𝗕𝗜𝗢 𝗖𝗛𝗔𝗥𝗧 𝗔𝗡𝗗 𝗧𝗔𝗕𝗟Ξ𝗦👩⚕️👨⚕️🩺
Ir al canal en Telegram
💊🩸“Bio made simple➽visualize, memorize, succeed.”☍♲✅ "🎯▸▸LEARN SMART😎 NOT HARD👾"
Mostrar más6 781
Suscriptores
-324 horas
-247 días
-15030 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+10
en 2 canales
septiembre '26
+44
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+121
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+257
en 4 canales
Get PRO
junio '26
+263
en 6 canales
Get PRO
mayo '26
+187
en 5 canales
Get PRO
abril '26
+299
en 6 canales
Get PRO
marzo '26
+41
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+138
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+46
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+30
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+74
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+117
en 5 canales
Get PRO
septiembre '25
+170
en 4 canales
Get PRO
agosto '25
+478
en 9 canales
Get PRO
julio '25
+365
en 4 canales
Get PRO
junio '25
+182
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+352
en 9 canales
Get PRO
abril '25
+391
en 14 canales
Get PRO
marzo '25
+238
en 4 canales
Get PRO
febrero '25
+249
en 4 canales
Get PRO
enero '25
+273
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+172
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+477
en 3 canales
Get PRO
octubre '24
+917
en 10 canales
Get PRO
septiembre '24
+301
en 4 canales
Get PRO
agosto '24
+405
en 3 canales
Get PRO
julio '24
+311
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+640
en 19 canales
Get PRO
mayo '24
+342
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+178
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+253
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+140
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+205
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+518
en 7 canales
Get PRO
noviembre '23
+188
en 5 canales
Get PRO
octubre '23
+116
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+152
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+1 767
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 27 octubre | 0 | |||
| 26 octubre | 0 | |||
| 25 octubre | 0 | |||
| 24 octubre | 0 | |||
| 23 octubre | 0 | |||
| 22 octubre | +1 | |||
| 21 octubre | 0 | |||
| 20 octubre | +1 | |||
| 19 octubre | 0 | |||
| 18 octubre | +1 | |||
| 17 octubre | 0 | |||
| 16 octubre | 0 | |||
| 15 octubre | 0 | |||
| 14 octubre | +1 | |||
| 13 octubre | +1 | |||
| 12 octubre | 0 | |||
| 11 octubre | +1 | |||
| 10 octubre | 0 | |||
| 09 octubre | 0 | |||
| 08 octubre | 0 | |||
| 07 octubre | +1 | |||
| 06 octubre | 0 | |||
| 05 octubre | +1 | |||
| 04 octubre | +1 | |||
| 03 octubre | +1 | |||
| 02 octubre | 0 | |||
| 01 octubre | 0 |
Publicaciones del Canal
Repost from N/a
Habits#episode2 කොහොමද අපි මේ bad habits වලින් ගැලවෙන්නෙ?
🧠ඔයාට stress නම්, tired නම් ඔයා phone එක ගන්නවා ,reels ටිකක් scroll කර කර බලන් යනවා. මේක තමයි ඔයා tired උනාම rest එකක් ගන්නවා කියල කරන්නෙ. ආයෙත් tired උනාම කරන්නෙත් ඒ වැඩේම තමයි. ඔයා tired උනාම ඒකට ප්‍රතිකර්මය විදියට phone එකේ reels බලන එක rest එකක් විදියට place කරලා ඉවරයි. ඉතිම්," ඔයා tired උනාද ,හරි phone එක ගත්තා. ආයෙත් ,tired උනාද ආහ්! Phone එක ගමු"📲📈මේ routine එක දිගින් දිගටම repeat වෙනකොට ඒක ගොඩක් strong වෙනවා. ඒක අපි මේ විදියට බලමු.ගන්න කොලේකුයි , පැන්සලකුයි. අදින්න රවුමක් , හරි දැන් ආයෙ පාරක් ඒක උඩම අදින්න.ආයේ පාරක් අදින්න, තව එක පාරක් .
