روانشناسی رابطه
روانشناسی رابطه - مهارتِ رابطه رو بدست بیار .. . جهت مشاوره رایگان👇🏻 http://t.me/ravanShenasAibot?start=123456789 وارد ربات بشید☝🏻🤍
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram روانشناسی رابطه
El canal روانشناسی رابطه (@goodly_relation) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 28 316 suscriptores, ocupando la posición 624 en la categoría Psicología y el puesto 11 976 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 28 316 suscriptores.
Según los últimos datos del 10 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 015, y en las últimas 24 horas de -25, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.39%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.31% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 678 visualizaciones. En el primer día suele acumular 371 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como کس, وقت, گلد, فرد, دوستم.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“روانشناسی رابطه
- مهارتِ رابطه رو بدست بیار ..
.
جهت مشاوره رایگان👇🏻
http://t.me/ravanShenasAibot?start=123456789
وارد ربات بشید☝🏻🤍”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 11 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | 0 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | 0 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | 0 |
| 2 | 🔖 با بدبینی چیکار کنیم ؟
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 266 |
| 3 | 📜 چرا یه نفر بخاطر یه موضوع کوچیک خیلی آشفته و عصبانی میشه ؟
درمورد اون موضوع یا حرفی که شما گفتید قبلا تجربه ی تلخی داشته
در اون لحظه پر از استرس و اضطرابه
از وانمود کردن به اینکه حالش خوبه خسته شده
احساسات و حرف های ناگفته ی زیادی داره که منتظر یه جرقه بوده
اخیرا دچار ضربه و آسیبی شده که شما از اون بی خبر هستید
حرفی که تو زدی شاید از نظر خودت کوچیک بوده اما برای اون خیلی با اهمیت و مهم بوده
به جای ناراحت شدن و بحث کردن در این لحظه ها ، به اونها بیشتر توجه کنید !
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 271 |
| 4 | 📜 نشانه های اینکه حال درونیت خوب نیست :
احساس غمگینی میکنی و حوصله انجام هیچ کاری رو نداری و انرژیت زود تحلیل میره
هرکاری انجام میدی برات اجباری و کسل کنندست
آستانه تحملت انقدر کم شده که با کمترین چیزی عصبی میشی
انگار توی فضایی هستی که همش منفی و دلهره اوره
زمان استراحتت رو صرف بازی های آنلاین و فیلم دیدن میکنی چون نیاز به فکر کردن یا تمرکز کردن نداره
به جای پرداختن به واقعیت های زندگی بیشتر خیال پردازی میکنی
دنبال برنامه ریزی برای اینده نیستی و برای رسیدن به اهداف بزرگتر تلاش نمیکنی
ارتباطات اجتماعیت رو کم کردی و ترجیح میدی تنها باشی
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 251 |
| 5 | 🔖 واسه مقابله با ترس باید چیکار کنیم ؟
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 386 |
| 6 | 📜 مغز مضطرب چطور مارو گول میزنه ؟
ما زمانی مضطرب میشیم که فکر میکنیم اوضاع از کنترلمون خارج شده و توانایی تحمل کردن شرایط رو نداریم.. در این مواقع،مغز مضطرب مارو گول میزنه که باور کنیم در خطریم،درحالی که اینطور نیست
تو مرحله بعدی،مغز باعث میشه ما بدترین احتمالات رو با جزئیات ترسناک و واضح تصور کنیم
هرچقدر بیشتر سعی کنیم که از بروز اتفاقات جلوگیری کنیم،اوضاع بدتر میشه مثل تلاش برای بیرون اومدن از گودال با عمیق تر کردن اون ، ولی یک راه حل وجود داره شما میتونید به مغزتون کمک کنید تا چیزهای جدید یاد بگیره برای این کار باید با چیزایی رو به رو بشید که باعث اضطرابتون میشه (فرار راه حل نیست) این بهتون کمک میکنه که شما متوجه بشید در خطر نیستید و فقط حساس اضطراب میکنید.
