es
Feedback
روان‌دان

روان‌دان

Ir al canal en Telegram

مخلوط ناهمگن چیزهایی که می‌دونم و نمی‌دونم. راه ارتباطی: @ravandaaan

Mostrar más
1 365
Suscriptores
+124 horas
Sin datos7 días
-2530 días

Carga de datos en curso...

Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+11
en 0 canales
agosto '26
+9
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+19
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+32
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+7
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+5
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+2
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+36
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+18
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+352
en 11 canales
Get PRO
noviembre '25
+15
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+17
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+77
en 6 canales
Get PRO
agosto '25
+12
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+130
en 3 canales
Get PRO
junio '25
+238
en 5 canales
Get PRO
mayo '25
+323
en 7 canales
Get PRO
abril '25
+318
en 10 canales
Get PRO
marzo '25
+13
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+432
en 3 canales
Get PRO
enero '25
+29
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+768
en 8 canales
Get PRO
noviembre '24
+184
en 3 canales
Get PRO
octubre '240
en 4 canales
Get PRO
septiembre '240
en 0 canales
Get PRO
agosto '240
en 0 canales
Get PRO
julio '240
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+31
en 1 canales
Get PRO
mayo '240
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+11
en 0 canales
Get PRO
marzo '240
en 1 canales
Get PRO
febrero '240
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+43
en 1 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
22 septiembre0
21 septiembre+1
20 septiembre0
19 septiembre+1
18 septiembre+1
17 septiembre0
16 septiembre0
15 septiembre+3
14 septiembre0
13 septiembre0
12 septiembre0
11 septiembre0
10 septiembre0
09 septiembre+2
08 septiembre0
07 septiembre0
06 septiembre+1
05 septiembre0
04 septiembre0
03 septiembre0
02 septiembre0
01 septiembre+2
Publicaciones del Canal
مشکل وظیفه‌ست یا مشکلی که با وظیفه داری؟