දැන් බලන්න ඒ රවුම ගොඩක් තද පාට වෙලා නේද?අන්න ඒ වගෙ තමයි මේ routine එකත් strong වෙන්නෙ.ඔයාට මේකෙන් ගැලවෙන්න ඕනෙ නම් මේක ගොඩක් strong වෙනකම් ඉන්න එපා.Awareness එක අවශ්‍යයි.👀
📝මේක ඔයාම තේරුම් අරන් නවත්තන්න ඕනෙ. මේ bold උනු cycle එක ටික ටික remove කරලා දාන්න පුළුවන් අපි මේ habit එක වෙන දේකින් replace කරොත්. "ආ දැන් මට මහන්සියි insta යන්න ඕනෙ."කියල මොලේට ආපු ගමන් ඔයා ඒ ක්ශණයෙන්ම පාලනය ඔයාගෙ අතට ගන්න ඕනෙ. "ආහ්! , මහන්සියිනෙ අපි පොඩ්ඩක් එලියෙ ඇවිදල එමු." මෙන්න මේ වගෙ දෙයක් replacement එකක් කරගෙන ඔයා අර cycle එක repeat වෙන එක නවත්තන්න ඕනෙ.🏃♂️Athletes ලා sports කරාම rest කරන්න ඕනෙ කියල phone එක ගන්නෙ නෑනෙද? වතුර ටිකක් බිව්වා ,පොඩි snack එකක් ගත්තා ආයෙත් practice වලට ගියා. ඒත් ඔයා ?🫵
🔥මේ වගෙ නරක habits remove කරන්න නම් replacement behavior එකක් තියාගන්න.ඔයාට phone එක ගන්න හිතෙන වෙලාවට විනාඩියක් ඇස් පියන් හුස්ම ගන්න.මේ විදියට දිගටම කරන්න. Phone එක ගන්න හිතෙන හැම සැරේකම එතකොට අපි උඩින් ඇදපු අර bold උනු cycle එක ටික ටික weak වෙලා. ඔයාගෙ new habit එක ඒ කිව්වෙ phone එක ගන්න හිතෙන වෙලාවට ඔයා හදාගත්තු replacement behavior එක strong වෙනවා.ඉතින්, ඔයා replacement behavior එකක් විදියට good habit එකක් කරා නම් like Playing Instruments ,Drawing Arts, Reading Books e.t.c මේ දේවල් ඔයාගෙ new habit එකක් වෙනවා.
| 2 |  Stuck with your A/L marks? 📉 | තනියෙන් වැඩ කරලා exam ගොඩ දාමු !!!
Stop just rereading notes. Here is the exact self-study routine to actually boost your marks in Physics, Chemistry & Biology. 🎯
Drop your questions below & share with a batchmate! 🚀 . . #alsrilanka #alexam #studytips #selfstudy #albiology
https://www.instagram.com/reel/DexZmccAQjo/?xtok=YTBveGU0M2VidHFy
https://youtu.be/N0E1qFhXuKw?si=_fMcTdBxt32RsZK5 | 884 |
| 3 |  🥹🥹🤍 | 1 121 |
| 4 |  කරුමෙ බන්..🥹 | 1 311 |
| 5 |  💤 🟢🟢🟢🟢 🟢🟢🟢🟢💤
🟢අනුරාධ සර්ගේ
🟢අමිල සර්ගේ
🟢සශංක සර්ගේ
🟢රුවන් සර්ගේ
tute pdf , class videos පහසුවෙන් එකම තැනකින් ගන්න Free links telegram channel එකත් එක්ක එකතුවෙන්න | 1 392 |
| 6 | මේ ඉන්නෙ මෙයා තමා🥹 | 1 686 |
| 7 |  ඔය කතාවත් එක්කම් දාන්න හිතුනා හැමදාම එනවා අලි බලන්න ආස කට්ටිය කියන්න සෆාරියක් ගියා වගේ තමා අපේ පැත්තට ආව කියන්නෙ😂😂 | 1 533 |
| 8 |  🥺 | 1 561 |
| 9 |  🥹❤ | 1 656 |
| 10 |  Air refueling Karna jet ekk vage yaku | 1 736 |
| 11 |  Nice🤣 | 1 899 |
| 12 | Me පිල්ම් එක දන්නවද කවෘහරි | 1 949 |
| 13 |  Don't do this machn😓🤣 | 1 957 |
| 14 | 📢📢👍👍👍👍👍👍👍🔘
පොඩි දැනුම් දීමක්
(Not paid promotion)
නුවර අවට Chemistry Group Class එකක් ඔයාලා බලනවා නම් මෙන්න මේ මල්ලිට Message එකක් දාලා විස්තර දැනගන්න පුළුවන්
@Kisthenics1 | 1 635 |
| 15 |  චී චී චී ලැජ්ජ නැද්ද අපේ එකෙක් කලාව කරන්න...😁
පේල් උනත් මොකෝ සයන්ස් නේ😓 | 3 348 |
| 16 |  Adow meka athal😂 | 2 732 |
| 17 |  Yow.....❤
ඒ කාලෙ මතක් උනා🥹 | 2 587 |
| 18 |  💔Awula | 2 912 |
| 19 |  මේ මල්ලි මම දන්න මල්ලි කෙනෙක්.
🔴මෙයා අද Voice Teens Grand Finale Perform කරනවා..මේ මල්ලිට SMS කරලා support එකක් දෙමුද? ❤️✨
⭕ජනිරු කාවින්ද - අංක 2
🗓️ අද රාත්‍රී 7:30 සිට Voting ආරම්භ වේ.
🔴 SMS මගින් Vote කිරීමට:
📲 TVT (හිස්තැනක්) 2 ලෙස Type කර 7788 ට හැකිතාක් SMS කරන්න.
🚫මොබයිල් පැකේජ මගින් හිමිවන Free SMS මේ සඳහා වලංගු නොවේ..
🌐 Web Vote එක ලබාදීමට:
Voice.sirasatv.lk වෙබ් අඩවියට පිවිස ජනිරුට ඔබේ වටිනා Web Vote එකත් මතක ඇතුව ලබා දෙන්න.
🔴පුළුවන් තරම් මේ Post එක Share කරලා මේ මල්ලිට Support එකක් දෙන්න🙏🔥 | 2 503 |
| 20 |  Sin texto... | 2 696 |