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 391 |
| 7 | 📜 پنج راهکار برای رهایی از اضطراب :
۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید
۲. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید
۳. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید
۴ . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد کننده اضطراب و استرسه
۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندکی آرامی طراحی کنند
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 357 |
| 8 | یکی بیاد بحرفیم
@shyn11loop | 1 |
| 9 | 🔖 چطوری به حال خوب برسیم ؟
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 469 |
| 10 | 📜 گریه کردن چه فوایدی داره ؟
اشک ها باعث میشه سطح استرس و اضطرابمون کاهش پیدا کنه
طبق تحقیقات گریه کردن باعث آزاد سازی هورمون اکسی توسین در بدن میشه که معروف به هورمون ضد درد و مثل یه مسکن عمل میکنه
گریه و اشک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک در بدن میشه که مخصوص ریلکس کردن و آروم شدنه
گریه نوعی ابراز احساساته و از سرکوب شدن احساسات جلوگیری میکنه
وقتی ما از گریه کردن جلوگیری میکنیم باعث میشیم سایز اعضای بدنمون با درد کشیدن گریه کنن
- یادت باشه گریه کردن نشونه ی ضعیف بودن نیست بلکه ابراز احساسات همیشه زیباست ، پس وقتی پر از غم و اضطراب بودی به خودت اجازه ی اشک ریختن بده
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 450 |
| 11 | 📜 وقتی یه نفر ناراحته به جای گفتن جملاتی مثل" ناراحت نباش " و یا " آروم باش " چی بگیم ؟
- قطعا نمیتونم کامل درکت کنم و بفهمم چه سختی و ناراحتی رو تحمل میکنی ولی کنارت میمونم تا حرفات رو گوش بدم
- من اینجام برای تو
- اگه میخوای ناراحت بمونی هم بیا بغلم ناراحت بمون
- ناراحتی تو، ناراحتی منم هست و به همون اندازه برام مهمه پس تنها نیستی و کنار هم حلش میکنیم
- شاید دوست نداشته باشی که الان صحبت کنی ولی بدون که من همیشه وقت برای شنیدن حرفات دارم
- هروقت احتیاج داشتی بیا پیشم تو حرف بزن من میشنوم
• با حرف هامون همو آروم کنیم به جای اینکه حق ناراحت بودن رو از هم بگیریم و باعث ناراحتی بیشتر بشیم !
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 431 |
| 12 | 📜 چرا یه نفر بخاطر یه موضوع کوچیک خیلی آشفته و عصبانی میشه ؟
درمورد اون موضوع یا حرفی که شما گفتید قبلا تجربه ی تلخی داشته
در اون لحظه پر از استرس و اضطرابه
از وانمود کردن به اینکه حالش خوبه خسته شده
احساسات و حرف های ناگفته ی زیادی داره که منتظر یه جرقه بوده
اخیرا دچار ضربه و آسیبی شده که شما از اون بی خبر هستید
حرفی که تو زدی شاید از نظر خودت کوچیک بوده اما برای اون خیلی با اهمیت و مهم بوده
به جای ناراحت شدن و بحث کردن در این لحظه ها ، به اونها بیشتر توجه کنید !
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravnshnas | 1 |
| 13 | 📜 نشانه های اینکه حال درونیت خوب نیست :
احساس غمگینی میکنی و حوصله انجام هیچ کاری رو نداری و انرژیت زود تحلیل میره
هرکاری انجام میدی برات اجباری و کسل کنندست
آستانه تحملت انقدر کم شده که با کمترین چیزی عصبی میشی
انگار توی فضایی هستی که همش منفی و دلهره اوره
زمان استراحتت رو صرف بازی های آنلاین و فیلم دیدن میکنی چون نیاز به فکر کردن یا تمرکز کردن نداره
به جای پرداختن به واقعیت های زندگی بیشتر خیال پردازی میکنی
دنبال برنامه ریزی برای اینده نیستی و برای رسیدن به اهداف بزرگتر تلاش نمیکنی
ارتباطات اجتماعیت رو کم کردی و ترجیح میدی تنها باشی
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravnshnas | 1 |
| 14 | 🔖 چطوری جدا بشیم ؟
خیلی از آسیب های جدایی بخاطر بد تموم شدنه یه رابطه ست
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 562 |
| 15 | 📜 سه راز اعتماد سازی در رابطه :
۱ صداقت داشته باشید ، سریع ترین راه نابودی اعتماد دروغ گفته ، هروقت خواستید دروغ بگید به خودتون بگید که دروغ گو یک روز دستش رو میشه !
