گُفتِمان

تجربه گروه بسیار قدرتمند بود. آنچه برای من جالب بود، این بود که گفت‌وگو بعد از پایان گروه تمام نشد. ابتدا با اعضای گروه درباره تجربه‌شان صحبت شد، سپس با کسانی که شاهد این تجربه بودند و در نهایت همه با هم درباره آنچه اتفاق افتاده بود تأمل کردند. انگار یک گروه می‌تواند حتی بعد از پایان رسمی یک جلسه، به زندگی خود ادامه دهد. در بازخوردهای شرکت‌کنندگان وبینار نیز بارها به اهمیت گروه اشاره شده بود؛ گروه به‌عنوان جایی برای ارتباط، فهمیدن و فهمیده‌شدن، و کشف دوباره رابطه با خود و دیگران. به نظر می‌رسد ما به فضاهایی نیاز داریم که در آن چیزهایی که گفتنشان سخت است، بتوانند کم‌کم به کلمات تبدیل شوند و وارد گفت‌وگو شوند. و شاید سؤال اصلی همین باشد: دردی که هنوز نتوانسته‌ایم آن را بفهمیم و به زبان بیاوریم، کجا می‌رود؟ شاید گاهی خودش را در بدن نشان می‌دهد. شاید در رابطه. شاید در سکوت. شاید در خودآسیب‌رسانی. و گاهی در جمله‌ای ساده و ترسناک: «می‌خواهم بمیرم.» فیلم «طعم گیلاس» دوباره به ذهنم برمی‌گردد. اما شاید بتوانیم سؤال را کمی تغییر دهیم: نه فقط: «آیا می‌خواهی از طعم گیلاس دست بکشی؟» بلکه: «آیا می‌توانیم این گیلاس‌ها را با هم بخوریم؟» شاید معنای گروه همین باشد؛ اینکه مجبور نباشیم همه درد را به تنهایی تحمل کنیم. اینکه یک نفر بتواند کنار ما بماند، حتی وقتی نمی‌تواند دقیقاً درد ما را احساس کند. اینکه بتوانیم در کنار دیگری، کم‌کم چیزی را که غیرقابل‌تحمل به نظر می‌رسید، به تجربه‌ای قابل گفت‌وگو تبدیل کنیم. و شاید گاهی، همین با هم بودن، اولین قدم برای دوباره احساس کردنِ تعلق به زندگی باشد. این نوشته، ترجمه و بازنویسی آزادِ یادداشت Violeta Goldman, PhD، روان‌شناس و روان‌درمانگر گروهی و فردی از بلگراد، صربستان، درباره وبینار: Suicide and Self-Harm: Analytic Group Perspectives برگزارشده توسط Analytic Group Section of IAGP انجمن بین‌المللی روان‌درمانی گروهی و فرایندهای گروهی (IAGP) ۲۶ سپتامبر ۲۰۲۶ @Gofteman_AnalyticGroup