رواندان
前往频道在 Telegram
1 365
订阅者
+124 小时
无数据7 天
-2530 天
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+11
在0个频道中
八月 '26
+9
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+19
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+32
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+36
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+18
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+352
在11个频道中
Get PRO
十一月 '25
+15
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+17
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+77
在6个频道中
Get PRO
八月 '25
+12
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+130
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+238
在5个频道中
Get PRO
五月 '25
+323
在7个频道中
Get PRO
四月 '25
+318
在10个频道中
Get PRO
三月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+432
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+29
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+768
在8个频道中
Get PRO
十一月 '24
+184
在3个频道中
Get PRO
十月 '240
在4个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '240
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+31
在1个频道中
Get PRO
五月 '240
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在1个频道中
Get PRO
二月 '240
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+43
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | +1 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | +1 | |||
| 18 九月 | +1 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | +3 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | +2 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | +1 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | +2 |
频道帖子
| 2 | خواستن پلهی اوله و نه تمامی پلهها.
و تمام پلههام دست تو نیست. | 84 |
| 3 | حالا اینجا خواستم، تونستم پیداش کنم
ولی خواستن الزاما مساوی تونستن نیست. | 86 |
| 4 | «من آوارگی را به جانم خریدم که فارغ بمیرم
مبادا که در حبس دنیای دیوانه منزل بگیرم» | 93 |
| 5 | فکر کنم بیشتر از یکساعته که دنبال یه بیت شعر گشتم و تنها چیزی که ازش داشتم، ردپای گنگ و محو از وزنش، وایبش و دو سه تا کلمه ناقص و نه چندان درست ازش بود. عجیبه که ناگهان نیاز مبرمی پیدا کنی که اون بیت شعری که نمیدونی چیه، کجائه و اصلا درمورد چیه رو با خودت زمزمه کنی! | 89 |
| 6 | موقع گفتار، رفتار و حتی تصمیمهامون دقیق نمیشیم و حواسمون نیست هرکدوم از این افعال، انتخابهاییان که در لحظه داریم، دقیق نیستیم و همینجوری انجامشون میدیم، انگار که هیچ معنایی ندارن؛ اما بعد از یهمدت که تاثیر و عواقب همین زنجیره انتخابهای روال هرروزه بهمون برمیگرده، وقتی حس عمیقی در ما ایجاد میشه از دیدن نتیجهی طولانیمدت مراقبتی که باید میکردیم و نکردیم، وقتی که باید میذاشتیم و نذاشتیم، کلمهای که نباید میگفتیم و گفتیم و خلاصه کلی کار کرده یا نکرده که نباید یا باید انجام میدادیم، اونجا شگفتزده میشیم که آخه چهطوری؟ چی شد اصلا؟ من نمیخواستم اینطوری شه. | 120 |
| 7 | خیلیچیزا دست ما نیست ولی زیاد پیش میاد که با همون چیزایی که دست ماست هم خوب بازی نمیکنیم. | 118 |
| 8 | «واقعا قوی شدی یا فقط رنجت رو پنهان کردی؟» | 132 |
| 9 | مثلا توی آخرین جلسه، سرم درد گرفتهبود و گاهی دستم رو تکیهگاهش میکردم، برداشت مراجع از این حالت بدنی میتونه این باشه که حوصلهم رو نداره، خسته شده از حرفام، داره سرزنشم میکنه و... ، اول بگم مهمه که خب ما هم با سردرد نریم تو جلسه و هی حالت بدنیِ اذیتی رو تحویل مراجع ندیم! ولی خب حالا که وسطشیم و اتفاق افتاده خوبه پیگیری کنیم این رو که جاهای دیگهای هم بوده که صرفا از روی حالت بدنی طرف مطمئن بشی داره دربارهی تو چه فکرها و قضاوتهایی میکنه؟ و اگه آره، این حالت بدنی ممکنه علت دیگهای هم داشتهباشه که مستقیما به تو مرتبط نشه؟ حالا اینجا میشه از سردرد خودمون مثال بزنیم و وضعیت رو شفافتر کنیم و مجدد برگردیم توی مثالها که ممکنه اوناهام درحال قضاوت و خستهشدن از تو نبودهباشن؟ | 234 |
| 10 | ~تبدیل تهدید به فرصت~
اتفاقاتی که توی جلسه درمان میفتن، از قبل خبر نمیکنن. مثلا ملخی که ۴۵ دقیقه ساکن روی لباس مراجعه و لحظهی آخر خودی نشون میده، یا منشیای که یهو در رو باز میکنه و اطلاعاتی که لازم نیست رو همون وسط اتاق درمان ارائه میده، یا سردردی که توی جلسه گریبانت رو میگیره و دیگه دیر شده برای کنسلی، از قبل پیشآگهی نمیدن دست ما. پس اتفاق رو نمیتونیم کاریش کنیم ولی شاید بشه با اون اتفاق طوری برخورد کنیم که مفیدتر پیش بره وضعیت. | 227 |
| 11 | یا سیستم ایمنی من رفته مرخصی
یا ویروسها خیلی کارکشته برگشتن. | 225 |
| 12 | و ناگهان نوبت من شد
دوباره مریض شدم! | 227 |
| 13 | - اگه نتونم چی؟
+ اگه بتونی چی؟ | 352 |
| 14 | چه روزی بود!
الان هستم یکم:
@ravandaaan
یا
https://t.me/HarfChatBot?start=ad91a4681e69 | 33 |
| 15 | چه روزی بود!
الان هستم یکم:
@ravandaaan
یا
https://t.me/HarfChatBot?start=ad91a4681e69 | 1 |
| 16 | «هر بار که بین یه تصمیم سخت و تصمیم راحت، سخته رو انتخاب میکنی، تصمیم سخت بعدی رو راحتتر میکنی.» | 329 |
| 17 | «اضطراب واقعیت رو بهت نشون نمیده،
بدترین احتمال رو نشونت میده.» | 359 |
| 18 | معادلهی زندگی توئه؛ خیلیچیزا روت اثر میذاره و خیلیچیزام دست تو نیست ولی بهنظرم تهش خودت ثابت و متغیرشی، تو مجهول و معلومشی. سوال تو و جوابش هم تویی. | 369 |
| 19 | خواستم بگم تو همیشه یهسری بقیهای داری که اتفاقا میدونن دوستداشتنی، مهم و توانمندی ولی اونا نه؟ چون اونا که بهم نزدیکن دروغ میگن که ناراحت نشم، اونای دیگهم که نه، چون دورن و هنوز من واقعی رو درست نمیشناسن، یهسری آدم رندومم این وسط هستن که بازم نه چون یهجوریان و نمیپسندم و کلا نظرشون معتبر نیست. | 369 |
| 20 | میخوای با اثبات یهسری چیزا به بقیه،
درواقع به خودت ثابتشون کنی؟ | 335 |
