Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 635 suscriptores, ocupando la posición 1 137 en la categoría Psicología y el puesto 37 143 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 635 suscriptores.
Según los últimos datos del 10 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -603, y en las últimas 24 horas de -19, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.35%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 11 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
17 635
Suscriptores
-1924 horas
-1407 días
-60330 días
Archivo de publicaciones
17 635
+1
💓 Как не терять мотивацию:
✨ Придерживайтесь золотой середины: ставьте перед собой выполнимые задачи.
✨ Оценивайте свой прогресс и отмечайте достижения как можно чаще.
📢Rise
17 635
🧘♀️Что нужно девушке для идеального самочувствия и веса с фигурой?
20 свободных минут в день, вот эта программа питания и подписка на канал «Стройнее, чем никогда».
Это честный канал про фитнес и похудение, без всяких запросов во вселенную — только то, что реально доказано и работает, ведь его ведёт тренер и специалист по питанию Мария.
Идеальная диета, простые упражнения на каждый день и способы не бросить заниматься собой, даже когда нет сил — уже доступны, без всяких оплат и премиум-клубов.
▶️ Просто, легко и быстро к идеальному телу и настроению:
https://t.me/+fUztRRxX_EVkMTJi
17 635
Бьюти-лайфхак: как избавиться от темных кругов под глазами с помощью красной помады ❤️🩹
❤️🩹Нанеси свой привычный тональный крем. Возьми кисть для теней и аккуратно покрой всю проблемную область красной помадой. Наноси тонкими слоями, пока красный пигмент полностью не скроет потемнение. Дай помаде «осесть», чуть впитаться и подсохнуть. Поверх наноси свой привычный консилер.
❤️🩹Если у тебя светлая кожа, выбирай красные помады холодного оттенка и с розоватым подтоном ❤️🩹Если кожа средняя, выбирай классическую красную помаду ❤️🩹Если ты смуглая, подойдет красная помада с оранжевым подтоном📢Rise
17 635
+1
Лучшие средства для здоровья волос🍂
🍂Маска
🍂Кондиционер
🍂Шампунь
🍂Пилинг
🍂Несмываемое средство (масла, крема, термозащиты)
📢Rise
17 635
📸Выглядеть сексуально — это проще, чем ты думаешь
Открой секрет идеального образа вместе с каналом «стиль, мода, тренды», где мы:
🪷Расскажем о последних трендах этого года
🪷Обновим твой гардероб недорого и со вкусом
🪷Раскроем твою индивидуальность
Стиль находится тут, вход ограничен: https://t.me/+kx0z0XD-r04xOWUy
17 635
Прическа как у Кендал?💘
Легко! Тебе понадобится всего лишь крабик для волос и немного волшебства✨
📢Rise
17 635
Доброе утро, дорогая 💋
📌Возможно, ты сейчас не осознаешь насколько важны твои ежедневные действия. Но через пару лет ты пожалеешь, что не начала именно сегодня!
📢Rise
17 635
+1
📌Подборочка эффективных тренировок на все части тела:
👉 Все тело 15 мин
👉 Ягодицы и пресс 30 мин
👉 Спина и руки 15 мин
Для наилучшего результата не забывай тренировать все тело, а также достаточно отдыхать после тренировки🤍
📢Rise
17 635
❗ Мы нашли очень интересный канал о пластической хирургии.
Тут показывают все, без цензуры! Без фильтров! Интересные истории пациентов, рекомендации, поддержка, процесс, результаты.😨
Подписывайся на телеграм-канал Пластического Хирурга, Кандидата Медицинских Наук -Филиппова Игоря Кирилловича
👉Присоединяйтесь, смотрите, спрашивайте!
17 635
Напоминания для тебя 🥰
Уважай себя👇
Ни за что не соглашайся на меньшее, не унижайся, на свой счет принимай отношение только, как к принцессеНаучись быть одна👇
Полюби свое общество, находи силу внутри тебя, а не извне📢Rise
17 635
5 трав с жиросжигающим эффектом👇
Эти виды трав следует употреблять каждый день.
⚪️Петрушка
⚪️Укроп
⚪️Базилик
⚪️Мята
⚪️Ромашка
Зелень помогает улучшить обменные процессы в организме и наладить работу ЖКТ. Регулярное присутствие зелени в рационе отлично дополняет процесс похудения — и позволяет сжигать жир более эффективно🤍📢Rise
17 635
Дорогая, прочти это обязательно....
Если тебе надоело быть неуверенной в себе, Комплексовать из-за своей внешности, тогда 🩷
🩷Chic Avenue - это решение всех твоих проблем, на канале ты найдешь...
🩷Советы как поднять свою самооценку.
🩷Мотивирующие посты.
🩷Лайфхаки по ходу за собой.
К лету ты станешь самой желанной GIRL
🩷
https://t.me/+xC1CVqZ2cv9iODVi
17 635
+1
Дорогая, ОБЯЗАТЕЛЬНО найди время для себя✨
🔴Среди ежедневной суеты и забот о других не забывай о себе. Найди время для того, чтобы сделать то, что приносит тебе удовольствие – читать книгу, заниматься хобби, медитировать или просто наслаждаться моментом.
Это поможет отдохнуть, расслабиться и восстановить энергию🤍
📢Rise
17 635
+1
Бьюти совет дня❤️
Убери лишнюю помаду с губ с помощью бумажной салфетки, а затем нанеси тонкий слой прозрачной пудры. Пудра подсушит помаду и она будет держаться дольше.
📢Rise
17 635
+1
💕 Чек-лист шагов к принятию себя:
— Перестаньте винить себя
— Не сравнивайте себя с другими
— Верьте в свою уникальность
— Учитесь избавляться от комплексов
— Балуйте себя
— Превращайте минусы в плюсы
— Не спешите кардинально меняться
📢Rise
17 635
+1
С кем ты сейчас?
Выбирая вторую половинку - ты выбираешь свою жизнь. Здесь только два варианта: либо ты будешь с ним улыбаться, либо плакать и страдать📌Поэтому не трать время не на тех людей. Уходи из отношений, в которых тебе плохо. Уходи от людей, с которыми нет будущего 📌Подумай, какого человека ты хочешь рядом с собой. Как он должен к тебе относиться, как проявлять любовь, как заботиться о тебе. И никогда не соглашайся на меньшее 📢Rise
