es
Feedback
You can | похудение

You can | похудение

Ir al canal en Telegram

Почему бы не начать сегодня? Тут про: любовь к себе | похудение | саморазвитие

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram You can | похудение

El canal You can | похудение (@youcanslim) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 15 455 suscriptores, ocupando la posición 1 411 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 43 057 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 15 455 suscriptores.

Según los últimos datos del 26 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -448, y en las últimas 24 horas de -15, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 1.33%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 0.81% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 205 visualizaciones. En el primer día suele acumular 125 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 3.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como girls, укладка, бальзам, воспаление, юбка.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Почему бы не начать сегодня? Тут про: любовь к себе | похудение | саморазвитие

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

15 455
Suscriptores
-1524 horas
-1237 días
-44830 días
Archivo de publicaciones
Лимитки летней коллекции chanel в действии — даже глаза разбегаются <3 ✨Блеск нежного цвета tiffany blue или сочного lemon
+4
Лимитки летней коллекции chanel в действии — даже глаза разбегаются <3 ✨Блеск нежного цвета tiffany blue или сочного lemon yellow?

Хочешь чистую кожу — используй яд! В XIX веке женщины употребляли ради красоты мышьяк — токсичный элемент, который применялся в горьбе с грызунами. Крысиный яд... На кожу...
Вокруг мышьяка было множество обещаний: якобы он помогает сохранить молодость, улучшает цвет лица и даже делает человека привлекательнее. Проблема была в том, что регулярное употребление мышьяка вызывало хроническое отравление, выпадение волос, повреждение нервной системы и серьёзные заболевания внутренних органов. Самое удивительное, что многие были уверены: если постепенно увеличивать дозировку, организм привыкнет и вреда не будет. Не привыкал.
Волшебный химический элемент продавался в разных формах: в основном это было мыло. В комментариях оставили фото рекламного объявления этого смертельного чудо-средства. Все потому, что у женщин в 19 веке не было чата gpt, чтобы разобрать состав любимой баночки ;)

Пахнет миндальным круассаном! Мист для волос и тела l'oсcitane amande sublime &lt;3 🤌🏽Он на масляной основе и без спирта, з
+1
Пахнет миндальным круассаном! Мист для волос и тела l'oсcitane amande sublime <3 🤌🏽Он на масляной основе и без спирта, засчет чего не портит волосы при нанесении и держится дольше обычного миста.
В целом миндальная линейка ухода за телом у бренда — perfect match с летним настроением. Обволакивающий, нежный и глубокий, но не тяжелый аромат.

Румяна chanel — это бюджетно Этого бальзама для щек и губ хватит на целую вечность: у него плотная текстура и прекрасная пигм
+1
Румяна chanel — это бюджетно Этого бальзама для щек и губ хватит на целую вечность: у него плотная текстура и прекрасная пигментация, засчет чего расход гораздо меньше, чем у привычных румян. Лежат на коже полупрозрачной вуалью, хорошо держатся и очень освежают.
p.s. Те самые румяна, которые использовали визажисты на Марго Робби в недавно вышедшем фильме "Грозовой Перевал" — макияж актрисы тогда покорил всех. Я купила свои румяна еще прошлым летом :) Это lip and cheek balm.

Чувствую себя русалкой! Волшебная коллекция sirena у mixit <3 Ах, в какой роскошной жемчужной ракушке, и ах, с каким наполнением — все самое нужное для космического сияния, увлажнения и мейка летом! 🙌🏽 Фаворитами стали продукты для тела: молочко и мист с шиммером делают кожу шелковой и сатиново-сияющей, а мини сумочка/обвес точно дополнят пляжный образ.

+1
Какой красивый бронзер найден у westman atelier! Упаковка светлого оттенка тиффани мягко намекает, что такой бронзер просто обязан украсить косметичку ;)

😘😘😘😘😘😘ежедневно в турбине удачи от Jetton! 🫥Новичок? Стартуй с бонусом $5000 + 250 FS. 🫥Уже играл? Промокод TURBO7 до
😘😘😘😘😘😘ежедневно в турбине удачи от Jetton!
🫥Новичок? Стартуй с бонусом $5000 + 250 FS. 🫥Уже играл? Промокод TURBO7 добавит 10$ на счет.
Жми🫥@Jetton и поднимай баланс в небо!

Успокойся! Хочется сказать своей коже после длительных солнечных ванн. Понравилась эта тканевая маска — отлично увлажняет кож
Успокойся! Хочется сказать своей коже после длительных солнечных ванн. Понравилась эта тканевая маска — отлично увлажняет кожу, смягчая и успокаивая ее. dr.althea 345 relief cream mask

Repost from КиберТопор
⚡️⚡️⚡️ ПРЕДЗАКАЗ GTA VI НАЧАЛСЯ, и в честь этого БЕСПЛАТНО дарим ДВАДЦАТЬ копий GTA VI Ultimate Edition. Условия крайне прост
⚡️⚡️⚡️ ПРЕДЗАКАЗ GTA VI НАЧАЛСЯ, и в честь этого БЕСПЛАТНО дарим ДВАДЦАТЬ копий GTA VI Ultimate Edition. Условия крайне просты: — Быть подписанным на КиберТопор — Зайти в канал и в закрепленном сообщении нажать на кнопку «Участвовать» под постом. Если кнопка подвисла — не переживайте, вас всё равно зарегистрирует, просто надо немного подождать. Бот рандомно подведёт итоги ровно через десять дней: 4 июля в 22:30.