۲ ذهن باز داشته باشید ، اینجوری بخواید تو رابطه پیش برید که هرچی که من گفتم باید همون باشه اعتماد نابود میشه ، یه جاهایی حرف شما یه جاهایی حرف طرف مقابل به جاهایی هم با مشورت پیش برید
۳ حرف و عملتون یکی باشه ، هیچ چیزی به اندازه فردی که ثبات نداره و هر دم و دقیقه یه حرفی میزند و تصمیمی میگیره بی اعتمادی نمیاره ! خوب فکر کنید ، خوب تصمیم بگیرید و روی حرفاتون ثابت بمونید ، منظورم حرف اشتباه نیستا! روی حرف اشتباه موندن غلطه.
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 564 |
| 16 | 📜 چهار ویژگی یک پارتنر مناسب :
1. یک پارتنر مناسب اشتباهات گذشته شما رو فراموش میکنه.یک شریک خوب،گذشته شما رو نادیده می گیره و دائم اشتباهاتی رو که یادآوری آنها "هیچ نفعی" به حال رابطه تون نداره رو بازگو نمیکنه.
2.یک پارتنر مناسب مقایسه نمی کنه و "تفاوت انسان ها" رو درک میکنه و میدونه که هر شخص نقاط ضعف و قوت خودشو داره.بنابراین شما رو با افراد دیگر مقایسه نمیکنه.
3.یه پارتنر مناسب به رابطه ی دوطرفه اعتقاد داره.او باید بدونه که یک رابطه سالم به تلاش هر دو طرف وابسته ست و باید بین آنها تعادل برقرار باشه.رابطه های یک طرفه در نهایت با مشکل روبرو میشه.
4.یک پارتنر مناسب به تنهایی شما احترام میزاره.هر فردی به تنهایی احتیاج داره.شریک شما باید معنای "حریم خصوصی" رو درک کنه.افرادی که این قانون رو رعایت نمیکنن پس از مدتی از هم خسته میشن و در رابطه احساس خفقان میکنن.در هر چیزی تعادل لازمه حتی با هم بودن.
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 536 |
| 17 | وضعیت کشور بحرانی اعلام شد
/متاسفانه خبری ناگوار برای مردم ایران
⚠️آماده باش کلیه ارگانها⚠️
شرح کامل خبر👇👇
بدون سانسور ببینید.، | 510 |
| 18 | جنگ شد 😐😐😐😳
🚨🚨انفجار ها در تهران و تل آویو🚨🚨
کلیک کنید بخونید و ویدیو انفجار رو ببینید
https://t.me/+9uUwzczK4TBjOGY0 | 564 |
| 19 | 🔖 مخالفت خانواده با ازدواج
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 814 |
| 20 | 📜 پنج کلید رابطه موثر :
به جای پنهان کردن مشکل و سکوت کردن و فرار کردن از مشکلات باهاشون روبرو بشید ، بپذیرید و برای حلشون اقدام کنید وگرنه یا ناامید میشید یا منفجر
برای پایداری رابطه با همدیگه همکاری کنید به نفر نمیتونه به تنهایی رابطه رو به موفقیت برسونه پس تلاش کنید
به فرد مقابلتون نشون بدید قابلیت انتقاد شنیدن درست رو دارید و اگر در برابر گلایه ها سپر دفاعی بگیرید مشکلات حل نمیشن پس رابطتون روز به روز سرد میشه و سکوت حاکم بر رابطتون میشه
تمرکز بزارید روی رفتار های مثبت نه رفتارهای منفی ، خودتون هم بی عیب و نقص نیستید که انتظار دارید فرد مقابلتون خطا نکنه
برای بهتر کردن رابطتون آموزش ببینید ، مشاوره برید ، درخت رابطتون رو هم با تبر ناآگاهی اشتباهات قطع نکنید
-
جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید
@Goodly_Relation 🤍 | 813 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
