en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 642 subscribers, ranking 1 137 in the Psychology category and 37 143 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 642 subscribers.

According to the latest data from 09 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -603 over the last 30 days and by -22 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.33%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 642
Subscribers
-2224 hours
-1437 days
-60330 days
Posts Archive
Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

💓 Как не терять мотивацию: ✨ Придерживайтесь золотой середины: ставьте перед собой выполнимые задачи. ✨ Оценивайте свой прог
+1
💓 Как не терять мотивацию: ✨ Придерживайтесь золотой середины: ставьте перед собой выполнимые задачи. ✨ Оценивайте свой прогресс и отмечайте достижения как можно чаще. 📢Rise

🧘‍♀️Что нужно девушке для идеального самочувствия и веса с фигурой? 20 свободных минут в день, вот эта программа питания и п
🧘‍♀️Что нужно девушке для идеального самочувствия и веса с фигурой? 20 свободных минут в день, вот эта программа питания и подписка на канал «Стройнее, чем никогда». Это честный канал про фитнес и похудение, без всяких запросов во вселенную — только то, что реально доказано и работает, ведь его ведёт тренер и специалист по питанию Мария. Идеальная диета, простые упражнения на каждый день и способы не бросить заниматься собой, даже когда нет сил — уже доступны, без всяких оплат и премиум-клубов. ▶️ Просто, легко и быстро к идеальному телу и настроению: https://t.me/+fUztRRxX_EVkMTJi

Бьюти-лайфхак: как избавиться от темных кругов под глазами с помощью красной помады ❤️‍🩹 ❤️‍🩹Нанеси свой привычный тональны
Бьюти-лайфхак: как избавиться от темных кругов под глазами с помощью красной помады ❤️‍🩹 ❤️‍🩹Нанеси свой привычный тональный крем. Возьми кисть для теней и аккуратно покрой всю проблемную область красной помадой. Наноси тонкими слоями, пока красный пигмент полностью не скроет потемнение. Дай помаде «осесть», чуть впитаться и подсохнуть. Поверх наноси свой привычный консилер.
❤️‍🩹Если у тебя светлая кожа, выбирай красные помады холодного оттенка и с розоватым подтоном ❤️‍🩹Если кожа средняя, выбирай классическую красную помаду ❤️‍🩹Если ты смуглая, подойдет красная помада с оранжевым подтоном
📢Rise

Лучшие средства для здоровья волос🍂 🍂Маска 🍂Кондиционер 🍂Шампунь 🍂Пилинг 🍂Несмываемое средство (масла, крема, термозащи
+1
Лучшие средства для здоровья волос🍂 🍂Маска 🍂Кондиционер 🍂Шампунь 🍂Пилинг 🍂Несмываемое средство (масла, крема, термозащиты) 📢Rise

📸Выглядеть сексуально — это проще, чем ты думаешь Открой секрет идеального образа вместе с каналом «стиль, мода, тренды», гд
📸Выглядеть сексуально — это проще, чем ты думаешь Открой секрет идеального образа вместе с каналом «стиль, мода, тренды», где мы: 🪷Расскажем о последних трендах этого года 🪷Обновим твой гардероб недорого и со вкусом 🪷Раскроем твою индивидуальность Стиль находится тут, вход ограничен: https://t.me/+kx0z0XD-r04xOWUy

Прическа как у Кендал?💘 Легко! Тебе понадобится всего лишь крабик для волос и немного волшебства✨ 📢Rise

Доброе утро, дорогая 💋 📌Возможно, ты сейчас не осознаешь насколько важны твои ежедневные действия. Но через пару лет ты пожалеешь, что не начала именно сегодня! 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

📌Подборочка эффективных тренировок на все части тела: 👉 Все тело 15 мин 👉 Ягодицы и пресс 30 мин 👉 Спина и руки 15 мин Дл
+1
📌Подборочка эффективных тренировок на все части тела: 👉 Все тело 15 мин 👉 Ягодицы и пресс 30 мин 👉 Спина и руки 15 мин Для наилучшего результата не забывай тренировать все тело, а также достаточно отдыхать после тренировки🤍 📢Rise

❗ Мы нашли очень интересный канал о пластической хирургии. Тут показывают все, без цензуры! Без фильтров! Интересные истории пациентов, рекомендации, поддержка, процесс, результаты.😨 Подписывайся на телеграм-канал Пластического Хирурга, Кандидата Медицинских Наук -Филиппова Игоря Кирилловича 👉Присоединяйтесь, смотрите, спрашивайте!

