрудников креативной индустрии и туризма, медиа, банковской и страховой сферы. | 3 538 |
| 18 |  ⚜️ЗАРАБОТАТЬ ТАК ЛЕГКО ЕЩЁ НИКОГДА НЕ БЫЛО.
Ты не устал скитаться от одной темы, к другой, ища во всём себя но по итогу лишь тратя зря свой время?
Лучшие ВПН аккаунты для телеги
Манулы заработка
Аккаунты с балансом
Это и многое другое
@Haners_bot | 1 690 |
| 19 | ⚜️ЗАРАБОТАТЬ ТАК ЛЕГКО ЕЩЁ НИКОГДА НЕ БЫЛО.
Ты не устал скитаться от одной темы, к другой, ища во всём себя но по итогу лишь тратя зря свой время?
Лучшие ВПН аккаунты для телеги
Манулы заработка
Аккаунты с балансом
Это и многое другое
@Haners_bot | 2 |
| 20 |  +19 книг для работы над собой
Сохраняй!
⛔️Преодоление застенчивости и социальной тревожности (Д. Батлер)
⛔️Садись, пять! (Ярослава Рындина)
⛔️Легко быть собой (Женя Донова)
⛔️Депрессия и выгорание (К. Бернхардт)
⛔️Уверенность в себе — это секси (София Васснахт)
⛔️Внутренняя безмятежность (Ш. Масуно)
⛔️Как быть добрым к себе (Л. Зельберштейн-Третч)
⛔️Я могу ошибаться (Б. Линденблад)
⛔️Искусство заботы о душе (Ш. Масуно) | 1 914 |