2
خواستن پله‌ی اوله و نه تمامی پله‌ها. و تمام پله‌هام دست تو نیست.
84
3
حالا این‌جا خواستم، تونستم پیداش کنم ولی خواستن الزاما مساوی تونستن نیست.
86
4
«من آوارگی را به جانم خریدم که فارغ بمیرم مبادا که در حبس دنیای دیوانه منزل بگیرم»
93
5
فکر کنم بیشتر از یک‌ساعته که دنبال یه بیت شعر گشتم و تنها چیزی که ازش داشتم، ردپای گنگ و محو از وزنش، وایبش و دو سه تا کلمه ناقص و نه چندان درست ازش بود. عجیبه که ناگهان نیاز مبرمی پیدا کنی که اون بیت شعری که نمی‌دونی چیه، کجائه و اصلا درمورد چیه رو با خودت زمزمه کنی!
89
6
موقع گفتار، رفتار و حتی تصمیم‌هامون دقیق نمی‌شیم و حواسمون نیست هرکدوم از این افعال، انتخاب‌هایی‌ان که در لحظه داریم، دقیق نیستیم و همین‌جوری انجامشون می‌دیم، انگار که هیچ‌ معنایی ندارن؛ اما بعد از یه‌مدت که تاثیر و عواقب همین زنجیره انتخاب‌های روال هرروزه بهمون برمی‌گرده، وقتی حس عمیقی در ما ایجاد می‌شه از دیدن نتیجه‌ی طولانی‌مدت مراقبتی که باید می‌کردیم و نکردیم، وقتی که باید می‌ذاشتیم و نذاشتیم، کلمه‌ای که نباید می‌گفتیم و گفتیم و خلاصه کلی کار کرده یا نکرده که نباید یا باید انجام می‌دادیم، اون‌جا شگفت‌زده می‌شیم که آخه چه‌طوری؟ چی‌ شد اصلا؟ من نمی‌خواستم این‌طوری شه.
120
7
خیلی‌چیزا دست ما نیست ولی زیاد پیش میاد که با همون چیزایی که دست ماست هم خوب بازی نمی‌کنیم.
118
8
«واقعا قوی شدی یا فقط رنجت رو پنهان کردی؟»
132
9
مثلا توی آخرین جلسه، سرم درد گرفته‌بود و گاهی دستم رو تکیه‌گاهش می‌کردم، برداشت مراجع از این حالت بدنی می‌تونه این باشه که حوصله‌م رو نداره، خسته شده از حرفام، داره سرزنشم می‌کنه و... ، اول بگم مهمه که خب ما هم با سردرد نریم تو جلسه و هی حالت‌ بدنیِ اذیتی رو تحویل مراجع ندیم! ولی خب حالا که وسطشیم و اتفاق افتاده خوبه پیگیری کنیم این رو که جاهای دیگه‌ای هم بوده که صرفا از روی حالت بدنی طرف مطمئن بشی داره درباره‌ی تو چه فکرها و قضاوت‌هایی می‌کنه؟ و اگه آره، این حالت بدنی ممکنه علت دیگه‌ای هم داشته‌باشه که مستقیما به تو مرتبط نشه؟ حالا این‌جا می‌شه از سردرد خودمون مثال بزنیم و وضعیت رو شفاف‌تر کنیم و مجدد برگردیم توی مثال‌ها که ممکنه اوناهام درحال قضاوت و خسته‌شدن از تو نبوده‌باشن؟
234
10
~تبدیل تهدید به فرصت~ اتفاقاتی که توی جلسه درمان میفتن، از قبل خبر نمی‌کنن. مثلا ملخی که ۴۵ دقیقه ساکن روی لباس مراجعه و لحظه‌ی آخر خودی نشون می‌ده، یا منشی‌ای که یهو در رو باز می‌کنه و اطلاعاتی که لازم نیست رو همون‌ وسط اتاق درمان ارائه می‌ده، یا سردردی که توی جلسه گریبانت رو می‌گیره و دیگه دیر شده برای کنسلی، از قبل پیش‌آگهی نمی‌دن دست ما. پس اتفاق رو نمی‌تونیم کاریش کنیم ولی شاید بشه با اون اتفاق طوری برخورد کنیم که مفیدتر پیش بره وضعیت.
227
11
یا سیستم ایمنی من رفته مرخصی یا ویروس‌ها خیلی کارکشته برگشتن.
225
12
و ناگهان نوبت من شد دوباره مریض شدم!
227
13
- اگه نتونم چی؟ + اگه بتونی چی؟
352
14
چه روزی بود! الان هستم‌ یکم: @ravandaaan یا https://t.me/HarfChatBot?start=ad91a4681e69
33
15
چه روزی بود! الان هستم‌ یکم: @ravandaaan یا https://t.me/HarfChatBot?start=ad91a4681e69
1
16
«هر بار که بین یه تصمیم سخت و تصمیم راحت، سخته رو انتخاب می‌کنی، تصمیم سخت بعدی رو راحت‌تر می‌کنی.»
329
17
«اضطراب واقعیت رو بهت نشون نمی‌ده، بدترین احتمال رو نشونت می‌ده.»
359
18
معادله‌ی زندگی توئه؛ خیلی‌چیزا روت اثر می‌ذاره و خیلی‌چیزام دست تو نیست ولی به‌نظرم تهش خودت ثابت و متغیرشی، تو مجهول و معلومشی. سوال تو و جوابش هم تویی.
369
19
خواستم بگم تو همیشه یه‌سری بقیه‌ای داری که اتفاقا می‌دونن دوست‌داشتنی، مهم و توانمندی ولی اونا نه؟ چون اونا که بهم نزدیکن دروغ می‌گن که ناراحت نشم، اونای دیگه‌م که نه، چون دورن و هنوز من واقعی رو درست نمی‌شناسن، یه‌سری آدم رندومم این وسط هستن که بازم نه چون یه‌جوری‌ان و نمی‌پسندم و کلا نظرشون معتبر نیست.
369
20
می‌خوای با اثبات یه‌سری چیزا به بقیه، درواقع به خودت ثابتشون کنی؟
335