Напоминания для тебя 🥰 Уважай себя👇
Ни за что не соглашайся на меньшее, не унижайся, на свой счет принимай отношение только, как к принцессе
Научись быть одна👇
Полюби свое общество, находи силу внутри тебя, а не извне
📢Rise

5 трав с жиросжигающим эффектом👇 Эти виды трав следует употреблять каждый день. ⚪️Петрушка ⚪️Укроп ⚪️Базилик ⚪️Мята ⚪️Ромашк
5 трав с жиросжигающим эффектом👇 Эти виды трав следует употреблять каждый день. ⚪️Петрушка ⚪️Укроп ⚪️Базилик ⚪️Мята ⚪️Ромашка
Зелень помогает улучшить обменные процессы в организме и наладить работу ЖКТ. Регулярное присутствие зелени в рационе отлично дополняет процесс похудения — и позволяет сжигать жир более эффективно🤍
📢Rise

Дорогая, прочти это обязательно.... Если тебе надоело быть неуверенной в себе, Комплексовать из-за своей внешности, тогда 🩷 🩷Chic Avenue - это решение всех твоих проблем, на канале ты найдешь... 🩷Советы как поднять свою самооценку. 🩷Мотивирующие посты. 🩷Лайфхаки по ходу за собой. К лету ты станешь самой желанной GIRL 🩷 https://t.me/+xC1CVqZ2cv9iODVi

Дорогая, ОБЯЗАТЕЛЬНО найди время для себя✨ 🔴Среди ежедневной суеты и забот о других не забывай о себе. Найди время для того,
+1
Дорогая, ОБЯЗАТЕЛЬНО найди время для себя✨ 🔴Среди ежедневной суеты и забот о других не забывай о себе. Найди время для того, чтобы сделать то, что приносит тебе удовольствие – читать книгу, заниматься хобби, медитировать или просто наслаждаться моментом. Это поможет отдохнуть, расслабиться и восстановить энергию🤍 📢Rise

Доброе утро, красотка❤️ Нежная запеканка на завтрак Сохраняй, чтобы не потерять🌸 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

Бьюти совет дня❤️ Убери лишнюю помаду с губ с помощью бумажной салфетки, а затем нанеси тонкий слой прозрачной пудры. Пудра п
+1
Бьюти совет дня❤️ Убери лишнюю помаду с губ с помощью бумажной салфетки, а затем нанеси тонкий слой прозрачной пудры. Пудра подсушит помаду и она будет держаться дольше. 📢Rise

💕 Чек-лист шагов к принятию себя: — Перестаньте винить себя — Не сравнивайте себя с другими — Верьте в свою уникальность — У
+1
💕 Чек-лист шагов к принятию себя: — Перестаньте винить себя — Не сравнивайте себя с другими — Верьте в свою уникальность — Учитесь избавляться от комплексов — Балуйте себя — Превращайте минусы в плюсы — Не спешите кардинально меняться 📢Rise

С кем ты сейчас? Выбирая вторую половинку - ты выбираешь свою жизнь. Здесь только два варианта: либо ты будешь с ним улыбатьс
+1
С кем ты сейчас?
Выбирая вторую половинку - ты выбираешь свою жизнь. Здесь только два варианта: либо ты будешь с ним улыбаться, либо плакать и страдать
📌Поэтому не трать время не на тех людей. Уходи из отношений, в которых тебе плохо. Уходи от людей, с которыми нет будущего 📌Подумай, какого человека ты хочешь рядом с собой. Как он должен к тебе относиться, как проявлять любовь, как заботиться о тебе. И никогда не соглашайся на меньшее 📢Rise