Что есть, чтобы не выпадали волосы? Чаще всего при выпадении волос обнаруживаются низкий уровень железа и ферритина, недостат
+1
Что есть, чтобы не выпадали волосы? Чаще всего при выпадении волос обнаруживаются низкий уровень железа и ферритина, недостаток белка, дефицит витамина D, B12, цинка и омега-3. Что добавить в рацион по версии vogue:
🌟Шпинат. Содержит железо, фолиевую кислоту и витамин А — нутриенты, которые помогают поддерживать нормальное питание волосяных фолликулов. 🌟Семена чиа. Источник омега-3 жирных кислот, которые участвуют в поддержании здоровья кожи головы и помогают уменьшать воспаление. 🌟Грецкие орехи. Содержат полезные жиры и минералы, необходимые для нормального цикла роста волос. 🌟Творог. Даёт организму белок и кальций — важные компоненты для синтеза кератина, из которого состоят волосы. 🌟Лосось. Один из лучших источников белка, омега-3 и витамина D. Такая комбинация помогает поддерживать густоту волос и снижать их сухость.
Girls, все "накормили" свои волосы сегодня?

Мой набор для чистой кожи летом 🙌🏽 Деликатная версия без агрессивных средств, которыми нельзя пользоваться в период активно
Мой набор для чистой кожи летом 🙌🏽 Деликатная версия без агрессивных средств, которыми нельзя пользоваться в период активного солнца. Но даже такой мягкий уход отлично справляется с выравниванием рельефа кожи и некоторыми подкожными высыпаниями.
💗Jeju matcha tea easence от dr. ceuracle — этот тонер бережно отшелушивает кожу, избавляя от комедонов; увлажняет. 💗345 relief cream от dr.althea — крем с приятной текстурой и легким безопасным составом. 💗345 relief cream mist от dr.althea — увлажняющий мист для свежести и сияния. 💗Mild enzyme cleansing powder от needly — глубоко очищает поры, что особенно актуально в период спф каждый день. + мицеллярная вода и гель для умывания bioderma.
Каждое средство — находка!

+4
Раз уж пляжный сезон открыт — Пора обновлять купальный гардероб! До чего милые позиции найдены у бренда embody <3 Пастельные расцветки, хорошее качество, удобная посадка, акцентные детали в виде ракушек. Платья, лонги и топы тоже берём. [Редактор никому не скажет, что в детстве был фанатом "h2o просто добавь воды", но знаки будут]

Как сыграть именно эту судьбу? Дружно [белой завистью] завидуем Дуа Липе и ее торжеству в Сицилии. Каллум Тернер и Дуа сыграл
+4
Как сыграть именно эту судьбу? Дружно [белой завистью] завидуем Дуа Липе и ее торжеству в Сицилии. Каллум Тернер и Дуа сыграли свадьбу в Палермо: роскошное торжество длилось три дня, а платье на невесте создавалось кутюрье модного дома chanel более 4.000 часов!

Самый утонченный летний аромат Прогулка босиком в саду в окружении кустовой розой после дождя, июньские утро, роса и легкий т
+1
Самый утонченный летний аромат Прогулка босиком в саду в окружении кустовой розой после дождя, июньские утро, роса и легкий туман — так пахнет diptique eau rose. [Роза в нем в своем самом спокойном, нежном и невинном амплуа: не избито пудровая, а свежая и живая. Кедровые ноты и мускус в базе, роза, бергамот и жасмин выше]

Понравилось в июне! Делюсь своим списком "избранных" за уходящий месяц. 💗Подборку открывают роскошные розовые пионы! 💗На вт
+4
Понравилось в июне! Делюсь своим списком "избранных" за уходящий месяц.
💗Подборку открывают роскошные розовые пионы! 💗На втором месте — бриллиантовое колечеко messika [в списке хотелок, а не в моей шкатулке, к сожалению] 💗Среди фаворитов в косметичке оказываются скульптор fenty в идеальном оттенке и румяна elian russia. 💗Тонер celimax стабильно держит позиции еще с прошлого лета: в жаркий период с ним можно обойтись даже без крема. 💗Увлажняющий дуэт от dr.althea из линейки 345 — лучшее увлажнение и идеальный состав.
Делитесь своими фаворитами/хотелками месяца :)

Если хотите отполированную кожу и эффект baby skin — cleansing scrub от maskoholik! 🙌🏽 Деликатный, не слишком абразивный, п
Если хотите отполированную кожу и эффект baby skin — cleansing scrub от maskoholik! 🙌🏽 Деликатный, не слишком абразивный, приятная текстура и цена. [В большинстве случаев отдаю предпочтение мягкому отшелушеванию энзимной пудрой, но, согласитесь, иногда хочется чего-то посильнее. Этот скраб идеально закрывает такую хотелку: кожа потом как новенькая!]

Срочно нужен человек, который будет отвечать на сообщения по готовым шаблонам! Зарплата 2800 рублей/день. Работа из дома. Срочно! Всем от 14 лет и старше! Также ищем:Специалист по обработке заявок — 3500₽ в день • Помощник менеджера — 3000₽ в деньКонтент-помощник — от 3200₽ в день Новички без опыта получают от 50 тысяч в месяц. А люди с опытом от 100 тысяч рублей. Сейчас идёт активный набор новых сотрудников. Количество мест ограничено.

+1
А что на завтрак? Лимонные панкейки с голубикой! Ингридиенты:
1 яйцо, 100 г йогурта, 1 ст. л. кленового сиропа или мёда, цедра 1 лимона, 1 ст. л. лимонного сока, 3/4 стакана + 1 ст. л. муки, 1 ч. л. разрыхлителя, щепотка соли. Голубичный джем: голубика, 1 ч. л. мёда или кленового сиропа.
Сохраняем и пробуем <3

+1
Прическа дня — Кэсси Делаем такой же пучок, который создали стилисты каста "Эйфории" на главной героине <3 [На видео даже лучше, чем на фото]